Activity data of Antracis

Total distance:	79 688,79 km	Number of activities:	4682x
Total duration:	204d 11:36:38

All years
2024	50x	31 km 134 km	5 °C	517,5 km -	1d 22:56:56	5:27/km	68 %	1 814 m	31 166 kcal	2989	284 ms	49,8L/50,2R %	7,2 cm
2023	152x	30 km 130 km	10 °C	1 558,3 km -	5d 19:13:12	5:22/km	70 %	5 380 m	95 502 kcal	9875	277 ms	49,8L/50,2R %	7,1 cm
2022	163x	40 km 172 km	12 °C	2 066,4 km -	7d 07:54:09	5:06/km	71 %	5 031 m	124 824 kcal	12800	259 ms	49,6L/50,4R %	7,5 cm
2021	178x	43 km 187 km	9 °C	2 243,9 km -	7d 21:13:46	5:04/km	71 %	8 076 m	130 851 kcal	13818	257 ms	49,5L/50,5R %	7,3 cm
2020	170x	44 km 191 km	11 °C	2 295,0 km -	8d 16:08:50	5:27/km	71 %	9 885 m	136 545 kcal	16338
2019	144x	39 km 168 km	12 °C	2 016,3 km -	7d 07:51:19	5:14/km	73 %	9 606 m	132 085 kcal	13698
2018	202x	51 km 220 km	9 °C	2 640,7 km -	10d 02:51:00	5:24/km	73 %	10 256 m	185 070 kcal	19575
2017	181x	46 km 201 km	9 °C	2 413,3 km -	9d 05:17:32	5:27/km	73 %	7 816 m	164 101 kcal	16929
2016	137x	33 km 143 km	4 °C	1 717,1 km -	6d 09:10:26	5:20/km	73 %	6 089 m	107 017 kcal	11801
2015	84x	20 km 86 km	7 °C	1 035,7 km -	3d 20:49:16	5:17/km	74 %	6 144 m	66 546 kcal	7624
2014	11x	9 km 41 km	13 °C	110,8 km -	11:03:35	5:50/km	74 %	316 m	7 310 kcal	910

	2019
1 000m	---
3 000m	---
5,0 km	---
10,0 km	---
21,1 km	---
42,2 km	---
In total	1x

April, 2020, 14. Week

		Temp.	Type	Distance	Duration	Pace	avg. HR	Elev.	CS	Energy	Splits	Title	TRIMP	VO₂max	Ground contact	GCB	Vertical oscillation
	01.04 Wed
	02.04 Thu	8 °C		14,2 km	1:21:27	5:43/km	73 %	22 m	0,0	960 kcal			105
	03.04 Fri
	04.04 Sat
	05.04 Sun
	06.04 Mon	6 °C		8,5 km	46:21	5:28/km	71 %	26 m	0,0	546 kcal			56
	07.04 Tue	17 °C		16,0 km	1:25:12	5:19/km	73 %	31 m	0,0	1 015 kcal			114
	08.04 Wed
	09.04 Thu	18 °C		14,0 km	1:17:30	5:32/km	78 %	25 m	0,0	831 kcal			142
	10.04 Fri	15 °C		2,8 km	14:44	5:20/km	71 %	1 m	0,0	186 kcal			17
		15 °C		0,9 km	10:21	11:38/km	62 %		0,0	93 kcal			7
		15 °C		4,5 km	23:04	5:05/km	78 %	34 m	0,0	313 kcal			39
	11.04 Sat	13 °C		84,4 km	3:09:53	26,7 km/h	69 %	499 m	0,0	1 485 kcal			209
	12.04 Sun	10 °C		23,7 km	2:01:55	5:09/km	76 %	54 m	0,0	1 471 kcal			184
	13.04 Mon	9 °C		101,8 km	3:59:38	25,5 km/h	66 %	334 m	0,0	1 848 kcal			229
	14.04 Tue	6 °C		98,8 km	3:43:59	26,5 km/h	73 %	331 m	0,0	1 825 kcal			333
	15.04 Wed	15 °C		9,9 km	51:39	5:14/km	72 %	25 m	0,0	598 kcal			67
	16.04 Thu	16 °C		17,2 km	1:37:44	5:40/km	69 %	34 m	0,0	892 kcal			103
	17.04 Fri
	18.04 Sat	7 °C		120,0 km	4:36:10	26,1 km/h	63 %	402 m	0,0	1 672 kcal			226
	19.04 Sun	7 °C		18,1 km	1:34:12	5:12/km	79 %	26 m	0,0	888 kcal			175
		9 °C		7,1 km	34:24	4:50/km	80 %	64 m	0,0	453 kcal			65
	20.04 Mon
	21.04 Tue	16 °C		16,0 km	1:26:06	5:22/km	81 %	53 m	0,0	770 kcal			180
	22.04 Wed	7 °C		7,3 km	39:15	5:24/km	91 %	29 m	0,0	553 kcal			125
	23.04 Thu	20 °C		16,0 km	1:16:06	4:45/km	84 %	40 m	0,0	866 kcal			176
	24.04 Fri
	25.04 Sat
	26.04 Sun	11 °C		27,8 km	2:22:54	5:08/km	86 %	55 m	0,0	1 394 kcal			356
	27.04 Mon	13 °C		104,1 km	3:56:41	26,4 km/h	64 %	427 m	0,0	1 863 kcal			197
	28.04 Tue	18 °C		99,7 km	4:17:44	23,2 km/h	58 %	492 m	0,0	1 559 kcal			155
	29.04 Wed	10 °C		120,1 km	4:19:47	27,7 km/h	65 %	399 m	0,0	2 259 kcal			228
	30.04 Thu	17 °C		14,0 km	1:19:04	5:38/km	71 %	29 m	0,0	763 kcal			98
17x Laufen		13 °C		218,1 km	19:21:58	5:20/km	77 %	548 m		12 592 kcal			2009
7x Radfahren		10 °C		729,0 km	1d 04:03:52	26,0 km/h	65 %	2 884 m		12 511 kcal			1577