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June, 2019, 22. Week

					Temp.	Type		Distance	Duration	Pace	avg. HR	Elev.	CS	Energy	Splits	Title	TRIMP	VO₂max	Ground contact	GCB	Vertical oscillation
	01.06 Sat							4,1 km	49:02	5,0 km/h		78 m	1,9	267 kcal			37
	02.06 Sun							5,0 km	58:22	5,1 km/h		88 m	1,9	332 kcal			44
								1,0 km	18:26	3,2 km/h			0,0	63 kcal			14
	03.06 Mon							1,1 km	13:41	5,0 km/h			0,0	74 kcal			10
								2,5 km	33:00	4,5 km/h				294 kcal			25
								2,7 km	29:15	5,5 km/h		39 m	0,7	177 kcal			22
	04.06 Tue							1,0 km	10:08	5,7 km/h			0,5	62 kcal			7
								4,8 km	52:15	5,5 km/h		84 m	1,7	315 kcal			39
	05.06 Wed							1,0 km	11:44	5,1 km/h			0,5	63 kcal			8
								0,9 km	9:45	5,5 km/h			0,0	51 kcal			7
	06.06 Thu							1,0 km	10:00	6,1 km/h			0,4	59 kcal			7
								1,0 km	13:34	4,5 km/h			0,0	66 kcal			10
	07.06 Fri							6,4 km	1:05:46	5,9 km/h		96 m	1,4	410 kcal			50
	08.06 Sat							5,6 km	58:01	5,8 km/h		96 m	1,8	361 kcal			44
	09.06 Sun
	10.06 Mon							7,0 km	1:14:51	5,6 km/h		109 m	1,7	457 kcal			57
	11.06 Tue							1,2 km	13:04	5,6 km/h		6 m	0,0	80 kcal			9
								4,5 km	47:40	5,7 km/h		92 m	2,1	293 kcal			36
	12.06 Wed							1,1 km	13:49	5,0 km/h		5 m	0,0	74 kcal			10
								9,6 km	1:41:42	5,7 km/h		145 m	1,7	627 kcal			77
	13.06 Thu
	14.06 Fri							5,5 km	57:27	5,7 km/h		105 m	1,9	357 kcal			43
	15.06 Sat
	16.06 Sun
	17.06 Mon
	18.06 Tue
	19.06 Wed
	20.06 Thu							10,0 km	1:39:24	6,0 km/h		120 m	0,2	653 kcal			76
	21.06 Fri
	22.06 Sat
	23.06 Sun
	24.06 Mon
	25.06 Tue
	26.06 Wed
	27.06 Thu
	28.06 Fri							7,0 km	1:51:27	3,8 km/h		186 m	1,6	488 kcal			85
	29.06 Sat							7,9 km	1:21:58	5,8 km/h		208 m	2,8	513 kcal			62
	30.06 Sun				15 °C			7,4 km	36:36	12,1 km/h		137 m	1,5	227 kcal			27
					13 °C			7,0 km	27:29	15,3 km/h		117 m	1,4	198 kcal			21
2x Radfahren					14 °C			14,4 km	1:04:05	13,5 km/h		254 m		425 kcal			48
23x Sonstiges								92,0 km	17:14:21	5,3 km/h		1 457 m		6 136 kcal			779

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