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November, 2017, 47. Semana

					Temp.	Tipo		Distancia	Duración	Ritmo	promedio FC	Elev.	S	Energía	Parciales	Título	TRIMP	VO₂max	Ground contact	GCB	Oscilación vertical
	20.11 LU
	21.11 MA
	22.11 MI
	23.11 JU				14 °C			9,2 km	51:53	5:38/km	86 %	25 m	0,0	802 kcal			132		285 ms	50,4L/49,6R %	8,3 cm
	24.11 VI
	25.11 SA
	26.11 DO				5 °C			18,1 km	1:49:11	6:02/km	92 %	174 m	0,9	1 493 kcal			370		294 ms	50,8L/49,2R %	7,8 cm
2x Laufen					7 °C			27,3 km	2:41:04	5:54/km	90 %	199 m		2 295 kcal			502		291 ms	50,7L/49,3R %	7,9 cm

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