Você ainda não tem conta? Inscreva-se agora gratuitamente
Registre-se pelo correio ou Registre-se no Facebook Registre-se no Google| Temp. | Tipo | Distância | Duração | Ritmo | méd. RC | Elev. | CS | Energy | Splits | Título | TRIMP | VO2max | Ground contact | GCB | Oscilação vertical | ||||||
| 15.04 2a | 7 °C | 9,2 km | 50:01 | 5:28/km | 67 % | 32 m | 0,0 | 548 kcal | Berlin Laufen | 53 | 291 ms | 49,8L/50,2R % | 7,5 cm | ||||||||
| 36:23 | 46 % | 160 kcal | Cardio | 12 | |||||||||||||||||
| 16.04 3a | 5 °C | 11,7 km | 35:21 | 19,8 km/h | 52 % | 32 m | 0,0 | 207 kcal | Berlin Radfahren | 17 | |||||||||||
| 1,7 km | 33:01 | 1:57/100m | 56 % | 330 kcal | Schwimmbad | 18 | |||||||||||||||
| 10 °C | 11,0 km | 34:44 | 19,1 km/h | 61 % | 45 m | 0,0 | 297 kcal | Berlin Radfahren | 27 | ||||||||||||
| 17.04 3a | 3 °C | 8,5 km | 47:05 | 5:32/km | 67 % | 27 m | 0,0 | 528 kcal | Berlin Laufen | 47 | 278 ms | 50,2L/49,9R % | 7,2 cm | ||||||||
| 26:36 | 45 % | 106 kcal | Cardio | 7 | |||||||||||||||||
| 18.04 5a | 2 °C | 11,2 km | 34:34 | 19,4 km/h | 61 % | 35 m | 0,0 | 296 kcal | Berlin Radfahren | 26 | |||||||||||
| 3,1 km | 1:14:35 | 2:27/100m | 56 % | 763 kcal | Schwimmbad | 36 | |||||||||||||||
| 19.04 6a | 1,4 km | 31:10 | 2:14/100m | 53 % | 315 kcal | Schwimmbad | 12 | ||||||||||||||
| 9 °C | 8,4 km | 45:45 | 5:25/km | 68 % | 11 m | 0,0 | 507 kcal | Berlin Laufen | 50 | 275 ms | 49,1L/50,9R % | 7,4 cm | |||||||||
| 20.04 Sa | 37:00 | 48 % | 178 kcal | Cardio | 13 | ||||||||||||||||
| 21.04 Do | 7 °C | 144,1 km | 5:18:44 | 27,1 km/h | 61 % | 314 m | 0,0 | 3 220 kcal | Berlin Rennradfah... | 234 | |||||||||||
| 10 °C | 9,2 km | 48:03 | 5:14/km | 71 % | 23 m | 0,0 | 562 kcal | Berlin Laufen | 59 | 266 ms | 50,9L/49,2R % | 7,5 cm | |||||||||
| 4x Laufen | 7 °C | 35,3 km | 3:10:54 | 5:25/km | 68 % | 93 m | 2 145 kcal | 209 | 277 ms | 50,0L/50,0R % | 7,4 cm | ||||||||||
| 3x Schwimmen | 6,2 km | 2:18:46 | 2:15/100m | 55 % | 1 408 kcal | 66 | |||||||||||||||
| 4x Radfahren | 6 °C | 177,9 km | 7:03:23 | 25,2 km/h | 60 % | 426 m | 4 020 kcal | 304 | |||||||||||||
| 3x Sonstiges | 1:39:59 | 46 % | 444 kcal | 32 | |||||||||||||||||
Clique na atividade para ver mais detalhes.
As atividades públicas são marcadas:
Advertise
Glossary · Ajuda e suporte · Forum · Blog · Declaração de privacidade · Termos de uso · Aviso legal © 2024 RUNALYZE Team
