Utøverside av Antracis
 Registrer deg gratis  Egenskaper

Aktivitetsdata av Antracis

Total distanse: 79 713,27 km Number of activities: 4685x Antracis
Total varighet: 204d 13:59:28

Ingen konto enda? Registrer deg nå gratis

Register med epost eller Register med Facebook Register med Google

April, 2024, 17. Uke

Temp. Type Distanse Varighet Tempo gjsn. puls Elev. KP Energi Runder Tittel TRIMP VO2max Ground contact GCB Vertikal oscillering
01.04  Man 16 °C 103,1 km 3:36:56 28,5 km/h 60 % 220 m 0,0 2 088 kcal Berlin Rennradfah... 161
21 °C 5,0 km 28:03 5:36/km 69 % 15 m 0,0 303 kcal Berlin Laufen 32 290 ms 49,9L/50,1R % 7,9 cm
02.04  Tir 3,2 km 1:11:46 2:15/100m 55 % 629 kcal Schwimmbadschwimmen 36
03.04  Ons 8 °C 11,8 km 35:14 20,1 km/h 60 % 34 m 0,0 287 kcal Berlin Radfahren 24
1,8 km 37:16 2:04/100m 57 % 372 kcal Schwimmbadschwimmen 22
11 °C 8,6 km 27:04 19,0 km/h 60 % 35 m 0,0 230 kcal Berlin Radfahren 18
11 °C 5,1 km 28:33 5:39/km 69 % 11 m 0,0 306 kcal Berlin Laufen 31 287 ms 51,0L/49,0R % 7,9 cm
04.04  Tor 10 °C 11,0 km 32:04 20,6 km/h 55 % 30 m 0,0 215 kcal Berlin Radfahren 18
2,3 km 57:01 2:32/100m 53 % 519 kcal Schwimmbad 21
05.04  Fre 2,6 km 58:29 2:15/100m 57 % 482 kcal Schwimmbad 32
18 °C 10,7 km 32:23 19,8 km/h 49 % 38 m 0,0 173 kcal Berlin Radfahren 11
16 °C 6,0 km 33:49 5:40/km 69 % 24 m 0,0 380 kcal Berlin Laufen 38 285 ms 50,2L/49,8R % 7,6 cm
06.04  Lør 22 °C 207,0 km 7:11:59 28,7 km/h 64 % 462 m 0,0 4 403 kcal Berlin Rennradfah... 381
07.04  Søn
08.04  Man 13 °C 11,1 km 31:02 21,5 km/h 51 % 42 m 0,0 178 kcal Berlin Radfahren 14
26 °C 12,7 km 39:24 19,3 km/h 50 % 45 m 0,0 216 kcal Berlin Radfahren 16
24 °C 6,0 km 33:24 5:35/km 70 % 24 m 0,0 351 kcal Berlin Laufen 39 286 ms 50,0L/50,0R % 7,6 cm
43:23 37 % 99 kcal Cardio 6
09.04  Tir 15 °C 11,1 km 31:18 21,2 km/h 54 % 38 m 0,0 204 kcal Berlin Radfahren 16
23 °C 10,9 km 34:35 18,9 km/h 53 % 57 m 0,0 209 kcal Berlin Radfahren 16
10.04  Ons 1,5 km 29:26 1:58/100m 60 % 300 kcal Schwimmbad 19
15 °C 11,0 km 33:39 19,6 km/h 50 % 33 m 0,0 183 kcal Berlin Radfahren 14
14 °C 5,9 km 33:48 5:43/km 65 % 23 m 0,0 321 kcal Berlin Laufen 31 291 ms 50,0L/50,0R % 7,3 cm
11.04  Tor 8 °C 11,1 km 32:30 20,5 km/h 60 % 38 m 0,0 273 kcal Berlin Radfahren 23
3,1 km 1:08:53 2:13/100m 55 % 629 kcal Schwimmbad 33
12.04  Fre 11 °C 8,3 km 45:22 5:28/km 68 % 34 m 0,0 509 kcal Berlin Laufen 50 275 ms 50,0L/50,1R % 7,3 cm
11 °C 11,1 km 32:19 20,6 km/h 54 % 32 m 0,0 204 kcal Berlin Radfahren 17
19 °C 11,1 km 34:34 19,3 km/h 52 % 39 m 0,0 205 kcal Berlin Radfahren 16
13.04  Lør 2,0 km 46:40 2:24/100m 53 % 528 kcal Schwimmbad 18
22 °C 113,7 km 3:44:57 30,3 km/h 64 % 191 m 0,0 2 090 kcal Berlin Rennradfah... 202
14.04  Søn 17 °C 162,6 km 6:02:18 26,9 km/h 59 % 337 m 0,0 3 483 kcal Berlin Rennradfah... 238
15.04  Man 7 °C 9,2 km 50:01 5:28/km 67 % 32 m 0,0 548 kcal Berlin Laufen 53 291 ms 49,8L/50,2R % 7,5 cm
36:23 46 % 160 kcal Cardio 12
16.04  Tir 5 °C 11,7 km 35:21 19,8 km/h 52 % 32 m 0,0 207 kcal Berlin Radfahren 17
1,7 km 33:01 1:57/100m 56 % 330 kcal Schwimmbad 18
10 °C 11,0 km 34:44 19,1 km/h 61 % 45 m 0,0 297 kcal Berlin Radfahren 27
17.04  Ons 3 °C 8,5 km 47:05 5:32/km 67 % 27 m 0,0 528 kcal Berlin Laufen 47 278 ms 50,2L/49,9R % 7,2 cm
26:36 45 % 106 kcal Cardio 7
18.04  Tor 2 °C 11,2 km 34:34 19,4 km/h 61 % 35 m 0,0 296 kcal Berlin Radfahren 26
3,1 km 1:14:35 2:27/100m 56 % 763 kcal Schwimmbad 36
19.04  Fre 1,4 km 31:10 2:14/100m 53 % 315 kcal Schwimmbad 12
9 °C 8,4 km 45:45 5:25/km 68 % 11 m 0,0 507 kcal Berlin Laufen 50 275 ms 49,1L/50,9R % 7,4 cm
20.04  Lør 37:00 48 % 178 kcal Cardio 13
21.04  Søn 7 °C 144,1 km 5:18:44 27,1 km/h 61 % 314 m 0,0 3 220 kcal Berlin Rennradfah... 234
10 °C 9,2 km 48:03 5:14/km 71 % 23 m 0,0 562 kcal Berlin Laufen 59 266 ms 50,9L/49,2R % 7,5 cm
22.04  Man 0 °C 11,2 km 34:38 19,3 km/h 53 % 37 m 0,0 219 kcal Berlin Radfahren 16
23.04  Tir
24.04  Ons 9 °C 10,9 km 1:01:30 5:38/km 66 % 37 m 0,0 629 kcal Berlin Laufen 58 279 ms 49,7L/50,3R % 7,2 cm
25.04  Tor 3 °C 10,9 km 34:16 19,2 km/h 54 % 37 m 0,0 222 kcal Berlin Radfahren 16
11 °C 11,2 km 34:45 19,3 km/h 51 % 38 m 0,0 199 kcal Berlin Radfahren 14
41:46 46 % 180 kcal Cardio 11
26.04  Fre 5 °C 11,0 km 33:00 20,1 km/h 53 % 37 m 0,0 205 kcal Berlin Radfahren 15
14 °C 11,2 km 33:19 20,1 km/h 54 % 51 m 0,0 217 kcal Berlin Radfahren 16
14 °C 11,0 km 1:00:23 5:29/km 70 % 43 m 0,0 657 kcal Berlin Laufen 70 286 ms 49,3L/50,7R % 7,3 cm
27.04  Lør 2,3 km 49:08 2:08/100m 56 % 489 kcal Schwimmbad 24
28.04  Søn
29.04  Man
30.04  Tir
12x Laufen 11 °C 93,5 km 8:35:46 5:31/km 68 % 304 m 5 601 kcal 558 281 ms 49,9L/50,1R % 7,4 cm
11x Schwimmen 24,9 km 9:17:25 2:15/100m 55 % 5 356 kcal 271
25x Radfahren 15 °C 952,0 km 1d 13:05:37 25,7 km/h 59 % 2 297 m 19 723 kcal 1566
5x Sonstiges 3:05:08 44 % 723 kcal 49

Klikk på en aktivitet for å se flere detaljer.
Offentlige aktiviteter er markert:

Reklamere

Glossary  ·  Hjelp og støtte  ·  Forum  ·  Blogg  ·  Personvernerklæring  ·  Vilkår for bruk  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register med epost eller logg inn med Facebook Google Google