Athlete page of ArdnaSino
 Registreu-vos gratuïtament  Funcionalitats

Activity data of ArdnaSino

Distància total: 524,04 km Number of activities: 224x ArdnaSino
Total duration: 7d 19:22:13

Encara no teniu compte? Sign up now for free

Registreu-vos amb correu electrònic o Registreu-vos amb Facebook Registreu-vos amb Google

January, 2021, 53. Setmana

Temp. Tipus Distància Durada Ritme mitjana FC Elev. CS Energia Parcials Títol TRIMP VO2max Ground contact GCB Desplaçament vertical
01.01  dv. 2 °C IT 3,3 km 30:28 9:07/km 71 % 8 m 0,0 289 kcal 38
02.01  ds. 22:30 55 % 169 kcal 12
03.01  dg. -1 °C 4,5 km 1:10:35 15:43/km 50 % 117 m 2,1 400 kcal 24
04.01  dl.
05.01  dt. 0 °C IT 3,3 km 29:26 9:03/km 71 % 8 m 0,0 275 kcal 36
06.01  dc. 36:45 57 % 276 kcal 24
07.01  dj.
08.01  dv. 1 °C DL 2,6 km 22:01 8:36/km 75 % 4 m 0,0 218 kcal 34
09.01  ds. 18:56 50 % 158 kcal 8
10.01  dg. 1 °C 5,3 km 1:40:40 18:51/km 53 % 128 m 2,6 570 kcal 49
11.01  dl. 1 °C IT 4,3 km 38:52 9:01/km 71 % 12 m 0,0 364 kcal 50
12.01  dt. 1 °C DL 2,4 km 23:02 9:31/km 67 % 4 m 0,0 201 kcal 25
13.01  dc. 12:53 56 % 107 kcal 8
14.01  dj.
15.01  dv. 0 °C DL 3,1 km 28:46 9:19/km 72 % 20 m 0,0 271 kcal 38
16.01  ds. 40:37 53 % 338 kcal 20
17.01  dg. 0 °C 13,1 km 3:32:43 16:17/km 52 % 255 m 3,1 1 205 kcal 96
18.01  dl.
19.01  dt.
20.01  dc. 7 °C DL 3,0 km 28:05 9:20/km 73 % 8 m 0,0 268 kcal 38
39:20 49 % 328 kcal 15
21.01  dj.
22.01  dv. 6 °C DL 2,0 km 16:20 8:12/km 75 % 5 m 0,0 162 kcal 25
23.01  ds. 5 °C IT 2,9 km 27:19 9:29/km 66 % 8 m 0,0 238 kcal 28
24.01  dg. 3 °C 12,0 km 2:31:50 12:37/km 53 % 64 m 0,0 860 kcal 70
25.01  dl.
26.01  dt.
27.01  dc.
28.01  dj.
29.01  dv.
30.01  ds.
31.01  dg.
9x Laufen 2 °C 26,9 km 4:04:19 9:06/km 71 % 77 m 2 286 kcal 312
1x Yoga 44:58 40 % 210 kcal 8
4x Wandern 0 °C 34,9 km 8:55:48 15:21/km 52 % 564 m 3 035 kcal 239
6x freeletics 2:51:01 53 % 1 376 kcal 87

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Anuncieu-vos

Glossary  ·  Ajuda i assistència  ·  Fòrum  ·  Bloc  ·  Declaració de privadesa  ·  Condicions d'ús  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Registreu-vos amb correu electrònic o entreu amb Facebook Google Google