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Registreu-vos amb correu electrònic o Registreu-vos amb Facebook Registreu-vos amb GoogleTemp. | Tipus | Distància | Durada | Ritme | mitjana FC | Elev. | CS | Energia | Parcials | Títol | TRIMP | VO2max | Ground contact | GCB | Desplaçament vertical | ||||||
28.12 dl. | 0 °C | 11,1 km | 34:54 | 19,1 km/h | 65 % | 40 m | 0,0 | 320 kcal | 32 | ||||||||||||
2 °C | 12,4 km | 40:54 | 18,2 km/h | 60 % | 36 m | 0,0 | 313 kcal | 28 | |||||||||||||
30,4 km | 1:00:24 | 30,2 km/h | 60 % | 139 m | 0,0 | 444 kcal | 41 | ||||||||||||||
29.12 dt. | 1 °C | 11,0 km | 36:12 | 18,2 km/h | 58 % | 33 m | 0,0 | 251 kcal | 22 | ||||||||||||
4 °C | 11,0 km | 35:10 | 18,8 km/h | 59 % | 40 m | 0,0 | 261 kcal | 23 | |||||||||||||
30,5 km | 1:00:51 | 30,1 km/h | 63 % | 184 m | 0,4 | 490 kcal | 47 | ||||||||||||||
30.12 dc. | 3 °C | 125,5 km | 4:52:48 | 25,7 km/h | 64 % | 406 m | 0,0 | 2 231 kcal | 276 | ||||||||||||
31.12 dj. | 1 °C | 8,6 km | 45:25 | 5:17/km | 69 % | 18 m | 0,0 | 518 kcal | 49 | ||||||||||||
1 °C | 11,6 km | 38:52 | 17,8 km/h | 57 % | 31 m | 0,0 | 267 kcal | 21 | |||||||||||||
01.01 dv. | 39,2 km | 1:16:51 | 30,6 km/h | 63 % | 0,0 | 672 kcal | 55 | ||||||||||||||
02.01 ds. | 0 °C | 8,4 km | 45:46 | 5:28/km | 68 % | 22 m | 0,0 | 524 kcal | 43 | ||||||||||||
1 °C | 11,1 km | 31:09 | 21,5 km/h | 61 % | 48 m | 0,0 | 252 kcal | 19 | |||||||||||||
2 °C | 58,1 km | 2:45:42 | 21,0 km/h | 65 % | 430 m | 0,0 | 1 449 kcal | 144 | |||||||||||||
03.01 dg. | 23:25 | 49 % | 126 kcal | 7 | |||||||||||||||||
46,5 km | 1:29:53 | 31,0 km/h | 63 % | 0,0 | 759 kcal | 70 | |||||||||||||||
2x Laufen | 0 °C | 17,0 km | 1:31:11 | 5:22/km | 68 % | 40 m | 1 042 kcal | 92 | |||||||||||||
12x Radfahren | 2 °C | 398,4 km | 16:03:40 | 24,8 km/h | 63 % | 1 387 m | 7 709 kcal | 778 | |||||||||||||
1x Sonstiges | 23:25 | 49 % | 126 kcal | 7 |
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