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Registrati con e-mail o Registrati con Facebook Registrati con Google| Temp. | Tipologia | Distanza | Durata | Ritmo | media Frequenza Cardiaca | Alt. | CS | Energia | Frazioni | Titolo | TRIMP | VO2max | Ground contact | GCB | Oscillazione verticale | ||||||
| 26.02 Lun | 7 °C | ER | 20,7 km | 1:31:34 | 4:25/km | 82 % | 8 m | 0,0 | 1 278 kcal | Amstetten - Lange... | 196 | 226 ms | 5,7 cm | ||||||||
| 7 °C | ER | 1,0 km | 6:04 | 6:00/km | 69 % | 1 m | 0,0 | 66 kcal | Amstetten Laufen | 7 | 288 ms | 5,7 cm | |||||||||
| 6 °C | ER | 0,4 km | 2:55 | 7:18/km | 66 % | 1 m | 0,0 | 29 kcal | Amstetten Laufen | 3 | 658 ms | 5,5 cm | |||||||||
| 27.02 Mar | 9 °C | ER | 18,0 km | 1:33:00 | 5:10/km | 68 % | 31 m | 0,0 | 1 065 kcal | Zeillern Laufen | 101 | 243 ms | 5,8 cm | ||||||||
| 28.02 Mer | 9 °C | ER | 3,1 km | 15:09 | 4:57/km | 66 % | 0,0 | 188 kcal | Amstetten Laufen | 15 | 247 ms | 5,7 cm | |||||||||
| 9 °C | ER | 10,2 km | 38:19 | 3:45/km | 86 % | 0,0 | 586 kcal | Amstetten Laufen | 97 | 204 ms | 5,6 cm | ||||||||||
| 8 °C | ER | 2,0 km | 12:01 | 6:01/km | 71 % | 2 m | 0,0 | 135 kcal | Amstetten Laufen | 15 | 329 ms | 5,8 cm | |||||||||
| 29.02 Gio | 13 °C | ER | 7,0 km | 39:34 | 5:39/km | 64 % | 36 m | 0,0 | 412 kcal | Zeillern Laufen | 35 | 252 ms | 5,9 cm | ||||||||
| 01.03 Ven | 10 °C | ER | 18,0 km | 1:30:33 | 5:02/km | 73 % | 32 m | 0,0 | 1 101 kcal | Zeillern Laufen | 129 | 241 ms | 5,9 cm | ||||||||
| 02.03 Sab | 9 °C | ER | 35,0 km | 2:43:25 | 4:40/km | 74 % | 53 m | 0,0 | 2 137 kcal | Amstetten - Lange... | 249 | 229 ms | 5,6 cm | ||||||||
| 11 °C | ER | 0,5 km | 3:26 | 6:29/km | 73 % | 0,0 | 40 kcal | Amstetten - 3x10 ... | 5 | 441 ms | 6,1 cm | ||||||||||
| 03.03 Dom | 10 °C | ER | 14,7 km | 1:20:47 | 5:30/km | 68 % | 93 m | 0,1 | 918 kcal | Amstetten Laufen | 93 | 252 ms | 5,7 cm | ||||||||
| 12x Running | 9 °C | 130,7 km | 10:36:47 | 4:52/km | 73 % | 257 m | 7 955 kcal | 945 | 241 ms | 5,7 cm | |||||||||||
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