Pagina dell'atleta Biene77
 Iscriviti gratuitamente  Funzionalità

Dati dell'attivitá di Biene77

Distanza totale: 13 320,60 km Numero di attività: 2070x Biene77
Durata totale: 76d 03:23:15

Ancora nessun account? Iscriviti ora gratuitamente

Registrati con e-mail o Registrati con Facebook Registrati con Google

April, 2017, 13. Settimana

Temp. Tipologia Distanza Durata Ritmo media Frequenza Cardiaca max. Frequenza Cardiaca Alt. Energia Frazioni Titolo TRIMP VO2max Cadenza Potenza Ground contact Oscillazione verticale VO2max Lunghezza del passo VO2max (file) Tempo di recupero Rapporto verticale GCB Vento Umidità Pressione TE RPE Grad. PC
01.04  Sab
02.04  Dom 5,5 km 32:04 10,3 km/h 60 % 68 % 267 kcal Ellipsentrainer 23 52 rpm 43,46
03.04  Lun
04.04  Mar 13 °C DL 8,0 km 52:50 6:36/km 76 % 86 % 27 m 560 kcal 90 166 spm 37,09 0,91 m 43,46 2 62 % 1 023 hpa 0,7 %
05.04  Mer 7,6 km 45:06 10,1 km/h 63 % 74 % 376 kcal Ellipsentrainer 39 54 rpm 43,78
06.04  Gio
07.04  Ven 10 °C DL 9,9 km 1:04:34 6:33/km 80 % 90 % 40 m 738 kcal 127 168 spm 34,83 0,91 m 43,78 3 57 % 1 025 hpa 0,8 %
08.04  Sab 7,7 km 44:22 10,4 km/h 59 % 65 % 370 kcal Ellipsentrainer 31 51 rpm 43,89
09.04  Dom
10.04  Lun 13 °C WA 1,6 km 11:27 7:07/km 73 % 81 % 30 m 119 kcal 17 168 spm 35,83 0,84 m 43,89 2 71 % 1 019 hpa 2,9 %
13 °C IT 3,7 km 21:59 5:58/km 79 % 91 % 4 m 242 kcal 43 160 spm 39,82 1,05 m 43,86 2 71 % 1 019 hpa 0,1 %
13 °C WA 2,7 km 18:09 6:43/km 82 % 88 % 29 m 216 kcal 39 170 spm 32,84 0,88 m 44,43 2 71 % 1 019 hpa 2,6 %
20 °C 17,2 km 59:53 17,2 km/h 47 % 79 % 59 m 769 kcal 26 60 rpm 71 W 44,06 4 52 % 1 018 hpa 0,7 %
11.04  Mar
12.04  Mer 8 °C WA 1,4 km 9:07 6:34/km 74 % 82 % 11 m 98 kcal 14 168 spm 38,74 0,91 m 44,06 2 70 % 1 021 hpa 1,7 %
8 °C FS 5,6 km 33:19 5:59/km 87 % 91 % 19 m 421 kcal 86 168 spm 34,64 1,00 m 44,16 2 70 % 1 021 hpa 0,8 %
8 °C WA 2,5 km 16:41 6:45/km 85 % 88 % 15 m 204 kcal 40 170 spm 30,92 0,87 m 43,99 2 70 % 1 021 hpa 1,1 %
13.04  Gio
14.04  Ven 11 °C LL 16,9 km 1:53:58 6:46/km 79 % 93 % 94 m 1 204 kcal 214 168 spm 34,13 0,88 m 43,73 2 62 % 1 017 hpa 1,1 %
15.04  Sab
16.04  Dom
17.04  Lun 7 °C WA 2,7 km 18:49 7:04/km 71 % 82 % 45 m 183 kcal 24 168 spm 37,69 0,84 m 43,71 2 81 % 1 015 hpa 2,7 %
7 °C IT 3,8 km 22:23 5:52/km 82 % 92 % 27 m 261 kcal 48 170 spm 38,78 1,00 m 43,72 2 81 % 1 015 hpa 1,8 %
8,2 km 52:38 9,3 km/h 62 % 70 % 439 kcal ET 43 51 rpm 44,04
18.04  Mar
19.04  Mer 1 °C DL 1,4 km 9:20 6:40/km 63 % 79 % 9 m 73 kcal 9 168 spm 46,31 0,89 m 44,04 3 86 % 1 031 hpa 1,4 %
1 °C DL 7,0 km 46:10 6:35/km 81 % 88 % 89 m 543 kcal 96 170 spm 34,07 0,89 m 44,10 3 86 % 1 031 hpa 2,5 %
20.04  Gio 8,8 km 1:00:07 8,7 km/h 67 % 85 % 501 kcal ET 66 53 rpm 43,88
21.04  Ven 13 °C LL 16,5 km 1:50:51 6:43/km 71 % 98 % 94 m 947 kcal 158 168 spm 40,15 0,89 m 43,88 28 % 1 031 hpa 1,1 %
22.04  Sab
23.04  Dom 2 °C DL 5,4 km 35:52 6:36/km 76 % 86 % 33 m 391 kcal 60 172 spm 37,07 0,88 m 43,85 2 82 % 1 027 hpa 1,2 %
24.04  Lun
25.04  Mar 7,5 km 45:22 9,9 km/h 60 % 72 % 378 kcal ET 33 53 rpm 44,37
26.04  Mer
27.04  Gio
28.04  Ven
29.04  Sab
30.04  Dom
15x Laufen 9 °C 89,0 km 9:45:29 6:35/km 77 % 98 % 566 m 6 200 kcal 1065 168 spm 36,49 0,90 m 43,85
1x Radfahren 20 °C 17,2 km 59:53 17,2 km/h 47 % 79 % 59 m 769 kcal 26 60 rpm 71 W 44,06
6x Crosstrainer 45,3 km 4:39:39 9,7 km/h 62 % 85 % 2 331 kcal 235 52 rpm 43,93

Fai click su un'attivitá per vedere piú dettagli.
Le attivitá pubbliche sono evidenziate:

Pubblicità

Glossary  ·  Aiuto e supporto  ·  Forum  ·  Blog  ·  Dichiarazione di privacy  ·  Condizioni di utilizzo  ·  Avviso legale © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Registrati con e-mail o autenticati con Facebook Google Google