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Données d'activité de Biene77

Distance totale: 13 262,45 km Nombre d'activités: 2061x Biene77
Durée totale: 75d 15:35:02

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April, 2024, 17. Semaine

Temp. Type Distance Durée All. moy. FC max. FC Den. Énergie Int. Titre TRIMP VO2max Cad. Puissance Ground contact Oscillation verticale VO2max Longueur de la foulée VO2max (fichier) Temps de récupération Ratio vertical ECS Vent Humidité pression TE TEP Pente. PC
01.04  Lun
02.04  Mar 17 °C 0,4 km 22:15 1,2 km/h 38 % 51 % 13 m 326 kcal Azoren 0 90 spm 95 W 0,21 m 5 79 % 1 010 hpa 3,0 %
17 °C 0,5 km 14:32 1,9 km/h 40 % 63 % 35 m 213 kcal Azoren 1 88 spm 82 W 0,36 m 5 79 % 1 010 hpa 15,4 %
17 °C 0,5 km 22:29 47:50/km 38 % 54 % 11 m 46 kcal Running 0 54 spm 85 W 0,39 m 5 81 % 1 010 hpa 2,3 %
17 °C 0,5 km 11:39 2,3 km/h 40 % 51 % 3 m 171 kcal Azoren 0 92 spm 76 W 0,42 m 5 85 % 1 010 hpa 0,7 %
18 °C 1,8 km 52:01 28:44/km 39 % 51 % 18 m 133 kcal Running 0 96 spm 80 W 0,36 m 6 80 % 1 009 hpa 2,8 %
03.04  Mer
04.04  Jeu
05.04  Ven 21 °C 9,2 km 4:38:48 2,0 km/h 38 % 62 % 118 m 605 kcal Malaga 0 52 spm 0,63 m 2 55 % 1 019 hpa 2,8 %
06.04  Sam
07.04  Dim
08.04  Lun 14 °C DL 5,2 km 38:59 7:29/km 78 % 89 % 55 m 395 kcal Running 53 156 spm 195 W 285 ms 8,6 cm 30,81 0,86 m 10,0 % 1 77 % 1 012 hpa 2,1 %
09.04  Mar
10.04  Mer 6 °C DL 6,0 km 43:42 7:16/km 81 % 88 % 53 m 460 kcal Running 66 158 spm 203 W 286 ms 8,9 cm 30,47 0,87 m 10,2 % 2 85 % 1 028 hpa 1,8 %
11.04  Jeu 16 °C WA 1,4 km 34:58 25:20/km 54 % 83 % 1 m 120 kcal Running 10 124 spm 110 W 281 ms 8,6 cm 0,32 m 26,9 % 1 54 % 1 033 hpa 0,1 %
14 °C DL 6,0 km 45:24 7:33/km 82 % 86 % 53 m 474 kcal Running 75 154 spm 191 W 292 ms 8,7 cm 28,52 0,86 m 10,1 % 1 56 % 1 033 hpa 2,1 %
12.04  Ven
13.04  Sam
14.04  Dim 18 °C 6,4 km 50:04 7:50/km 80 % 88 % 50 m 484 kcal Running 77 150 spm 180 W 283 ms 8,9 cm 28,01 0,85 m 10,5 % 2 66 % 1 022 hpa 1,7 %
15.04  Lun
16.04  Mar 6 °C DL 7,3 km 54:22 7:26/km 79 % 85 % 54 m 542 kcal Running 77 160 spm 199 W 296 ms 8,5 cm 30,47 0,84 m 10,1 % 4 77 % 1 009 hpa 1,5 %
17.04  Mer
18.04  Jeu 10 °C WA 2,1 km 31:13 14:56/km 56 % 81 % 146 kcal Running 10 112 spm 123 W 280 ms 8,7 cm 19,04 0,60 m 14,5 % 2 59 % 1 019 hpa
9 °C IT 3,8 km 26:00 6:55/km 84 % 89 % 271 kcal Running 48 158 spm 212 W 268 ms 8,8 cm 30,69 0,92 m 9,6 % 2 66 % 1 020 hpa 0,1 %
19.04  Ven
20.04  Sam
21.04  Dim 3 °C DL 6,0 km 44:15 7:23/km 79 % 86 % 52 m 441 kcal Running 65 158 spm 199 W 291 ms 8,4 cm 30,50 0,86 m 9,8 % 3 80 % 1 019 hpa 1,7 %
5 °C 4,7 km 1:37:07 2,9 km/h 56 % 87 % 60 m 348 kcal Walking 27 62 spm 0,78 m 3 72 % 1 019 hpa 2,6 %
22.04  Lun 2 °C 4,0 km 28:21 7:05/km 82 % 90 % 30 m 297 kcal Running 47 160 spm 207 W 285 ms 8,3 cm 30,89 0,88 m 9,4 % 2 80 % 1 023 hpa 1,5 %
23.04  Mar
24.04  Mer
25.04  Jeu
26.04  Ven
27.04  Sam
28.04  Dim
29.04  Lun
30.04  Mar
12x Laufen 11 °C 50,4 km 7:51:48 9:21/km 70 % 90 % 377 m 3 809 kcal 528 138 spm 167 W 285 ms 8,6 cm 28,99 0,72 m 11,8 %
5x Walken 16 °C 15,2 km 7:04:21 2,1 km/h 43 % 87 % 229 m 1 663 kcal 28 58 spm 86 W 0,62 m

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