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March, 2020, 13. Week

					Temp.	Tipo		Distância	Duração	Ritmo	méd. RC	Elev.	CS	Energy	Splits	Título	TRIMP	VO₂max	Ground contact	GCB	Oscilação vertical
	23.03 2a
	24.03 3a				5 °C			9,3 km	58:20	6:17/km	79 %	63 m	0,0	745 kcal			103
	25.03 3a							5,0 km	45:27	6,6 km/h		89 m	1,5	285 kcal			34
	26.03 5a				9 °C			10,1 km	1:04:25	6:25/km	80 %	134 m	1,6	828 kcal			118
	27.03 6a
	28.03 Sa				18 °C			11,1 km	1:11:07	6:24/km	84 %	164 m	1,7	964 kcal			156
	29.03 Do							4,2 km	46:30	5,4 km/h		92 m	1,7	268 kcal			35
3x Laufen					11 °C			30,4 km	3:13:52	6:22/km	81 %	361 m		2 537 kcal			377
2x Sonstiges								9,2 km	1:31:57	6,0 km/h		181 m		553 kcal			69

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