Strona sportowca 3fach
 Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Dane dotyczące działalności 3fach

Nie posiadasz jeszcze konta? Zarejestruj się za darmo

Zarejestruj się za pomocą maila lub Zarejestruj się za pomocą konta Facebook Zarejestruj się za pomocą konta Google

April, 2024, 17. Tydzień

Temp. Typ Dystans Czas Tempo śr. Tętno wys. CS Energia Okrążenia Tytuł TRIMP VO2max Ground contact GCB Odchylenie pionowe
01.04  Pon 9,2 km 1:58:54 4,7 km/h 61 % 56 m 0,3 736 kcal Örnsköldsvik Wand... 88
02.04  Wt 20,8 km 2:04:50 10,0 km/h 46 % 1 921 m 10,0 478 kcal Bjurholm Skifahre... 32
03.04  Śr 33,3 km 2:53:48 11,5 km/h 47 % 3 159 m 10,0 723 kcal Bjurholm Skifahre... 52
04.04  Cz 25:00 39 % 75 kcal Pilates 4
5,0 km 58:28 5,1 km/h 54 % 65 m 1,3 314 kcal Örnsköldsvik Wand... 27
05.04  Pt
06.04  So
07.04  Nie
08.04  Pon 24 °C 10,2 km 1:06:00 6:29/km 82 % 105 m 0,7 803 kcal Nierstein Laufen 130 320 ms 49,8L/50,2R % 8,6 cm
09.04  Wt
10.04  Śr 15 °C 7,0 km 46:09 6:38/km 82 % 95 m 0,9 559 kcal Nierstein - Basis 86 321 ms 49,8L/50,2R % 8,4 cm
11.04  Cz
12.04  Pt 21 °C 5,0 km 33:47 6:43/km 78 % 40 m 0,0 393 kcal Nierstein - Basis 54 325 ms 50,1L/49,9R % 8,8 cm
13.04  So
14.04  Nie 20 °C 16,0 km 1:42:08 6:23/km 82 % 187 m 1,1 1 263 kcal Nierstein Laufen 204 320 ms 50,0L/50,0R % 7,8 cm
15.04  Pon
16.04  Wt
17.04  Śr 10 °C 9,0 km 52:42 5:51/km 84 % 59 m 0,0 675 kcal Nierstein Laufen 117 302 ms 49,8L/50,2R % 8,3 cm
18.04  Cz
19.04  Pt
20.04  So 7 °C 5,0 km 32:11 6:26/km 74 % 40 m 0,0 376 kcal Nierstein - Basis 46 307 ms 49,8L/50,2R % 8,6 cm
21.04  Nie 4 °C 0,5 km 2:46 6:09/km 65 % 0,8 30 kcal Nackenheim Laufen 2 244 ms 47,7L/52,3R % 9,2 cm
4 °C 1,0 km 7:13 7:13/km 67 % 12 m 0,9 81 kcal Nackenheim Laufen 7 267 ms 49,1L/50,9R % 8,3 cm
4 °C 10,5 km 55:37 5:18/km 72 % 136 m 1,2 762 kcal Nackenheim - Roth... 69 229 ms 48,2L/51,9R % 8,1 cm
22.04  Pon
23.04  Wt 11 °C 5,0 km 31:54 6:23/km 77 % 44 m 0,0 383 kcal Nierstein - Basis 51 319 ms 50,2L/49,8R % 8,4 cm
24.04  Śr 9 °C 4,6 km 31:59 6:57/km 75 % 36 m 0,0 356 kcal Nierstein - Basis 46 320 ms 49,8L/50,2R % 8,8 cm
25.04  Cz
26.04  Pt 11 °C 1,1 km 3:22 19,2 km/h 44 % 5 m 1,1 15 kcal Nierstein Radfahren 1
27.04  So 16 °C 14,4 km 1:38:03 6:49/km 76 % 137 m 0,7 1 112 kcal Nierstein - Basis 147 326 ms 50,1L/49,9R % 7,9 cm
20 °C 0,1 km 5:26 0,8 km/h 47 % 1 m 0,0 25 kcal Nierstein Radfahren 1
28.04  Nie
29.04  Pon
30.04  Wt
12x Laufen 14 °C 88,1 km 9:20:29 6:22/km 78 % 891 m 6 793 kcal 959 308 ms 49,7L/50,3R % 8,2 cm
2x Radfahren 16 °C 1,2 km 8:48 7,8 km/h 46 % 6 m 40 kcal 2
5x Sonstiges 68,3 km 8:21:00 8,6 km/h 51 % 5 201 m 2 326 kcal 203

Kliknij na aktywność, aby zobaczyć więcej szczegółów.
Zaznaczono działalność publiczną:

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google