Pagina dell'atleta Antracis
 Iscriviti gratuitamente  Funzionalità

Dati dell'attivitá di Antracis

Distanza totale: 79 812,73 km Numero di attività: 4687x Antracis
Durata totale: 204d 17:45:46

Ancora nessun account? Iscriviti ora gratuitamente

Registrati con e-mail o Registrati con Facebook Registrati con Google

April, 2024, 17. Settimana

Temp. Tipologia Distanza Durata Ritmo media Frequenza Cardiaca Alt. CS Energia Frazioni Titolo TRIMP VO2max Ground contact GCB Oscillazione verticale
01.04  Lun 16 °C 103,1 km 3:36:56 28,5 km/h 60 % 220 m 0,0 2 088 kcal Berlin Rennradfah... 161
21 °C 5,0 km 28:03 5:36/km 69 % 15 m 0,0 303 kcal Berlin Laufen 32 290 ms 49,9L/50,1R % 7,9 cm
02.04  Mar 3,2 km 1:11:46 2:15/100m 55 % 629 kcal Schwimmbadschwimmen 36
03.04  Mer 8 °C 11,8 km 35:14 20,1 km/h 60 % 34 m 0,0 287 kcal Berlin Radfahren 24
1,8 km 37:16 2:04/100m 57 % 372 kcal Schwimmbadschwimmen 22
11 °C 8,6 km 27:04 19,0 km/h 60 % 35 m 0,0 230 kcal Berlin Radfahren 18
11 °C 5,1 km 28:33 5:39/km 69 % 11 m 0,0 306 kcal Berlin Laufen 31 287 ms 51,0L/49,0R % 7,9 cm
04.04  Gio 10 °C 11,0 km 32:04 20,6 km/h 55 % 30 m 0,0 215 kcal Berlin Radfahren 18
2,3 km 57:01 2:32/100m 53 % 519 kcal Schwimmbad 21
05.04  Ven 2,6 km 58:29 2:15/100m 57 % 482 kcal Schwimmbad 32
18 °C 10,7 km 32:23 19,8 km/h 49 % 38 m 0,0 173 kcal Berlin Radfahren 11
16 °C 6,0 km 33:49 5:40/km 69 % 24 m 0,0 380 kcal Berlin Laufen 38 285 ms 50,2L/49,8R % 7,6 cm
06.04  Sab 22 °C 207,0 km 7:11:59 28,7 km/h 64 % 462 m 0,0 4 403 kcal Berlin Rennradfah... 381
07.04  Dom
08.04  Lun 13 °C 11,1 km 31:02 21,5 km/h 51 % 42 m 0,0 178 kcal Berlin Radfahren 14
26 °C 12,7 km 39:24 19,3 km/h 50 % 45 m 0,0 216 kcal Berlin Radfahren 16
24 °C 6,0 km 33:24 5:35/km 70 % 24 m 0,0 351 kcal Berlin Laufen 39 286 ms 50,0L/50,0R % 7,6 cm
43:23 37 % 99 kcal Cardio 6
09.04  Mar 15 °C 11,1 km 31:18 21,2 km/h 54 % 38 m 0,0 204 kcal Berlin Radfahren 16
23 °C 10,9 km 34:35 18,9 km/h 53 % 57 m 0,0 209 kcal Berlin Radfahren 16
10.04  Mer 1,5 km 29:26 1:58/100m 60 % 300 kcal Schwimmbad 19
15 °C 11,0 km 33:39 19,6 km/h 50 % 33 m 0,0 183 kcal Berlin Radfahren 14
14 °C 5,9 km 33:48 5:43/km 65 % 23 m 0,0 321 kcal Berlin Laufen 31 291 ms 50,0L/50,0R % 7,3 cm
11.04  Gio 8 °C 11,1 km 32:30 20,5 km/h 60 % 38 m 0,0 273 kcal Berlin Radfahren 23
3,1 km 1:08:53 2:13/100m 55 % 629 kcal Schwimmbad 33
12.04  Ven 11 °C 8,3 km 45:22 5:28/km 68 % 34 m 0,0 509 kcal Berlin Laufen 50 275 ms 50,0L/50,1R % 7,3 cm
11 °C 11,1 km 32:19 20,6 km/h 54 % 32 m 0,0 204 kcal Berlin Radfahren 17
19 °C 11,1 km 34:34 19,3 km/h 52 % 39 m 0,0 205 kcal Berlin Radfahren 16
13.04  Sab 2,0 km 46:40 2:24/100m 53 % 528 kcal Schwimmbad 18
22 °C 113,7 km 3:44:57 30,3 km/h 64 % 191 m 0,0 2 090 kcal Berlin Rennradfah... 202
14.04  Dom 17 °C 162,6 km 6:02:18 26,9 km/h 59 % 337 m 0,0 3 483 kcal Berlin Rennradfah... 238
15.04  Lun 7 °C 9,2 km 50:01 5:28/km 67 % 32 m 0,0 548 kcal Berlin Laufen 53 291 ms 49,8L/50,2R % 7,5 cm
36:23 46 % 160 kcal Cardio 12
16.04  Mar 5 °C 11,7 km 35:21 19,8 km/h 52 % 32 m 0,0 207 kcal Berlin Radfahren 17
1,7 km 33:01 1:57/100m 56 % 330 kcal Schwimmbad 18
10 °C 11,0 km 34:44 19,1 km/h 61 % 45 m 0,0 297 kcal Berlin Radfahren 27
17.04  Mer 3 °C 8,5 km 47:05 5:32/km 67 % 27 m 0,0 528 kcal Berlin Laufen 47 278 ms 50,2L/49,9R % 7,2 cm
26:36 45 % 106 kcal Cardio 7
18.04  Gio 2 °C 11,2 km 34:34 19,4 km/h 61 % 35 m 0,0 296 kcal Berlin Radfahren 26
3,1 km 1:14:35 2:27/100m 56 % 763 kcal Schwimmbad 36
19.04  Ven 1,4 km 31:10 2:14/100m 53 % 315 kcal Schwimmbad 12
9 °C 8,4 km 45:45 5:25/km 68 % 11 m 0,0 507 kcal Berlin Laufen 50 275 ms 49,1L/50,9R % 7,4 cm
20.04  Sab 37:00 48 % 178 kcal Cardio 13
21.04  Dom 7 °C 144,1 km 5:18:44 27,1 km/h 61 % 314 m 0,0 3 220 kcal Berlin Rennradfah... 234
10 °C 9,2 km 48:03 5:14/km 71 % 23 m 0,0 562 kcal Berlin Laufen 59 266 ms 50,9L/49,2R % 7,5 cm
22.04  Lun 0 °C 11,2 km 34:38 19,3 km/h 53 % 37 m 0,0 219 kcal Berlin Radfahren 16
23.04  Mar
24.04  Mer 9 °C 10,9 km 1:01:30 5:38/km 66 % 37 m 0,0 629 kcal Berlin Laufen 58 279 ms 49,7L/50,3R % 7,2 cm
25.04  Gio 3 °C 10,9 km 34:16 19,2 km/h 54 % 37 m 0,0 222 kcal Berlin Radfahren 16
11 °C 11,2 km 34:45 19,3 km/h 51 % 38 m 0,0 199 kcal Berlin Radfahren 14
41:46 46 % 180 kcal Cardio 11
26.04  Ven 5 °C 11,0 km 33:00 20,1 km/h 53 % 37 m 0,0 205 kcal Berlin Radfahren 15
14 °C 11,2 km 33:19 20,1 km/h 54 % 51 m 0,0 217 kcal Berlin Radfahren 16
14 °C 11,0 km 1:00:23 5:29/km 70 % 43 m 0,0 657 kcal Berlin Laufen 70 286 ms 49,3L/50,7R % 7,3 cm
27.04  Sab 2,3 km 49:08 2:08/100m 56 % 489 kcal Schwimmbad 24
21 °C 90,5 km 2:59:24 30,3 km/h 64 % 177 m 0,0 1 719 kcal Berlin Rennradfah... 149
21 °C 9,0 km 46:54 5:14/km 71 % 25 m 0,0 549 kcal Berlin Laufen 54 268 ms 49,8L/50,2R % 7,5 cm
28.04  Dom
29.04  Lun
30.04  Mar
13x Laufen 12 °C 102,4 km 9:22:40 5:30/km 68 % 329 m 6 150 kcal 612 280 ms 49,9L/50,1R % 7,4 cm
11x Schwimmen 24,9 km 9:17:25 2:15/100m 55 % 5 356 kcal 271
26x Radfahren 15 °C 1 042,5 km 1d 16:05:01 26,0 km/h 60 % 2 474 m 21 442 kcal 1715
5x Sonstiges 3:05:08 44 % 723 kcal 49

Fai click su un'attivitá per vedere piú dettagli.
Le attivitá pubbliche sono evidenziate:

Pubblicità

Glossary  ·  Aiuto e supporto  ·  Forum  ·  Blog  ·  Dichiarazione di privacy  ·  Condizioni di utilizzo  ·  Avviso legale © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Registrati con e-mail o autenticati con Facebook Google Google