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Registrati con e-mail o Registrati con Facebook Registrati con Google| Tempo | Temp. | Tipologia | Distanza | Durata | Ritmo | media Frequenza Cardiaca | max. Frequenza Cardiaca | Alt. | Energia | TRIMP | VO2max | VO2max | Cadenza | Lunghezza del passo | Tempo di recupero | GCB | TE | Collinare | Ritmo | |||||||
| 07.02 Lun | ||||||||||||||||||||||||||
| 08.02 Mar | 12:20 | 9 °C | 16,09 km | 1:28:41 | 5:31/km | 141 bpm | 167 bpm | 166 m | 1 328 kcal | 120 | 46,36 | 166 spm | 1,09 m | 45h | 49,2L/50,8R % | 3,6 | 25 % | |||||||||
| 09.02 Mer | ||||||||||||||||||||||||||
| 10.02 Gio | 12:23 | 10 °C | 18,11 km | 1:46:01 | 5:51/km | 131 bpm | 143 bpm | 101 m | 1 475 kcal | 108 | 46,89 | 164 spm | 1,04 m | 24h | 49,7L/50,3R % | 3,3 | 18 % | |||||||||
| 11.02 Ven | 14:05 | 9 °C | 10,82 km | 1:00:08 | 5:33/km | 139 bpm | 165 bpm | 29 m | 899 kcal | 83 | 46,32 | 164 spm | 1,10 m | 23h | 49,3L/50,8R % | 3,3 | 3 % | |||||||||
| 12.02 Sab | ||||||||||||||||||||||||||
| 13.02 Dom | ||||||||||||||||||||||||||
| 3x Laufen | 9 °C | 45,02 km | 4:14:50 | 5:40/km | 136 bpm | 167 bpm | 296 m | 3 702 kcal | 311 | 46,57 | 164 spm | 1,07 m | 49,4L/50,6R % | |||||||||||||
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