Strona sportowca Antracis
 Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Dane dotyczące działalności Antracis

Całkowity dystans: 81 331,24 km Liczba działań: 4724x Antracis
Całkowity czas trwania: 207d 12:34:12

Nie posiadasz jeszcze konta? Zarejestruj się za darmo

Zarejestruj się za pomocą maila lub Zarejestruj się za pomocą konta Facebook Zarejestruj się za pomocą konta Google

January, 2024, 1. Tydzień

Temp. Typ Dystans Czas Tempo śr. Tętno wys. CS Energia Okrążenia Tytuł TRIMP VO2max Ground contact GCB Odchylenie pionowe
01.01  Pon 7 °C 11,6 km 1:02:15 5:21/km 70 % 34 m 0,0 715 kcal Berlin Laufen 68 271 ms 49,3L/50,8R % 7,0 cm
33:18 50 % 174 kcal Cardio 12
02.01  Wt 1,3 km 34:27 2:39/100m 45 % 589 kcal Schwimmbadschwimmen 11
03.01  Śr 9 °C 11,0 km 59:27 5:24/km 67 % 39 m 0,0 648 kcal Berlin Laufen 57 280 ms 49,6L/50,4R % 7,2 cm
04.01  Cz 7 °C 11,7 km 36:07 19,4 km/h 60 % 26 m 0,0 287 kcal Berlin Radfahren 24
2,7 km 56:11 2:07/100m 59 % 496 kcal Schwimmbadschwimmen 34
1 °C 11,1 km 38:06 17,5 km/h 61 % 34 m 0,0 317 kcal Berlin Radfahren 27
0 °C 8,9 km 41:54 4:41/km 76 % 15 m 0,0 552 kcal Berlin Laufen 68 241 ms 49,9L/50,1R % 7,5 cm
05.01  Pt 0 °C 11,2 km 36:11 18,6 km/h 59 % 31 m 0,0 282 kcal Berlin Radfahren 24
0 °C 11,2 km 36:39 18,3 km/h 53 % 37 m 0,0 220 kcal Berlin Radfahren 16
39:34 55 % 245 kcal Cardio 20
06.01  So 0 °C 15,8 km 1:30:15 5:43/km 69 % 79 m 0,0 976 kcal Berlin Laufen 95 283 ms 50,0L/50,0R % 6,6 cm
1,8 km 43:50 2:26/100m 56 % 451 kcal Schwimmbadschwimmen 27
07.01  Nie 40:01 37 % 92 kcal Cardio 5
08.01  Pon -5 °C 8,1 km 44:40 5:33/km 66 % 16 m 0,0 496 kcal Berlin Laufen 43 281 ms 50,0L/50,0R % 7,2 cm
39:14 49 % 170 kcal Cardio 15
09.01  Wt -4 °C 11,3 km 37:37 18,0 km/h 59 % 29 m 0,0 283 kcal Berlin Radfahren 24
10.01  Śr 1,9 km 39:40 2:05/100m 59 % 334 kcal Schwimmbadschwimmen 24
-4 °C 15,3 km 1:23:07 5:27/km 66 % 46 m 0,0 918 kcal Berlin Laufen 75 281 ms 50,8L/49,2R % 7,2 cm
19:42 59 % 153 kcal Cardio 12
11.01  Cz -5 °C 11,3 km 59:21 5:15/km 68 % 34 m 0,0 683 kcal Berlin Laufen 59 274 ms 50,6L/49,4R % 6,9 cm
2,6 km 56:59 2:12/100m 52 % 581 kcal Schwimmbadschwimmen 26
12.01  Pt
13.01  So 1 °C 10,7 km 52:57 4:58/km 72 % 30 m 0,0 659 kcal Berlin - 0:50 Std... 68 258 ms 49,4L/50,6R % 7,0 cm
2 °C 10,8 km 1:00:03 5:34/km 66 % 48 m 0,0 640 kcal Berlin Laufen 57 277 ms 50,2L/49,8R % 7,1 cm
14.01  Nie 43:47 49 % 211 kcal Cardio 16
15.01  Pon 1 °C 11,2 km 1:03:09 5:39/km 63 % 35 m 0,0 639 kcal Berlin Laufen 52 285 ms 50,1L/49,9R % 7,0 cm
44:37 38 % 113 kcal Cardio 7
16.01  Wt 40:30 45 % 159 kcal Cardio 10
17.01  Śr 0 °C 10,5 km 1:00:58 5:49/km 75 % 45 m 0,0 685 kcal Berlin Laufen 92 296 ms 6,7 cm
18.01  Cz -3 °C 13,3 km 1:15:03 5:39/km 66 % 35 m 0,0 844 kcal Berlin Laufen 73 290 ms 49,5L/50,5R % 6,8 cm
2,6 km 58:28 2:15/100m 51 % 620 kcal Schwimmbadschwimmen 28
19.01  Pt 1,9 km 48:17 2:32/100m 48 % 458 kcal Schwimmbadschwimmen 15
20.01  So
21.01  Nie 0 °C 18,4 km 1:44:37 5:41/km 66 % 32 m 0,0 1 125 kcal Berlin Laufen 100 280 ms 49,5L/50,5R % 6,6 cm
22.01  Pon 46:00 48 % 217 kcal Cardio 16
44:09 36 % 87 kcal Cardio 4
23.01  Wt 43:49 40 % 127 kcal Cardio 8
24.01  Śr 9 °C 11,1 km 59:17 5:20/km 68 % 38 m 0,0 664 kcal Berlin Laufen 59 279 ms 49,4L/50,6R % 7,1 cm
25.01  Cz 6 °C 11,4 km 56:20 4:56/km 70 % 30 m 0,0 671 kcal Berlin - 1:00 | Z... 64 252 ms 48,7L/51,3R % 7,1 cm
2,1 km 46:43 2:13/100m 54 % 505 kcal Schwimmbadschwimmen 25
26.01  Pt 2 °C 11,2 km 35:52 18,7 km/h 63 % 37 m 0,0 336 kcal Berlin Radfahren 29
8 °C 11,2 km 40:03 16,7 km/h 56 % 48 m 0,0 290 kcal Berlin Radfahren 23
33:57 57 % 251 kcal Cardio 21
27.01  So 5 °C 20,9 km 1:54:55 5:30/km 69 % 141 m 0,1 1 222 kcal Berlin Laufen 126 276 ms 49,9L/50,1R % 6,9 cm
2,0 km 44:19 2:13/100m 56 % 504 kcal Schwimmbadschwimmen 26
43:55 39 % 122 kcal Cardio 7
28.01  Nie 3 °C 111,3 km 4:33:43 24,4 km/h 60 % 387 m 0,0 2 380 kcal Berlin Rennradfah... 186
29.01  Pon 0 °C 10,9 km 59:39 5:27/km 65 % 37 m 0,0 645 kcal Berlin Laufen 55 276 ms 50,2L/49,8R % 7,1 cm
44:53 53 % 249 kcal Cardio 21
30.01  Wt 2 °C 11,2 km 32:24 20,6 km/h 57 % 34 m 0,0 238 kcal Berlin Radfahren 20
7 °C 11,2 km 32:17 20,8 km/h 55 % 35 m 0,0 220 kcal Berlin Radfahren 18
11:10 46 % 52 kcal Cardio 3
31.01  Śr 5 °C 10,9 km 55:30 5:06/km 69 % 43 m 0,0 646 kcal Berlin - 0:45 Std... 62 265 ms 49,2L/50,8R % 7,4 cm
18x Laufen 1 °C 222,1 km 20:03:27 5:25/km 68 % 777 m 13 428 kcal 1273 276 ms 49,8L/50,2R % 6,9 cm
9x Schwimmen 18,9 km 7:08:54 2:17/100m 53 % 4 538 kcal 216
10x Radfahren 2 °C 212,5 km 9:58:59 21,3 km/h 59 % 698 m 4 853 kcal 391
15x Sonstiges 9:28:36 46 % 2 422 kcal 177

Kliknij na aktywność, aby zobaczyć więcej szczegółów.
Zaznaczono działalność publiczną:

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google