Athlete page of Antracis
 Sign up for free  Features

Activity data of Antracis

Total distance: 79 688,79 km Number of activities: 4682x Antracis
Total duration: 204d 11:36:38

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

January, 2020, 1. Week

Temp. Type Distance Duration Pace avg. HR Elev. CS Energy Splits Title TRIMP VO2max Ground contact GCB Vertical oscillation
01.01  Wed
02.01  Thu 0 °C 8,5 km 43:53 5:10/km 70 % 12 m 0,0 542 kcal 50
2 °C 8,1 km 39:38 4:52/km 77 % 26 m 0,0 544 kcal 65
03.01  Fri 1 °C 10,6 km 59:40 5:38/km 68 % 63 m 0,0 683 kcal 60
2 °C 9,7 km 27:37 21,1 km/h 34 m 0,0 232 kcal 22
04.01  Sat
05.01  Sun 0 °C 28,6 km 2:31:12 5:18/km 78 % 214 m 0,0 1 965 kcal 255
06.01  Mon
07.01  Tue 0 °C 12,2 km 1:07:55 5:34/km 72 % 73 m 0,0 747 kcal 91
0 °C 7,7 km 22:21 20,6 km/h 43 m 0,0 184 kcal 17
4 °C 8,6 km 28:43 18,0 km/h 44 m 0,0 181 kcal 22
08.01  Wed 7 °C 8,6 km 47:46 5:32/km 70 % 65 m 0,0 564 kcal 54
09.01  Thu
10.01  Fri
11.01  Sat
12.01  Sun 2 °C 20,1 km 1:45:29 5:15/km 76 % 177 m 0,0 1 300 kcal 159
4 °C 7,0 km 34:39 4:56/km 79 % 97 m 0,8 492 kcal 61
13.01  Mon 4 °C 9,8 km 28:41 20,4 km/h 42 m 0,0 227 kcal 22
6 °C 6,1 km 18:00 20,2 km/h 35 m 0,0 149 kcal 14
5 °C 10,9 km 33:11 19,7 km/h 89 m 0,1 244 kcal 26
14.01  Tue 5 °C 11,1 km 32:57 20,1 km/h 55 m 0,0 267 kcal 26
9 °C 6,7 km 20:19 19,9 km/h 47 m 0,0 155 kcal 16
15.01  Wed 9 °C 8,7 km 25:33 20,3 km/h 51 m 0,0 207 kcal 20
8 °C 10,6 km 55:31 5:15/km 73 % 82 m 0,0 703 kcal 74
16.01  Thu 5 °C 17,7 km 1:38:43 5:35/km 72 % 73 m 0,0 1 120 kcal 123
17.01  Fri 5 °C 2,3 km 8:18 16,6 km/h 14 m 0,0 46 kcal 6
18.01  Sat
19.01  Sun 2 °C 20,4 km 1:47:19 5:16/km 77 % 193 m 0,0 1 339 kcal 165
3 °C 0:01 59 % 0,0 0
20.01  Mon
21.01  Tue
22.01  Wed
23.01  Thu
24.01  Fri
25.01  Sat
26.01  Sun -1 °C 28,3 km 2:26:54 5:12/km 81 % 203 m 0,0 1 844 kcal 303
27.01  Mon
28.01  Tue
29.01  Wed
30.01  Thu
31.01  Fri
01.02  Sat
02.02  Sun
03.02  Mon
04.02  Tue
05.02  Wed 1 °C 10,0 km 52:38 5:15/km 77 % 83 m 0,0 671 kcal 80
06.02  Thu
07.02  Fri
08.02  Sat 7 °C 7,0 km 38:16 5:28/km 87 % 45 m 0,0 283 kcal 104
09.02  Sun 7 °C 25,3 km 2:12:05 5:13/km 84 % 219 m 0,0 1 401 kcal 311
10.02  Mon
11.02  Tue
12.02  Wed
13.02  Thu 5 °C 16,2 km 1:32:35 5:42/km 71 % 91 m 0,0 1 013 kcal 105
14.02  Fri
15.02  Sat
16.02  Sun
17.02  Mon
18.02  Tue
19.02  Wed
20.02  Thu 6 °C 16,2 km 1:34:31 5:50/km 74 % 96 m 0,0 860 kcal 147
21.02  Fri
22.02  Sat 7 °C 21,4 km 1:51:23 5:12/km 78 % 178 m 0,0 1 420 kcal 187
23.02  Sun
24.02  Mon
25.02  Tue
26.02  Wed
27.02  Thu 2 °C 0,0 km 0:40 22:13/km 81 % 1,2 8 kcal 1
2 °C 14,5 km 1:28:48 6:06/km 70 % 34 m 0,0 917 kcal 99
2 °C 0,1 km 1:28 24:27/km 59 % 6 m 1,2 12 kcal 0
28.02  Fri
29.02  Sat 5 °C 21,4 km 1:49:00 5:05/km 83 % 198 m 0,3 1 360 kcal 241
01.03  Sun
02.03  Mon 6 °C 10,7 km 31:53 20,1 km/h 51 m 0,0 249 kcal 25
9 °C 11,5 km 33:20 20,7 km/h 71 m 0,0 278 kcal 26
8 °C 7,2 km 39:01 5:24/km 78 % 61 m 0,0 452 kcal 70
03.03  Tue 5 °C 16,4 km 1:32:47 5:40/km 72 % 73 m 0,0 1 009 kcal 114
04.03  Wed 1 °C 11,0 km 30:47 21,4 km/h 50 m 0,0 266 kcal 24
6 °C 10,8 km 32:10 20,1 km/h 59 m 0,0 251 kcal 25
05.03  Thu 2 °C 9,3 km 27:28 20,2 km/h 72 m 0,0 220 kcal 21
5 °C 3,0 km 11:12 16,0 km/h 26 m 0,0 61 kcal 8
7 °C 7,0 km 24:10 17,4 km/h 61 m 0,0 136 kcal 19
06.03  Fri
07.03  Sat
08.03  Sun 4 °C 21,4 km 1:50:15 5:10/km 75 % 47 m 0,0 1 288 kcal 159
09.03  Mon
10.03  Tue
11.03  Wed
12.03  Thu 6 °C 16,2 km 1:31:05 5:38/km 82 % 34 m 0,0 957 kcal 210
13.03  Fri
14.03  Sat
15.03  Sun
16.03  Mon
17.03  Tue
18.03  Wed
19.03  Thu
20.03  Fri
21.03  Sat
22.03  Sun
23.03  Mon
24.03  Tue
25.03  Wed
26.03  Thu
27.03  Fri
28.03  Sat
29.03  Sun
30.03  Mon
31.03  Tue
01.04  Wed
02.04  Thu 8 °C 14,2 km 1:21:27 5:43/km 73 % 22 m 0,0 960 kcal 105
03.04  Fri
04.04  Sat
05.04  Sun
06.04  Mon 6 °C 8,5 km 46:21 5:28/km 71 % 26 m 0,0 546 kcal 56
07.04  Tue 17 °C 16,0 km 1:25:12 5:19/km 73 % 31 m 0,0 1 015 kcal 114
08.04  Wed
09.04  Thu 18 °C 14,0 km 1:17:30 5:32/km 78 % 25 m 0,0 831 kcal 142
10.04  Fri 15 °C 2,8 km 14:44 5:20/km 71 % 1 m 0,0 186 kcal 17
15 °C 0,9 km 10:21 11:38/km 62 % 0,0 93 kcal 7
15 °C 4,5 km 23:04 5:05/km 78 % 34 m 0,0 313 kcal 39
11.04  Sat 13 °C 84,4 km 3:09:53 26,7 km/h 69 % 499 m 0,0 1 485 kcal 209
12.04  Sun 10 °C 23,7 km 2:01:55 5:09/km 76 % 54 m 0,0 1 471 kcal 184
13.04  Mon 9 °C 101,8 km 3:59:38 25,5 km/h 66 % 334 m 0,0 1 848 kcal 229
14.04  Tue 6 °C 98,8 km 3:43:59 26,5 km/h 73 % 331 m 0,0 1 825 kcal 333
15.04  Wed 15 °C 9,9 km 51:39 5:14/km 72 % 25 m 0,0 598 kcal 67
16.04  Thu 16 °C 17,2 km 1:37:44 5:40/km 69 % 34 m 0,0 892 kcal 103
17.04  Fri
18.04  Sat 7 °C 120,0 km 4:36:10 26,1 km/h 63 % 402 m 0,0 1 672 kcal 226
19.04  Sun 7 °C 18,1 km 1:34:12 5:12/km 79 % 26 m 0,0 888 kcal 175
9 °C 7,1 km 34:24 4:50/km 80 % 64 m 0,0 453 kcal 65
20.04  Mon
21.04  Tue 16 °C 16,0 km 1:26:06 5:22/km 81 % 53 m 0,0 770 kcal 180
22.04  Wed 7 °C 7,3 km 39:15 5:24/km 91 % 29 m 0,0 553 kcal 125
23.04  Thu 20 °C 16,0 km 1:16:06 4:45/km 84 % 40 m 0,0 866 kcal 176
24.04  Fri
25.04  Sat
26.04  Sun 11 °C 27,8 km 2:22:54 5:08/km 86 % 55 m 0,0 1 394 kcal 356
27.04  Mon 13 °C 104,1 km 3:56:41 26,4 km/h 64 % 427 m 0,0 1 863 kcal 197
28.04  Tue 18 °C 99,7 km 4:17:44 23,2 km/h 58 % 492 m 0,0 1 559 kcal 155
29.04  Wed 10 °C 120,1 km 4:19:47 27,7 km/h 65 % 399 m 0,0 2 259 kcal 228
30.04  Thu 17 °C 14,0 km 1:19:04 5:38/km 71 % 29 m 0,0 763 kcal 98
01.05  Fri 14 °C 9,9 km 52:57 5:21/km 68 % 26 m 0,0 545 kcal 54
02.05  Sat
03.05  Sun 10 °C 27,9 km 2:24:35 5:11/km 77 % 170 m 0,0 1 550 kcal 235
04.05  Mon 85,0 km 4:18:47 19,7 km/h 63 % 1 296 m 4,0 1 784 kcal 213
05.05  Tue
06.05  Wed 14 °C 101,9 km 3:34:08 28,5 km/h 69 % 317 m 0,0 2 037 kcal 224
07.05  Thu 18 °C 7,3 km 38:36 5:19/km 72 % 24 m 0,0 473 kcal 48
08.05  Fri 14 °C 127,6 km 4:47:48 26,6 km/h 64 % 430 m 0,0 2 319 kcal 242
09.05  Sat
10.05  Sun 17 °C 27,9 km 2:23:03 5:08/km 77 % 68 m 0,0 1 695 kcal 224
11.05  Mon 8 °C 10,8 km 30:56 21,0 km/h 39 m 0,0 247 kcal 24
12.05  Tue 5 °C 12,8 km 39:43 19,3 km/h 57 m 0,0 293 kcal 31
11 °C 10,9 km 33:48 19,4 km/h 57 m 0,0 249 kcal 27
33,6 km 1:05:20 30,9 km/h 71 % 132 m 0,0 554 kcal 83
13.05  Wed 7 °C 10,3 km 28:58 21,3 km/h 37 m 0,0 251 kcal 23
15 °C 11,9 km 35:09 20,3 km/h 68 m 0,0 293 kcal 28
14.05  Thu 7 °C 10,9 km 30:13 21,6 km/h 52 m 0,0 265 kcal 24
13 °C 11,1 km 32:19 20,5 km/h 64 m 0,0 265 kcal 25
13 °C 17,3 km 1:37:04 5:37/km 68 % 46 m 0,0 950 kcal 97
15.05  Fri 7 °C 19,4 km 1:00:13 19,4 km/h 110 m 0,0 441 kcal 48
16 °C 10,9 km 33:59 19,3 km/h 67 m 0,0 247 kcal 27
16.05  Sat 12 °C 100,2 km 3:32:10 28,3 km/h 68 % 333 m 0,0 1 954 kcal 220
17.05  Sun 12 °C 28,2 km 2:25:28 5:09/km 75 % 58 m 0,0 1 609 kcal 211
18.05  Mon 11 °C 9,8 km 27:25 21,4 km/h 36 m 0,0 237 kcal 21
21 °C 9,1 km 27:15 20,1 km/h 57 m 0,0 219 kcal 21
19.05  Tue 10 °C 7,3 km 39:59 5:31/km 67 % 23 m 0,0 433 kcal 37
12 °C 9,5 km 28:16 20,1 km/h 47 m 0,0 220 kcal 22
19 °C 11,0 km 33:46 19,5 km/h 58 m 0,0 240 kcal 26
20.05  Wed 12 °C 11,1 km 31:12 21,3 km/h 49 m 0,0 263 kcal 24
20 °C 11,9 km 36:37 19,5 km/h 44 m 0,0 273 kcal 29
19 °C 9,8 km 54:06 5:30/km 70 % 26 m 0,0 553 kcal 63
21.05  Thu 13 °C 140,3 km 5:25:42 25,8 km/h 63 % 498 m 0,0 2 471 kcal 265
22.05  Fri 9 °C 6,9 km 38:42 5:35/km 68 % 28 m 0,0 401 kcal 40
12 °C 11,1 km 31:48 21,0 km/h 48 m 0,0 258 kcal 25
22 °C 10,7 km 31:31 20,4 km/h 62 m 0,0 252 kcal 25
23.05  Sat 38,5 km 1:24:36 27,3 km/h 69 % 240 m 0,3 682 kcal 95
24.05  Sun 14 °C 28,3 km 2:23:58 5:05/km 77 % 109 m 0,0 1 605 kcal 225
25.05  Mon 10 °C 10,8 km 30:47 21,0 km/h 50 m 0,0 256 kcal 24
14 °C 9,0 km 27:11 19,9 km/h 64 m 0,0 212 kcal 21
26.05  Tue 8 °C 10,0 km 53:11 5:18/km 71 % 39 m 0,0 627 kcal 63
9 °C 11,1 km 32:47 20,3 km/h 50 m 0,0 256 kcal 26
19 °C 10,9 km 32:04 20,4 km/h 57 m 0,0 254 kcal 25
27.05  Wed 11 °C 10,1 km 27:09 22,2 km/h 33 m 0,0 252 kcal 21
21 °C 10,4 km 31:17 19,9 km/h 51 m 0,0 230 kcal 25
20 °C 10,0 km 51:54 5:13/km 72 % 111 m 0,2 626 kcal 69
28.05  Thu 0:01 0
12 °C 11,2 km 31:04 21,6 km/h 52 m 0,0 270 kcal 24
19 °C 11,0 km 33:03 20,0 km/h 71 m 0,0 259 kcal 26
29.05  Fri 10 °C 11,2 km 30:18 22,2 km/h 44 m 0,0 278 kcal 24
19 °C 11,1 km 33:19 19,9 km/h 64 m 0,0 246 kcal 26
18 °C 14,3 km 1:19:10 5:32/km 72 % 50 m 0,0 804 kcal 100
30.05  Sat 16 °C 117,8 km 4:13:18 27,9 km/h 71 % 416 m 0,0 2 289 kcal 313
31.05  Sun 14 °C 28,2 km 2:25:18 5:09/km 74 % 63 m 0,0 1 598 kcal 203
01.06  Mon 13 °C 120,6 km 4:38:39 26,0 km/h 62 % 301 m 0,0 2 037 kcal 206
02.06  Tue 15 °C 10,8 km 31:09 20,8 km/h 45 m 0,0 266 kcal 24
27 °C 11,1 km 33:49 19,7 km/h 68 m 0,0 252 kcal 27
03.06  Wed 15 °C 11,2 km 32:23 20,7 km/h 43 m 0,0 263 kcal 25
23 °C 9,1 km 25:21 21,5 km/h 52 m 0,0 221 kcal 20
23 °C 13,3 km 1:10:41 5:18/km 72 % 37 m 0,0 791 kcal 88
04.06  Thu 17 °C 11,0 km 30:44 21,4 km/h 44 m 0,0 259 kcal 24
20 °C 11,1 km 32:50 20,3 km/h 80 m 0,0 264 kcal 26
23,2 km 43:23 32,1 km/h 68 % 65 m 0,0 374 kcal 46
05.06  Fri 11 °C 11,0 km 29:27 22,4 km/h 51 m 0,0 266 kcal 23
18 °C 10,9 km 31:18 20,8 km/h 77 m 0,0 253 kcal 25
06.06  Sat 14 °C 91,7 km 3:13:31 28,4 km/h 65 % 329 m 0,0 1 762 kcal 172
07.06  Sun 15 °C 26,7 km 2:22:08 5:20/km 72 % 72 m 0,0 1 417 kcal 183
08.06  Mon 13 °C 7,9 km 22:16 21,2 km/h 27 m 0,0 191 kcal 17
22 °C 9,5 km 29:10 19,6 km/h 66 m 0,0 224 kcal 23
09.06  Tue 11 °C 13,1 km 1:08:27 5:15/km 70 % 26 m 0,0 778 kcal 78
14 °C 11,2 km 31:12 21,4 km/h 58 m 0,0 259 kcal 24
22 °C 11,1 km 31:51 20,9 km/h 64 m 0,0 267 kcal 25
10.06  Wed 11 °C 6,3 km 33:10 5:14/km 73 % 128 m 0,0 426 kcal 47
14 °C 11,0 km 32:23 20,3 km/h 51 m 0,0 235 kcal 25
21 °C 11,0 km 34:56 18,8 km/h 67 m 0,0 241 kcal 27
23,0 km 43:14 31,9 km/h 68 % 48 m 0,0 375 kcal 45
11.06  Thu 42,3 km 1:16:47 33,1 km/h 74 % 74 m 0,0 735 kcal 114
12.06  Fri 15 °C 8,0 km 45:22 5:42/km 66 % 23 m 0,0 497 kcal 42
17 °C 11,1 km 33:19 19,9 km/h 40 m 0,0 244 kcal 26
26 °C 11,1 km 32:45 20,4 km/h 65 m 0,0 269 kcal 26
13.06  Sat 25 °C 91,1 km 3:07:17 29,2 km/h 69 % 338 m 0,0 1 644 kcal 203
14.06  Sun 19 °C 24,1 km 2:07:38 5:18/km 71 % 209 m 0,0 1 344 kcal 148
15.06  Mon 17 °C 10,7 km 30:57 20,7 km/h 54 m 0,0 236 kcal 24
24 °C 9,1 km 27:10 20,1 km/h 63 m 0,0 220 kcal 21
16.06  Tue 16 °C 11,2 km 31:28 21,3 km/h 43 m 0,0 262 kcal 25
26 °C 10,9 km 31:13 20,9 km/h 56 m 0,0 266 kcal 24
40,6 km 1:27:15 27,9 km/h 64 % 257 m 0,3 715 kcal 72
17.06  Wed 15 °C 18,2 km 1:35:33 5:16/km 70 % 53 m 0,0 1 028 kcal 107
18 °C 11,0 km 32:52 20,1 km/h 47 m 0,0 246 kcal 26
28 °C 13,8 km 37:04 22,3 km/h 82 m 0,0 353 kcal 29
18.06  Thu 20 °C 11,2 km 31:56 20,9 km/h 58 m 0,0 259 kcal 25
23 °C 11,1 km 32:16 20,7 km/h 66 m 0,0 267 kcal 25
32,9 km 1:09:00 28,6 km/h 71 % 252 m 0,9 637 kcal 81
19.06  Fri 16 °C 8,5 km 45:49 5:24/km 70 % 40 m 0,0 552 kcal 53
17 °C 11,1 km 31:20 21,2 km/h 45 m 0,0 269 kcal 25
17 °C 10,3 km 31:01 19,9 km/h 66 m 0,0 235 kcal 24
20.06  Sat 16 °C 11,0 km 30:47 21,3 km/h 42 m 0,0 262 kcal 24
16 °C 12,0 km 36:18 19,8 km/h 54 m 0,0 276 kcal 29
21.06  Sun 52,3 km 2:44:49 19,0 km/h 61 % 1 037 m 4,3 1 214 kcal 119
0:00 0
22.06  Mon 17 °C 11,1 km 30:17 22,1 km/h 47 m 0,0 275 kcal 24
24 °C 9,1 km 27:17 20,0 km/h 46 m 0,0 221 kcal 21
23.06  Tue 12 °C 8,2 km 45:06 5:29/km 67 % 30 m 0,0 503 kcal 43
16 °C 11,2 km 30:53 21,8 km/h 48 m 0,0 282 kcal 24
24 °C 6,0 km 19:50 18,2 km/h 47 m 0,0 135 kcal 15
18 °C 10,0 km 29:10 20,6 km/h 50 m 0,0 226 kcal 23
24.06  Wed 16 °C 11,1 km 31:25 21,1 km/h 48 m 0,0 260 kcal 25
25 °C 15,5 km 41:44 22,3 km/h 114 m 0,0 376 kcal 33
41,4 km 1:18:07 31,8 km/h 72 % 104 m 0,0 730 kcal 104
25.06  Thu 19 °C 11,3 km 32:19 21,0 km/h 49 m 0,0 265 kcal 25
27 °C 16,4 km 44:48 22,0 km/h 123 m 0,0 427 kcal 35
26 °C 13,2 km 1:08:45 5:13/km 72 % 28 m 0,0 830 kcal 88
26.06  Fri 23 °C 110,2 km 4:06:34 26,8 km/h 63 % 440 m 0,0 1 955 kcal 194
27.06  Sat 25 °C 102,2 km 3:37:03 28,2 km/h 66 % 327 m 0,0 1 876 kcal 205
28.06  Sun 25 °C 23,5 km 2:04:48 5:19/km 73 % 28 m 0,0 1 388 kcal 163
29.06  Mon 18 °C 11,0 km 32:51 20,1 km/h 51 m 0,0 258 kcal 26
21 °C 14,5 km 43:58 19,7 km/h 87 m 0,0 339 kcal 35
30.06  Tue 16 °C 7,9 km 45:47 5:46/km 63 % 25 m 0,0 418 kcal 34
17 °C 11,1 km 32:31 20,5 km/h 55 m 0,0 260 kcal 25
24 °C 11,1 km 34:24 19,4 km/h 54 m 0,0 249 kcal 27
01.07  Wed 18 °C 11,0 km 31:13 21,0 km/h 43 m 0,0 255 kcal 24
21 °C 11,0 km 34:10 19,3 km/h 62 m 0,0 252 kcal 27
59,3 km 1:50:25 32,2 km/h 69 % 160 m 0,0 989 kcal 119
02.07  Thu 17 °C 11,0 km 32:55 20,1 km/h 51 m 0,0 258 kcal 26
24 °C 5,1 km 16:03 19,2 km/h 31 m 0,0 116 kcal 12
45,5 km 1:26:18 31,6 km/h 62 % 95 m 0,0 710 kcal 63
03.07  Fri 14 °C 7,9 km 45:02 5:44/km 64 % 25 m 0,0 457 kcal 36
14 °C 11,0 km 32:21 20,4 km/h 44 m 0,0 256 kcal 25
22 °C 10,0 km 30:58 19,3 km/h 47 m 0,0 232 kcal 24
04.07  Sat 21 °C 134,9 km 5:00:01 27,0 km/h 64 % 387 m 0,0 2 200 kcal 252
05.07  Sun 21 °C 22,7 km 2:05:00 5:30/km 70 % 67 m 0,0 1 281 kcal 137
06.07  Mon 16 °C 11,2 km 32:42 20,5 km/h 58 m 0,0 253 kcal 26
19 °C 9,0 km 28:44 18,8 km/h 45 m 0,0 192 kcal 22
07.07  Tue 11 °C 8,0 km 45:05 5:40/km 64 % 25 m 0,0 455 kcal 37
12 °C 11,0 km 33:25 19,8 km/h 42 m 0,0 251 kcal 26
19 °C 10,9 km 35:18 18,6 km/h 51 m 0,0 229 kcal 28
08.07  Wed 13 °C 11,1 km 32:28 20,4 km/h 43 m 0,0 251 kcal 25
18 °C 11,1 km 31:55 20,9 km/h 60 m 0,0 274 kcal 25
55,2 km 1:55:00 28,8 km/h 63 % 269 m 0,0 981 kcal 94
09.07  Thu 13 °C 11,1 km 34:24 19,3 km/h 45 m 0,0 236 kcal 27
19 °C 11,1 km 33:42 19,7 km/h 61 m 0,0 240 kcal 26
49,4 km 1:45:38 28,1 km/h 66 % 369 m 1,1 929 kcal 99
10.07  Fri 16 °C 10,6 km 59:40 5:39/km 66 % 38 m 0,0 602 kcal 56
11.07  Sat 17 °C 102,7 km 3:38:49 28,2 km/h 67 % 337 m 0,0 1 941 kcal 213
12.07  Sun 16 °C 22,9 km 2:05:57 5:30/km 70 % 31 m 0,0 1 269 kcal 142
13.07  Mon
14.07  Tue 18 °C 201,0 km 7:10:25 28,0 km/h 68 % 467 m 0,0 3 691 kcal 437
15.07  Wed 17 °C 8,1 km 45:24 5:36/km 68 % 27 m 0,0 483 kcal 45
16.07  Thu 21 °C 42,6 km 1:41:42 25,1 km/h 60 % 317 m 0,2 728 kcal 65
17.07  Fri 21 °C 10,5 km 58:33 5:35/km 69 % 23 m 0,0 627 kcal 62
18.07  Sat
19.07  Sun 16 °C 22,0 km 2:02:07 5:33/km 67 % 105 m 0,0 1 142 kcal 117
20.07  Mon 20 °C 18,0 km 5:22:35 17:57/km 50 % 1 071 m 8,5 1 393 kcal 116
21.07  Tue 20 °C 3,3 km 41:29 12:39/km 44 % 18 m 0,0 141 kcal 8
24 °C 7,5 km 45:06 6:00/km 64 % 33 m 0,0 439 kcal 36
22.07  Wed 22 °C 15,8 km 1:29:05 5:38/km 68 % 83 m 0,0 904 kcal 91
23.07  Thu
24.07  Fri
25.07  Sat 19 °C 102,4 km 3:39:40 28,0 km/h 64 % 334 m 0,0 1 864 kcal 187
26.07  Sun
27.07  Mon 16 °C 10,4 km 27:58 22,2 km/h 43 m 0,0 270 kcal 22
25 °C 9,0 km 26:29 20,5 km/h 56 m 0,0 220 kcal 21
28.07  Tue 21 °C 11,1 km 32:19 20,6 km/h 47 m 0,0 263 kcal 25
20 °C 5,4 km 17:46 18,1 km/h 38 m 0,0 116 kcal 14
29.07  Wed 16 °C 11,0 km 30:04 22,0 km/h 52 m 0,0 272 kcal 24
21 °C 76,7 km 2:37:25 29,2 km/h 68 % 239 m 0,0 1 488 kcal 166
30.07  Thu 12 °C 8,7 km 46:25 5:20/km 70 % 15 m 0,0 545 kcal 55
14 °C 11,0 km 30:01 22,0 km/h 48 m 0,0 299 kcal 23
31.07  Fri 14 °C 8,1 km 44:29 5:29/km 70 % 22 m 0,0 520 kcal 50
01.08  Sat 21 °C 102,6 km 3:35:59 28,5 km/h 67 % 336 m 0,0 1 955 kcal 211
02.08  Sun 23 °C 17,7 km 1:34:27 5:21/km 72 % 51 m 0,0 1 082 kcal 122
03.08  Mon 15 °C 11,1 km 33:31 19,8 km/h 50 m 0,0 261 kcal 26
22 °C 9,1 km 27:24 19,9 km/h 53 m 0,0 218 kcal 21
04.08  Tue 13 °C 11,4 km 1:02:25 5:29/km 67 % 30 m 0,0 659 kcal 59
14 °C 11,1 km 30:30 21,8 km/h 38 m 0,0 271 kcal 24
22 °C 11,0 km 33:01 20,0 km/h 54 m 0,0 256 kcal 26
05.08  Wed 12 °C 8,1 km 45:25 5:37/km 66 % 17 m 0,0 484 kcal 41
15 °C 11,0 km 32:03 20,6 km/h 48 m 0,0 261 kcal 25
26 °C 3,3 km 10:56 18,2 km/h 13 m 0,0 74 kcal 8
27 °C 9,6 km 28:29 20,2 km/h 57 m 0,0 225 kcal 22
27 °C 53,5 km 1:57:01 27,4 km/h 68 % 377 m 0,1 973 kcal 128
06.08  Thu 19 °C 11,1 km 32:39 20,5 km/h 50 m 0,0 256 kcal 26
29 °C 11,1 km 33:33 19,8 km/h 61 m 0,0 249 kcal 26
52,1 km 1:53:05 27,6 km/h 63 % 268 m 0,0 877 kcal 87
07.08  Fri 18 °C 15,1 km 1:20:51 5:21/km 72 % 30 m 0,0 922 kcal 103
08.08  Sat 30 °C 128,7 km 4:36:07 28,0 km/h 67 % 277 m 0,0 2 280 kcal 268
09.08  Sun 26 °C 22,6 km 2:00:33 5:20/km 71 % 22 m 0,0 1 183 kcal 141
10.08  Mon 29 °C 8,6 km 27:09 19,0 km/h 53 % 23 m 0,0 154 kcal 11
11.08  Tue 19 °C 13,0 km 1:11:29 5:29/km 67 % 34 m 0,0 716 kcal 70
21 °C 11,2 km 33:00 20,3 km/h 60 % 40 m 0,0 237 kcal 21
30 °C 11,2 km 33:41 20,0 km/h 51 % 37 m 0,0 169 kcal 12
12.08  Wed 21 °C 6,8 km 35:12 5:12/km 72 % 17 m 0,0 405 kcal 47
21 °C 11,2 km 33:24 20,0 km/h 56 % 27 m 0,0 212 kcal 17
31 °C 11,1 km 32:40 20,3 km/h 53 % 36 m 0,0 179 kcal 13
39,2 km 1:16:12 30,9 km/h 70 % 180 m 0,1 733 kcal 86
13.08  Thu 21 °C 11,2 km 31:53 21,0 km/h 57 % 25 m 0,0 207 kcal 17
29 °C 4,9 km 14:42 20,2 km/h 53 % 21 m 0,0 88 kcal 6
35,0 km 1:08:38 30,6 km/h 68 % 172 m 0,2 634 kcal 69
14.08  Fri 22 °C 11,1 km 31:17 21,3 km/h 57 % 34 m 0,0 205 kcal 17
28 °C 11,0 km 32:14 20,5 km/h 54 % 36 m 0,0 185 kcal 14
27 °C 52,0 km 1:52:40 27,7 km/h 62 % 280 m 0,0 939 kcal 86
15.08  Sat 22 °C 15,6 km 1:21:16 5:13/km 75 % 27 m 0,0 914 kcal 120
16.08  Sun 23 °C 11,5 km 59:36 5:11/km 73 % 42 m 0,0 702 kcal 79
26 °C 62,0 km 1:54:36 32,5 km/h 76 % 242 m 0,0 1 245 kcal 170
28 °C 8,8 km 43:56 4:59/km 79 % 34 m 0,0 594 kcal 75
17.08  Mon 19 °C 11,2 km 34:09 19,6 km/h 54 % 37 m 0,0 193 kcal 15
30 °C 9,1 km 26:58 20,3 km/h 52 % 32 m 0,0 142 kcal 10
18.08  Tue 18 °C 7,7 km 44:40 5:50/km 66 % 20 m 0,0 458 kcal 40
17 °C 11,1 km 32:31 20,4 km/h 54 % 34 m 0,0 188 kcal 17
23 °C 11,0 km 33:15 19,8 km/h 54 % 37 m 0,0 186 kcal 17
19.08  Wed 17 °C 6,3 km 34:00 5:26/km 70 % 15 m 0,0 376 kcal 43
17 °C 11,2 km 32:03 20,9 km/h 54 % 26 m 0,0 177 kcal 16
24 °C 11,0 km 32:50 20,2 km/h 53 % 25 m 0,0 180 kcal 16
22,4 km 43:38 30,8 km/h 64 % 48 m 0,0 377 kcal 40
20.08  Thu 19 °C 11,0 km 33:20 19,8 km/h 56 % 30 m 0,0 207 kcal 20
29 °C 11,1 km 32:22 20,6 km/h 53 % 29 m 0,0 173 kcal 15
20,4 km 50:29 24,2 km/h 63 % 334 m 2,5 421 kcal 43
21.08  Fri 20 °C 15,9 km 1:18:35 4:57/km 78 % 41 m 0,0 1 006 kcal 142
22 °C 11,1 km 32:39 20,3 km/h 60 % 41 m 0,0 229 kcal 23
34 °C 11,2 km 36:06 18,5 km/h 51 % 31 m 0,0 177 kcal 15
22.08  Sat 21 °C 22,4 km 2:00:08 5:21/km 70 % 51 m 0,0 1 194 kcal 147
23.08  Sun 19 °C 113,8 km 4:16:32 26,6 km/h 61 % 395 m 0,0 1 962 kcal 202
24.08  Mon 15 °C 11,0 km 30:44 21,4 km/h 57 % 30 m 0,0 206 kcal 17
23 °C 3,2 km 10:25 18,4 km/h 56 % 9 m 0,0 73 kcal 5
20 °C 8,8 km 25:35 20,6 km/h 60 % 34 m 0,0 193 kcal 17
25.08  Tue 13 °C 8,3 km 45:44 5:30/km 66 % 15 m 0,0 467 kcal 43
26.08  Wed 17 °C 10,9 km 31:13 21,0 km/h 55 % 38 m 0,0 188 kcal 17
17 °C 11,0 km 33:04 20,0 km/h 55 % 47 m 0,0 198 kcal 18
51,3 km 1:43:12 29,8 km/h 63 % 204 m 0,0 859 kcal 85
27.08  Thu 14 °C 11,1 km 31:55 20,9 km/h 58 % 35 m 0,0 212 kcal 20
20 °C 11,1 km 34:23 19,4 km/h 55 % 49 m 0,0 203 kcal 18
60,2 km 2:00:22 30,0 km/h 64 % 296 m 0,0 1 094 kcal 106
28.08  Fri 13 °C 11,1 km 1:00:17 5:25/km 70 % 32 m 0,0 646 kcal 73
14 °C 11,0 km 32:54 20,0 km/h 57 % 34 m 0,0 221 kcal 20
23 °C 11,0 km 32:02 20,6 km/h 53 % 36 m 0,0 186 kcal 15
29.08  Sat 15 °C 13,0 km 1:10:07 5:23/km 68 % 26 m 0,0 730 kcal 75
15 °C 10,8 km 30:10 21,5 km/h 57 % 36 m 0,0 208 kcal 18
22 °C 11,1 km 32:26 20,5 km/h 54 % 44 m 0,0 194 kcal 16
30.08  Sun 20 °C 102,7 km 3:19:38 30,9 km/h 73 % 367 m 0,0 2 127 kcal 270
31.08  Mon 14 °C 11,0 km 32:00 20,6 km/h 54 % 37 m 0,0 181 kcal 14
21 °C 3,3 km 10:39 18,7 km/h 57 % 3 m 0,0 79 kcal 6
21 °C 9,1 km 25:37 21,3 km/h 54 % 37 m 0,0 154 kcal 12
01.09  Tue 10 °C 8,2 km 45:43 5:36/km 66 % 23 m 0,0 467 kcal 44
12 °C 11,0 km 31:44 20,9 km/h 55 % 33 m 0,0 190 kcal 18
19 °C 11,0 km 29:43 22,2 km/h 57 % 40 m 0,0 203 kcal 19
02.09  Wed 10 °C 9,4 km 49:07 5:14/km 73 % 22 m 0,0 570 kcal 73
12 °C 11,0 km 31:31 21,0 km/h 57 % 36 m 0,0 204 kcal 19
17 °C 9,1 km 27:33 19,9 km/h 53 % 31 m 0,0 157 kcal 13
49,6 km 1:40:16 29,7 km/h 63 % 256 m 0,1 861 kcal 84
03.09  Thu 11 °C 11,0 km 31:49 20,7 km/h 55 % 33 m 0,0 193 kcal 17
22 °C 11,0 km 32:28 20,3 km/h 55 % 44 m 0,0 194 kcal 16
44,3 km 1:48:38 24,4 km/h 62 % 615 m 3,0 910 kcal 80
04.09  Fri 15 °C 11,1 km 1:00:27 5:26/km 68 % 19 m 0,0 626 kcal 64
15 °C 11,0 km 33:17 19,8 km/h 56 % 38 m 0,0 214 kcal 18
22 °C 7,3 km 24:46 17,6 km/h 55 % 11 m 0,0 153 kcal 12
18 °C 8,8 km 27:43 19,0 km/h 54 % 16 m 0,0 165 kcal 13
05.09  Sat 14 °C 8,1 km 45:28 5:37/km 65 % 27 m 0,0 468 kcal 41
06.09  Sun 14 °C 10,5 km 55:15 5:15/km 72 % 29 m 0,0 634 kcal 64
16 °C 62,0 km 1:52:46 33,0 km/h 73 % 225 m 0,0 1 290 kcal 162
18 °C 10,4 km 52:34 5:04/km 74 % 23 m 0,0 661 kcal 79
07.09  Mon 10 °C 11,0 km 32:22 20,4 km/h 55 % 34 m 0,0 191 kcal 17
19 °C 9,1 km 26:39 20,4 km/h 54 % 27 m 0,0 157 kcal 13
08.09  Tue 12 °C 7,9 km 45:00 5:40/km 65 % 22 m 0,0 453 kcal 41
13 °C 11,0 km 31:02 21,3 km/h 57 % 32 m 0,0 205 kcal 19
20 °C 11,1 km 33:07 20,1 km/h 54 % 34 m 0,0 193 kcal 17
09.09  Wed 15 °C 10,1 km 28:37 21,2 km/h 56 % 22 m 0,0 175 kcal 16
25 °C 1,0 km 3:09 19,4 km/h 59 % 0,0 26 kcal 1
24 °C 9,1 km 28:25 19,2 km/h 52 % 28 m 0,0 152 kcal 11
56,3 km 1:45:17 32,1 km/h 66 % 145 m 0,0 927 kcal 99
10.09  Thu 11 °C 12,9 km 1:09:46 5:26/km 69 % 27 m 0,0 765 kcal 78
12 °C 11,1 km 30:01 22,2 km/h 60 % 33 m 0,0 220 kcal 20
18 °C 11,0 km 32:04 20,6 km/h 56 % 38 m 0,0 200 kcal 17
21,6 km 50:38 25,6 km/h 63 % 329 m 2,5 419 kcal 41
11.09  Fri 21 °C 11,4 km 33:04 20,6 km/h 59 % 44 m 0,0 231 kcal 21
35,0 km 1:17:42 27,1 km/h 69 % 348 m 1,5 731 kcal 93
12.09  Sat 18 °C 102,7 km 3:37:12 28,4 km/h 65 % 294 m 0,0 1 903 kcal 163
13.09  Sun 14 °C 23,2 km 2:01:11 5:13/km 72 % 31 m 0,0 1 300 kcal 158
14.09  Mon 14 °C 11,1 km 31:41 21,0 km/h 57 % 31 m 0,0 214 kcal 20
28 °C 3,7 km 11:54 18,9 km/h 55 % 9 m 0,0 76 kcal 6
25 °C 9,1 km 26:36 20,4 km/h 53 % 23 m 0,0 147 kcal 12
15.09  Tue 17 °C 8,2 km 45:16 5:31/km 67 % 25 m 0,0 496 kcal 47
28 °C 11,0 km 33:46 19,6 km/h 51 % 40 m 0,0 172 kcal 14
16.09  Wed 17 °C 6,3 km 32:52 5:12/km 74 % 15 m 0,0 422 kcal 52
16 °C 11,1 km 30:50 21,5 km/h 60 % 38 m 0,0 225 kcal 23
27 °C 11,1 km 33:09 20,0 km/h 56 % 42 m 0,0 212 kcal 20
17,4 km 43:07 24,2 km/h 63 % 204 m 0,8 377 kcal 39
17.09  Thu 12 °C 11,0 km 31:39 20,8 km/h 55 % 36 m 0,0 194 kcal 18
18 °C 10,6 km 30:45 20,7 km/h 55 % 41 m 0,0 183 kcal 17
34,4 km 1:18:47 26,2 km/h 63 % 345 m 1,7 653 kcal 69
18.09  Fri 7 °C 13,7 km 1:12:23 5:18/km 69 % 35 m 0,0 795 kcal 81
6 °C 11,0 km 31:02 21,3 km/h 59 % 34 m 0,0 222 kcal 21
17 °C 13,5 km 38:01 21,3 km/h 57 % 35 m 0,0 254 kcal 23
19.09  Sat 17 °C 9,1 km 46:33 5:08/km 70 % 22 m 0,0 547 kcal 54
20.09  Sun 16 °C 91,3 km 3:12:45 28,4 km/h 66 % 290 m 0,0 1 795 kcal 178
22 °C 12,8 km 1:01:32 4:49/km 77 % 32 m 0,0 832 kcal 96
21.09  Mon 9 °C 10,9 km 31:19 20,9 km/h 59 % 45 m 0,0 220 kcal 19
24 °C 3,0 km 9:26 19,2 km/h 54 % 4 m 0,0 60 kcal 4
24 °C 9,6 km 27:21 21,1 km/h 53 % 36 m 0,0 157 kcal 12
22.09  Tue 11 °C 8,2 km 45:36 5:32/km 67 % 32 m 0,0 508 kcal 45
12 °C 10,7 km 29:45 21,5 km/h 57 % 29 m 0,0 203 kcal 18
25 °C 11,0 km 30:59 21,4 km/h 56 % 38 m 0,0 200 kcal 17
23.09  Wed 14 °C 7,7 km 40:43 5:18/km 72 % 13 m 0,0 499 kcal 52
14 °C 11,1 km 31:06 21,4 km/h 56 % 37 m 0,0 204 kcal 16
25 °C 10,9 km 32:48 20,0 km/h 54 % 38 m 0,0 190 kcal 14
34,0 km 1:16:16 26,7 km/h 66 % 467 m 2,7 733 kcal 73
24.09  Thu 17 °C 18,6 km 54:59 20,3 km/h 56 % 29 m 0,0 355 kcal 30
20 °C 11,1 km 34:44 19,1 km/h 49 % 37 m 0,0 168 kcal 12
36,7 km 1:21:10 27,1 km/h 63 % 248 m 0,3 656 kcal 65
25.09  Fri 13 °C 24,2 km 2:05:04 5:10/km 73 % 25 m 0,0 1 461 kcal 165
26.09  Sat 36,0 km 1:18:45 27,4 km/h 63 % 245 m 0,5 653 kcal 64
27.09  Sun 90,8 km 3:14:47 28,0 km/h 65 % 480 m 0,7 1 634 kcal 183
28.09  Mon
29.09  Tue 12 °C 185,1 km 6:33:45 28,2 km/h 68 % 459 m 0,0 3 645 kcal 427
30.09  Wed 9 °C 136,3 km 5:27:42 25,0 km/h 59 % 408 m 0,0 2 302 kcal 223
01.10  Thu 13 °C 102,7 km 3:42:09 27,7 km/h 64 % 386 m 0,0 1 938 kcal 189
02.10  Fri 16 °C 12,3 km 40:24 18,3 km/h 55 % 36 m 0,0 226 kcal 21
17 °C 8,1 km 45:50 5:38/km 66 % 19 m 0,0 492 kcal 47
03.10  Sat 20 °C 11,0 km 59:51 5:25/km 66 % 24 m 0,0 624 kcal 62
04.10  Sun 12 °C 19,1 km 1:38:51 5:11/km 71 % 17 m 0,0 1 132 kcal 124
18 °C 34,1 km 1:32:47 22,1 km/h 58 % 243 m 0,0 575 kcal 57
05.10  Mon
06.10  Tue 9 °C 11,2 km 58:39 5:13/km 69 % 34 m 0,0 672 kcal 62
07.10  Wed 14 °C 9,5 km 48:51 5:09/km 72 % 27 m 0,0 583 kcal 65
08.10  Thu 10 °C 68,3 km 3:05:44 22,1 km/h 44 % 574 m 0,9 2 250 kcal 37
09.10  Fri 15 °C 9,5 km 49:48 5:14/km 70 % 22 m 0,0 588 kcal 58
13 °C 5,0 km 17:52 16,7 km/h 52 % 3 m 0,0 99 kcal 7
10.10  Sat 10 °C 21,7 km 1:56:58 5:23/km 68 % 55 m 0,0 1 250 kcal 119
11.10  Sun 9 °C 76,8 km 3:21:37 22,9 km/h 66 % 636 m 1,1 1 636 kcal 204
12.10  Mon 6 °C 11,2 km 33:33 20,0 km/h 58 % 34 m 0,0 225 kcal 21
12 °C 3,4 km 10:47 19,1 km/h 59 % 9 m 0,0 85 kcal 6
10 °C 9,6 km 29:14 19,6 km/h 58 % 32 m 0,0 198 kcal 18
13.10  Tue 3 °C 11,3 km 59:32 5:18/km 69 % 34 m 0,0 686 kcal 59
3 °C 11,2 km 32:00 21,1 km/h 64 % 32 m 0,0 280 kcal 27
11 °C 12,3 km 39:26 18,6 km/h 57 % 44 m 0,0 253 kcal 21
14.10  Wed 10 °C 11,2 km 57:33 5:07/km 73 % 38 m 0,0 716 kcal 81
15.10  Thu 9 °C 11,1 km 33:04 20,2 km/h 60 % 31 m 0,0 243 kcal 21
11 °C 5,0 km 15:27 19,3 km/h 55 % 27 m 0,0 102 kcal 7
29,4 km 1:26:06 20,5 km/h 64 % 598 m 3,8 712 kcal 70
16.10  Fri 8 °C 8,4 km 45:46 5:27/km 70 % 27 m 0,0 542 kcal 55
6 °C 11,1 km 32:29 20,5 km/h 59 % 34 m 0,0 226 kcal 21
9 °C 11,0 km 31:56 20,6 km/h 57 % 45 m 0,0 216 kcal 19
17.10  Sat 9 °C 22,6 km 2:02:37 5:26/km 70 % 53 m 0,0 1 379 kcal 146
18.10  Sun 6 °C 76,6 km 3:20:46 22,9 km/h 71 % 585 m 1,2 1 743 kcal 251
19.10  Mon 7 °C 11,1 km 32:35 20,4 km/h 61 % 35 m 0,0 248 kcal 25
11 °C 17,5 km 52:51 19,9 km/h 56 % 56 m 0,0 337 kcal 32
20.10  Tue 5 °C 13,1 km 1:09:04 5:16/km 69 % 28 m 0,0 776 kcal 81
5 °C 11,1 km 32:57 20,3 km/h 59 % 39 m 0,0 230 kcal 23
11 °C 10,7 km 31:43 20,3 km/h 56 % 28 m 0,0 200 kcal 19
21.10  Wed 10 °C 13,1 km 1:09:03 5:17/km 67 % 36 m 0,0 753 kcal 75
10 °C 11,0 km 31:19 21,2 km/h 61 % 36 m 0,0 244 kcal 23
22.10  Thu 13 °C 11,0 km 31:10 21,3 km/h 59 % 31 m 0,0 216 kcal 19
18 °C 5,5 km 16:50 19,6 km/h 56 % 21 m 0,0 114 kcal 9
36,8 km 1:37:10 22,7 km/h 57 % 257 m 0,2 648 kcal 61
23.10  Fri 12 °C 10,9 km 30:12 21,6 km/h 56 % 31 m 0,0 194 kcal 17
16 °C 11,0 km 32:48 20,2 km/h 55 % 41 m 0,0 199 kcal 17
15 °C 10,0 km 50:26 5:04/km 72 % 50 m 0,0 645 kcal 72
24.10  Sat 12 °C 21,5 km 1:57:43 5:28/km 70 % 155 m 0,0 1 286 kcal 141
25.10  Sun 11 °C 102,8 km 3:43:13 27,6 km/h 64 % 331 m 0,0 1 984 kcal 214
26.10  Mon
27.10  Tue 7 °C 13,1 km 1:08:45 5:16/km 69 % 29 m 0,0 776 kcal 81
7 °C 11,1 km 32:17 20,6 km/h 60 % 36 m 0,0 234 kcal 24
28.10  Wed 9 °C 12,0 km 1:01:07 5:07/km 72 % 34 m 0,0 711 kcal 76
9 °C 11,1 km 33:18 19,9 km/h 59 % 32 m 0,0 239 kcal 22
11 °C 11,1 km 32:52 20,2 km/h 55 % 37 m 0,0 205 kcal 17
31,7 km 1:04:08 29,7 km/h 63 % 200 m 0,6 568 kcal 52
29.10  Thu 9 °C 17,1 km 1:30:23 5:17/km 71 % 60 m 0,0 997 kcal 110
30.10  Fri 51,3 km 1:54:48 26,8 km/h 63 % 300 m 0,8 892 kcal 90
31.10  Sat 13 °C 77,6 km 3:23:50 22,8 km/h 70 % 662 m 0,9 1 729 kcal 247
01.11  Sun 12 °C 22,1 km 1:48:04 4:54/km 74 % 54 m 0,0 1 319 kcal 156
02.11  Mon 18 °C 9,1 km 27:07 20,1 km/h 52 % 20 m 0,0 149 kcal 12
03.11  Tue 12 °C 8,2 km 45:37 5:35/km 66 % 25 m 0,0 494 kcal 43
10 °C 11,2 km 30:17 22,2 km/h 56 % 32 m 0,0 199 kcal 18
11 °C 10,9 km 32:54 20,0 km/h 53 % 38 m 0,0 186 kcal 15
04.11  Wed 6 °C 11,1 km 32:44 20,3 km/h 57 % 38 m 0,0 224 kcal 21
9 °C 11,0 km 33:21 19,8 km/h 55 % 30 m 0,0 205 kcal 19
7 °C 8,0 km 40:34 5:05/km 73 % 26 m 0,0 499 kcal 60
05.11  Thu 10 °C 16,7 km 1:30:03 5:23/km 73 % 51 m 0,0 1 007 kcal 136
06.11  Fri 37,0 km 1:18:44 28,2 km/h 63 % 265 m 1,2 652 kcal 65
07.11  Sat 52,9 km 1:49:56 28,9 km/h 65 % 300 m 0,7 915 kcal 95
08.11  Sun 5 °C 20,8 km 1:54:36 5:30/km 73 % 167 m 0,0 1 249 kcal 154
09.11  Mon 4 °C 11,0 km 31:19 21,0 km/h 62 % 32 m 0,0 251 kcal 24
8 °C 12,2 km 36:14 20,3 km/h 55 % 31 m 0,0 216 kcal 19
10.11  Tue 4 °C 13,2 km 1:08:06 5:10/km 70 % 32 m 0,0 763 kcal 81
3 °C 11,1 km 32:25 20,5 km/h 61 % 32 m 0,0 248 kcal 24
6 °C 11,0 km 33:10 19,8 km/h 54 % 42 m 0,0 198 kcal 17
11.11  Wed 2 °C 11,0 km 32:11 20,5 km/h 57 % 38 m 0,0 221 kcal 20
5 °C 11,0 km 33:06 19,9 km/h 54 % 28 m 0,0 199 kcal 17
30,2 km 1:29:51 20,1 km/h 63 % 626 m 3,8 756 kcal 75
12.11  Thu 7 °C 11,0 km 32:34 20,2 km/h 59 % 30 m 0,0 232 kcal 23
8 °C 8,4 km 25:04 20,2 km/h 56 % 33 m 0,0 167 kcal 15
8 °C 12,0 km 59:40 4:59/km 75 % 35 m 0,0 747 kcal 97
13.11  Fri 6 °C 11,0 km 31:25 21,0 km/h 59 % 32 m 0,0 224 kcal 22
9 °C 11,1 km 33:19 19,9 km/h 53 % 38 m 0,0 188 kcal 14
43,4 km 1:43:06 25,2 km/h 63 % 513 m 2,1 857 kcal 89
14.11  Sat 9 °C 6,5 km 33:37 5:12/km 74 % 16 m 0,0 434 kcal 53
11 °C 90,8 km 3:20:39 27,1 km/h 70 % 278 m 0,0 1 669 kcal 243
15.11  Sun 11 °C 22,2 km 2:00:48 5:27/km 72 % 165 m 0,0 1 313 kcal 156
16.11  Mon 9 °C 11,0 km 33:38 19,6 km/h 54 % 27 m 0,0 199 kcal 17
12 °C 12,3 km 39:09 18,8 km/h 50 % 26 m 0,0 197 kcal 16
17.11  Tue 8 °C 11,0 km 1:00:32 5:31/km 65 % 21 m 0,0 591 kcal 59
7 °C 11,1 km 32:35 20,4 km/h 57 % 34 m 0,0 220 kcal 21
10 °C 11,1 km 33:14 20,0 km/h 59 % 36 m 0,0 243 kcal 25
18.11  Wed 12 °C 17,0 km 1:31:48 5:23/km 70 % 53 m 0,0 971 kcal 111
19.11  Thu 11 °C 9,9 km 26:40 22,3 km/h 55 % 31 m 0,0 163 kcal 13
8 °C 11,0 km 33:02 20,0 km/h 55 % 34 m 0,0 203 kcal 16
37,5 km 1:23:44 26,8 km/h 61 % 270 m 0,9 648 kcal 60
20.11  Fri 2 °C 10,5 km 54:47 5:14/km 70 % 29 m 0,0 631 kcal 68
3 °C 9,1 km 27:06 20,2 km/h 61 % 20 m 0,0 218 kcal 20
21.11  Sat 5 °C 52,4 km 2:27:51 21,3 km/h 65 % 364 m 0,2 1 104 kcal 142
22.11  Sun 7 °C 22,9 km 2:02:55 5:22/km 73 % 164 m 0,4 1 325 kcal 165
23.11  Mon 5 °C 11,0 km 33:10 19,8 km/h 54 % 36 m 0,0 203 kcal 17
8 °C 12,1 km 39:18 18,5 km/h 51 % 36 m 0,0 207 kcal 16
24:33 45 % 86 kcal 6
24.11  Tue 1 °C 11,3 km 59:12 5:16/km 69 % 36 m 0,0 640 kcal 67
2 °C 11,1 km 31:42 21,0 km/h 57 % 32 m 0,0 220 kcal 21
5 °C 11,1 km 34:54 19,1 km/h 51 % 31 m 0,0 178 kcal 14
25.11  Wed -1 °C 6,3 km 32:44 5:14/km 70 % 20 m 0,0 390 kcal 42
0 °C 11,1 km 31:53 20,9 km/h 60 % 36 m 0,0 231 kcal 21
2 °C 11,0 km 33:42 19,7 km/h 53 % 43 m 0,0 191 kcal 15
37,5 km 1:21:02 27,7 km/h 61 % 262 m 1,2 648 kcal 59
26.11  Thu 6 °C 18,5 km 1:39:30 5:23/km 71 % 47 m 0,0 1 046 kcal 124
27.11  Fri 4 °C 11,0 km 34:08 19,3 km/h 55 % 29 m 0,0 212 kcal 18
5 °C 2,7 km 9:27 16,9 km/h 51 % 9 m 0,0 53 kcal 3
33,5 km 1:45:02 19,1 km/h 64 % 803 m 4,3 927 kcal 91
28.11  Sat 1 °C 8,4 km 45:15 5:25/km 69 % 23 m 0,0 516 kcal 48
2 °C 55,5 km 2:36:58 21,2 km/h 68 % 427 m 1,0 1 279 kcal 162
29.11  Sun 1 °C 22,4 km 2:00:47 5:23/km 71 % 195 m 1,2 1 275 kcal 145
30.11  Mon -1 °C 11,2 km 32:47 20,5 km/h 56 % 28 m 0,0 210 kcal 17
3 °C 12,3 km 38:21 19,3 km/h 55 % 35 m 0,0 249 kcal 21
01.12  Tue 1 °C 10,2 km 29:22 20,9 km/h 60 % 25 m 0,0 220 kcal 15
2 °C 11,0 km 32:43 20,1 km/h 63 % 37 m 0,0 273 kcal 20
28,0 km 1:18:33 21,4 km/h 61 % 500 m 3,3 651 kcal 40
02.12  Wed -3 °C 8,9 km 45:22 5:06/km 71 % 28 m 0,0 554 kcal 45
-2 °C 11,1 km 32:45 20,4 km/h 62 % 39 m 0,0 267 kcal 19
0 °C 11,1 km 34:14 19,4 km/h 58 % 35 m 0,0 244 kcal 16
-1 °C 9,1 km 46:55 5:08/km 70 % 25 m 0,0 558 kcal 43
03.12  Thu
04.12  Fri 0 °C 11,1 km 32:38 20,5 km/h 62 % 35 m 0,0 260 kcal 19
1 °C 11,0 km 35:03 18,9 km/h 52 % 38 m 0,0 189 kcal 10
18,3 km 40:16 27,2 km/h 63 % 132 m 0,9 317 kcal 23
05.12  Sat 2 °C 11,2 km 58:56 5:15/km 71 % 30 m 0,0 694 kcal 73
5 °C 53,5 km 2:41:20 19,9 km/h 64 % 350 m 0,0 1 166 kcal 109
06.12  Sun 7 °C 22,3 km 1:53:02 5:05/km 77 % 178 m 0,4 1 389 kcal 176
07.12  Mon 8 °C 11,1 km 34:08 19,5 km/h 60 % 33 m 0,0 258 kcal 23
6 °C 12,3 km 38:43 19,0 km/h 56 % 26 m 0,0 257 kcal 20
08.12  Tue 4 °C 11,1 km 33:46 19,7 km/h 55 % 43 m 0,0 220 kcal 19
41,8 km 1:14:42 33,6 km/h 72 % 257 m 0,1 753 kcal 100
09.12  Wed 3 °C 9,8 km 48:43 4:59/km 72 % 29 m 0,0 590 kcal 65
2 °C 11,1 km 32:49 20,3 km/h 64 % 38 m 0,0 283 kcal 27
2 °C 11,1 km 35:30 18,7 km/h 53 % 47 m 0,0 197 kcal 15
2 °C 9,1 km 47:42 5:16/km 69 % 26 m 0,0 557 kcal 52
10.12  Thu 0 °C 19,0 km 1:43:08 5:26/km 67 % 57 m 0,0 1 029 kcal 107
11.12  Fri 0 °C 11,1 km 33:47 19,7 km/h 65 % 39 m 0,0 310 kcal 33
1 °C 12,1 km 38:33 18,9 km/h 59 % 49 m 0,0 276 kcal 27
22,5 km 50:15 26,9 km/h 62 % 213 m 1,4 419 kcal 39
12.12  Sat 0 °C 14,3 km 1:15:29 5:18/km 69 % 33 m 0,0 803 kcal 79
3 °C 51,3 km 2:37:57 19,5 km/h 64 % 440 m 0,7 1 135 kcal 131
20:33 46 % 93 kcal 4
13.12  Sun 1 °C 22,2 km 1:59:50 5:25/km 71 % 184 m 1,2 1 281 kcal 153
21:09 40 % 54 kcal 3
14.12  Mon 4 °C 11,0 km 34:18 19,2 km/h 56 % 31 m 0,0 225 kcal 21
6 °C 17,6 km 56:42 18,6 km/h 54 % 43 m 0,0 345 kcal 30
15.12  Tue 3 °C 11,3 km 58:24 5:10/km 70 % 19 m 0,0 665 kcal 72
3 °C 11,0 km 33:07 19,9 km/h 60 % 43 m 0,0 247 kcal 24
6 °C 11,0 km 34:55 19,0 km/h 57 % 30 m 0,0 246 kcal 23
20:43 43 % 81 kcal 4
16.12  Wed 9 °C 17,6 km 1:34:59 5:25/km 68 % 56 m 0,0 955 kcal 104
12,2 km 32:18 22,7 km/h 62 % 195 m 2,1 225 kcal 26
17.12  Thu 3 °C 11,1 km 33:02 20,2 km/h 68 % 31 m 0,0 332 kcal 30
7 °C 11,0 km 34:13 19,4 km/h 59 % 36 m 0,0 244 kcal 17
32,5 km 1:17:09 25,3 km/h 70 % 688 m 4,3 734 kcal 81
18.12  Fri 4 °C 6,2 km 32:41 5:15/km 70 % 16 m 0,0 397 kcal 34
3 °C 11,1 km 33:12 20,1 km/h 62 % 37 m 0,0 268 kcal 19
4 °C 11,1 km 34:11 19,4 km/h 61 % 42 m 0,0 262 kcal 17
42,7 km 1:15:25 33,9 km/h 67 % 211 m 0,1 673 kcal 57
19.12  Sat 2 °C 11,5 km 55:18 4:48/km 77 % 30 m 0,0 757 kcal 78
7 °C 51,1 km 2:29:55 20,4 km/h 65 % 378 m 0,5 1 148 kcal 145
20.12  Sun 3 °C 22,3 km 1:55:21 5:10/km 74 % 175 m 0,0 1 369 kcal 171
25:58 42 % 69 kcal 5
21.12  Mon 4 °C 11,1 km 35:24 18,7 km/h 63 % 35 m 0,0 309 kcal 31
4 °C 12,3 km 40:37 18,2 km/h 57 % 36 m 0,0 288 kcal 26
22.12  Tue 12 °C 11,1 km 37:48 17,6 km/h 57 % 34 m 0,0 248 kcal 23
37,9 km 1:15:13 30,3 km/h 68 % 522 m 2,8 749 kcal 82
23.12  Wed 5 °C 11,1 km 34:13 19,4 km/h 54 % 41 m 0,0 205 kcal 17
7 °C 13,3 km 1:12:40 5:28/km 68 % 40 m 0,0 784 kcal 76
24.12  Thu 8 °C 11,0 km 33:07 20,0 km/h 57 % 29 m 0,0 224 kcal 18
8 °C 10,9 km 35:14 18,5 km/h 54 % 40 m 0,0 207 kcal 16
25.12  Fri 3 °C 41,9 km 2:17:54 18,2 km/h 56 % 262 m 0,0 785 kcal 82
26.12  Sat 1 °C 128,7 km 4:35:08 28,1 km/h 72 % 385 m 0,0 2 506 kcal 344
27.12  Sun 2 °C 102,9 km 4:18:24 23,9 km/h 61 % 380 m 0,0 1 662 kcal 163
28.12  Mon 0 °C 11,1 km 34:54 19,1 km/h 65 % 40 m 0,0 320 kcal 32
2 °C 12,4 km 40:54 18,2 km/h 60 % 36 m 0,0 313 kcal 28
30,4 km 1:00:24 30,2 km/h 60 % 139 m 0,0 444 kcal 41
29.12  Tue 1 °C 11,0 km 36:12 18,2 km/h 58 % 33 m 0,0 251 kcal 22
4 °C 11,0 km 35:10 18,8 km/h 59 % 40 m 0,0 261 kcal 23
30,5 km 1:00:51 30,1 km/h 63 % 184 m 0,4 490 kcal 47
30.12  Wed 3 °C 125,5 km 4:52:48 25,7 km/h 64 % 406 m 0,0 2 231 kcal 276
31.12  Thu 1 °C 8,6 km 45:25 5:17/km 69 % 18 m 0,0 518 kcal 49
1 °C 11,6 km 38:52 17,8 km/h 57 % 31 m 0,0 267 kcal 21
170x Laufen 11 °C 2 295,0 km 8d 16:08:50 5:27/km 71 % 9 885 m 136 545 kcal 16338
378x Radfahren 13 °C 9 908,0 km 16d 22:57:59 24,3 km/h 63 % 48 069 m 192 938 kcal 20280
6x Sonstiges 1:52:56 43 % 383 kcal 22

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google