Athlete page of Antracis
 Sign up for free  Features

Activity data of Antracis

Total distance: 79 812,73 km Number of activities: 4687x Antracis
Total duration: 204d 17:45:46

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

April, 2024, 17. Week

Temp. Type Distance Duration Pace avg. HR Elev. CS Energy Splits Title TRIMP VO2max Ground contact GCB Vertical oscillation
01.01  Mon 7 °C 11,6 km 1:02:15 5:21/km 70 % 34 m 0,0 715 kcal Berlin Laufen 68 271 ms 49,3L/50,8R % 7,0 cm
33:18 50 % 174 kcal Cardio 12
02.01  Tue 1,3 km 34:27 2:39/100m 45 % 589 kcal Schwimmbadschwimmen 11
03.01  Wed 9 °C 11,0 km 59:27 5:24/km 67 % 39 m 0,0 648 kcal Berlin Laufen 57 280 ms 49,6L/50,4R % 7,2 cm
04.01  Thu 7 °C 11,7 km 36:07 19,4 km/h 60 % 26 m 0,0 287 kcal Berlin Radfahren 24
2,7 km 56:11 2:07/100m 59 % 496 kcal Schwimmbadschwimmen 34
1 °C 11,1 km 38:06 17,5 km/h 61 % 34 m 0,0 317 kcal Berlin Radfahren 27
0 °C 8,9 km 41:54 4:41/km 76 % 15 m 0,0 552 kcal Berlin Laufen 68 241 ms 49,9L/50,1R % 7,5 cm
05.01  Fri 0 °C 11,2 km 36:11 18,6 km/h 59 % 31 m 0,0 282 kcal Berlin Radfahren 24
0 °C 11,2 km 36:39 18,3 km/h 53 % 37 m 0,0 220 kcal Berlin Radfahren 16
39:34 55 % 245 kcal Cardio 20
06.01  Sat 0 °C 15,8 km 1:30:15 5:43/km 69 % 79 m 0,0 976 kcal Berlin Laufen 95 283 ms 50,0L/50,0R % 6,6 cm
1,8 km 43:50 2:26/100m 56 % 451 kcal Schwimmbadschwimmen 27
07.01  Sun 40:01 37 % 92 kcal Cardio 5
08.01  Mon -5 °C 8,1 km 44:40 5:33/km 66 % 16 m 0,0 496 kcal Berlin Laufen 43 281 ms 50,0L/50,0R % 7,2 cm
39:14 49 % 170 kcal Cardio 15
09.01  Tue -4 °C 11,3 km 37:37 18,0 km/h 59 % 29 m 0,0 283 kcal Berlin Radfahren 24
10.01  Wed 1,9 km 39:40 2:05/100m 59 % 334 kcal Schwimmbadschwimmen 24
-4 °C 15,3 km 1:23:07 5:27/km 66 % 46 m 0,0 918 kcal Berlin Laufen 75 281 ms 50,8L/49,2R % 7,2 cm
19:42 59 % 153 kcal Cardio 12
11.01  Thu -5 °C 11,3 km 59:21 5:15/km 68 % 34 m 0,0 683 kcal Berlin Laufen 59 274 ms 50,6L/49,4R % 6,9 cm
2,6 km 56:59 2:12/100m 52 % 581 kcal Schwimmbadschwimmen 26
12.01  Fri
13.01  Sat 1 °C 10,7 km 52:57 4:58/km 72 % 30 m 0,0 659 kcal Berlin - 0:50 Std... 68 258 ms 49,4L/50,6R % 7,0 cm
2 °C 10,8 km 1:00:03 5:34/km 66 % 48 m 0,0 640 kcal Berlin Laufen 57 277 ms 50,2L/49,8R % 7,1 cm
14.01  Sun 43:47 49 % 211 kcal Cardio 16
15.01  Mon 1 °C 11,2 km 1:03:09 5:39/km 63 % 35 m 0,0 639 kcal Berlin Laufen 52 285 ms 50,1L/49,9R % 7,0 cm
44:37 38 % 113 kcal Cardio 7
16.01  Tue 40:30 45 % 159 kcal Cardio 10
17.01  Wed 0 °C 10,5 km 1:00:58 5:49/km 75 % 45 m 0,0 685 kcal Berlin Laufen 92 296 ms 6,7 cm
18.01  Thu -3 °C 13,3 km 1:15:03 5:39/km 66 % 35 m 0,0 844 kcal Berlin Laufen 73 290 ms 49,5L/50,5R % 6,8 cm
2,6 km 58:28 2:15/100m 51 % 620 kcal Schwimmbadschwimmen 28
19.01  Fri 1,9 km 48:17 2:32/100m 48 % 458 kcal Schwimmbadschwimmen 15
20.01  Sat
21.01  Sun 0 °C 18,4 km 1:44:37 5:41/km 66 % 32 m 0,0 1 125 kcal Berlin Laufen 100 280 ms 49,5L/50,5R % 6,6 cm
22.01  Mon 46:00 48 % 217 kcal Cardio 16
44:09 36 % 87 kcal Cardio 4
23.01  Tue 43:49 40 % 127 kcal Cardio 8
24.01  Wed 9 °C 11,1 km 59:17 5:20/km 68 % 38 m 0,0 664 kcal Berlin Laufen 59 279 ms 49,4L/50,6R % 7,1 cm
25.01  Thu 6 °C 11,4 km 56:20 4:56/km 70 % 30 m 0,0 671 kcal Berlin - 1:00 | Z... 64 252 ms 48,7L/51,3R % 7,1 cm
2,1 km 46:43 2:13/100m 54 % 505 kcal Schwimmbadschwimmen 25
26.01  Fri 2 °C 11,2 km 35:52 18,7 km/h 63 % 37 m 0,0 336 kcal Berlin Radfahren 29
8 °C 11,2 km 40:03 16,7 km/h 56 % 48 m 0,0 290 kcal Berlin Radfahren 23
33:57 57 % 251 kcal Cardio 21
27.01  Sat 5 °C 20,9 km 1:54:55 5:30/km 69 % 141 m 0,1 1 222 kcal Berlin Laufen 126 276 ms 49,9L/50,1R % 6,9 cm
2,0 km 44:19 2:13/100m 56 % 504 kcal Schwimmbadschwimmen 26
43:55 39 % 122 kcal Cardio 7
28.01  Sun 3 °C 111,3 km 4:33:43 24,4 km/h 60 % 387 m 0,0 2 380 kcal Berlin Rennradfah... 186
29.01  Mon 0 °C 10,9 km 59:39 5:27/km 65 % 37 m 0,0 645 kcal Berlin Laufen 55 276 ms 50,2L/49,8R % 7,1 cm
44:53 53 % 249 kcal Cardio 21
30.01  Tue 2 °C 11,2 km 32:24 20,6 km/h 57 % 34 m 0,0 238 kcal Berlin Radfahren 20
7 °C 11,2 km 32:17 20,8 km/h 55 % 35 m 0,0 220 kcal Berlin Radfahren 18
11:10 46 % 52 kcal Cardio 3
31.01  Wed 5 °C 10,9 km 55:30 5:06/km 69 % 43 m 0,0 646 kcal Berlin - 0:45 Std... 62 265 ms 49,2L/50,8R % 7,4 cm
01.02  Thu 5 °C 13,9 km 1:13:30 5:18/km 69 % 34 m 0,0 852 kcal Berlin Laufen 78 265 ms 49,5L/50,5R % 7,1 cm
02.02  Fri 3 °C 11,3 km 36:36 18,5 km/h 65 % 27 m 0,0 362 kcal Berlin Radfahren 34
1,7 km 34:27 2:05/100m 55 % 426 kcal Schwimmbadschwimmen 18
7 °C 11,1 km 38:30 17,3 km/h 58 % 38 m 0,0 275 kcal Berlin Radfahren 24
03.02  Sat 10 °C 20,4 km 1:50:02 5:23/km 70 % 194 m 1,3 1 180 kcal Berlin Laufen 134 271 ms 49,4L/50,6R % 7,0 cm
2,0 km 44:13 2:13/100m 55 % 456 kcal Schwimmbadschwimmen 27
04.02  Sun 8 °C 99,5 km 4:32:34 21,9 km/h 61 % 909 m 2,4 2 319 kcal Berlin Rennradfah... 214
05.02  Mon 9 °C 10,8 km 59:22 5:29/km 67 % 37 m 0,0 670 kcal Berlin Laufen 62 277 ms 49,7L/50,3R % 7,3 cm
34:55 48 % 165 kcal Cardio 12
44:33 37 % 105 kcal Cardio 6
06.02  Tue 8 °C 11,8 km 36:52 19,2 km/h 50 % 33 m 0,0 205 kcal Berlin Radfahren 14
2,3 km 51:01 2:16/100m 54 % 455 kcal Schwimmbadschwimmen 28
11 °C 11,0 km 36:15 18,3 km/h 55 % 42 m 0,0 246 kcal Berlin Radfahren 20
07.02  Wed 3 °C 10,9 km 56:06 5:10/km 68 % 38 m 0,0 638 kcal Berlin Laufen 59 266 ms 49,3L/50,8R % 7,1 cm
08.02  Thu 2,0 km 42:53 2:09/100m 53 % 478 kcal Schwimmbadschwimmen 21
09.02  Fri 9 °C 11,3 km 56:57 5:02/km 72 % 31 m 0,0 710 kcal Wunstorf - 1:00 |... 75 255 ms 49,1L/50,9R % 7,5 cm
10.02  Sat 11 °C 17,0 km 1:31:01 5:21/km 68 % 33 m 0,0 1 045 kcal Berlin Laufen 94 270 ms 49,0L/51,0R % 7,2 cm
11.02  Sun 8 °C 76,6 km 4:05:31 18,7 km/h 57 % 162 m 0,0 1 797 kcal Berlin Rennradfah... 138
40:39 38 % 101 kcal Cardio 5
12.02  Mon 7 °C 11,0 km 59:10 5:22/km 65 % 29 m 0,0 639 kcal Berlin Laufen 57 278 ms 49,5L/50,5R % 7,1 cm
41:56 52 % 227 kcal Cardio 19
13.02  Tue 4 °C 10,0 km 31:59 18,8 km/h 56 % 35 m 0,0 235 kcal Berlin Radfahren 20
7 °C 11,2 km 36:34 18,3 km/h 62 % 44 m 0,0 337 kcal Berlin Radfahren 32
14.02  Wed 3 °C 13,7 km 1:12:18 5:17/km 66 % 42 m 0,0 841 kcal Berlin Laufen 71 269 ms 49,3L/50,7R % 7,1 cm
34:36 46 % 150 kcal Cardio 10
15.02  Thu 9 °C 10,8 km 54:30 5:02/km 68 % 29 m 0,0 630 kcal Berlin - 0:45 | Z... 63 263 ms 49,5L/50,5R % 7,1 cm
2,3 km 51:11 2:16/100m 51 % 497 kcal Schwimmbadschwimmen 21
16.02  Fri 1,3 km 34:43 2:40/100m 45 % 554 kcal Schwimmbadschwimmen 11
17.02  Sat 8 °C 20,7 km 1:51:06 5:21/km 65 % 106 m 0,0 1 160 kcal Berlin Laufen 104 271 ms 49,6L/50,4R % 7,2 cm
41:13 52 % 227 kcal Cardio 19
18.02  Sun 10 °C 97,7 km 5:30:10 17,8 km/h 56 % 333 m 0,0 2 334 kcal Berlin Rennradfah... 204
19.02  Mon 7 °C 10,9 km 58:21 5:21/km 65 % 32 m 0,0 643 kcal Berlin Laufen 53 268 ms 49,3L/50,7R % 7,3 cm
20.02  Tue 6 °C 10,1 km 30:11 20,0 km/h 53 % 34 m 0,0 188 kcal Berlin Radfahren 15
8 °C 11,2 km 38:04 17,6 km/h 53 % 37 m 0,0 232 kcal Berlin Radfahren 19
21.02  Wed 6 °C 11,8 km 36:24 19,4 km/h 55 % 32 m 0,0 251 kcal Berlin Radfahren 20
1,1 km 20:39 1:58/100m 54 % 293 kcal Schwimmbadschwimmen 11
22.02  Thu 8 °C 6,3 km 31:14 4:59/km 69 % 12 m 0,0 379 kcal Berlin - 0:34 Std... 37 265 ms 49,6L/50,4R % 7,4 cm
1,3 km 27:49 2:08/100m 48 % 345 kcal Schwimmbadschwimmen 11
23.02  Fri 6 °C 10,7 km 31:56 20,2 km/h 55 % 39 m 0,0 218 kcal Berlin Radfahren 17
7 °C 11,1 km 36:33 18,3 km/h 53 % 35 m 0,0 228 kcal Berlin Radfahren 17
24.02  Sat 2,2 km 49:08 2:17/100m 55 % 519 kcal Schwimmbadschwimmen 26
10 °C 103,8 km 3:59:02 26,0 km/h 63 % 245 m 0,0 2 144 kcal Berlin Rennradfah... 202
25.02  Sun 9 °C 129,1 km 4:53:13 26,4 km/h 61 % 229 m 0,0 2 561 kcal Berlin Rennradfah... 232
26.02  Mon 1 °C 11,0 km 32:52 20,1 km/h 54 % 36 m 0,0 220 kcal Berlin Radfahren 18
11 °C 12,6 km 40:30 18,6 km/h 51 % 41 m 0,0 233 kcal Berlin Radfahren 18
54:17 48 % 253 kcal Cardio 21
27.02  Tue 2,7 km 54:41 2:02/100m 55 % 519 kcal Schwimmbadschwimmen 32
7 °C 10,8 km 35:48 18,1 km/h 56 % 31 m 0,0 257 kcal Berlin Radfahren 22
28.02  Wed 49:42 48 % 242 kcal Cardio 18
29.02  Thu 0 °C 4,9 km 30:01 6:11/km 64 % 19 m 0,0 300 kcal Berlin Laufen 30 396 ms 51,1L/48,9R % 7,7 cm
0 °C 11,2 km 34:43 19,3 km/h 66 % 43 m 0,0 364 kcal Berlin Radfahren 36
10 °C 5,3 km 17:01 18,8 km/h 63 % 16 m 0,0 169 kcal Berlin Radfahren 15
2,6 km 56:39 2:11/100m 54 % 604 kcal Schwimmbadschwimmen 36
01.03  Fri 0,8 km 22:18 2:47/100m 48 % 472 kcal Schwimmbadschwimmen 7
6 °C 12,5 km 38:04 19,7 km/h 57 % 26 m 0,0 277 kcal Berlin Radfahren 22
02.03  Sat 2,0 km 54:23 2:47/100m 57 % 500 kcal Schwimmbadschwimmen 33
11 °C 109,4 km 3:59:35 27,4 km/h 66 % 245 m 0,0 2 303 kcal Berlin Rennradfah... 248
11 °C 4,6 km 25:17 5:29/km 70 % 7 m 0,0 285 kcal Berlin Laufen 32 281 ms 51,0L/49,0R % 8,2 cm
03.03  Sun 14 °C 143,1 km 5:21:18 26,7 km/h 63 % 366 m 0,0 2 998 kcal Berlin Rennradfah... 255
04.03  Mon 12 °C 11,2 km 35:56 18,6 km/h 52 % 50 m 0,0 214 kcal Berlin Radfahren 16
11 °C 5,4 km 29:53 5:30/km 70 % 17 m 0,0 323 kcal Berlin Laufen 36 281 ms 49,8L/50,2R % 8,0 cm
59:51 49 % 247 kcal Cardio 22
05.03  Tue
06.03  Wed 2,4 km 57:45 2:27/100m 55 % 615 kcal Schwimmbadschwimmen 35
07.03  Thu 2 °C 8,5 km 47:45 5:39/km 66 % 26 m 0,0 515 kcal Hamburg Laufen 46 287 ms 50,6L/49,4R % 7,5 cm
1,8 km 43:25 2:25/100m 54 % 452 kcal Schwimmbadschwimmen 22
08.03  Fri 5 °C 8,2 km 45:15 5:32/km 71 % 11 m 0,0 526 kcal Berlin Laufen 54 276 ms 50,0L/50,0R % 9,4 cm
09.03  Sat 1,9 km 42:00 2:13/100m 57 % 404 kcal Schwimmbadschwimmen 27
10 °C 120,9 km 4:25:52 27,3 km/h 65 % 207 m 0,0 2 825 kcal Berlin Rennradfah... 240
10.03  Sun 13 °C 142,6 km 5:15:43 27,1 km/h 60 % 273 m 0,0 3 004 kcal Trebbin Rennradfa... 224
11.03  Mon 9 °C 10,8 km 58:53 5:27/km 72 % 31 m 0,0 685 kcal Berlin Laufen 76 274 ms 50,6L/49,4R % 9,3 cm
12.03  Tue 5 °C 10,1 km 29:39 20,3 km/h 53 % 30 m 0,0 188 kcal Berlin Radfahren 14
13 °C 11,2 km 34:29 19,4 km/h 51 % 39 m 0,0 202 kcal Berlin Radfahren 15
13.03  Wed 3 °C 13,5 km 42:03 19,2 km/h 62 % 36 m 0,0 386 kcal Berlin Radfahren 34
11 °C 11,1 km 33:58 19,6 km/h 55 % 43 m 0,0 224 kcal Berlin Radfahren 17
14.03  Thu 9 °C 11,2 km 33:14 20,2 km/h 55 % 35 m 0,0 220 kcal Berlin Radfahren 17
2,5 km 55:08 2:12/100m 53 % 558 kcal Schwimmbadschwimmen 21
15.03  Fri 2,0 km 44:38 2:14/100m 54 % 432 kcal Schwimmbadschwimmen 18
54:23 46 % 234 kcal Cardio 14
16.03  Sat 11 °C 144,2 km 5:28:57 26,3 km/h 59 % 591 m 0,0 3 224 kcal Berlin Rennradfah... 232
17.03  Sun 3 °C 84,7 km 3:03:12 27,7 km/h 62 % 197 m 0,0 1 918 kcal Berlin Rennradfah... 146
18.03  Mon -1 °C 11,2 km 33:32 20,1 km/h 56 % 42 m 0,0 245 kcal Berlin Radfahren 18
8 °C 12,7 km 38:47 19,7 km/h 51 % 46 m 0,0 220 kcal Berlin Radfahren 15
59:23 48 % 270 kcal Cardio 19
19.03  Tue 10 °C 11,0 km 33:57 19,5 km/h 51 % 40 m 0,0 192 kcal Berlin Radfahren 14
20.03  Wed 5 °C 8,8 km 24:51 21,2 km/h 62 % 27 m 0,0 232 kcal Berlin Radfahren 18
17 °C 11,2 km 34:38 19,3 km/h 56 % 50 m 0,0 247 kcal Berlin Radfahren 18
21.03  Thu 44:25 52 % 264 kcal Cardio 19
3,0 km 1:05:34 2:11/100m 56 % 622 kcal Schwimmbadschwimmen 33
22.03  Fri 2,3 km 51:37 2:15/100m 51 % 580 kcal Schwimmbadschwimmen 15
23.03  Sat 2,5 km 57:44 2:19/100m 55 % 491 kcal Schwimmbadschwimmen 24
24.03  Sun
25.03  Mon 5 °C 11,2 km 32:43 20,6 km/h 53 % 27 m 0,0 206 kcal Berlin Radfahren 15
10 °C 12,7 km 41:26 18,3 km/h 53 % 47 m 0,0 256 kcal Berlin Radfahren 18
51:07 49 % 244 kcal Cardio 18
26.03  Tue 2 °C 3,7 km 28:03 7:35/km 57 % 16 m 0,0 223 kcal Berlin Laufen 19 660 ms 51,1L/48,9R % 7,3 cm
4 °C 10,1 km 31:18 19,3 km/h 61 % 29 m 0,0 281 kcal Berlin Radfahren 24
13 °C 11,1 km 33:58 19,6 km/h 51 % 34 m 0,0 191 kcal Berlin Radfahren 14
27.03  Wed 8 °C 10,0 km 29:51 20,2 km/h 67 % 27 m 0,0 330 kcal Berlin Radfahren 31
17 °C 11,1 km 34:02 19,6 km/h 49 % 43 m 0,0 179 kcal Berlin Radfahren 12
28.03  Thu 8 °C 4,4 km 29:26 6:45/km 61 % 20 m 0,0 263 kcal Berlin Laufen 22 537 ms 50,1L/49,9R % 7,3 cm
7 °C 11,2 km 33:01 20,3 km/h 55 % 36 m 0,0 229 kcal Berlin Radfahren 16
14 °C 11,2 km 34:46 19,3 km/h 57 % 45 m 0,0 263 kcal Berlin Radfahren 20
2,7 km 57:42 2:08/100m 58 % 562 kcal Schwimmbadschwimmen 30
29.03  Fri 2,2 km 47:52 2:11/100m 60 % 470 kcal Schwimmbadschwimmen 28
13 °C 105,4 km 3:58:37 26,5 km/h 59 % 498 m 0,0 2 198 kcal Berlin Rennradfah... 160
30.03  Sat 9 °C 4,8 km 29:56 6:18/km 62 % 12 m 0,0 287 kcal Berlin Laufen 26 466 ms 49,9L/50,1R % 7,4 cm
22 °C 175,7 km 6:16:22 28,0 km/h 61 % 420 m 0,0 3 586 kcal Berlin Rennradfah... 296
31.03  Sun 18 °C 155,3 km 5:31:05 28,1 km/h 59 % 256 m 0,0 3 144 kcal Trebbin Rennradfa... 216
01.04  Mon 16 °C 103,1 km 3:36:56 28,5 km/h 60 % 220 m 0,0 2 088 kcal Berlin Rennradfah... 161
21 °C 5,0 km 28:03 5:36/km 69 % 15 m 0,0 303 kcal Berlin Laufen 32 290 ms 49,9L/50,1R % 7,9 cm
02.04  Tue 3,2 km 1:11:46 2:15/100m 55 % 629 kcal Schwimmbadschwimmen 36
03.04  Wed 8 °C 11,8 km 35:14 20,1 km/h 60 % 34 m 0,0 287 kcal Berlin Radfahren 24
1,8 km 37:16 2:04/100m 57 % 372 kcal Schwimmbadschwimmen 22
11 °C 8,6 km 27:04 19,0 km/h 60 % 35 m 0,0 230 kcal Berlin Radfahren 18
11 °C 5,1 km 28:33 5:39/km 69 % 11 m 0,0 306 kcal Berlin Laufen 31 287 ms 51,0L/49,0R % 7,9 cm
04.04  Thu 10 °C 11,0 km 32:04 20,6 km/h 55 % 30 m 0,0 215 kcal Berlin Radfahren 18
2,3 km 57:01 2:32/100m 53 % 519 kcal Schwimmbad 21
05.04  Fri 2,6 km 58:29 2:15/100m 57 % 482 kcal Schwimmbad 32
18 °C 10,7 km 32:23 19,8 km/h 49 % 38 m 0,0 173 kcal Berlin Radfahren 11
16 °C 6,0 km 33:49 5:40/km 69 % 24 m 0,0 380 kcal Berlin Laufen 38 285 ms 50,2L/49,8R % 7,6 cm
06.04  Sat 22 °C 207,0 km 7:11:59 28,7 km/h 64 % 462 m 0,0 4 403 kcal Berlin Rennradfah... 381
07.04  Sun
08.04  Mon 13 °C 11,1 km 31:02 21,5 km/h 51 % 42 m 0,0 178 kcal Berlin Radfahren 14
26 °C 12,7 km 39:24 19,3 km/h 50 % 45 m 0,0 216 kcal Berlin Radfahren 16
24 °C 6,0 km 33:24 5:35/km 70 % 24 m 0,0 351 kcal Berlin Laufen 39 286 ms 50,0L/50,0R % 7,6 cm
43:23 37 % 99 kcal Cardio 6
09.04  Tue 15 °C 11,1 km 31:18 21,2 km/h 54 % 38 m 0,0 204 kcal Berlin Radfahren 16
23 °C 10,9 km 34:35 18,9 km/h 53 % 57 m 0,0 209 kcal Berlin Radfahren 16
10.04  Wed 1,5 km 29:26 1:58/100m 60 % 300 kcal Schwimmbad 19
15 °C 11,0 km 33:39 19,6 km/h 50 % 33 m 0,0 183 kcal Berlin Radfahren 14
14 °C 5,9 km 33:48 5:43/km 65 % 23 m 0,0 321 kcal Berlin Laufen 31 291 ms 50,0L/50,0R % 7,3 cm
11.04  Thu 8 °C 11,1 km 32:30 20,5 km/h 60 % 38 m 0,0 273 kcal Berlin Radfahren 23
3,1 km 1:08:53 2:13/100m 55 % 629 kcal Schwimmbad 33
12.04  Fri 11 °C 8,3 km 45:22 5:28/km 68 % 34 m 0,0 509 kcal Berlin Laufen 50 275 ms 50,0L/50,1R % 7,3 cm
11 °C 11,1 km 32:19 20,6 km/h 54 % 32 m 0,0 204 kcal Berlin Radfahren 17
19 °C 11,1 km 34:34 19,3 km/h 52 % 39 m 0,0 205 kcal Berlin Radfahren 16
13.04  Sat 2,0 km 46:40 2:24/100m 53 % 528 kcal Schwimmbad 18
22 °C 113,7 km 3:44:57 30,3 km/h 64 % 191 m 0,0 2 090 kcal Berlin Rennradfah... 202
14.04  Sun 17 °C 162,6 km 6:02:18 26,9 km/h 59 % 337 m 0,0 3 483 kcal Berlin Rennradfah... 238
15.04  Mon 7 °C 9,2 km 50:01 5:28/km 67 % 32 m 0,0 548 kcal Berlin Laufen 53 291 ms 49,8L/50,2R % 7,5 cm
36:23 46 % 160 kcal Cardio 12
16.04  Tue 5 °C 11,7 km 35:21 19,8 km/h 52 % 32 m 0,0 207 kcal Berlin Radfahren 17
1,7 km 33:01 1:57/100m 56 % 330 kcal Schwimmbad 18
10 °C 11,0 km 34:44 19,1 km/h 61 % 45 m 0,0 297 kcal Berlin Radfahren 27
17.04  Wed 3 °C 8,5 km 47:05 5:32/km 67 % 27 m 0,0 528 kcal Berlin Laufen 47 278 ms 50,2L/49,9R % 7,2 cm
26:36 45 % 106 kcal Cardio 7
18.04  Thu 2 °C 11,2 km 34:34 19,4 km/h 61 % 35 m 0,0 296 kcal Berlin Radfahren 26
3,1 km 1:14:35 2:27/100m 56 % 763 kcal Schwimmbad 36
19.04  Fri 1,4 km 31:10 2:14/100m 53 % 315 kcal Schwimmbad 12
9 °C 8,4 km 45:45 5:25/km 68 % 11 m 0,0 507 kcal Berlin Laufen 50 275 ms 49,1L/50,9R % 7,4 cm
20.04  Sat 37:00 48 % 178 kcal Cardio 13
21.04  Sun 7 °C 144,1 km 5:18:44 27,1 km/h 61 % 314 m 0,0 3 220 kcal Berlin Rennradfah... 234
10 °C 9,2 km 48:03 5:14/km 71 % 23 m 0,0 562 kcal Berlin Laufen 59 266 ms 50,9L/49,2R % 7,5 cm
22.04  Mon 0 °C 11,2 km 34:38 19,3 km/h 53 % 37 m 0,0 219 kcal Berlin Radfahren 16
23.04  Tue
24.04  Wed 9 °C 10,9 km 1:01:30 5:38/km 66 % 37 m 0,0 629 kcal Berlin Laufen 58 279 ms 49,7L/50,3R % 7,2 cm
25.04  Thu 3 °C 10,9 km 34:16 19,2 km/h 54 % 37 m 0,0 222 kcal Berlin Radfahren 16
11 °C 11,2 km 34:45 19,3 km/h 51 % 38 m 0,0 199 kcal Berlin Radfahren 14
41:46 46 % 180 kcal Cardio 11
26.04  Fri 5 °C 11,0 km 33:00 20,1 km/h 53 % 37 m 0,0 205 kcal Berlin Radfahren 15
14 °C 11,2 km 33:19 20,1 km/h 54 % 51 m 0,0 217 kcal Berlin Radfahren 16
14 °C 11,0 km 1:00:23 5:29/km 70 % 43 m 0,0 657 kcal Berlin Laufen 70 286 ms 49,3L/50,7R % 7,3 cm
27.04  Sat 2,3 km 49:08 2:08/100m 56 % 489 kcal Schwimmbad 24
21 °C 90,5 km 2:59:24 30,3 km/h 64 % 177 m 0,0 1 719 kcal Berlin Rennradfah... 149
21 °C 9,0 km 46:54 5:14/km 71 % 25 m 0,0 549 kcal Berlin Laufen 54 268 ms 49,8L/50,2R % 7,5 cm
28.04  Sun
29.04  Mon
30.04  Tue
01.05  Wed
02.05  Thu
03.05  Fri
04.05  Sat
05.05  Sun
06.05  Mon
07.05  Tue
08.05  Wed
09.05  Thu
10.05  Fri
11.05  Sat
12.05  Sun
13.05  Mon
14.05  Tue
15.05  Wed
16.05  Thu
17.05  Fri
18.05  Sat
19.05  Sun
20.05  Mon
21.05  Tue
22.05  Wed
23.05  Thu
24.05  Fri
25.05  Sat
26.05  Sun
27.05  Mon
28.05  Tue
29.05  Wed
30.05  Thu
31.05  Fri
01.06  Sat
02.06  Sun
03.06  Mon
04.06  Tue
05.06  Wed
06.06  Thu
07.06  Fri
08.06  Sat
09.06  Sun
10.06  Mon
11.06  Tue
12.06  Wed
13.06  Thu
14.06  Fri
15.06  Sat
16.06  Sun
17.06  Mon
18.06  Tue
19.06  Wed
20.06  Thu
21.06  Fri
22.06  Sat
23.06  Sun
24.06  Mon
25.06  Tue
26.06  Wed
27.06  Thu
28.06  Fri
29.06  Sat
30.06  Sun
01.07  Mon
02.07  Tue
03.07  Wed
04.07  Thu
05.07  Fri
06.07  Sat
07.07  Sun
08.07  Mon
09.07  Tue
10.07  Wed
11.07  Thu
12.07  Fri
13.07  Sat
14.07  Sun
15.07  Mon
16.07  Tue
17.07  Wed
18.07  Thu
19.07  Fri
20.07  Sat
21.07  Sun
22.07  Mon
23.07  Tue
24.07  Wed
25.07  Thu
26.07  Fri
27.07  Sat
28.07  Sun
29.07  Mon
30.07  Tue
31.07  Wed
01.08  Thu
02.08  Fri
03.08  Sat
04.08  Sun
05.08  Mon
06.08  Tue
07.08  Wed
08.08  Thu
09.08  Fri
10.08  Sat
11.08  Sun
12.08  Mon
13.08  Tue
14.08  Wed
15.08  Thu
16.08  Fri
17.08  Sat
18.08  Sun
19.08  Mon
20.08  Tue
21.08  Wed
22.08  Thu
23.08  Fri
24.08  Sat
25.08  Sun
26.08  Mon
27.08  Tue
28.08  Wed
29.08  Thu
30.08  Fri
31.08  Sat
01.09  Sun
02.09  Mon
03.09  Tue
04.09  Wed
05.09  Thu
06.09  Fri
07.09  Sat
08.09  Sun
09.09  Mon
10.09  Tue
11.09  Wed
12.09  Thu
13.09  Fri
14.09  Sat
15.09  Sun
16.09  Mon
17.09  Tue
18.09  Wed
19.09  Thu
20.09  Fri
21.09  Sat
22.09  Sun
23.09  Mon
24.09  Tue
25.09  Wed
26.09  Thu
27.09  Fri
28.09  Sat
29.09  Sun
30.09  Mon
01.10  Tue
02.10  Wed
03.10  Thu
04.10  Fri
05.10  Sat
06.10  Sun
07.10  Mon
08.10  Tue
09.10  Wed
10.10  Thu
11.10  Fri
12.10  Sat
13.10  Sun
14.10  Mon
15.10  Tue
16.10  Wed
17.10  Thu
18.10  Fri
19.10  Sat
20.10  Sun
21.10  Mon
22.10  Tue
23.10  Wed
24.10  Thu
25.10  Fri
26.10  Sat
27.10  Sun
28.10  Mon
29.10  Tue
30.10  Wed
31.10  Thu
01.11  Fri
02.11  Sat
03.11  Sun
04.11  Mon
05.11  Tue
06.11  Wed
07.11  Thu
08.11  Fri
09.11  Sat
10.11  Sun
11.11  Mon
12.11  Tue
13.11  Wed
14.11  Thu
15.11  Fri
16.11  Sat
17.11  Sun
18.11  Mon
19.11  Tue
20.11  Wed
21.11  Thu
22.11  Fri
23.11  Sat
24.11  Sun
25.11  Mon
26.11  Tue
27.11  Wed
28.11  Thu
29.11  Fri
30.11  Sat
01.12  Sun
02.12  Mon
03.12  Tue
04.12  Wed
05.12  Thu
06.12  Fri
07.12  Sat
08.12  Sun
09.12  Mon
10.12  Tue
11.12  Wed
12.12  Thu
13.12  Fri
14.12  Sat
15.12  Sun
16.12  Mon
17.12  Tue
18.12  Wed
19.12  Thu
20.12  Fri
21.12  Sat
22.12  Sun
23.12  Mon
24.12  Tue
25.12  Wed
26.12  Thu
27.12  Fri
28.12  Sat
29.12  Sun
30.12  Mon
31.12  Tue
52x Laufen 5 °C 537,4 km 2d 00:44:13 5:26/km 68 % 1 882 m 32 372 kcal 3113 284 ms 49,8L/50,2R % 7,2 cm
43x Schwimmen 91,0 km 1d 10:13:49 2:15/100m 54 % 21 198 kcal 1022
86x Radfahren 11 °C 3 338,8 km 5d 17:00:12 24,4 km/h 59 % 9 418 m 71 452 kcal 5822
33x Sonstiges 22:44:44 46 % 5 874 kcal 428

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google