Runalyze
AlexRunsFast
Athlete

AlexRunsFast

Total distance
35 754,37 km
Activities
1 875x
Total duration
124d 10:52:21
-
  Type   Distance   Duration   ET   Pace   avg. HR   max. HR   Asc.   Energy   Title   TRIMP   VO2max   Power   VO2max file   Recovery time   HRV   TE   CS   EI   RE
01.06  Mon TR 11,38 km 54:12 55:27 4:46/km 154 bpm 176 bpm 155 m 793 kcal Trailrun Tempodauerlauf 124 57,62 372 W 51,42 58h 4,7 1,5 0,56 0,71
02.06  Tue
03.06  Wed TR 18,03 km 1:38:37 1:39:22 5:28/km 140 bpm 167 bpm 325 m 1 287 kcal Trailrun 159 57,08 353 W 51,55 43h 4,2 3,5 0,52 0,65
04.06  Thu
05.06  Fri TR 23,92 km 3:57:02 3:57:02 9:55/km 125 bpm 162 bpm 1 207 m 2 095 kcal Community Run 281 37,59 253 W 51,68 35h 3,8 7,7 0,40 0,50
06.06  Sat IT 8,02 km 40:23 40:48 5:02/km 141 bpm 165 bpm 48 m 538 kcal Intervalle 8x400/200 71 58,35 338 W 51,91 31h 3,4 0,0 0,59 0,73
07.06  Sun
08.06  Mon TR 20,52 km 1:45:47 1:48:42 5:09/km 146 bpm 168 bpm 406 m 1 445 kcal Trailrun 206 58,56 345 W 52,03 58h 4,7 4,1 0,56 0,70
09.06  Tue TR 18,58 km 1:58:33 2:05:41 6:23/km 137 bpm 163 bpm 771 m 1 388 kcal Run & Hike 188 55,11 308 W 52,11 53h 3,8 6,6 0,51 0,64
10.06  Wed LIT 11,44 km 1:01:58 1:02:14 5:25/km 129 bpm 156 bpm 152 m 776 kcal Trailrun LIT 79 62,50 325 W 52,30 36h 3,3 1,6 0,57 0,71
11.06  Thu
12.06  Fri
13.06  Sat
14.06  Sun
15.06  Mon
16.06  Tue
17.06  Wed
18.06  Thu
19.06  Fri
20.06  Sat
21.06  Sun
22.06  Mon
23.06  Tue
24.06  Wed
25.06  Thu
26.06  Fri
27.06  Sat
28.06  Sun
29.06  Mon
30.06  Tue
7x Laufen 111,89 km 11:56:32 12:09:16 6:24/km 135 bpm 176 bpm 3 064 m 8 322 kcal 1108 58,67 309 W 51,83

}}