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Register with mail or Register with Facebook Register with Google| Time | Temp. | Type | Distance | Duration | Pace | Elev. | Hilly | avg. HR | max. HR | VO2max | VO2max | Splits | Title | Tags | |||||
| 01.03 Mon | |||||||||||||||||||
| 02.03 Tue | 17:22 | 10 °C | WA | 2,5 km | 14:06 | 5:33/km | 1 m | 1 % | 131 bpm | 147 bpm | 53.39 | ||||||||
| 17:40 | 9 °C | IV | 4,3 km | 30:08 | 6:57/km | 1 % | 136 bpm | 170 bpm | 38.61 | 2x4x400/2' @3:22 ... | #Bahn | ||||||||
| 18:12 | 8 °C | WA | 1,5 km | 8:05 | 5:26/km | 1 m | 0 % | 140 bpm | 145 bpm | 50.50 | |||||||||
| 03.03 Wed | 17:42 | 10 °C | RG | 10,9 km | 58:09 | 5:20/km | 31 m | 8 % | 134 bpm | 145 bpm | 54.71 | ||||||||
| 04.03 Thu | 17:38 | DL | 14,1 km | 1:11:37 | 5:06/km | 146 bpm | 155 bpm | 51.51 | #Laufband | ||||||||||
| 05.03 Fri | |||||||||||||||||||
| 06.03 Sat | |||||||||||||||||||
| 07.03 Sun | |||||||||||||||||||
| 08.03 Mon | |||||||||||||||||||
| 09.03 Tue | |||||||||||||||||||
| 10.03 Wed | |||||||||||||||||||
| 11.03 Thu | |||||||||||||||||||
| 12.03 Fri | |||||||||||||||||||
| 13.03 Sat | |||||||||||||||||||
| 14.03 Sun | |||||||||||||||||||
| 15.03 Mon | |||||||||||||||||||
| 16.03 Tue | |||||||||||||||||||
| 17.03 Wed | |||||||||||||||||||
| 18.03 Thu | |||||||||||||||||||
| 19.03 Fri | |||||||||||||||||||
| 20.03 Sat | |||||||||||||||||||
| 21.03 Sun | |||||||||||||||||||
| 22.03 Mon | |||||||||||||||||||
| 23.03 Tue | |||||||||||||||||||
| 24.03 Wed | |||||||||||||||||||
| 25.03 Thu | |||||||||||||||||||
| 26.03 Fri | |||||||||||||||||||
| 27.03 Sat | |||||||||||||||||||
| 28.03 Sun | |||||||||||||||||||
| 29.03 Mon | |||||||||||||||||||
| 30.03 Tue | |||||||||||||||||||
| 31.03 Wed | |||||||||||||||||||
| 5x Laufen | 10 °C | 33,3 km | 3:02:05 | 5:28/km | 33 m | 139 bpm | 170 bpm | 54.71 | |||||||||||
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