RUNALYZE Registrer deg gratis Egenskaper

Aktivitetsdata av Antracis

Total distanse:	81 156,15 km	Number of activities:	4721x
Total varighet:	207d 05:54:09

Ingen konto enda? Registrer deg nå gratis

Register med epost eller Register med Facebook Register med Google

December, 2016, 48. Uke

					Temp.	Type		Distanse	Varighet	Tempo	gjsn. puls	Elev.	KP	Energi	Runder	Tittel	TRIMP	VO₂max	Ground contact	GCB	Vertikal oscillering
	01.12 Tor				7 °C			13,1 km	1:36:44	7:23/km	69 %	30 m	0,0	931 kcal			106
	02.12 Fre
	03.12 Lør				1 °C			17,0 km	1:16:45	4:31/km	72 %	61 m	0,0	805 kcal			94
	04.12 Søn				0 °C			16,0 km	1:29:18	5:36/km	77 %	20 m	0,0	1 114 kcal			134
	05.12 Man
	06.12 Tir				0 °C			12,2 km	1:29:55	7:23/km	69 %	22 m	0,0	818 kcal			98
	07.12 Ons				1 °C			14,4 km	1:19:24	5:32/km	77 %	25 m	0,0	983 kcal			121
	08.12 Tor
	09.12 Fre				6 °C			7,1 km	42:26	6:01/km	71 %	25 m	0,0	460 kcal			47
	10.12 Lør				9 °C			13,8 km	1:36:45	7:02/km	71 %	29 m	0,0	920 kcal			115
	11.12 Søn				7 °C			18,4 km	1:37:08	5:17/km	69 %	35 m	0,0	999 kcal			113
	12.12 Man								0:02		60 %						0
					-1 °C			7,2 km	42:38	5:53/km	75 %	33 m	0,0	463 kcal			60
	13.12 Tir				-2 °C			13,9 km	1:34:25	6:49/km	74 %	32 m	0,0	1 001 kcal			124
	14.12 Ons				5 °C			15,8 km	1:24:33	5:21/km	77 %	26 m	0,0	1 036 kcal			130
	15.12 Tor
	16.12 Fre				0 °C			14,0 km	1:40:23	7:11/km	67 %	36 m	0,0	859 kcal			99
	17.12 Lør
	18.12 Søn				4 °C			22,8 km	1:57:25	5:09/km	77 %	56 m	0,0	1 379 kcal			184
	19.12 Man				4 °C			7,3 km	43:26	5:58/km	74 %	33 m	0,0	520 kcal			57
	20.12 Tir				-1 °C			14,4 km	1:34:07	6:33/km	71 %	30 m	0,0	942 kcal			110
	21.12 Ons				-2 °C			15,9 km	1:22:12	5:11/km	75 %	33 m	0,0	1 024 kcal			111
	22.12 Tor
	23.12 Fre				2 °C			7,5 km	42:13	5:39/km	72 %	63 m	0,2	508 kcal			50
	24.12 Lør				6 °C			5,0 km	27:39	5:34/km	76 %	57 m	0,9	243 kcal			41
	25.12 Søn
	26.12 Man
	27.12 Tir
	28.12 Ons
	29.12 Tor
	30.12 Fre
	31.12 Lør
19x Laufen					2 °C			235,4 km	23:17:28	5:56/km	72 %	646 m		15 005 kcal			1794

Klikk på en aktivitet for å se flere detaljer.
Offentlige aktiviteter er markert:

Reklamere

Glossary · Hjelp og støtte · Forum · Blogg · Personvernerklæring · Vilkår for bruk · Legal notice © 2024 RUNALYZE Team