RUNALYZE Зарегистрироваться бесплатно Возможности

Данные тренировок спортсмена Antracis

Общая дистанция:	81 331,24 km	Количество занятий:	4724x
Общая продолжительность:	207d 12:34:12

Еще нет учетной записи? Зарегистрироваться сейчас бесплатно

Зарегистрироваться через почту или Зарегистрироваться через Facebook Зарегистрироваться через Google

January, 2024, 4. Неделя

					Temp.	Type		Distance	Duration	Pace	avg. HR	Elev.	CS	Energy	Splits	Title	TRIMP	VO₂max	Ground contact	GCB	Vertical oscillation
	22.01 Пн								46:00		48 %			217 kcal		Cardio	16
									44:09		36 %			87 kcal		Cardio	4
	23.01 Вт								43:49		40 %			127 kcal		Cardio	8
	24.01 Ср				9 °C			11,1 km	59:17	5:20/km	68 %	38 m	0,0	664 kcal		Berlin Laufen	59		279 ms	49,4L/50,6R %	7,1 cm
	25.01 Чт				6 °C			11,4 km	56:20	4:56/km	70 %	30 m	0,0	671 kcal		Berlin - 1:00 \| Z...	64		252 ms	48,7L/51,3R %	7,1 cm
								2,1 km	46:43	2:13/100m	54 %			505 kcal		Schwimmbadschwimmen	25
	26.01 Пт				2 °C			11,2 km	35:52	18,7 km/h	63 %	37 m	0,0	336 kcal		Berlin Radfahren	29
					8 °C			11,2 km	40:03	16,7 km/h	56 %	48 m	0,0	290 kcal		Berlin Radfahren	23
									33:57		57 %			251 kcal		Cardio	21
	27.01 Сб				5 °C			20,9 km	1:54:55	5:30/km	69 %	141 m	0,1	1 222 kcal		Berlin Laufen	126		276 ms	49,9L/50,1R %	6,9 cm
								2,0 km	44:19	2:13/100m	56 %			504 kcal		Schwimmbadschwimmen	26
									43:55		39 %			122 kcal		Cardio	7
	28.01 Вс				3 °C			111,3 km	4:33:43	24,4 km/h	60 %	387 m	0,0	2 380 kcal		Berlin Rennradfah...	186
3x Laufen					6 °C			43,4 km	3:50:32	5:18/km	69 %	209 m		2 557 kcal			249		270 ms	49,5L/50,5R %	7,0 cm
2x Schwimmen								4,1 km	1:31:02	2:13/100m	55 %			1 009 kcal			51
3x Radfahren					3 °C			133,7 km	5:49:38	22,9 km/h	60 %	472 m		3 006 kcal			238
5x Sonstiges									3:31:50		43 %			804 kcal			56

Нажмите на тренировку, чтобы увидеть подробности.
Открытые тренировки отмечены:

Рекламировать

Glossary · Помощь и поддержка · Форум · Блог · Политика конфиденциальности · Условия использования · Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team