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November, 2021, 44. Woche

					Temp.	Typ		Distanz	Dauer	Pace	durchschn. HF	Hm	CS	Energie	Zwischenzeiten	Titel	TRIMP	VO₂max	Ground contact	GCB	Vertikale Bewegung
	01.11 Mo							9,9 km	2:15:06	4,4 km/h		113 m	1,2	611 kcal		Nierstein Wandern	84
	02.11 Di
	03.11 Mi
	04.11 Do
	05.11 Fr
	06.11 Sa
	07.11 So				8 °C			6,9 km	44:28	6:27/km	84 %	88 m	1,1	612 kcal		Nierstein Laufen	90
1x Laufen					8 °C			6,9 km	44:28	6:27/km	84 %	88 m		612 kcal			90
1x Sonstiges								9,9 km	2:15:06	4,4 km/h		113 m		611 kcal			84

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