Athlete page of 3fach
 Sign up for free  Features

Activity data of 3fach

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

May, 2023, 18. Week

Temp. Type Distance Duration Pace avg. HR Elev. CS Energy Splits Title TRIMP VO2max Ground contact GCB Vertical oscillation
01.05  Mon 0,6 km 10:22 3,5 km/h 1,0 38 kcal Bijagua Wandern 4
02.05  Tue 8,3 km 1:53:46 4,4 km/h 239 m 3,2 526 kcal Bijagua Wandern 45
03.05  Wed
04.05  Thu 5,4 km 1:06:50 4,8 km/h 111 m 1,8 351 kcal Fortuna Wandern 26
7,4 km 1:46:46 4,2 km/h 92 m 1,4 486 kcal Fortuna Wandern 42
05.05  Fri
06.05  Sat
07.05  Sun 13,0 km 2:14:42 5,8 km/h 13 m 0,0 827 kcal Boat trip Tortugu... 53
08.05  Mon
09.05  Tue 14,1 km 3:25:10 4,1 km/h 11 m 0,0 912 kcal Cahuita Wandern 80
10.05  Wed
11.05  Thu
12.05  Fri
13.05  Sat
14.05  Sun 17 °C 10,3 km 1:09:56 6:47/km 85 % 101 m 0,5 963 kcal Wasserturmrunde p... 130 312 ms 49,6L/50,5R % 8,1 cm
15.05  Mon
16.05  Tue
17.05  Wed 13 °C 2,3 km 6:45 20,0 km/h 8 m 0,0 79 kcal Nierstein Radfahren 3
18.05  Thu 45:00 194 kcal Kraft und Bewegli... 22
19.05  Fri
20.05  Sat
21.05  Sun 24 °C 12,2 km 1:19:58 6:33/km 86 % 120 m 0,0 1 125 kcal Nierstein Laufen 168 315 ms 49,9L/50,1R % 8,2 cm
22.05  Mon 30:00 129 kcal Kraft und Bewegli... 14
23.05  Tue 17 °C 10,2 km 1:13:24 7:12/km 75 % 61 m 0,0 779 kcal Langsam Laufen 98 324 ms 49,3L/50,7R % 8,6 cm
24.05  Wed 40:00 172 kcal Kraft und Bewegli... 28
25.05  Thu 21 °C 8,5 km 57:00 6:41/km 83 % 104 m 1,0 732 kcal Nierstein Laufen 103 325 ms 49,5L/50,5R % 8,3 cm
26.05  Fri
27.05  Sat 18 °C 12,8 km 1:20:26 6:19/km 86 % 121 m 0,6 1 056 kcal Nierstein Laufen 171 303 ms 49,6L/50,4R % 8,3 cm
28.05  Sun 9,1 km 2:36:25 3,5 km/h 118 m 1,4 566 kcal Nierstein Wandern 69
29.05  Mon 3,3 km 49:11 4,1 km/h 16 m 0,5 216 kcal Uelversheim Wandern 22
30.05  Tue 22 °C 11,7 km 1:13:41 6:19/km 81 % 112 m 0,0 889 kcal Nierstein Laufen 116 318 ms 50,1L/50,0R % 8,3 cm
31.05  Wed
6x Laufen 19 °C 65,6 km 7:14:25 6:37/km 83 % 619 m 5 544 kcal 786 315 ms 49,6L/50,4R % 8,3 cm
1x Radfahren 13 °C 2,3 km 6:45 20,0 km/h 8 m 79 kcal 3
11x Sonstiges 61,3 km 15:58:12 4,4 km/h 600 m 4 417 kcal 405

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google