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S'enregistrer avec une adresse email ou S'enregistrer avec Facebook S'enregistrer avec Google| Heure | Temp. | Type | Distance | Durée | All. | moy. FC | max. FC | Den. | Énergie | TRIMP | VO2max | VO2max | Cad. | Longueur de la foulée | Temps de récupération | ECS | TE | Vallonné | All. | |||||||
| 20.02 Lun | ||||||||||||||||||||||||||
| 21.02 Mar | 13:27 | 16 °C | 10,50 km | 1:00:35 | 5:46/km | 138 bpm | 155 bpm | 46 m | 896 kcal | 74 | 44,78 | 160 spm | 1,08 m | 23h | 49,1L/50,9R % | 3,2 | 6 % | |||||||||
| 22.02 Mer | ||||||||||||||||||||||||||
| 23.02 Jeu | 12:56 | 11 °C | 7,34 km | 40:14 | 5:29/km | 140 bpm | 168 bpm | 9 m | 618 kcal | 53 | 46,61 | 162 spm | 1,13 m | 21h | 48,5L/51,5R % | 3,2 | 5 % | |||||||||
| 24.02 Ven | ||||||||||||||||||||||||||
| 25.02 Sam | 15:14 | 8 °C | 6,21 km | 44:13 | 7:07/km | 138 bpm | 166 bpm | 210 m | 607 kcal | 55 | 35,80 | 150 spm | 0,94 m | 20h | 49,8L/50,2R % | 2,8 | 68 % | |||||||||
| 26.02 Dim | 10:33 | 3 °C | 3,37 km | 17:00 | 5:03/km | 149 bpm | 169 bpm | 15 m | 285 kcal | 28 | 47,85 | 164 spm | 1,21 m | 19h | 49,1L/50,9R % | 2,9 | 6 % | |||||||||
| 11:00 | 3 °C | 10,05 km | 47:52 | 4:46/km | 167 bpm | 179 bpm | 20 m | 881 kcal | 115 | 43,32 | 170 spm | 1,24 m | 3d | 49,2L/50,8R % | 4,7 | 2 % | ||||||||||
| 11:51 | 4 °C | 1,18 km | 6:57 | 5:53/km | 140 bpm | 146 bpm | 1 m | 104 kcal | 9 | 42,67 | 164 spm | 1,04 m | 3d | 49,7L/50,3R % | 1,5 | 0 % | ||||||||||
| 6x Laufen | 9 °C | 38,65 km | 3:36:51 | 5:37/km | 145 bpm | 179 bpm | 301 m | 3 391 kcal | 334 | 43,14 | 160 spm | 1,10 m | 49,2L/50,8R % | |||||||||||||
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