Athlete page of 3fach
 Inscreve-te gratuitamente  Features

Activity data of 3fach

Ainda não tens conta? Inscreve-te agora gratuitamente

Regista-te por correio or Regista-te no Facebook Regista-te no Google

June, 2023, 22. Week

Temp. Type Distance Duration Pace avg. HR Elev. CS Energy Splits Title TRIMP VO2max Ground contact GCB Vertical oscillation
01.06  Thu 26 °C 8,0 km 48:23 6:02/km 83 % 44 m 0,0 638 kcal Nierstein Laufen 91 313 ms 50,3L/49,8R % 8,5 cm
25 °C 1,3 km 20:21 4,0 km/h 12 m 0,1 38 kcal Nierstein Radfahren 10
02.06  Fri 22 °C 2,2 km 16:48 7:47/km 70 % 16 m 0,0 170 kcal Nierstein Laufen 14 334 ms 49,2L/50,8R % 8,9 cm
03.06  Sat 15 °C 7,7 km 51:19 6:38/km 77 % 129 m 1,8 569 kcal Nierstein Laufen 64 316 ms 50,0L/50,0R % 8,5 cm
18 °C 1,3 km 3:31 22,2 km/h 4 m 0,3 45 kcal Nierstein Radfahren 2
04.06  Sun 25 °C 1,6 km 6:39 14,5 km/h 16 m 0,0 52 kcal Nierstein Radfahren 3
25 °C 10,3 km 1:10:46 6:52/km 76 % 105 m 0,7 797 kcal Nierstein Laufen 81 324 ms 49,8L/50,2R % 8,3 cm
05.06  Mon 24 °C 2,2 km 14:26 6:41/km 74 % 16 m 0,0 169 kcal Nierstein Laufen 14 318 ms 49,1L/50,9R % 8,8 cm
06.06  Tue 22 °C 7,1 km 42:32 5:57/km 82 % 49 m 0,0 563 kcal 18x100 schnelle B... 69 305 ms 49,7L/50,4R % 8,8 cm
07.06  Wed 23 °C 2,4 km 15:29 6:32/km 75 % 16 m 0,0 187 kcal Nierstein Laufen 20 314 ms 49,9L/50,1R % 9,2 cm
08.06  Thu 22 °C 10,7 km 1:11:13 6:39/km 81 % 138 m 1,4 868 kcal Nierstein Laufen 136 317 ms 50,5L/49,5R % 8,3 cm
09.06  Fri 19 °C 2,4 km 15:06 6:18/km 16 m 0,0 214 kcal Nierstein Laufen 20
10.06  Sat 22 °C 5,2 km 34:29 6:37/km 72 % 42 m 0,0 359 kcal Nierstein Laufen 33 314 ms 49,7L/50,3R % 8,8 cm
29 °C 2,8 km 40:19 4,2 km/h 44 m 0,4 91 kcal Nierstein Radfahren 30
11.06  Sun
12.06  Mon
13.06  Tue 26 °C 8,1 km 45:38 5:38/km 83 % 52 m 0,0 624 kcal Nierstein Laufen 95 305 ms 50,3L/49,7R % 8,4 cm
14.06  Wed
15.06  Thu
16.06  Fri 16 °C 5,5 km 33:39 6:05/km 77 % 46 m 0,0 430 kcal Nierstein Laufen 39 304 ms 50,2L/49,8R % 8,8 cm
17.06  Sat 27 °C 3,2 km 11:55 16,3 km/h 28 m 0,0 106 kcal Nierstein Radfahren 7
18.06  Sun 21 °C 15,2 km 1:27:26 5:45/km 81 % 17 m 0,0 1 176 kcal Geburtstagslauf W... 151 307 ms 50,7L/49,3R % 8,5 cm
19.06  Mon
20.06  Tue 20 °C 8,5 km 53:57 6:22/km 78 % 53 m 0,0 700 kcal Nierstein Laufen 77 318 ms 50,0L/50,0R % 8,8 cm
21.06  Wed
22.06  Thu
23.06  Fri 18 °C 9,2 km 53:20 5:47/km 78 % 51 m 0,0 680 kcal Nierstein Laufen 75 303 ms 50,3L/49,7R % 9,0 cm
24.06  Sat 22 °C 10,6 km 1:01:51 5:50/km 82 % 102 m 0,0 852 kcal Wasserturmrunde p... 103 305 ms 50,4L/49,6R % 8,5 cm
25.06  Sun 24 °C 14,4 km 1:25:56 5:58/km 75 % 23 m 0,0 1 025 kcal Nierstein Laufen 83 325 ms 50,5L/49,5R % 8,4 cm
26.06  Mon
27.06  Tue 22 °C 5,5 km 35:03 6:22/km 77 % 44 m 0,0 455 kcal Nierstein Laufen 53 304 ms 49,9L/50,1R % 9,1 cm
28.06  Wed 16 °C 7,0 km 42:22 6:01/km 78 % 54 m 0,0 551 kcal Nierstein Laufen 48 296 ms 50,3L/49,7R % 9,1 cm
29.06  Thu
30.06  Fri
19x Laufen 21 °C 142,3 km 14:39:43 6:11/km 78 % 1 013 m 11 027 kcal 1266 312 ms 50,2L/49,8R % 8,6 cm
5x Radfahren 26 °C 10,3 km 1:22:45 7,5 km/h 104 m 332 kcal 52

Clica numa atividade para veres mais detalhes.
As actividades públicas estão assinaladas:

Advertise

Glossary  ·  Ajuda e apoio  ·  Forum  ·  Blog  ·  Declaração de privacidade  ·  Termos de utilização  ·  Aviso legal © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Regista-te por correio ou inicia sessão com Facebook Google Google