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Registre-se pelo correio ou Registre-se no Facebook Registre-se no Google| Temp. | Tipo | Distância | Duração | Ritmo | méd. RC | Elev. | CS | Energy | Splits | Título | TRIMP | VO2max | Ground contact | GCB | Oscilação vertical | ||||||
| 03.08 2a | 15 °C | 11,1 km | 33:31 | 19,8 km/h | 50 m | 0,0 | 261 kcal | 26 | |||||||||||||
| 22 °C | 9,1 km | 27:24 | 19,9 km/h | 53 m | 0,0 | 218 kcal | 21 | ||||||||||||||
| 04.08 3a | 13 °C | 11,4 km | 1:02:25 | 5:29/km | 67 % | 30 m | 0,0 | 659 kcal | 59 | ||||||||||||
| 14 °C | 11,1 km | 30:30 | 21,8 km/h | 38 m | 0,0 | 271 kcal | 24 | ||||||||||||||
| 22 °C | 11,0 km | 33:01 | 20,0 km/h | 54 m | 0,0 | 256 kcal | 26 | ||||||||||||||
| 05.08 3a | 12 °C | 8,1 km | 45:25 | 5:37/km | 66 % | 17 m | 0,0 | 484 kcal | 41 | ||||||||||||
| 15 °C | 11,0 km | 32:03 | 20,6 km/h | 48 m | 0,0 | 261 kcal | 25 | ||||||||||||||
| 26 °C | 3,3 km | 10:56 | 18,2 km/h | 13 m | 0,0 | 74 kcal | 8 | ||||||||||||||
| 27 °C | 9,6 km | 28:29 | 20,2 km/h | 57 m | 0,0 | 225 kcal | 22 | ||||||||||||||
| 27 °C | 53,5 km | 1:57:01 | 27,4 km/h | 68 % | 377 m | 0,1 | 973 kcal | 128 | |||||||||||||
| 06.08 5a | 19 °C | 11,1 km | 32:39 | 20,5 km/h | 50 m | 0,0 | 256 kcal | 26 | |||||||||||||
| 29 °C | 11,1 km | 33:33 | 19,8 km/h | 61 m | 0,0 | 249 kcal | 26 | ||||||||||||||
| 52,1 km | 1:53:05 | 27,6 km/h | 63 % | 268 m | 0,0 | 877 kcal | 87 | ||||||||||||||
| 07.08 6a | 18 °C | 15,1 km | 1:20:51 | 5:21/km | 72 % | 30 m | 0,0 | 922 kcal | 103 | ||||||||||||
| 08.08 Sa | 30 °C | 128,7 km | 4:36:07 | 28,0 km/h | 67 % | 277 m | 0,0 | 2 280 kcal | 268 | ||||||||||||
| 09.08 Do | 26 °C | 22,6 km | 2:00:33 | 5:20/km | 71 % | 22 m | 0,0 | 1 183 kcal | 141 | ||||||||||||
| 4x Laufen | 19 °C | 57,2 km | 5:09:14 | 5:24/km | 69 % | 99 m | 3 248 kcal | 344 | |||||||||||||
| 12x Radfahren | 25 °C | 322,7 km | 12:48:19 | 25,2 km/h | 66 % | 1 346 m | 6 201 kcal | 687 | |||||||||||||
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