RUNALYZE Зарегистрироваться бесплатно Возможности

Данные тренировок спортсмена 3fach

Еще нет учетной записи? Зарегистрироваться сейчас бесплатно

Зарегистрироваться через почту или Зарегистрироваться через Facebook Зарегистрироваться через Google

April, 2024, 17. Неделя

					Temp.	Type		Distance	Duration	Pace	avg. HR	Elev.	CS	Energy	Splits	Title	TRIMP	VO₂max	Ground contact	GCB	Vertical oscillation
	01.04 Пн							9,2 km	1:58:54	4,7 km/h	61 %	56 m	0,3	736 kcal		Örnsköldsvik Wand...	88
	02.04 Вт							20,8 km	2:04:50	10,0 km/h	46 %	1 921 m	10,0	478 kcal		Bjurholm Skifahre...	32
	03.04 Ср							33,3 km	2:53:48	11,5 km/h	47 %	3 159 m	10,0	723 kcal		Bjurholm Skifahre...	52
	04.04 Чт								25:00		39 %			75 kcal		Pilates	4
								5,0 km	58:28	5,1 km/h	54 %	65 m	1,3	314 kcal		Örnsköldsvik Wand...	27
	05.04 Пт
	06.04 Сб
	07.04 Вс
	08.04 Пн				24 °C			10,2 km	1:06:00	6:29/km	82 %	105 m	0,7	803 kcal		Nierstein Laufen	130		320 ms	49,8L/50,2R %	8,6 cm
	09.04 Вт
	10.04 Ср				15 °C			7,0 km	46:09	6:38/km	82 %	95 m	0,9	559 kcal		Nierstein - Basis	86		321 ms	49,8L/50,2R %	8,4 cm
	11.04 Чт
	12.04 Пт				21 °C			5,0 km	33:47	6:43/km	78 %	40 m	0,0	393 kcal		Nierstein - Basis	54		325 ms	50,1L/49,9R %	8,8 cm
	13.04 Сб
	14.04 Вс				20 °C			16,0 km	1:42:08	6:23/km	82 %	187 m	1,1	1 263 kcal		Nierstein Laufen	204		320 ms	50,0L/50,0R %	7,8 cm
	15.04 Пн
	16.04 Вт
	17.04 Ср				10 °C			9,0 km	52:42	5:51/km	84 %	59 m	0,0	675 kcal		Nierstein Laufen	117		302 ms	49,8L/50,2R %	8,3 cm
	18.04 Чт
	19.04 Пт
	20.04 Сб				7 °C			5,0 km	32:11	6:26/km	74 %	40 m	0,0	376 kcal		Nierstein - Basis	46		307 ms	49,8L/50,2R %	8,6 cm
	21.04 Вс				4 °C			0,5 km	2:46	6:09/km	65 %		0,8	30 kcal		Nackenheim Laufen	2		244 ms	47,7L/52,3R %	9,2 cm
					4 °C			1,0 km	7:13	7:13/km	67 %	12 m	0,9	81 kcal		Nackenheim Laufen	7		267 ms	49,1L/50,9R %	8,3 cm
					4 °C			10,5 km	55:37	5:18/km	72 %	136 m	1,2	762 kcal		Nackenheim - Roth...	69		229 ms	48,2L/51,9R %	8,1 cm
	22.04 Пн
	23.04 Вт				11 °C			5,0 km	31:54	6:23/km	77 %	44 m	0,0	383 kcal		Nierstein - Basis	51		319 ms	50,2L/49,8R %	8,4 cm
	24.04 Ср				9 °C			4,6 km	31:59	6:57/km	75 %	36 m	0,0	356 kcal		Nierstein - Basis	46		320 ms	49,8L/50,2R %	8,8 cm
	25.04 Чт
	26.04 Пт				11 °C			1,1 km	3:22	19,2 km/h	44 %	5 m	1,1	15 kcal		Nierstein Radfahren	1
	27.04 Сб				16 °C			14,4 km	1:38:03	6:49/km	76 %	137 m	0,7	1 112 kcal		Nierstein - Basis	147		326 ms	50,1L/49,9R %	7,9 cm
					20 °C			0,1 km	5:26	0,8 km/h	47 %	1 m	0,0	25 kcal		Nierstein Radfahren	1
	28.04 Вс
	29.04 Пн
	30.04 Вт
12x Laufen					14 °C			88,1 km	9:20:29	6:22/km	78 %	891 m		6 793 kcal			959		308 ms	49,7L/50,3R %	8,2 cm
2x Radfahren					16 °C			1,2 km	8:48	7,8 km/h	46 %	6 m		40 kcal			2
5x Sonstiges								68,3 km	8:21:00	8,6 km/h	51 %	5 201 m		2 326 kcal			203

Нажмите на тренировку, чтобы увидеть подробности.
Открытые тренировки отмечены:

Рекламировать

Glossary · Помощь и поддержка · Форум · Блог · Политика конфиденциальности · Условия использования · Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team