| Time | Temp. | Type | Distance | Duration | Pace | Elev. | Hilly | Splits | Tags | |||||
| 10.08 周一 | ||||||||||||||
| 11.08 周二 | 20:00 | 27 °C | WA | 2,0 km | 10:33 | 5:10/km | 3 m | 0 % | ||||||
| 20:23 | 27 °C | IV | 6,2 km | 30:56 | 4:59/km | 61 m | 0 % | #Bahn | ||||||
| 12.08 周三 | 19:53 | 27 °C | RG | 11,9 km | 1:06:51 | 5:36/km | 35 m | 3 % | ||||||
| 13.08 周四 | 18:20 | 25 °C | DL | 10,0 km | 49:01 | 4:55/km | 22 m | 4 % | ||||||
| 14.08 周五 | ||||||||||||||
| 15.08 周六 | 09:54 | 22 °C | RG | 6,6 km | 34:27 | 5:15/km | 3 m | 0 % | ||||||
| 16.08 周日 | 09:28 | 21 °C | WA | 1,4 km | 7:33 | 5:24/km | 4 m | 0 % | ||||||
| 09:51 | 21 °C | WK | 10,1 km | 40:01 | 3:58/km | 66 m | 9 % | |||||||
| 7x Laufen | 24 °C | 48,2 km | 3:59:22 | 4:58/km | 194 m | |||||||||
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