Datos de actividad de Antracis

Distancia total:	81 132,88 km	Número de actividades:	4719x
Duración total:	207d 03:21:47

Todos los años
2024	60x	32 km 139 km	7 °C	636,7 km -	2d 09:52:38	5:27/km	68 %	2 361 m	38 361 kcal	3678	283 ms	49,9L/50,2R %	7,2 cm
2023	152x	30 km 130 km	10 °C	1 558,3 km -	5d 19:13:12	5:22/km	70 %	5 380 m	95 502 kcal	9875	277 ms	49,8L/50,2R %	7,1 cm
2022	163x	40 km 172 km	12 °C	2 066,4 km -	7d 07:54:09	5:06/km	71 %	5 031 m	124 824 kcal	12800	259 ms	49,6L/50,4R %	7,5 cm
2021	178x	43 km 187 km	9 °C	2 243,9 km -	7d 21:13:46	5:04/km	71 %	8 076 m	130 851 kcal	13818	257 ms	49,5L/50,5R %	7,3 cm
2020	170x	44 km 191 km	11 °C	2 295,0 km -	8d 16:08:50	5:27/km	71 %	9 885 m	136 545 kcal	16338
2019	144x	39 km 168 km	12 °C	2 016,3 km -	7d 07:51:19	5:14/km	73 %	9 606 m	132 085 kcal	13698
2018	202x	51 km 220 km	9 °C	2 640,7 km -	10d 02:51:00	5:24/km	73 %	10 256 m	185 070 kcal	19575
2017	181x	46 km 201 km	9 °C	2 413,3 km -	9d 05:17:32	5:27/km	73 %	7 816 m	164 101 kcal	16929
2016	137x	33 km 143 km	4 °C	1 717,1 km -	6d 09:10:26	5:20/km	73 %	6 089 m	107 017 kcal	11801
2015	84x	20 km 86 km	7 °C	1 035,7 km -	3d 20:49:16	5:17/km	74 %	6 144 m	66 546 kcal	7624
2014	11x	9 km 41 km	13 °C	110,8 km -	11:03:35	5:50/km	74 %	316 m	7 310 kcal	910

	2019
1 000m	---
3 000m	---
5,0 km	---
10,0 km	---
21,1 km	---
42,2 km	---
En total	1x

February, 2018, 5. Semana

		Temp.	Tipo	Distancia	Duración	Ritmo	promedio FC	Elev.	S	Energía	Parciales	Título	TRIMP	VO₂max	Ground contact	GCB	Oscilación vertical
	01.02 JU			10,0 km	55:00	5:30/km				743 kcal			71
					20:00					123 kcal			14
	02.02 VI	0 °C		7,2 km	39:34	5:32/km	69 %	33 m	0,0	478 kcal			41
				24,0 km	1:59:30	4:59/km				1 677 kcal			156
	03.02 SA	1 °C		14,4 km	1:44:59	7:18/km	62 %	30 m	0,0	896 kcal			78
	04.02 DO	2 °C		35,1 km	3:04:12	5:15/km	74 %	48 m	0,0	2 044 kcal			239
	05.02 LU
	06.02 MA
	07.02 MI			16,0 km	1:25:00	5:19/km				1 193 kcal			110
					15:00					92 kcal			10
	08.02 JU			10,0 km	54:00	5:24/km				725 kcal			70
					45:00					439 kcal			58
	09.02 VI			18,0 km	1:27:00	4:50/km				1 327 kcal			113
	10.02 SA	1 °C		14,1 km	1:33:48	6:39/km	67 %	43 m	0,0	879 kcal			89
	11.02 DO	2 °C		25,4 km	2:03:09	4:50/km	79 %	170 m	0,1	1 597 kcal			217
	12.02 LU
	13.02 MA	-2 °C		9,9 km	53:24	5:25/km	68 %	38 m	0,0	622 kcal			52
					1:30:00					549 kcal			65
	14.02 MI			20,0 km	1:30:00	4:30/km				1 482 kcal			117
	15.02 JU			10,0 km	55:00	5:30/km				738 kcal			71
					30:00					183 kcal			21
	16.02 VI			24,0 km	2:00:00	5:00/km				1 684 kcal			156
	17.02 SA	3 °C		12,2 km	1:15:58	6:15/km	72 %	36 m	0,0	678 kcal			102
					45:00					467 kcal			32
					0:00								0
	18.02 DO	2 °C		32,8 km	2:43:19	4:59/km	75 %	262 m	0,4	1 578 kcal			227
	19.02 LU				1:20:00					488 kcal			58
	20.02 MA	-2 °C		9,8 km	52:38	5:23/km	68 %	21 m	0,0	627 kcal			51
	21.02 MI			24,0 km	2:04:00	5:10/km				1 740 kcal			161
					45:00					467 kcal			32
	22.02 JU	-3 °C		9,9 km	55:25	5:37/km	68 %	38 m	0,0	663 kcal			54
	23.02 VI				45:00					467 kcal			32
				20,0 km	1:32:40	4:38/km				1 526 kcal			120
	24.02 SA	1 °C		14,2 km	1:23:11	5:52/km		64 m	0,0	1 108 kcal			108
	25.02 DO	-3 °C		35,1 km	3:07:43	5:21/km			0,0	2 790 kcal			245
	26.02 LU
	27.02 MA	-13 °C		10,0 km	53:01	5:18/km	70 %	37 m	0,0	659 kcal			57
	28.02 MI			14,0 km	1:10:40	5:03/km				991 kcal			92
25x Laufen		0 °C		419,9 km	1d 13:48:11	5:18/km	71 %	820 m		28 884 kcal			2855
4x Radfahren					2:15:00					1 401 kcal			96
5x Sonstiges					3:55:00					1 435 kcal			168