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Register with mail or Register with Facebook Register with Google| Temp. | Type | Distance | Duration | Pace | avg. HR | Elev. | CS | Energy | Splits | Title | TRIMP | VO2max | Ground contact | GCB | Vertical oscillation | ||||||
| 07.10 Mon | 1 °C | 11,1 km | 31:01 | 21,5 km/h | 31 m | 0,0 | 255 kcal | 24 | |||||||||||||
| 11 °C | 17,3 km | 55:02 | 18,9 km/h | 58 m | 0,0 | 370 kcal | 43 | ||||||||||||||
| 11 °C | 0:01 | 1,2 | 0 | ||||||||||||||||||
| 08.10 Tue | 7 °C | 5,1 km | 27:10 | 5:22/km | 63 % | 35 m | 0,0 | 269 kcal | 21 | ||||||||||||
| 8 °C | 22,0 km | 1:09:35 | 18,9 km/h | 73 m | 0,0 | 465 kcal | 55 | ||||||||||||||
| 10 °C | 3,3 km | 10:11 | 19,5 km/h | 12 m | 0,0 | 71 kcal | 8 | ||||||||||||||
| 0:01 | 0 | ||||||||||||||||||||
| 09.10 Wed | 11 °C | 11,1 km | 30:48 | 21,6 km/h | 33 m | 0,0 | 258 kcal | 24 | |||||||||||||
| 15 °C | 10,9 km | 34:53 | 18,8 km/h | 36 m | 0,0 | 221 kcal | 27 | ||||||||||||||
| 10.10 Thu | 10 °C | 11,1 km | 32:09 | 20,7 km/h | 37 m | 0,0 | 246 kcal | 25 | |||||||||||||
| 12 °C | 11,0 km | 35:58 | 18,4 km/h | 46 m | 0,0 | 224 kcal | 28 | ||||||||||||||
| 11.10 Fri | 10 °C | 12,3 km | 34:21 | 21,5 km/h | 30 m | 0,0 | 285 kcal | 27 | |||||||||||||
| 16 °C | 11,0 km | 34:06 | 19,3 km/h | 35 m | 0,0 | 228 kcal | 27 | ||||||||||||||
| 12.10 Sat | 16 °C | 11,1 km | 32:28 | 20,5 km/h | 34 m | 0,0 | 241 kcal | 25 | |||||||||||||
| 20 °C | 11,5 km | 36:04 | 19,1 km/h | 40 m | 0,0 | 249 kcal | 28 | ||||||||||||||
| 13.10 Sun | 24 °C | 10,3 km | 52:12 | 5:06/km | 67 % | 40 m | 0,0 | 567 kcal | 51 | ||||||||||||
| 2x Laufen | 18 °C | 15,3 km | 1:19:22 | 5:11/km | 65 % | 75 m | 836 kcal | 72 | |||||||||||||
| 14x Radfahren | 11 °C | 143,7 km | 7:16:38 | 19,7 km/h | 465 m | 3 113 kcal | 341 | ||||||||||||||
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