Activity data of Antracis

Total distance:	79 713,27 km	Number of activities:	4685x
Total duration:	204d 13:59:28

All years
2024	51x	31 km 136 km	5 °C	528,5 km -	1d 23:57:19	5:27/km	68 %	1 857 m	31 823 kcal	3059	284 ms	49,8L/50,2R %	7,2 cm
2023	152x	30 km 130 km	10 °C	1 558,3 km -	5d 19:13:12	5:22/km	70 %	5 380 m	95 502 kcal	9875	277 ms	49,8L/50,2R %	7,1 cm
2022	163x	40 km 172 km	12 °C	2 066,4 km -	7d 07:54:09	5:06/km	71 %	5 031 m	124 824 kcal	12800	259 ms	49,6L/50,4R %	7,5 cm
2021	178x	43 km 187 km	9 °C	2 243,9 km -	7d 21:13:46	5:04/km	71 %	8 076 m	130 851 kcal	13818	257 ms	49,5L/50,5R %	7,3 cm
2020	170x	44 km 191 km	11 °C	2 295,0 km -	8d 16:08:50	5:27/km	71 %	9 885 m	136 545 kcal	16338
2019	144x	39 km 168 km	12 °C	2 016,3 km -	7d 07:51:19	5:14/km	73 %	9 606 m	132 085 kcal	13698
2018	202x	51 km 220 km	9 °C	2 640,7 km -	10d 02:51:00	5:24/km	73 %	10 256 m	185 070 kcal	19575
2017	181x	46 km 201 km	9 °C	2 413,3 km -	9d 05:17:32	5:27/km	73 %	7 816 m	164 101 kcal	16929
2016	137x	33 km 143 km	4 °C	1 717,1 km -	6d 09:10:26	5:20/km	73 %	6 089 m	107 017 kcal	11801
2015	84x	20 km 86 km	7 °C	1 035,7 km -	3d 20:49:16	5:17/km	74 %	6 144 m	66 546 kcal	7624
2014	11x	9 km 41 km	13 °C	110,8 km -	11:03:35	5:50/km	74 %	316 m	7 310 kcal	910

	2019
1 000m	---
3 000m	---
5,0 km	---
10,0 km	---
21,1 km	---
42,2 km	---
In total	1x

September, 2019, 35. Week

		Temp.	Type	Distance	Duration	Pace	avg. HR	Elev.	CS	Energy	Splits	Title	TRIMP	VO₂max	Ground contact	GCB	Vertical oscillation
	01.09 Sun	21 °C		229,5 km	8:10:57	28,0 km/h	65 %	886 m	0,0	3 333 kcal			388
	02.09 Mon	14 °C		9,8 km	28:35	20,5 km/h		34 m	0,0	233 kcal			20
		21 °C		10,6 km	33:31	19,0 km/h		58 m	0,0	241 kcal			24
	03.09 Tue	13 °C		17,0 km	56:44	18,0 km/h		71 m	0,0	380 kcal			41
		21 °C		5,7 km	17:14	19,7 km/h		20 m	0,0	131 kcal			12
		20 °C		16,7 km	1:32:56	5:35/km	67 %	49 m	0,0	992 kcal			82
	04.09 Wed	13 °C		24,2 km	1:56:25	4:48/km	73 %	60 m	0,0	1 482 kcal			146
		18 °C		11,0 km	32:17	20,5 km/h		31 m	0,0	258 kcal			23
		27 °C		10,9 km	33:59	19,2 km/h		30 m	0,0	251 kcal			27
	05.09 Thu	15 °C		10,9 km	30:53	21,1 km/h		41 m	0,0	269 kcal			24
	06.09 Fri	8 °C		10,5 km	57:50	5:29/km	67 %	48 m	0,0	682 kcal			51
		9 °C		7,4 km	21:37	20,5 km/h		26 m	0,0	178 kcal			17
		20 °C		11,0 km	34:09	19,3 km/h		42 m	0,0	250 kcal			27
	07.09 Sat	15 °C		28,1 km	2:07:21	4:32/km	80 %	63 m	0,0	1 846 kcal			242
	08.09 Sun	17 °C		84,6 km	3:28:53	24,3 km/h	56 %	668 m	0,7	1 142 kcal			115
	09.09 Mon	14 °C		16,3 km	59:30	16,4 km/h		94 m	0,0	341 kcal			47
	10.09 Tue	12 °C		12,3 km	1:04:00	5:13/km	70 %	50 m	0,0	786 kcal			71
		13 °C		19,8 km	1:00:15	19,7 km/h		79 m	0,0	466 kcal			48
		19 °C		5,4 km	16:36	19,5 km/h		4 m	0,0	132 kcal			13
		18 °C		11,0 km	35:25	18,6 km/h		53 m	0,0	242 kcal			28
	11.09 Wed	9 °C		11,0 km	32:53	20,1 km/h		38 m	0,0	253 kcal			26
		21 °C		11,1 km	34:20	19,4 km/h		42 m	0,0	250 kcal			27
		21 °C		6,0 km	33:54	5:38/km	73 %	15 m	0,0	444 kcal			44
		21 °C		12,9 km	1:03:21	4:55/km	80 %	41 m	0,0	858 kcal			125
	12.09 Thu	15 °C		11,1 km	33:45	19,8 km/h		31 m	0,0	246 kcal			26
	13.09 Fri	16 °C		10,2 km	54:15	5:19/km	68 %	51 m	0,0	624 kcal			54
		17 °C		7,5 km	23:12	19,5 km/h		35 m	0,0	171 kcal			18
		19 °C		10,1 km	33:24	18,2 km/h		42 m	0,0	219 kcal			26
	14.09 Sat	14 °C		28,1 km	2:10:39	4:39/km	77 %	61 m	0,0	1 772 kcal			214
		15 °C		11,1 km	36:11	18,4 km/h		32 m	0,0	232 kcal			28
	15.09 Sun	13 °C		11,1 km	35:08	18,9 km/h		47 m	0,0	241 kcal			28
	16.09 Mon	13 °C		10,8 km	33:04	19,6 km/h		27 m	0,0	227 kcal			26
		14 °C		29,6 km	1:31:27	19,4 km/h		137 m	0,0	674 kcal			73
	17.09 Tue	10 °C		10,4 km	54:46	5:17/km	67 %	52 m	0,0	632 kcal			52
		11 °C		14,3 km	38:14	22,4 km/h		57 m	0,0	383 kcal			30
		12 °C		11,0 km	34:21	19,2 km/h		34 m	0,0	247 kcal			27
	18.09 Wed	13 °C		10,8 km	34:36	18,7 km/h		34 m	0,0	226 kcal			27
	19.09 Thu	8 °C		12,5 km	39:21	19,0 km/h		32 m	0,0	277 kcal			31
		15 °C		10,9 km	34:13	19,1 km/h		44 m	0,0	250 kcal			27
		15 °C		10,2 km	51:26	5:03/km	76 %	12 m	0,0	693 kcal			88
	20.09 Fri	4 °C		8,2 km	45:35	5:33/km	64 %	41 m	0,0	507 kcal			37
		6 °C		7,7 km	23:00	20,0 km/h		34 m	0,0	172 kcal			18
		16 °C		10,9 km	35:48	18,2 km/h		39 m	0,0	235 kcal			28
	21.09 Sat
	22.09 Sun	20 °C		21,1 km	1:41:58	4:50/km	73 %	62 m	0,0	1 317 kcal			136
	23.09 Mon	10 °C		9,2 km	29:49	18,6 km/h		30 m	0,0	189 kcal			23
		22 °C		9,4 km	31:47	17,7 km/h		45 m	0,0	194 kcal			25
	24.09 Tue	13 °C		10,2 km	55:39	5:29/km	66 %	36 m	0,0	599 kcal			50
	25.09 Wed	13 °C		11,1 km	34:29	19,3 km/h		31 m	0,0	227 kcal			27
		17 °C		4,4 km	16:04	16,4 km/h		21 m	0,0	81 kcal			12
		16 °C		10,0 km	47:55	4:47/km	73 %	47 m	0,0	607 kcal			65
	26.09 Thu	11 °C		13,8 km	43:19	19,1 km/h		50 m	0,0	292 kcal			34
		19 °C		16,6 km	55:41	17,9 km/h		64 m	0,0	334 kcal			44
	27.09 Fri	15 °C		21,3 km	1:08:44	18,6 km/h		81 m	0,0	448 kcal			54
		14 °C		10,9 km	36:51	17,7 km/h		37 m	0,0	212 kcal			29
	28.09 Sat	15 °C		5,1 km	26:07	5:07/km	71 %	36 m	0,0	329 kcal			30
	29.09 Sun	12 °C		1,6 km	10:38	6:34/km	68 %		0,0	129 kcal			10
		14 °C		42,8 km	3:09:35	4:26/km	84 %	181 m	0,0	2 421 kcal			409
	30.09 Mon	15 °C		10,9 km	33:52	19,4 km/h		31 m	0,0	230 kcal			27
		15 °C		14,0 km	49:44	16,8 km/h		78 m	0,0	264 kcal			39
18x Laufen		14 °C		268,6 km	22:04:20	4:56/km	74 %	905 m		16 720 kcal			1906
41x Radfahren		16 °C		773,8 km	1d 11:53:52	21,6 km/h	62 %	3 310 m		14 621 kcal			1634