Strona sportowca Biene77
 Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Dane dotyczące działalności Biene77

Całkowity dystans: 13 262,45 km Liczba działań: 2061x Biene77
Całkowity czas trwania: 75d 15:35:02

Nie posiadasz jeszcze konta? Zarejestruj się za darmo

Zarejestruj się za pomocą maila lub Zarejestruj się za pomocą konta Facebook Zarejestruj się za pomocą konta Google

April, 2024, 17. Tydzień

Temp. Typ Dystans Czas Tempo śr. Tętno max. Tętno wys. Energia Okrążenia Tytuł TRIMP VO2max Kadencja Moc Ground contact Odchylenie pionowe VO2max Długość kroku VO2max (plik) Czas regeneracji Współczynnik pionowy GCB Wiatr Wilgotność Ciśnienie TE RPE Nachylenie PC
01.04  Pon
02.04  Wt 17 °C 0,4 km 22:15 1,2 km/h 38 % 51 % 13 m 326 kcal Azoren 0 90 spm 95 W 0,21 m 5 79 % 1 010 hpa 3,0 %
17 °C 0,5 km 14:32 1,9 km/h 40 % 63 % 35 m 213 kcal Azoren 1 88 spm 82 W 0,36 m 5 79 % 1 010 hpa 15,4 %
17 °C 0,5 km 22:29 47:50/km 38 % 54 % 11 m 46 kcal Running 0 54 spm 85 W 0,39 m 5 81 % 1 010 hpa 2,3 %
17 °C 0,5 km 11:39 2,3 km/h 40 % 51 % 3 m 171 kcal Azoren 0 92 spm 76 W 0,42 m 5 85 % 1 010 hpa 0,7 %
18 °C 1,8 km 52:01 28:44/km 39 % 51 % 18 m 133 kcal Running 0 96 spm 80 W 0,36 m 6 80 % 1 009 hpa 2,8 %
03.04  Śr
04.04  Cz
05.04  Pt 21 °C 9,2 km 4:38:48 2,0 km/h 38 % 62 % 118 m 605 kcal Malaga 0 52 spm 0,63 m 2 55 % 1 019 hpa 2,8 %
06.04  So
07.04  Nie
08.04  Pon 14 °C DL 5,2 km 38:59 7:29/km 78 % 89 % 55 m 395 kcal Running 53 156 spm 195 W 285 ms 8,6 cm 30,81 0,86 m 10,0 % 1 77 % 1 012 hpa 2,1 %
09.04  Wt
10.04  Śr 6 °C DL 6,0 km 43:42 7:16/km 81 % 88 % 53 m 460 kcal Running 66 158 spm 203 W 286 ms 8,9 cm 30,47 0,87 m 10,2 % 2 85 % 1 028 hpa 1,8 %
11.04  Cz 16 °C WA 1,4 km 34:58 25:20/km 54 % 83 % 1 m 120 kcal Running 10 124 spm 110 W 281 ms 8,6 cm 0,32 m 26,9 % 1 54 % 1 033 hpa 0,1 %
14 °C DL 6,0 km 45:24 7:33/km 82 % 86 % 53 m 474 kcal Running 75 154 spm 191 W 292 ms 8,7 cm 28,52 0,86 m 10,1 % 1 56 % 1 033 hpa 2,1 %
12.04  Pt
13.04  So
14.04  Nie 18 °C 6,4 km 50:04 7:50/km 80 % 88 % 50 m 484 kcal Running 77 150 spm 180 W 283 ms 8,9 cm 28,01 0,85 m 10,5 % 2 66 % 1 022 hpa 1,7 %
15.04  Pon
16.04  Wt 6 °C DL 7,3 km 54:22 7:26/km 79 % 85 % 54 m 542 kcal Running 77 160 spm 199 W 296 ms 8,5 cm 30,47 0,84 m 10,1 % 4 77 % 1 009 hpa 1,5 %
17.04  Śr
18.04  Cz 10 °C WA 2,1 km 31:13 14:56/km 56 % 81 % 146 kcal Running 10 112 spm 123 W 280 ms 8,7 cm 19,04 0,60 m 14,5 % 2 59 % 1 019 hpa
9 °C IT 3,8 km 26:00 6:55/km 84 % 89 % 271 kcal Running 48 158 spm 212 W 268 ms 8,8 cm 30,69 0,92 m 9,6 % 2 66 % 1 020 hpa 0,1 %
19.04  Pt
20.04  So
21.04  Nie 3 °C DL 6,0 km 44:15 7:23/km 79 % 86 % 52 m 441 kcal Running 65 158 spm 199 W 291 ms 8,4 cm 30,50 0,86 m 9,8 % 3 80 % 1 019 hpa 1,7 %
5 °C 4,7 km 1:37:07 2,9 km/h 56 % 87 % 60 m 348 kcal Walking 27 62 spm 0,78 m 3 72 % 1 019 hpa 2,6 %
22.04  Pon 2 °C 4,0 km 28:21 7:05/km 82 % 90 % 30 m 297 kcal Running 47 160 spm 207 W 285 ms 8,3 cm 30,89 0,88 m 9,4 % 2 80 % 1 023 hpa 1,5 %
23.04  Wt
24.04  Śr
25.04  Cz
26.04  Pt
27.04  So
28.04  Nie
29.04  Pon
30.04  Wt
12x Laufen 11 °C 50,4 km 7:51:48 9:21/km 70 % 90 % 377 m 3 809 kcal 528 138 spm 167 W 285 ms 8,6 cm 28,99 0,72 m 11,8 %
5x Walken 16 °C 15,2 km 7:04:21 2,1 km/h 43 % 87 % 229 m 1 663 kcal 28 58 spm 86 W 0,62 m

Kliknij na aktywność, aby zobaczyć więcej szczegółów.
Zaznaczono działalność publiczną:

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google