Athlete page of Biene77
 Registreu-vos gratuïtament  Funcionalitats

Activity data of Biene77

Distància total: 13 320,60 km Number of activities: 2070x Biene77
Total duration: 76d 03:23:15

Encara no teniu compte? Sign up now for free

Registreu-vos amb correu electrònic o Registreu-vos amb Facebook Registreu-vos amb Google

October, 2018, 40. Setmana

Temp. Tipus Distància Durada Ritme mitjana FC max. FC Elev. Energia Parcials Títol TRIMP VO2max Cadència Potència Ground contact Desplaçament vertical VO2max Gambada VO2max (arxiu) Temps de recuperació Ràtio vertical GCB Vent Humitat Pressió atmosfèrica TE RPE Pendent. PC
01.10  dl.
02.10  dt. 11 °C 5,7 km 36:48 6:27/km 75 % 89 % 42 m 375 kcal 59 172 spm 38,86 0,90 m 43,82 21h 3 67 % 1 022 hpa 3,2 1,5 % +1/+2
03.10  dc.
04.10  dj. 20 °C 9,4 km 57:36 6:07/km 79 % 89 % 64 m 620 kcal 111 172 spm 38,64 0,95 m 43,60 36h 2 40 % 1 025 hpa 3,9 1,4 % +4/-5
05.10  dv.
06.10  ds.
07.10  dg. 10 °C 30,0 km 3:17:04 6:34/km 78 % 87 % 132 m 1 913 kcal 355 170 spm 36,01 0,90 m 43,77 34h 1 92 % 1 012 hpa 3,9 0,9 % -/-2
08.10  dl.
09.10  dt. 9 °C 9,0 km 59:43 6:38/km 75 % 85 % 76 m 595 kcal 94 170 spm 37,56 0,89 m 43,84 20h 1 99 % 1 022 hpa 3,1 1,7 % ±0/±0
10.10  dc. 23 °C 9,8 km 1:10:11 7:11/km 76 % 91 % 196 m 696 kcal 118 166 spm 33,46 0,84 m 43,36 27h 2 46 % 1 014 hpa 3,3 4,0 % +4/-7
11.10  dj.
12.10  dv.
13.10  ds. 6,0 km 38:49 6:28/km 75 % 85 % 388 kcal 62 174 spm 39,11 0,89 m 43,36 22h 3,3 -/±0
14.10  dg. 13 °C 32,0 km 3:31:41 6:37/km 77 % 87 % 136 m 2 002 kcal 364 172 spm 36,36 0,88 m 43,63 31h 1 82 % 1 015 hpa 3,8 0,9 % +3/-1
15.10  dl.
16.10  dt. 11 °C 6,0 km 38:04 6:21/km 76 % 83 % 28 m 399 kcal 61 172 spm 39,35 0,92 m 44,16 22h 1 77 % 1 017 hpa 3,3 1,0 % +4/±0
17.10  dc. 10 °C 1,4 km 9:09 6:32/km 76 % 82 % 13 m 97 kcal 14 170 spm 37,93 0,90 m 44,24 11h 1 93 % 1 019 hpa 2,1 1,9 % +3/±0
10 °C 13,9 km 1:27:16 6:17/km 79 % 88 % 128 m 891 kcal 171 170 spm 37,71 0,94 m 45,25 34h 1 93 % 1 019 hpa 3,9 1,8 % +5/+5
16 °C 1,1 km 6:52 6:15/km 78 % 83 % 77 kcal 12 170 spm 38,71 0,94 m 45,20 33h 1 75 % 1 019 hpa 2,0 1,5 % ±0/±0
18.10  dj.
19.10  dv.
20.10  ds. 11 °C 6,0 km 38:44 6:27/km 74 % 81 % 44 m 402 kcal 57 172 spm 39,57 0,90 m 45,24 19h 1 94 % 1 028 hpa 3,0 1,5 % +3/-1
21.10  dg. 7 °C 20,2 km 2:10:52 6:29/km 74 % 82 % 126 m 1 223 kcal 193 176 spm 39,76 0,88 m 45,27 21h 2 82 % 1 030 hpa 3,2 1,2 % -/±0
22.10  dl.
23.10  dt. 8 °C 8,2 km 52:28 6:24/km 76 % 85 % 48 m 550 kcal 87 174 spm 38,59 0,90 m 45,04 24h 2 88 % 1 030 hpa 3,2 1,2 % +2/-2
24.10  dc.
25.10  dj. 11 °C 5,9 km 37:46 6:27/km 78 % 89 % 24 m 411 kcal 68 174 spm 37,13 0,89 m 44,50 28h 2 92 % 1 022 hpa 3,3 0,8 % +3/-4
26.10  dv.
27.10  ds.
28.10  dg. 6 °C WK 42,2 km 4:33:32 6:29/km 81 % 89 % 136 m 4 012 kcal Frankfurt Marathon 557 176 spm 34,66 0,88 m 44,25 48h 4 68 % 1 012 hpa 4,4 0,6 % ±0/-3
29.10  dl. 0,5 km 10:01 3,1 km/h 50 % 60 % 100 kcal 4 49 rpm 44,25 21h -/±0
30.10  dt.
31.10  dc.
16x Laufen 10 °C 206,7 km 22:26:35 6:31/km 77 % 91 % 1 193 m 14 651 kcal 2383 172 spm 36,84 0,89 m 44,18
1x Ellipsentrainer 0,5 km 10:01 3,1 km/h 50 % 60 % 100 kcal 4 49 rpm 44,25

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Anuncieu-vos

Glossary  ·  Ajuda i assistència  ·  Fòrum  ·  Bloc  ·  Declaració de privadesa  ·  Condicions d'ús  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Registreu-vos amb correu electrònic o entreu amb Facebook Google Google