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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleTemp. | Type | Distance | Duration | Pace | avg. HR | Elev. | CS | Energy | Splits | Title | TRIMP | VO2max | Ground contact | GCB | Vertical oscillation | ||||||
01.06 Thu | 20 °C | ER | 2,7 km | 14:18 | 5:14/km | 76 % | 9 m | 0,0 | 175 kcal | Amstetten Laufen | 23 | 264 ms | 6,5 cm | ||||||||
18 °C | ER | 5,0 km | 19:27 | 3:52/km | 93 % | 4 m | 0,0 | 311 kcal | Amstetten Laufen | 65 | 206 ms | 6,3 cm | |||||||||
18 °C | ER | 0,6 km | 4:18 | 7:33/km | 68 % | 6 m | 0,0 | 40 kcal | Amstetten Laufen | 5 | 313 ms | 5,3 cm | |||||||||
02.06 Fri | 22 °C | ER | 10,2 km | 51:54 | 5:05/km | 78 % | 10 m | 0,0 | 675 kcal | Ardagger Laufen | 96 | 239 ms | 6,4 cm | ||||||||
03.06 Sat | 12 °C | ER | 6,3 km | 35:02 | 5:35/km | 73 % | 36 m | 0,0 | 425 kcal | Zeillern Laufen | 50 | 257 ms | 5,8 cm | ||||||||
04.06 Sun | 17 °C | ER | 19,3 km | 1:35:01 | 4:55/km | 79 % | 10 m | 0,0 | 1 241 kcal | Zeillern Laufen | 181 | 233 ms | 6,4 cm | ||||||||
05.06 Mon | |||||||||||||||||||||
06.06 Tue | 21 °C | ER | 8,6 km | 55:02 | 6:22/km | 76 % | 99 m | 0,3 | 640 kcal | Zeillern Laufen | 94 | 399 ms | 6,2 cm | ||||||||
07.06 Wed | 20 °C | ER | 8,1 km | 45:01 | 5:35/km | 69 % | 28 m | 0,0 | 527 kcal | Zeillern Laufen | 52 | 250 ms | 6,3 cm | ||||||||
08.06 Thu | 19 °C | ER | 13,5 km | 1:05:01 | 4:50/km | 77 % | 12 m | 0,0 | 823 kcal | Zeillern Laufen | 120 | 239 ms | 6,2 cm | ||||||||
09.06 Fri | 19 °C | ER | 10,1 km | 55:01 | 5:28/km | 69 % | 17 m | 0,0 | 642 kcal | Ardagger Laufen | 70 | 246 ms | 6,4 cm | ||||||||
10.06 Sat | 18 °C | ER | 7,2 km | 40:01 | 5:36/km | 73 % | 44 m | 0,0 | 474 kcal | Zeillern Laufen | 58 | 259 ms | 6,1 cm | ||||||||
11.06 Sun | 19 °C | ER | 21,2 km | 1:45:02 | 4:58/km | 82 % | 17 m | 0,0 | 1 410 kcal | Ardagger Laufen | 226 | 240 ms | 6,0 cm | ||||||||
12.06 Mon | |||||||||||||||||||||
13.06 Tue | 18 °C | ER | 12,4 km | 1:05:01 | 5:15/km | 74 % | 65 m | 0,0 | 800 kcal | Zeillern Laufen | 101 | 248 ms | 5,8 cm | ||||||||
14.06 Wed | |||||||||||||||||||||
15.06 Thu | 22 °C | ER | 12,9 km | 1:05:18 | 5:05/km | 77 % | 19 m | 0,0 | 826 kcal | Ardagger Laufen | 112 | 244 ms | 6,1 cm | ||||||||
16.06 Fri | 17 °C | ER | 5,6 km | 32:23 | 5:48/km | 69 % | 103 m | 1,5 | 357 kcal | Neustadtl an der ... | 42 | 262 ms | 5,7 cm | ||||||||
17.06 Sat | 20 °C | ER | 8,4 km | 45:00 | 5:23/km | 75 % | 12 m | 0,0 | 540 kcal | Timelkam Laufen | 70 | 251 ms | 5,9 cm | ||||||||
18.06 Sun | 22 °C | ER | 28,2 km | 2:44:50 | 5:51/km | 74 % | 123 m | 0,0 | 1 828 kcal | Zeillern Laufen | 241 | 253 ms | 5,7 cm | ||||||||
19.06 Mon | 24 °C | ER | 10,6 km | 55:01 | 5:11/km | 74 % | 33 m | 0,0 | 689 kcal | Zeillern Laufen | 85 | 245 ms | 6,1 cm | ||||||||
20.06 Tue | 29 °C | ER | 6,6 km | 35:01 | 5:19/km | 75 % | 28 m | 0,0 | 444 kcal | Zeillern Laufen | 55 | 242 ms | 6,4 cm | ||||||||
21.06 Wed | 25 °C | ER | 11,1 km | 55:01 | 4:56/km | 77 % | 48 m | 0,0 | 713 kcal | Zeillern Laufen | 102 | 245 ms | 6,2 cm | ||||||||
22.06 Thu | |||||||||||||||||||||
23.06 Fri | 21 °C | ER | 7,8 km | 40:01 | 5:09/km | 79 % | 16 m | 0,0 | 492 kcal | Innsbruck Laufen | 81 | 243 ms | 6,1 cm | ||||||||
24.06 Sat | 9 °C | ER | 21,3 km | 1:54:09 | 5:22/km | 81 % | 708 m | 0,0 | 1 329 kcal | Galtür Laufen | 253 | 246 ms | 5,9 cm | ||||||||
25.06 Sun | |||||||||||||||||||||
26.06 Mon | |||||||||||||||||||||
27.06 Tue | 22 °C | ER | 10,7 km | 55:01 | 5:08/km | 77 % | 50 m | 0,0 | 715 kcal | Zeillern Laufen | 107 | 246 ms | 6,0 cm | ||||||||
28.06 Wed | 21 °C | ER | 7,6 km | 40:01 | 5:18/km | 68 % | 29 m | 0,0 | 440 kcal | Zeillern Laufen | 56 | 244 ms | 6,3 cm | ||||||||
29.06 Thu | 25 °C | ER | 7,7 km | 40:01 | 5:13/km | 74 % | 22 m | 0,0 | 489 kcal | Amstetten Laufen | 61 | 247 ms | 6,2 cm | ||||||||
30.06 Fri | 23 °C | ER | 2,2 km | 11:41 | 5:25/km | 72 % | 0,0 | 143 kcal | Linz Laufen | 16 | 256 ms | 6,6 cm | |||||||||
22 °C | ER | 3,0 km | 11:07 | 3:39/km | 85 % | 0,0 | 174 kcal | Linz Laufen | 27 | 196 ms | 6,3 cm | ||||||||||
27x Running | 19 °C | 268,6 km | 23:34:44 | 5:16/km | 76 % | 1 548 m | 17 362 kcal | 2449 | 251 ms | 6,0 cm |
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