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Register with mail or Register with Facebook Register with Google| Temp. | Type | Distance | Duration | Pace | avg. HR | Elev. | CS | Energy | Splits | Title | TRIMP | VO2max | Ground contact | GCB | Vertical oscillation | ||||||
| 23.09 Mon | 10 °C | 9,2 km | 29:49 | 18,6 km/h | 30 m | 0,0 | 189 kcal | 23 | |||||||||||||
| 22 °C | 9,4 km | 31:47 | 17,7 km/h | 45 m | 0,0 | 194 kcal | 25 | ||||||||||||||
| 24.09 Tue | 13 °C | 10,2 km | 55:39 | 5:29/km | 66 % | 36 m | 0,0 | 599 kcal | 50 | ||||||||||||
| 25.09 Wed | 13 °C | 11,1 km | 34:29 | 19,3 km/h | 31 m | 0,0 | 227 kcal | 27 | |||||||||||||
| 17 °C | 4,4 km | 16:04 | 16,4 km/h | 21 m | 0,0 | 81 kcal | 12 | ||||||||||||||
| 16 °C | 10,0 km | 47:55 | 4:47/km | 73 % | 47 m | 0,0 | 607 kcal | 65 | |||||||||||||
| 26.09 Thu | 11 °C | 13,8 km | 43:19 | 19,1 km/h | 50 m | 0,0 | 292 kcal | 34 | |||||||||||||
| 19 °C | 16,6 km | 55:41 | 17,9 km/h | 64 m | 0,0 | 334 kcal | 44 | ||||||||||||||
| 27.09 Fri | 15 °C | 21,3 km | 1:08:44 | 18,6 km/h | 81 m | 0,0 | 448 kcal | 54 | |||||||||||||
| 14 °C | 10,9 km | 36:51 | 17,7 km/h | 37 m | 0,0 | 212 kcal | 29 | ||||||||||||||
| 28.09 Sat | 15 °C | 5,1 km | 26:07 | 5:07/km | 71 % | 36 m | 0,0 | 329 kcal | 30 | ||||||||||||
| 29.09 Sun | 12 °C | 1,6 km | 10:38 | 6:34/km | 68 % | 0,0 | 129 kcal | 10 | |||||||||||||
| 14 °C | 42,8 km | 3:09:35 | 4:26/km | 84 % | 181 m | 0,0 | 2 421 kcal | 409 | |||||||||||||
| 5x Laufen | 14 °C | 69,7 km | 5:29:54 | 4:44/km | 77 % | 300 m | 4 085 kcal | 564 | |||||||||||||
| 8x Radfahren | 15 °C | 96,7 km | 5:16:44 | 18,3 km/h | 359 m | 1 977 kcal | 248 | ||||||||||||||
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