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June, 2019, 23. Week

					Temp.	Tipo		Distância	Duração	Ritmo	méd. RC	Elev.	CS	Energy	Splits	Título	TRIMP	VO₂max	Ground contact	GCB	Oscilação vertical
	03.06 2a							1,1 km	13:41	5,0 km/h			0,0	74 kcal			10
								2,5 km	33:00	4,5 km/h				294 kcal			25
								2,7 km	29:15	5,5 km/h		39 m	0,7	177 kcal			22
	04.06 3a							1,0 km	10:08	5,7 km/h			0,5	62 kcal			7
								4,8 km	52:15	5,5 km/h		84 m	1,7	315 kcal			39
	05.06 3a							1,0 km	11:44	5,1 km/h			0,5	63 kcal			8
								0,9 km	9:45	5,5 km/h			0,0	51 kcal			7
	06.06 5a							1,0 km	10:00	6,1 km/h			0,4	59 kcal			7
								1,0 km	13:34	4,5 km/h			0,0	66 kcal			10
	07.06 6a							6,4 km	1:05:46	5,9 km/h		96 m	1,4	410 kcal			50
	08.06 Sa							5,6 km	58:01	5,8 km/h		96 m	1,8	361 kcal			44
	09.06 Do
11x Sonstiges								28,1 km	5:07:09	5,5 km/h		315 m		1 932 kcal			229

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