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Registrati con e-mail o Registrati con Facebook Registrati con Google| Tempo | Temp. | Tipologia | Distanza | Durata | Ritmo | media Frequenza Cardiaca | max. Frequenza Cardiaca | Alt. | Energia | TRIMP | VO2max | VO2max | Cadenza | Lunghezza del passo | Tempo di recupero | GCB | TE | Collinare | Ritmo | |||||||
| 14.03 Lun | 04:49 | -6 °C | 11,60 km | 1:05:43 | 5:40/km | 137 bpm | 159 bpm | 90 m | 958 kcal | 79 | 46,38 | 162 spm | 1,09 m | 23h | 49,9L/50,1R % | 3,1 | 32 % | |||||||||
| 14:01 | 13 °C | 61,37 km | 2:04:53 | 29,5 km/h | 125 bpm | 157 bpm | 190 m | 1 692 kcal | 109 | 74 rpm | 17h | 2,6 | 9 % | |||||||||||||
| 15.03 Mar | ||||||||||||||||||||||||||
| 16.03 Mer | 12:16 | 14 °C | 11,99 km | 1:02:57 | 5:15/km | 147 bpm | 177 bpm | 19 m | 991 kcal | 102 | 46,11 | 162 spm | 1,18 m | 31h | 49,2L/50,8R % | 3,8 | 0 % | |||||||||
| 17.03 Gio | ||||||||||||||||||||||||||
| 18.03 Ven | ||||||||||||||||||||||||||
| 19.03 Sab | ||||||||||||||||||||||||||
| 20.03 Dom | ||||||||||||||||||||||||||
| 2x Laufen | 3 °C | 23,59 km | 2:08:40 | 5:27/km | 141 bpm | 177 bpm | 109 m | 1 949 kcal | 181 | 46,25 | 162 spm | 1,13 m | 49,6L/50,4R % | |||||||||||||
| 1x Radfahren | 13 °C | 61,37 km | 2:04:53 | 29,5 km/h | 125 bpm | 157 bpm | 190 m | 1 692 kcal | 109 | 74 rpm | ||||||||||||||||
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