Athlete page of Biene77
 Sign up for free  Features

Activity data of Biene77

Total distance: 13 262,45 km Number of activities: 2061x Biene77
Total duration: 75d 15:35:02

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

January, 2019, 1. Week

Temp. Type Distance Duration Pace avg. HR max. HR Elev. Energy Splits Title TRIMP VO2max Cadence Power Ground contact Vertical oscillation VO2max Stride length VO2max (file) Recovery time Vertical ratio GCB Wind Humidity Pressure TE RPE Grad. PC
01.01  Tue 14,3 km 30:01 28,6 km/h 69 % 79 % 385 kcal 35 43,30 17h 2,7 -/±0
20:01 57 % 63 % 110 kcal 11 32 rpm 43,30 16h -/±0
02.01  Wed 3,2 km 30:01 6,3 km/h 63 % 73 % 220 kcal 27 58 rpm 43,30 10h 2,0 -/±0
43:11 44 % 70 % 131 kcal 10 43,30 9h -/±0
03.01  Thu 0,1 km 0:40 11:07/km 56 % 64 % 3 kcal 0 152 spm 129 W 409 ms 6,6 cm 28,24 0,59 m 43,30 11,2 % -/±0
04.01  Fri WA 3,1 km 30:00 9:33/km 76 % 86 % 298 kcal 52 136 spm 145 W 405 ms 7,6 cm 23,57 0,77 m 43,30 24h 9,9 % 3,5 -/±0
50:46 51 % 70 % 212 kcal 22 43,30 23h -/±0
05.01  Sat WA 5,9 km 1:00:00 10:10/km 75 % 83 % 570 kcal 92 130 spm 124 W 692 ms 9,2 cm 22,17 0,76 m 43,30 21h 12,1 % 3,2 -/±0
06.01  Sun
07.01  Mon
08.01  Tue 3,0 km 28:58 9:39/km 66 % 86 % 229 kcal 32 132 spm 122 W 806 ms 6,5 cm 27,75 0,78 m 43,30 16h 8,3 % 2,6 -/±0
46:24 42 % 62 % 133 kcal 10 43,30 15h -/±0
09.01  Wed 4,7 km 40:00 7,0 km/h 67 % 76 % 328 kcal 43 59 rpm 43,30 15h 2,5 -/±0
15:00 56 % 62 % 85 kcal 8 33 rpm 43,30 14h -/±0
10.01  Thu 2,2 km 20:02 9:01/km 72 % 82 % 191 kcal 28 146 spm 135 W 630 ms 5,7 cm 27,29 0,76 m 43,16 16h 7,5 % 2,6 -/±0
49:57 50 % 65 % 199 kcal 19 43,16 15h -/±0
11.01  Fri
12.01  Sat 5,9 km 1:05:01 11:01/km 69 % 83 % 526 kcal 77 124 spm 101 W 946 ms 10,9 cm 22,18 0,73 m 43,16 15h 14,9 % 2,5 -/±0
13.01  Sun
14.01  Mon
15.01  Tue 9,5 km 20:00 28,4 km/h 68 % 74 % 257 kcal 10 43,16 9h 1,9 -/±0
57:28 51 % 71 % 233 kcal 24 43,16 8h 1,2 -/±0
16.01  Wed 6,0 km 1:05:07 10:47/km 65 % 87 % 446 kcal 64 126 spm 114 W 801 ms 9,4 cm 24,59 0,74 m 43,16 14h 12,7 % 2,3 -/±0
17.01  Thu 6,7 km 1:00:01 6,7 km/h 70 % 79 % 512 kcal 73 57 rpm 43,16 18h 2,9 -/±0
9,7 km 20:01 29,1 km/h 73 % 77 % 257 kcal 27 43,16 18h 2,6 -/±0
18.01  Fri 12:00 61 % 83 % 100 kcal 12 43,02 11h 2,1 -/±0
51:33 42 % 61 % 139 kcal 10 43,02 10h -/±0
19.01  Sat 9,9 km 1:33:02 6,4 km/h 64 % 75 % 598 kcal 85 55 rpm 43,02 8h 1,8 -/±0
20.01  Sun -4 °C 3,4 km 23:14 6:52/km 78 % 87 % 21 m 242 kcal 41 168 spm 189 W 292 ms 6,3 cm 34,36 0,87 m 42,37 27h 7,2 % 1 74 % 1 015 hpa 3,0 1,2 % +2/-5
21.01  Mon
22.01  Tue 43,2 km 1:30:01 28,8 km/h 70 % 85 % 1 155 kcal 117 42,37 19h 3,0 -/±0
23.01  Wed 0,7 km 10:02 4,4 km/h 56 % 71 % 60 kcal 6 57 rpm 42,37 -/±0
52:00 47 % 66 % 177 kcal 16 42,37 -/±0
24.01  Thu 6,4 km 1:00:00 6,4 km/h 66 % 80 % 423 kcal 61 55 rpm 42,37 13h 2,3 -/±0
14,2 km 30:01 28,3 km/h 65 % 75 % 385 kcal 27 42,37 12h 2,0 -/±0
25.01  Fri
26.01  Sat 1,6 km 15:00 6,2 km/h 56 % 67 % 85 kcal 8 55 rpm 42,37 -/±0
44:36 47 % 60 % 151 kcal 13 42,37 -/±0
27.01  Sun
28.01  Mon
29.01  Tue 43,3 km 1:30:00 28,9 km/h 68 % 83 % 1 155 kcal 107 42,37 17h 2,8 -/±0
30.01  Wed 1,0 km 10:01 5,8 km/h 46 % 69 % 38 kcal 3 57 rpm 42,37 -/±0
57:18 40 % 65 % 128 kcal 8 42,37 -/±0
31.01  Thu 6,5 km 1:00:01 6,5 km/h 65 % 77 % 423 kcal 58 56 rpm 42,37 11h 2,1 -/±0
01.02  Fri
02.02  Sat
03.02  Sun 3 °C 5,0 km 34:47 6:57/km 77 % 86 % 37 m 350 kcal 58 170 spm 187 W 292 ms 6,0 cm 34,47 0,85 m 41,92 28h 7,1 % 3 81 % 1 015 hpa 3,4 1,5 % +2/-4
04.02  Mon
05.02  Tue 43,4 km 1:30:00 29,0 km/h 69 % 82 % 1 155 kcal 101 41,92 20h 3,1 -/±0
06.02  Wed 1,8 km 15:01 7,1 km/h 60 % 69 % 99 kcal 11 60 rpm 41,92 3h 1,1 -/±0
48:36 45 % 71 % 149 kcal 13 41,92 2h -/±0
07.02  Thu 14,0 km 30:01 28,0 km/h 61 % 74 % 385 kcal 23 41,92 10h 2,0 -/±0
2,7 km 25:01 6,5 km/h 71 % 76 % 222 kcal 31 57 rpm 41,92 15h 2,5 -/±0
08.02  Fri
09.02  Sat
10.02  Sun 8 °C 2,4 km 16:34 6:54/km 72 % 83 % 17 m 161 kcal 23 170 spm 38,13 0,85 m 42,01 16h 4 78 % 1 004 hpa 2,6 1,4 % +3/±0
11.02  Mon
12.02  Tue 1,6 km 9:53 6:23/km 63 % 70 % 145 kcal 8 172 spm 49,50 0,91 m 42,01 2h 1,1 -/±0
52:10 53 % 76 % 223 kcal 25 42,01 2h 1,2 -/±0
13.02  Wed 7,1 km 1:00:00 7,1 km/h 66 % 74 % 435 kcal 60 60 rpm 42,01 12h 2,2 -/±0
14.02  Thu 7,5 km 12:09 37,0 km/h 55 % 65 % 156 kcal 6 42,01 -/±0
48:26 47 % 60 % 163 kcal 14 42,01 -/±0
15.02  Fri 5 °C 6,1 km 44:29 7:17/km 74 % 91 % 36 m 408 kcal 71 158 spm 34,09 0,87 m 42,11 22h 2 74 % 1 035 hpa 3,3 1,2 % +2/-4
16.02  Sat 23,9 km 50:00 28,7 km/h 62 % 74 % 642 kcal 40 42,11 10h 2,0 -/±0
10:01 54 % 57 % 49 kcal 4 33 rpm 42,11 10h -/±0
17.02  Sun 3 °C 5,5 km 36:00 6:36/km 76 % 88 % 20 m 357 kcal 59 166 spm 37,43 0,91 m 41,83 26h 1 74 % 1 026 hpa 3,4 0,7 % -/-1
18.02  Mon
19.02  Tue 1,4 km 10:43 7:43/km 70 % 76 % 98 kcal 13 164 spm 172 W 322 ms 6,0 cm 34,16 0,79 m 41,83 11h 7,6 % 2,1 -/±0
50:22 48 % 70 % 154 kcal 18 41,83 10h -/±0
20.02  Wed 3 °C 7,7 km 58:35 7:36/km 73 % 86 % 48 m 518 kcal 88 156 spm 32,93 0,84 m 41,72 22h 2 95 % 1 025 hpa 3,2 1,4 % +3/-3
21.02  Thu 0,7 km 10:01 4,1 km/h 65 % 73 % 80 kcal 10 60 rpm 41,72 7h 1,7 -/±0
49:25 52 % 72 % 202 kcal 22 41,72 6h 1,0 -/±0
22.02  Fri 13 °C 6,9 km 50:11 7:20/km 73 % 87 % 36 m 445 kcal 73 156 spm 34,77 0,87 m 41,98 22h 2 56 % 1 036 hpa 3,3 1,1 % +3/+2
23.02  Sat 17,0 km 35:00 29,2 km/h 64 % 76 % 449 kcal 29 41,98 10h 2,0 -/±0
2,1 km 20:01 6,2 km/h 72 % 76 % 185 kcal 26 61 rpm 41,98 15h 2,5 -/±0
24.02  Sun 1 °C 5,3 km 34:53 6:38/km 79 % 86 % 20 m 359 kcal 64 172 spm 35,27 0,88 m 41,75 27h 3 44 % 1 039 hpa 3,4 0,8 % ±0/-2
25.02  Mon
26.02  Tue
27.02  Wed 1,0 km 6:51 6:51/km 71 % 78 % 100 kcal 9 166 spm 181 W 323 ms 6,1 cm 38,84 0,88 m 41,75 8h 6,9 % 1,7 -/±0
50:09 48 % 64 % 174 kcal 16 41,75 7h -/±0
28.02  Thu 19 °C 8,8 km 1:05:12 7:25/km 75 % 86 % 32 m 588 kcal 106 154 spm 32,76 0,88 m 41,88 23h 4 45 % 1 017 hpa 3,4 0,8 % +2/-1
01.03  Fri 10:00 59 % 67 % 63 kcal 6 41,88 7h -/±0
1:01:48 47 % 61 % 203 kcal 18 41,88 6h -/±0
02.03  Sat
03.03  Sun
04.03  Mon
05.03  Tue 7 °C 6,5 km 42:13 6:30/km 83 % 88 % 24 m 456 kcal 95 172 spm 33,33 0,90 m 41,23 42h 4 74 % 1 010 hpa 4,0 1,0 % +3/-6
0,2 km 5:50 3:14/100m 43 kcal 5 39 rpm 41,23 42h -/±0
0,3 km 11:26 3:28/100m 77 kcal 11 39 rpm 41,23 41h -/±0
06.03  Wed
07.03  Thu
08.03  Fri 10 °C 5,0 km 33:27 6:41/km 78 % 86 % 43 m 345 kcal 61 170 spm 35,20 0,88 m 41,35 26h 3 66 % 1 018 hpa 3,6 1,7 % +4/-1
09.03  Sat
10.03  Sun
11.03  Mon
12.03  Tue 1,5 km 10:00 6:40/km 74 % 82 % 147 kcal 16 162 spm 180 W 337 ms 6,3 cm 38,03 0,93 m 41,35 12h 6,8 % 2,2 -/±0
36:51 56 % 77 % 189 kcal 21 41,35 11h -/±0
13.03  Wed 6 °C 5,7 km 37:36 6:38/km 81 % 89 % 52 m 400 kcal 78 166 spm 199 W 292 ms 6,4 cm 33,70 0,91 m 41,17 33h 7,0 % 3 71 % 1 013 hpa 3,8 1,6 % +1/-4
2,3 km 13:51 6:04/km 88 % 94 % 8 m 158 kcal 37 170 spm 214 W 275 ms 6,5 cm 33,37 0,97 m 41,17 33h 6,7 % 3,2 1,0 % -/±0
14.03  Thu
15.03  Fri 36:41 63 % 71 % 243 kcal 30 41,17 7h 1,7 -/±0
47:15 47 % 64 % 155 kcal 14 41,17 6h -/±0
16.03  Sat
17.03  Sun
18.03  Mon
19.03  Tue 3,0 km 6:32 27,6 km/h 59 % 68 % 84 kcal 4 41,17 -/±0
49:43 45 % 72 % 155 kcal 14 41,17 -/±0
20.03  Wed
21.03  Thu
22.03  Fri 4,6 km 40:01 6,9 km/h 62 % 72 % 259 kcal 32 57 rpm 41,17 10h 2,0 -/±0
33:24 49 % 68 % 127 kcal 12 41,17 9h -/±0
23.03  Sat
24.03  Sun 14 °C 1,2 km 11:22 9:33/km 59 % 78 % 8 m 71 kcal 8 142 spm 32,29 0,74 m 41,17 3h 3 55 % 1 023 hpa 1,2 1,7 % -/±0
25.03  Mon
26.03  Tue 8 °C 1,2 km 11:36 9:26/km 63 % 76 % 8 m 80 kcal 10 144 spm 30,48 0,74 m 41,17 4h 2 57 % 1 030 hpa 1,4 1,5 % -/±0
27.03  Wed
28.03  Thu
29.03  Fri 3,9 km 38:08 6,2 km/h 55 % 61 % 176 kcal 20 51 rpm 41,17 -/±0
30:46 44 % 70 % 94 kcal 8 41,17 -/±0
30.03  Sat
31.03  Sun 19 °C 7,2 km 39:46 10,8 km/h 49 % 64 % 13 m 144 kcal 14 33 W 41,17 3 31 % 1 021 hpa 0,3 % -/±0
01.04  Mon
02.04  Tue
03.04  Wed 1,0 km 6:08 6:08/km 74 % 84 % 57 kcal 9 174 spm 42,54 0,94 m 41,17 10h 2,0 -/±0
43:53 52 % 73 % 189 kcal 20 41,17 9h 1,0 -/±0
04.04  Thu
05.04  Fri 5,3 km 45:18 7,0 km/h 69 % 81 % 377 kcal 55 60 rpm 41,17 19h 3,0 -/±0
1,0 km 6:27 6:23/km 80 % 86 % 66 kcal 12 168 spm 36,29 0,93 m 41,17 19h 2,2 -/±0
06.04  Sat
07.04  Sun
08.04  Mon
09.04  Tue
10.04  Wed
11.04  Thu 0,5 km 15:52 3:32/100m 108 kcal 15 38 rpm 41,17 -/±0
0,5 km 18:50 3:46/100m 116 kcal 18 37 rpm 41,17 -/±0
12.04  Fri 26 °C 12,1 km 22:03 32,9 km/h 57 % 76 % 125 kcal 14 143 W 41,17 7h 2 70 % 1 009 hpa 1,5 -/±0
13.04  Sat 0,1 km 13:50 15:22/100m 533 m 12 kcal 13 2 rpm 41,17 1 296,7 % -/±0
32 °C 0,3 km 7:01 2,8 km/h 43 % 48 % 3 987 m 26 kcal 1 106 spm 0,44 m 41,17 3 31 % 1 010 hpa 2 608,5 % -/±0
0,4 km 15:04 3:46/100m 93 kcal 14 37 rpm 41,17 -/±0
14.04  Sun 5,6 km 50:01 6,7 km/h 58 % 65 % 254 kcal 31 60 rpm 41,17 -/±0
21:17 43 % 52 % 58 kcal 4 41,17 -/±0
28 °C 3,4 km 49:07 4,2 km/h 50 % 59 % 65 535 m 215 kcal 18 112 spm 0,62 m 40,82 3 66 % 1 009 hpa 3 855,0 % -/-2
15.04  Mon 7,9 km 1:04:53 7,3 km/h 58 % 65 % 316 kcal 40 62 rpm 40,82 -/±0
16.04  Tue 0,3 km 9:04 3:01/100m 78 kcal 8 39 rpm 40,82 -/±0
30 °C 0,4 km 9:14 2,7 km/h 48 % 64 % 4 m 36 kcal 3 106 spm 0,43 m 40,82 1 55 % 1 014 hpa 2,9 % -/±0
0,1 km 3:28 6:56/100m 8 kcal 3 7 rpm 40,82 -/±0
4,8 km 45:33 6,3 km/h 65 % 72 % 312 kcal 43 57 rpm 40,82 10h 2,0 -/±0
17.04  Wed 4,4 km 45:01 5,9 km/h 58 % 68 % 237 kcal 28 58 rpm 40,82 1h 1,1 -/±0
1,0 km 10:07 10:32/km 71 % 77 % 91 kcal 13 142 spm 22,83 0,67 m 40,82 11h 2,1 -/±0
18.04  Thu 4,5 km 40:01 6,8 km/h 58 % 64 % 212 kcal 25 59 rpm 40,82 -/±0
3,5 km 25:01 7:14/km 79 % 84 % 255 kcal 45 164 spm 31,67 0,84 m 40,82 22h 3,3 -/±0
19.04  Fri 6,8 km 1:00:00 6,8 km/h 59 % 77 % 308 kcal 39 59 rpm 40,82 1h 1,1 -/±0
1,5 km 10:08 6:45/km 75 % 83 % 97 kcal 15 166 spm 37,07 0,89 m 40,82 14h 2,3 -/±0
20.04  Sat 4,6 km 42:10 6,5 km/h 58 % 67 % 223 kcal 27 57 rpm 40,82 1h 1,1 -/±0
2,2 km 15:08 6:51/km 77 % 87 % 152 kcal 26 166 spm 34,83 0,88 m 40,82 18h 2,9 -/±0
0,4 km 12:06 3:27/100m 84 kcal 11 39 rpm 40,82 17h -/±0
21.04  Sun 8 °C 8,0 km 3:09:18 2,5 km/h 42 % 71 % 533 m 570 kcal 41 102 spm 0,41 m 40,69 3 68 % 1 015 hpa 13,4 % -/+1
22.04  Mon 0,6 km 18:59 3:27/100m 131 kcal 18 39 rpm 40,69 -/±0
1,2 km 30:00 2,3 km/h 61 % 65 % 250 kcal 8 57 rpm 40,69 2h 1,2 -/±0
3,7 km 25:01 6:42/km 76 % 82 % 243 kcal 41 164 spm 36,40 0,91 m 40,69 21h 3,2 -/±0
23.04  Tue 1,9 km 30:00 3,8 km/h 61 % 65 % 250 kcal 12 60 rpm 40,69 1,0 -/±0
2,0 km 25:31 12:53/km 69 % 74 % 210 kcal 29 122 spm 18,27 0,64 m 40,69 13h 2,3 -/±0
24.04  Wed 14 °C 5,9 km 23:40 4:00/km 79 % 84 % 238 kcal 43 168 spm 65,78 1,49 m 40,69 22h 3 64 % 1 023 hpa 3,3 -/±0
0,5 km 17:51 3:34/100m 120 kcal 17 39 rpm 40,69 22h -/±0
25.04  Thu 21 °C 9,5 km 2:50:19 3,3 km/h 40 % 58 % 33 m 595 kcal 25 108 spm 0,52 m 40,86 2 44 % 1 023 hpa 0,7 % -/+8
0,4 km 13:17 3:19/100m 96 kcal 12 38 rpm 40,86 -/±0
26.04  Fri 4,5 km 40:00 6,7 km/h 59 % 66 % 221 kcal 26 62 rpm 40,86 1,0 -/±0
8,0 km 20:01 24,0 km/h 64 % 71 % 257 kcal 17 40,86 9h 1,8 -/±0
27.04  Sat
28.04  Sun
29.04  Mon
30.04  Tue 9:51 52 % 61 % 43 kcal 4 33 rpm 40,86 -/±0
48:41 45 % 58 % 132 kcal 12 40,86 -/±0
01.05  Wed 11 °C 5,0 km 45:48 9:10/km 72 % 88 % 40 m 382 kcal 71 166 spm 26,78 0,66 m 40,04 37h 1 78 % 1 017 hpa 3,6 1,6 % -/-6
17 °C 3,7 km 20:51 10,6 km/h 52 % 65 % 18 m 87 kcal 9 36 W 40,04 32h 2 47 % 1 015 hpa 0,6 % -/±0
02.05  Thu
03.05  Fri 9 °C 7,1 km 48:29 6:51/km 79 % 87 % 31 m 477 kcal 90 166 spm 33,83 0,88 m 39,98 34h 3 78 % 1 012 hpa 3,9 1,1 % -/-1
47:55 53 % 63 % 170 kcal 22 39,98 33h -/±0
04.05  Sat
05.05  Sun 2 °C 5,7 km 39:55 7:00/km 77 % 84 % 33 m 385 kcal 68 164 spm 34,19 0,87 m 39,98 26h 3 85 % 1 018 hpa 3,6 1,2 % -/±0
06.05  Mon 10:00 52 % 66 % 46 kcal 4 35 rpm 39,98 2h -/±0
49:15 43 % 66 % 128 kcal 10 39,98 1h -/±0
07.05  Tue 14 °C 6,5 km 45:22 6:59/km 77 % 84 % 44 m 448 kcal 78 166 spm 34,02 0,86 m 40,48 31h 2 37 % 1 016 hpa 3,8 1,4 % +5/-1
08.05  Wed
09.05  Thu 10:01 55 % 65 % 52 kcal 5 34 rpm 40,48 -/±0
42:14 41 % 55 % 103 kcal 7 40,48 -/±0
10.05  Fri 10 °C 7,4 km 50:05 6:46/km 80 % 87 % 36 m 512 kcal 98 168 spm 33,76 0,88 m 40,32 40h 2 88 % 1 011 hpa 4,1 0,9 % +2/-1
11.05  Sat
12.05  Sun 5 °C 7,0 km 45:43 6:32/km 81 % 89 % 49 m 476 kcal 93 168 spm 34,66 0,91 m 40,56 38h 3 90 % 1 027 hpa 4,1 1,4 % +4/-3
13.05  Mon 6 °C 13,2 km 40:47 19,3 km/h 68 % 84 % 73 m 300 kcal 48 84 W 40,56 18h 2 79 % 1 036 hpa 2,4 1,1 % -/±0
17 °C 13,4 km 38:04 21,2 km/h 67 % 85 % 50 m 287 kcal 44 92 W 40,56 16h 4 24 % 1 034 hpa 2,6 0,8 % -/±0
14.05  Tue 7 °C 9,2 km 1:01:19 6:40/km 79 % 87 % 40 m 622 kcal 116 168 spm 35,05 0,89 m 40,75 41h 2 68 % 1 032 hpa 4,2 0,9 % +4/-1
15.05  Wed 4,5 km 40:01 6,7 km/h 67 % 75 % 313 kcal 44 57 rpm 40,75 17h 2,4 -/±0
39:54 46 % 64 % 124 kcal 11 40,75 17h -/±0
16.05  Thu 11 °C 7,0 km 47:14 6:45/km 78 % 85 % 36 m 476 kcal 83 166 spm 35,16 0,89 m 41,22 29h 2 54 % 1 017 hpa 3,7 1,0 % +4/±0
17.05  Fri
18.05  Sat
19.05  Sun 13 °C 6,2 km 42:01 6:47/km 74 % 83 % 408 kcal 64 168 spm 37,27 0,88 m 42,13 22h 2 93 % 1 007 hpa 3,3 +3/+3
20.05  Mon
21.05  Tue
22.05  Wed
23.05  Thu
24.05  Fri 1,6 km 15:02 6,3 km/h 59 % 65 % 94 kcal 10 56 rpm 42,13 -/±0
37:36 37 % 60 % 76 kcal 4 42,13 -/±0
25.05  Sat
26.05  Sun
27.05  Mon
28.05  Tue 16 °C 4,2 km 28:22 6:42/km 82 % 90 % 2 m 321 kcal 61 166 spm 32,93 0,90 m 41,19 33h 3 53 % 1 008 hpa 3,4 0,0 % +1/-7
44:59 51 % 70 % 192 kcal 20 41,19 32h -/±0
29.05  Wed
30.05  Thu 12 °C 6,0 km 40:27 6:45/km 80 % 91 % 44 m 432 kcal 81 166 spm 33,92 0,89 m 40,01 38h 2 77 % 1 026 hpa 3,6 1,5 % ±0/-8
31.05  Fri 4,0 km 40:17 6,0 km/h 70 % 80 % 352 kcal 52 51 rpm 40,01 19h 3,0 -/±0
36:05 49 % 65 % 140 kcal 13 40,01 19h -/±0
01.06  Sat
02.06  Sun 16 °C 7,6 km 51:00 6:43/km 80 % 90 % 29 m 547 kcal 101 166 spm 33,81 0,90 m 40,29 36h 1 84 % 1 019 hpa 4,0 0,8 % +4/-3
0,5 km 18:12 3:38/100m 225 kcal 17 40 rpm 40,29 27h -/±0
03.06  Mon 18 °C 5,2 km 34:09 6:34/km 78 % 86 % 40 m 365 kcal 60 168 spm 36,35 0,91 m 41,03 24h 1 63 % 1 014 hpa 3,5 1,6 % +4/±0
1,0 km 37:03 3:42/100m 459 kcal 36 39 rpm 41,03 19h -/±0
04.06  Tue 4,2 km 40:35 6,3 km/h 72 % 81 % 386 kcal 55 52 rpm 41,03 19h 3,0 -/±0
33:17 47 % 76 % 124 kcal 11 41,03 19h -/±0
05.06  Wed 20 °C 10,0 km 1:07:08 6:42/km 81 % 91 % 53 m 733 kcal 139 166 spm 33,53 0,90 m 40,55 48h 1 69 % 1 008 hpa 4,3 1,1 % +3/-5
28 °C 13,6 km 42:13 19,3 km/h 68 % 84 % 50 m 350 kcal 49 81 W 40,55 40h 2 40 % 1 005 hpa 2,4 0,7 % -/±0
06.06  Thu
07.06  Fri 14 °C 7,0 km 43:45 6:14/km 79 % 87 % 21 m 475 kcal 81 170 spm 38,09 0,94 m 41,27 31h 1 86 % 1 014 hpa 3,8 0,8 % +4/±0
42:55 45 % 60 % 137 kcal 11 41,27 30h -/±0
08.06  Sat 21 °C 9,0 km 58:40 6:31/km 79 % 87 % 29 m 635 kcal 109 170 spm 36,03 0,90 m 41,65 26h 3 36 % 1 023 hpa 3,5 0,6 % +3/+1
09.06  Sun 24 °C 7,5 km 41:29 10,8 km/h 40 % 56 % 24 m 103 kcal 7 36 W 41,65 3h 2 43 % 1 019 hpa 0,6 % -/±0
10.06  Mon 17 °C 7,7 km 51:54 6:45/km 77 % 83 % 28 m 550 kcal 87 168 spm 35,73 0,88 m 41,75 24h 2 97 % 1 015 hpa 3,5 0,9 % +2/±0
50:32 48 % 66 % 191 kcal 18 41,75 23h -/±0
11.06  Tue
12.06  Wed 3,0 km 30:01 6,0 km/h 67 % 79 % 251 kcal 31 51 rpm 41,75 12h 2,2 -/±0
33:05 45 % 68 % 110 kcal 9 41,75 11h -/±0
20 °C 10,3 km 1:15:56 7:22/km 72 % 85 % 177 m 712 kcal 107 164 spm 34,82 0,83 m 41,76 18h 2 56 % 1 012 hpa 2,9 3,4 % ±0/±0
13.06  Thu 1,0 km 35:53 3:35/100m 243 kcal 34 39 rpm 41,76 -/±0
24 °C 4,0 km 25:33 6:23/km 79 % 87 % 24 m 287 kcal 49 170 spm 36,61 0,92 m 42,02 21h 2 43 % 1 015 hpa 3,2 1,3 % +2/-2
14.06  Fri
15.06  Sat 16 °C 5,0 km 33:38 6:44/km 80 % 89 % 20 m 369 kcal 67 172 spm 33,72 0,86 m 41,37 28h 2 86 % 1 010 hpa 3,2 0,8 % -1/-4
16.06  Sun
17.06  Mon 17 °C 16,2 km 51:32 18,8 km/h 65 % 83 % 65 m 380 kcal 52 77 W 41,37 13h 2 83 % 1 022 hpa 2,3 0,8 % -/±0
27 °C 14,5 km 48:01 18,1 km/h 63 % 83 % 61 m 319 kcal 42 70 W 41,37 11h 2 46 % 1 017 hpa 2,1 0,9 % -/±0
18.06  Tue 24 °C 7,1 km 48:50 6:52/km 78 % 88 % 28 m 508 kcal 91 160 spm 34,08 0,91 m 41,33 25h 2 63 % 1 016 hpa 3,4 1,0 % +4/-5
42:36 54 % 68 % 196 kcal 21 41,33 24h -/±0
19.06  Wed 20 °C 10,0 km 1:07:10 6:43/km 77 % 84 % 36 m 713 kcal 116 168 spm 35,67 0,89 m 41,63 29h 2 75 % 1 011 hpa 3,7 0,7 % +4/-1
0,5 km 16:26 3:39/100m 108 kcal 15 39 rpm 41,63 20h -/±0
20.06  Thu
21.06  Fri 24 °C 8,2 km 54:35 6:39/km 81 % 89 % 77 m 603 kcal 114 168 spm 33,54 0,89 m 41,22 30h 3 50 % 1 018 hpa 3,6 1,9 % +3/-3
22.06  Sat 24 °C 2,4 km 15:55 6:38/km 73 % 85 % 16 m 166 kcal 23 168 spm 38,98 0,90 m 42,21 15h 3 67 % 1 016 hpa 2,4 1,5 % +4/+2
23.06  Sun 17 °C LL 13,7 km 1:34:41 6:55/km 78 % 85 % 66 m 995 kcal 168 166 spm 34,12 0,87 m 42,01 28h 2 90 % 1 018 hpa 3,6 1,0 % +4/-5
24.06  Mon 23 °C 13,1 km 40:52 19,2 km/h 62 % 81 % 64 m 280 kcal 34 80 W 42,01 9h 2 70 % 1 020 hpa 1,9 1,0 % -/±0
30 °C 13,3 km 43:11 18,5 km/h 66 % 80 % 53 m 331 kcal 44 74 W 42,01 11h 3 44 % 1 018 hpa 2,1 0,8 % -/±0
25.06  Tue 20 °C 1,6 km 11:29 7:00/km 74 % 82 % 33 m 120 kcal 17 166 spm 35,79 0,86 m 41,97 11h 3 73 % 1 019 hpa 2,1 3,2 % ±0/-1
20 °C IT 3,4 km 21:53 6:26/km 75 % 85 % 36 m 321 kcal 33 160 spm 39,36 0,97 m 42,35 13h 3 73 % 1 019 hpa 2,3 2,0 % +3/+9
20 °C 2,5 km 15:50 6:20/km 81 % 86 % 12 m 180 kcal 31 168 spm 36,00 0,94 m 42,20 18h 3 73 % 1 019 hpa 2,7 1,6 % +1/-1
0,6 km 21:39 3:37/100m 145 kcal 21 39 rpm 42,35 8h -/±0
26.06  Wed
27.06  Thu 22 °C 8,8 km 58:20 6:38/km 78 % 86 % 54 m 629 kcal 106 166 spm 35,61 0,91 m 42,49 26h 2 79 % 1 023 hpa 3,6 1,3 % ±0/+1
28.06  Fri
29.06  Sat 27 °C 6,0 km 3:02:11 2,0 km/h 65 % 82 % 935 m 1 283 kcal 190 96 spm 0,34 m 42,49 16h 2 25 % 1 019 hpa 2,6 16,8 % -/±0
30.06  Sun 19 °C 5,6 km 3:25:02 1,6 km/h 55 % 79 % 444 m 989 kcal 123 102 spm 0,27 m 42,49 12h 1 57 % 1 020 hpa 2,2 16,5 % -/±0
01.07  Mon 18 °C 11,2 km 4:11:01 2,7 km/h 55 % 85 % 292 m 1 132 kcal 153 110 spm 0,41 m 42,49 20h 1 62 % 1 019 hpa 3,1 12,5 % -/±0
02.07  Tue 19 °C 13,2 km 39:52 19,8 km/h 66 % 81 % 58 m 312 kcal 40 84 W 42,49 11h 2 59 % 1 021 hpa 2,0 0,9 % -/±0
25 °C 13,3 km 38:16 20,9 km/h 67 % 80 % 58 m 307 kcal 40 90 W 42,49 10h 2 33 % 1 020 hpa 2,0 0,9 % -/±0
03.07  Wed 0,7 km 6:09 6,8 km/h 49 % 53 % 27 kcal 2 60 rpm 42,49 -/±0
48:39 37 % 53 % 95 kcal 5 42,49 -/±0
25 °C 8,8 km 1:01:34 7:00/km 78 % 85 % 84 m 648 kcal 110 164 spm 33,30 0,87 m 41,97 28h 3 33 % 1 021 hpa 3,3 1,9 % ±0/-3
04.07  Thu
05.07  Fri 16 °C 18,0 km 2:03:51 6:53/km 79 % 87 % 188 m 1 229 kcal 232 166 spm 33,38 0,88 m 41,72 29h 1 73 % 1 019 hpa 3,6 2,1 % ±0/-2
06.07  Sat
07.07  Sun
08.07  Mon 15 °C 13,3 km 39:39 20,1 km/h 69 % 86 % 56 m 335 kcal 49 86 W 41,72 16h 2 68 % 1 018 hpa 2,5 0,8 % -/±0
20 °C 13,3 km 37:47 21,2 km/h 65 % 81 % 55 m 274 kcal 37 94 W 41,72 11h 3 42 % 1 017 hpa 2,1 0,8 % -/±0
09.07  Tue 13 °C 2,4 km 15:26 6:32/km 76 % 84 % 17 m 161 kcal 25 168 spm 37,90 0,91 m 42,04 15h 2 75 % 1 020 hpa 2,5 1,8 % +2/-1
14 °C IT 5,8 km 35:38 6:09/km 80 % 89 % 33 m 370 kcal 73 164 spm 37,72 0,99 m 42,65 22h 3 71 % 1 020 hpa 3,3 1,5 % ±0/+4
10.07  Wed 17 °C 6,8 km 41:21 6:05/km 80 % 90 % 45 m 461 kcal 83 170 spm 38,21 0,97 m 42,82 24h 1 56 % 1 020 hpa 3,5 1,3 % +2/-3
11.07  Thu 39:52 44 % 58 % 125 kcal 10 42,82 3h -/±0
12.07  Fri 16 °C LL 21,0 km 2:19:27 6:38/km 77 % 84 % 104 m 1 368 kcal 231 168 spm 36,52 0,90 m 43,04 22h 2 93 % 1 013 hpa 3,3 1,0 % +2/-1
13.07  Sat 40:11 40 % 56 % 98 kcal 6 43,04 -/±0
22 °C 10,8 km 1:09:44 6:27/km 75 % 83 % 56 m 717 kcal 110 168 spm 38,85 0,92 m 43,62 19h 3 58 % 1 017 hpa 3,0 1,0 % ±0/+3
14.07  Sun
15.07  Mon 15 °C 1,5 km 10:38 7:05/km 74 % 81 % 8 m 106 kcal 15 168 spm 35,57 0,84 m 43,62 10h 2 80 % 1 017 hpa 2,0 1,3 % -/±0
15 °C IT 4,6 km 28:29 6:12/km 76 % 84 % 48 m 418 kcal 47 162 spm 40,19 1,00 m 43,99 17h 2 80 % 1 017 hpa 2,8 2,0 % +4/+5
16 °C 1,3 km 8:33 6:35/km 81 % 86 % 12 m 96 kcal 17 168 spm 34,05 0,91 m 43,33 17h 2 76 % 1 017 hpa 2,1 2,0 % -5/-5
16.07  Tue 50:25 43 % 62 % 153 kcal 11 43,99 -/±0
17.07  Wed 22 °C 9,0 km 59:23 6:36/km 79 % 91 % 106 m 640 kcal 113 168 spm 35,17 0,90 m 43,12 31h 1 56 % 1 014 hpa 3,3 2,4 % +1/-6
18.07  Thu 1,0 km 36:20 3:38/100m 240 kcal 35 39 rpm 43,12 12h -/±0
19.07  Fri 20 °C LL 24,4 km 2:41:39 6:38/km 78 % 86 % 69 m 1 632 kcal 289 168 spm 35,64 0,90 m 43,26 24h 2 75 % 1 015 hpa 3,5 0,6 % +4/-3
20.07  Sat 1,0 km 35:19 3:32/100m 437 kcal 34 39 rpm 43,26 -/±0
21.07  Sun 18 °C 7,2 km 47:20 6:34/km 75 % 83 % 40 m 490 kcal 73 168 spm 38,34 0,91 m 43,21 22h 2 92 % 1 020 hpa 3,2 1,1 % +2/±0
22.07  Mon 17 °C 8,5 km 55:10 6:29/km 77 % 89 % 70 m 578 kcal 93 168 spm 37,56 0,92 m 43,15 25h 0 90 % 1 024 hpa 3,5 1,6 % +3/-1
23.07  Tue 55:00 257 kcal 21
0,5 km 16:57 3:23/100m 123 kcal 16 40 rpm 43,15 -/±0
24.07  Wed 23 °C 9,2 km 58:38 6:22/km 81 % 88 % 31 m 652 kcal 122 168 spm 35,40 0,93 m 42,65 39h 2 63 % 1 016 hpa 3,9 0,7 % +4/-7
25.07  Thu
26.07  Fri 24 °C 19,3 km 2:12:25 6:52/km 76 % 83 % 85 m 1 256 kcal 210 166 spm 35,71 0,88 m 42,83 20h 1 54 % 1 012 hpa 3,1 0,9 % -/±0
27.07  Sat
28.07  Sun
29.07  Mon 19 °C 10,8 km 1:05:43 6:05/km 81 % 89 % 70 m 737 kcal 135 170 spm 37,84 0,97 m 43,14 43h 3 76 % 1 012 hpa 4,3 1,3 % +5/-4
30.07  Tue 1,0 km 34:41 3:28/100m 243 kcal 33 40 rpm 43,14 21h -/±0
51:15 45 % 68 % 165 kcal 13 43,14 18h -/±0
31.07  Wed
01.08  Thu 23 °C 5,1 km 32:45 6:26/km 79 % 84 % 174 m 362 kcal 60 166 spm 36,61 0,94 m 43,28 22h 2 42 % 1 016 hpa 3,3 6,8 % +2/-4
02.08  Fri 17 °C 3,4 km 1:28:09 2,3 km/h 36 % 58 % 22 m 235 kcal 9 112 spm 0,34 m 43,44 4h 1 74 % 1 015 hpa 1,3 % -/+4
03.08  Sat 17 °C 6,8 km 1:50:11 3,7 km/h 40 % 65 % 80 m 439 kcal 17 110 spm 0,56 m 43,55 3 60 % 1 017 hpa 2,5 % -/+7
22 °C 7,0 km 46:25 6:38/km 77 % 84 % 205 m 491 kcal 81 162 spm 36,25 0,93 m 43,54 22h 2 44 % 1 016 hpa 3,3 5,9 % +3/-1
04.08  Sun
05.08  Mon 20 °C 4,2 km 51:46 4,8 km/h 58 % 80 % 214 m 309 kcal 35 118 spm 0,68 m 43,23 7h 2 59 % 1 015 hpa 1,4 10,3 % -/-4
06.08  Tue 19 °C 9,0 km 59:07 6:34/km 77 % 85 % 127 m 630 kcal 103 166 spm 36,68 0,92 m 43,45 23h 1 82 % 1 014 hpa 3,3 2,8 % +3/-2
23 °C 9,0 km 2:46:13 3,2 km/h 45 % 69 % 300 m 511 kcal 43 106 spm 0,51 m 43,45 17h 2 61 % 1 012 hpa 6,7 % -/±0
07.08  Wed
08.08  Thu 56:27 39 % 59 % 14 929 m 132 kcal 8 58 rpm 43,45 -/±0
09.08  Fri 21 °C 3,4 km 47:34 4,3 km/h 44 % 69 % 128 m 248 kcal 12 112 spm 0,64 m 43,21 2 62 % 1 014 hpa 7,5 % -/-5
10.08  Sat 21 °C 5,2 km 1:17:56 4,0 km/h 41 % 57 % 198 m 328 kcal 14 106 spm 0,62 m 43,05 3 49 % 1 020 hpa 7,7 % -/-2
11.08  Sun 18 °C 6,8 km 52:24 7:44/km 75 % 87 % 290 m 523 kcal 84 154 spm 31,02 0,84 m 43,26 22h 1 68 % 1 020 hpa 3,1 8,5 % +4/-5
23 °C 11,0 km 2:53:54 3,8 km/h 43 % 67 % 318 m 508 kcal 41 108 spm 0,59 m 43,26 16h 2 54 % 1 018 hpa 5,8 % -/±0
12.08  Mon 14 °C 4,6 km 53:23 5,2 km/h 47 % 70 % 175 m 291 kcal 16 122 spm 0,71 m 43,99 1 92 % 1 018 hpa 7,5 % -/+6
13.08  Tue 11 °C 14,4 km 3:53:03 3,7 km/h 43 % 63 % 683 m 659 kcal 55 110 spm 0,56 m 43,26 3 93 % 1 021 hpa 9,5 % -/±0
14.08  Wed 13 °C 3,6 km 38:50 5,6 km/h 43 % 64 % 88 m 248 kcal 8 126 spm 0,74 m 43,35 1 62 % 1 021 hpa 1,0 4,8 % -/+9
15.08  Thu 31:22 42 % 69 % 7 242 m 90 kcal 6 62 rpm 43,26 -/±0
16.08  Fri 16 °C 7,2 km 1:12:30 6,0 km/h 48 % 69 % 221 m 466 kcal 24 128 spm 0,78 m 44,55 1h 2 65 % 1 021 hpa 1,1 6,1 % -/+3
17.08  Sat 18 °C 2,8 km 1:15:51 2,2 km/h 36 % 76 % 54 m 143 kcal 8 102 spm 0,36 m 43,26 3 69 % 1 015 hpa 3,9 % -/±0
18.08  Sun 23 °C 10,5 km 2:57:31 3,6 km/h 43 % 70 % 419 m 486 kcal 40 108 spm 0,55 m 43,26 2 59 % 1 012 hpa 8,0 % -/±0
45:31 41 % 57 % 7 770 m 119 kcal 8 49 rpm 43,26 -/±0
19.08  Mon 15 °C 4,6 km 48:05 5,8 km/h 52 % 74 % 119 m 321 kcal 22 128 spm 0,75 m 43,43 4h 2 88 % 1 019 hpa 1,4 5,2 % -/-2
20.08  Tue 13 °C 6,0 km 44:09 7:22/km 79 % 90 % 239 m 475 kcal 85 154 spm 30,70 0,88 m 42,63 33h 1 91 % 1 022 hpa 3,6 8,0 % ±0/-2
21.08  Wed
22.08  Thu 13 °C 5,0 km 30:46 6:09/km 76 % 90 % 26 m 324 kcal 53 168 spm 40,86 0,97 m 42,48 25h 2 84 % 1 026 hpa 3,4 1,1 % +4/-3
23.08  Fri
24.08  Sat
25.08  Sun 16 °C 7,0 km 44:15 6:19/km 82 % 90 % 38 m 493 kcal 94 166 spm 35,44 0,95 m 41,90 42h 1 97 % 1 019 hpa 4,0 1,1 % +3/-5
26.08  Mon 17 °C 5,0 km 31:31 6:18/km 79 % 88 % 32 m 342 kcal 58 166 spm 37,56 0,96 m 42,28 26h 1 89 % 1 019 hpa 3,6 1,3 % +4/-2
27.08  Tue 1,1 km 10:01 6,3 km/h 52 % 66 % 50 kcal 4 56 rpm 42,28 0h -/±0
39:18 41 % 62 % 100 kcal 6 42,28 -/±0
28.08  Wed 25 °C 31,4 km 1:45:29 17,9 km/h 51 % 72 % 97 m 439 kcal 45 71 W 42,28 2 64 % 1 017 hpa 0,6 % -/±0
26 °C 6,7 km 44:39 6:40/km 78 % 91 % 133 m 467 kcal 82 164 spm 35,37 0,91 m 41,98 29h 3 52 % 1 016 hpa 3,6 4,0 % +1/-2
29.08  Thu
30.08  Fri 1,5 km 10:01 6:33/km 64 % 77 % 78 kcal 9 168 spm 47,06 0,91 m 41,98 3h 1,3 -/±0
43:18 41 % 61 % 109 kcal 7 41,98 2h -/±0
31.08  Sat
01.09  Sun 20 °C 10,7 km 1:07:54 6:21/km 78 % 88 % 53 m 720 kcal 124 168 spm 37,59 0,94 m 42,24 38h 2 91 % 1 013 hpa 4,1 1,0 % +4/±0
02.09  Mon 14 °C 6,2 km 39:49 6:25/km 77 % 86 % 40 m 422 kcal 67 168 spm 38,06 0,93 m 42,72 24h 2 88 % 1 022 hpa 3,5 1,3 % +3/+1
03.09  Tue 1,0 km 10:01 6,2 km/h 58 % 67 % 65 kcal 6 56 rpm 42,72 -/±0
37:54 40 % 63 % 91 kcal 6 42,72 -/±0
04.09  Wed 26 °C 9,9 km 1:10:02 7:04/km 80 % 90 % 227 m 754 kcal 137 162 spm 31,96 0,87 m 42,32 47h 3 37 % 1 014 hpa 4,3 4,6 % +1/-3
05.09  Thu 16 °C 3,5 km 22:48 6:31/km 76 % 84 % 24 m 237 kcal 37 168 spm 37,74 0,91 m 42,90 19h 3 65 % 1 018 hpa 3,0 1,4 % +2/+5
06.09  Fri 14 °C 13,7 km 1:27:31 6:23/km 78 % 86 % 72 m 943 kcal 158 166 spm 37,28 0,94 m 43,29 41h 2 69 % 1 025 hpa 4,2 1,1 % +4/-1
07.09  Sat
08.09  Sun 1,3 km 8:52 6:49/km 70 % 80 % 85 kcal 11 166 spm 39,76 0,88 m 43,29 10h 1,9 -/±0
45:23 43 % 57 % 135 kcal 10 43,29 9h -/±0
09.09  Mon 13 °C 7,0 km 44:47 6:24/km 76 % 86 % 64 m 478 kcal 73 168 spm 38,94 0,93 m 43,45 24h 2 83 % 1 017 hpa 3,5 1,8 % +3/±0
10.09  Tue 2,0 km 13:27 6:44/km 69 % 77 % 124 kcal 16 166 spm 41,58 0,90 m 43,45 11h 2,1 -/±0
39:01 40 % 62 % 94 kcal 6 43,45 10h -/±0
11.09  Wed 8 °C 4,0 km 27:34 6:54/km 71 % 78 % 28 m 271 kcal 34 168 spm 38,90 0,86 m 43,73 15h 1 100 % 1 025 hpa 2,5 1,4 % +3/+1
20 °C 9,1 km 1:00:21 6:38/km 75 % 86 % 188 m 621 kcal 94 168 spm 37,93 0,90 m 43,73 23h 2 43 % 1 026 hpa 3,4 4,2 % +4/-4
12.09  Thu
13.09  Fri 14 °C 16,0 km 1:40:03 6:15/km 81 % 90 % 72 m 1 121 kcal 202 168 spm 36,58 0,95 m 43,55 50h 1 93 % 1 032 hpa 4,5 0,9 % +2/-2
14.09  Sat 14 °C 4,1 km 27:59 6:50/km 72 % 79 % 34 m 282 kcal 37 170 spm 38,66 0,86 m 43,76 24h 2 90 % 1 032 hpa 2,6 1,6 % +3/+1
5:01 55 % 60 % 29 kcal 2 43,76 20h -/±0
47:27 38 % 57 % 102 kcal 6 43,76 19h -/±0
15.09  Sun 27 °C 7,5 km 53:15 7:06/km 71 % 78 % 28 m 511 kcal 69 164 spm 37,15 0,86 m 43,71 17h 1 43 % 1 022 hpa 2,7 0,7 % +4/-2
16.09  Mon
17.09  Tue 2,0 km 14:30 7:15/km 71 % 80 % 144 kcal 19 168 spm 36,20 0,82 m 43,71 12h 2,2 -/±0
18.09  Wed 8 °C 4,0 km 26:28 6:36/km 74 % 81 % 34 m 274 kcal 39 168 spm 38,50 0,90 m 43,79 17h 0 87 % 1 026 hpa 2,6 1,7 % +3/-5
17 °C 6,7 km 45:37 6:49/km 76 % 87 % 142 m 476 kcal 77 168 spm 36,05 0,87 m 43,38 27h 2 33 % 1 025 hpa 3,3 4,2 % -3/-2
19.09  Thu
20.09  Fri 8 °C 21,2 km 2:19:30 6:35/km 82 % 99 % 304 m 1 489 kcal 298 168 spm 229 W 30,11 0,90 m 43,66 40h 1 71 % 1 029 hpa 4,1 2,9 % +4/-6
21.09  Sat
22.09  Sun 9 °C 4,0 km 28:26 7:07/km 79 % 84 % 35 m 295 kcal 52 168 spm 32,35 0,84 m 43,66 17h 2 90 % 1 014 hpa 2,8 1,7 % -/±0
1,1 km 7:59 7:15/km 69 % 78 % 75 kcal 9 166 spm 37,84 0,83 m 43,66 6h 1,3 -/±0
42:43 42 % 67 % 122 kcal 9 43,66 6h -/±0
23.09  Mon
24.09  Tue 18 °C 10,5 km 1:02:50 5:59/km 82 % 91 % 102 m 719 kcal 132 172 spm 37,93 0,97 m 43,83 38h 1 78 % 1 012 hpa 4,1 2,1 % -1/±0
25.09  Wed 16 °C 4,0 km 27:54 6:57/km 76 % 85 % 29 m 285 kcal 45 168 spm 35,10 0,86 m 43,26 25h 3 80 % 1 010 hpa 2,6 1,4 % +3/-7
26.09  Thu
27.09  Fri
28.09  Sat 1,0 km 6:41 6:41/km 67 % 75 % 59 kcal 7 168 spm 43,45 0,89 m 43,26 -/±0
44:07 40 % 54 % 102 kcal 6 43,26 -/±0
17 °C 2,8 km 18:44 6:41/km 75 % 81 % 45 m 198 kcal 29 166 spm 37,18 0,90 m 43,30 16h 3 70 % 1 018 hpa 2,5 2,7 % +2/-5
17 °C IT 4,4 km 26:24 6:00/km 82 % 91 % 44 m 387 kcal 56 166 spm 37,80 1,00 m 44,73 22h 3 66 % 1 018 hpa 3,1 2,0 % +6/+5
18 °C 1,6 km 10:01 6:16/km 79 % 83 % 4 m 116 kcal 18 166 spm 37,87 0,96 m 44,53 22h 3 66 % 1 018 hpa 2,2 1,6 % ±0/-1
29.09  Sun 11 °C 4,6 km 33:29 7:17/km 68 % 77 % 44 m 314 kcal 37 168 spm 38,04 0,82 m 44,28 16h 2 89 % 1 014 hpa 2,2 1,9 % ±0/-2
30.09  Mon 14 °C 7,0 km 44:12 6:18/km 77 % 89 % 45 m 476 kcal 75 166 spm 38,93 0,96 m 44,11 24h 3 84 % 1 013 hpa 3,3 1,4 % +2/-1
01.10  Tue 17 °C 32,7 km 1:50:08 17,8 km/h 61 % 81 % 114 m 639 kcal 85 74 W 44,11 5h 3 75 % 1 007 hpa 1,5 0,6 % -/±0
02.10  Wed 13 °C 5,0 km 34:48 6:58/km 71 % 76 % 17 m 336 kcal 45 166 spm 38,08 0,87 m 44,42 16h 2 59 % 1 013 hpa 2,6 0,7 % +3/±0
03.10  Thu 9 °C 1,0 km 7:41 7:41/km 71 % 77 % 8 m 68 kcal 9 162 spm 33,99 0,80 m 44,42 3 84 % 1 021 hpa 1,0 1,7 % -/±0
8 °C WK 10,0 km 56:39 5:40/km 88 % 92 % 100 m 831 kcal 11. Östringer Fit... 152 172 spm 36,39 1,03 m 43,92 3d 3 84 % 1 021 hpa 4,9 2,0 % +1/-4
04.10  Fri 1,0 km 6:40 6:40/km 67 % 73 % 59 kcal 7 164 spm 43,18 0,91 m 43,92 51h -/±0
41:12 42 % 63 % 116 kcal 8 43,92 50h -/±0
05.10  Sat 12 °C 12,4 km 1:21:42 6:35/km 80 % 87 % 80 m 878 kcal 156 166 spm 34,91 0,91 m 43,58 39h 2 68 % 1 016 hpa 4,0 1,3 % +3/-5
06.10  Sun
07.10  Mon
08.10  Tue
09.10  Wed 12 °C LL 17,7 km 1:59:47 6:46/km 76 % 84 % 63 m 1 132 kcal 184 164 spm 36,24 0,90 m 43,92 20h 2 88 % 1 014 hpa 3,1 0,7 % +4/-1
10.10  Thu
11.10  Fri 11 °C 8,6 km 59:42 6:57/km 79 % 92 % 123 m 619 kcal 112 164 spm 211 W 33,21 0,88 m 44,09 24h 1 88 % 1 021 hpa 3,5 2,7 % +4/-2
12.10  Sat 1,0 km 6:53 6:53/km 72 % 78 % 66 kcal 9 164 spm 38,20 0,89 m 44,09 5h 1,4 -/±0
44:23 46 % 58 % 146 kcal 12 44,09 4h -/±0
13.10  Sun
14.10  Mon 24 °C 7,0 km 43:46 6:15/km 80 % 89 % 48 m 480 kcal 85 168 spm 234 W 37,12 0,95 m 44,18 24h 2 44 % 1 011 hpa 3,5 1,4 % +2/-4
15.10  Tue
16.10  Wed 18 °C 7,7 km 53:24 6:56/km 79 % 94 % 166 m 522 kcal 80 166 spm 217 W 36,14 0,87 m 43,83 24h 3 56 % 1 014 hpa 3,0 4,4 % ±0/-2
17.10  Thu 12 °C 4,0 km 27:25 6:51/km 80 % 89 % 30 m 271 kcal 53 168 spm 212 W 32,85 0,87 m 43,69 17h 2 84 % 1 015 hpa 2,6 1,5 % -2/-3
18.10  Fri 1:01:58 44 % 66 % 154 kcal 12 43,69 -/±0
19.10  Sat 1:00:01 67 % 73 % 370 kcal 59 56 rpm 43,69 2h 1,2 -/±0
20.10  Sun
21.10  Mon
22.10  Tue
23.10  Wed 14 °C 9,2 km 1:01:06 6:38/km 82 % 96 % 115 m 631 kcal 129 168 spm 225 W 33,18 0,90 m 43,46 29h 3 82 % 1 012 hpa 3,6 2,5 % +4/-4
24.10  Thu
25.10  Fri 13 °C 17,5 km 1:54:16 6:32/km 89 % 97 % 235 m 1 230 kcal 325 166 spm 227 W 29,81 0,92 m 43,23 45h 2 88 % 1 023 hpa 4,3 2,8 % +3/-5
26.10  Sat 54:00 44 % 63 % 142 kcal 12 43,23 21h -/±0
18 °C 3,5 km 21:28 6:11/km 92 % 101 % 34 m 269 kcal 71 170 spm 241 W 30,21 0,95 m 42,82 55h 1 63 % 1 019 hpa 3,7 1,9 % -7/-4
27.10  Sun 11 °C 5,3 km 34:33 6:31/km 79 % 86 % 50 m 368 kcal 64 166 spm 225 W 35,92 0,92 m 42,88 36h 2 81 % 1 020 hpa 3,3 1,9 % +2/-1
28.10  Mon 7 °C DL 7,1 km 46:27 6:33/km 78 % 86 % 50 m 478 kcal 80 166 spm 223 W 36,45 0,92 m 43,20 23h 2 84 % 1 024 hpa 3,4 1,4 % +3/+1
29.10  Tue
30.10  Wed 7 °C IT 9,5 km 55:38 5:51/km 86 % 95 % 38 m 647 kcal 144 168 spm 255 W 35,92 1,02 m 43,55 58h 3 78 % 1 027 hpa 4,7 0,8 % +3/-3
31.10  Thu 8 °C RG 5,3 km 37:41 7:07/km 75 % 82 % 45 m 366 kcal 57 166 spm 203 W 34,80 0,85 m 43,32 26h 2 67 % 1 021 hpa 2,8 1,7 % +3/-3
01.11  Fri
02.11  Sat 16 °C LL 17,1 km 1:48:49 6:22/km 82 % 89 % 86 m 1 162 kcal 233 168 spm 230 W 34,96 0,94 m 43,41 34h 3 86 % 998 hpa 3,9 1,0 % +3/-8
03.11  Sun
04.11  Mon 11 °C DL 7,1 km 45:14 6:22/km 78 % 89 % 52 m 478 kcal 81 168 spm 233 W 37,67 0,93 m 43,46 24h 3 87 % 994 hpa 3,5 1,5 % +4/-2
05.11  Tue 10:06 61 % 66 % 69 kcal 7 61 rpm 43,46 -/±0
52:31 44 % 70 % 151 kcal 12 43,46 -/±0
06.11  Wed 9 °C DL 9,3 km 59:08 6:22/km 80 % 88 % 66 m 627 kcal 113 168 spm 233 W 36,35 0,94 m 43,47 29h 2 92 % 1 004 hpa 3,7 1,4 % ±0/-3
07.11  Thu 8:02 61 % 68 % 55 kcal 5 64 rpm 43,47 -/±0
08.11  Fri
09.11  Sat
10.11  Sun
11.11  Mon 0 °C 9,0 km 58:31 6:30/km 81 % 86 % 80 m 624 kcal 116 168 spm 225 W 34,70 0,92 m 43,47 29h 2 94 % 1 016 hpa 3,7 1,8 % -/±0
12.11  Tue 6 °C 12,6 km 1:22:53 6:35/km 83 % 89 % 68 m 896 kcal 176 168 spm 222 W 33,23 0,90 m 42,94 44h 1 88 % 1 009 hpa 4,1 1,1 % +1/-6
13.11  Wed
14.11  Thu 7 °C 9,0 km 1:01:15 6:48/km 77 % 88 % 32 m 607 kcal 103 164 spm 212 W 35,37 0,90 m 42,87 23h 3 65 % 1 005 hpa 3,3 0,7 % +3/-5
15.11  Fri 4 °C 18,3 km 2:03:14 6:44/km 79 % 88 % 114 m 1 180 kcal 222 166 spm 216 W 34,51 0,89 m 42,75 24h 3 81 % 999 hpa 3,3 1,2 % +2/-4
16.11  Sat 15:01 59 % 68 % 91 kcal 9 60 rpm 42,75 -/±0
40:14 42 % 57 % 103 kcal 7 42,75 -/±0
17.11  Sun
18.11  Mon 4 °C 7,5 km 46:30 6:12/km 82 % 88 % 56 m 504 kcal 99 168 spm 238 W 36,11 0,96 m 42,75 29h 2 88 % 1 007 hpa 3,7 1,5 % -/±0
19.11  Tue
20.11  Wed
21.11  Thu
22.11  Fri 1 °C 10,5 km 1:08:14 6:30/km 81 % 88 % 37 m 726 kcal 134 166 spm 225 W 35,05 0,93 m 42,80 36h 2 100 % 1 011 hpa 4,0 0,7 % +4/-6
23.11  Sat 9 °C LL 20,0 km 2:14:25 6:43/km 79 % 88 % 217 m 1 299 kcal 247 164 spm 219 W 34,58 0,91 m 43,23 22h 3 72 % 998 hpa 3,3 2,2 % +4/-5
24.11  Sun
25.11  Mon 4 °C 5,5 km 35:29 6:27/km 83 % 89 % 28 m 395 kcal 81 170 spm 226 W 34,05 0,91 m 42,77 31h 0 100 % 1 012 hpa 3,6 1,0 % +1/-6
26.11  Tue
27.11  Wed 9 °C 10,5 km 1:09:32 6:37/km 82 % 92 % 205 m 740 kcal 150 168 spm 228 W 33,28 0,90 m 42,81 38h 1 86 % 999 hpa 4,1 3,9 % +5/-5
28.11  Thu 7,0 km 46:44 6:41/km 76 % 82 % 466 kcal 75 164 spm 36,58 0,91 m 42,81 21h 3,2 -/±0
31:29 51 % 62 % 129 kcal 12 42,81 21h -/±0
29.11  Fri 4,6 km 30:03 6:32/km 84 % 96 % 334 kcal 71 168 spm 32,57 0,91 m 42,81 24h 3,5 -/±0
25:49 47 % 63 % 88 kcal 7 42,81 24h -/±0
30.11  Sat
01.12  Sun 2 °C 16,8 km 1:50:21 6:34/km 82 % 89 % 104 m 1 151 kcal 226 166 spm 223 W 33,93 0,92 m 42,74 37h 3 76 % 1 018 hpa 4,0 1,2 % +1/-6
0,3 km 10:31 3:30/100m 71 kcal 11 37 rpm 42,74 33h -/±0
02.12  Mon
03.12  Tue 10:01 50 % 67 % 42 kcal 3 60 rpm 42,74 -/±0
04.12  Wed 1 °C 10,2 km 1:07:20 6:36/km 83 % 95 % 221 m 716 kcal 145 168 spm 232 W 33,09 0,90 m 42,69 36h 1 78 % 1 022 hpa 4,0 4,3 % +4/-4
05.12  Thu 5,0 km 34:39 6:56/km 78 % 84 % 359 kcal 61 164 spm 33,61 0,88 m 42,69 22h 3,2 -/±0
37:11 46 % 62 % 121 kcal 10 42,69 22h -/±0
06.12  Fri -3 °C 20,4 km 2:08:34 6:18/km 83 % 92 % 70 m 1 364 kcal 283 170 spm 233 W 34,71 0,93 m 42,68 48h 2 79 % 1 021 hpa 4,5 0,7 % ±0/-1
07.12  Sat 4,4 km 30:05 6:50/km 76 % 82 % 303 kcal 48 162 spm 35,50 0,90 m 42,68 19h 3,0 -/±0
29:55 49 % 62 % 117 kcal 10 42,68 19h -/±0
08.12  Sun
09.12  Mon
10.12  Tue 2 °C IT 15,0 km 1:31:01 6:04/km 86 % 94 % 63 m 1 006 kcal 227 170 spm 244 W 34,70 0,97 m 42,30 57h 2 89 % 1 029 hpa 4,6 0,8 % ±0/-2
11.12  Wed RG 3,0 km 19:52 6:37/km 72 % 86 % 183 kcal 26 160 spm 39,85 0,94 m 42,30 34h 2,3 -/±0
33:49 50 % 66 % 132 kcal 12 42,30 34h -/±0
12.12  Thu 5 °C DL 7,6 km 49:27 6:30/km 83 % 90 % 48 m 536 kcal 107 166 spm 224 W 33,69 0,93 m 42,00 34h 3 91 % 1 007 hpa 3,8 1,3 % +1/-2
13.12  Fri 15:01 57 % 64 % 77 kcal 8 42,00 12h -/±0
38:45 43 % 62 % 103 kcal 7 42,00 11h -/±0
14.12  Sat 8 °C LL 20,0 km 2:11:36 6:35/km 82 % 92 % 80 m 1 311 kcal 268 168 spm 221 W 33,88 0,91 m 41,96 34h 5 83 % 993 hpa 3,9 0,8 % -/-1
15.12  Sun 3,0 km 21:06 7:02/km 74 % 86 % 194 kcal 30 162 spm 35,95 0,88 m 41,96 13h 2,3 -/±0
19:33 47 % 57 % 68 kcal 5 41,96 12h -/±0
16.12  Mon
17.12  Tue 6 °C IT 13,0 km 1:18:14 6:01/km 83 % 94 % 77 m 824 kcal 172 170 spm 247 W 37,11 0,98 m 42,18 43h 2 92 % 1 008 hpa 4,3 1,2 % +2/+1
18.12  Wed
19.12  Thu 7 °C 10,0 km 1:04:11 6:25/km 79 % 88 % 40 m 666 kcal 120 168 spm 231 W 36,27 0,93 m 42,76 26h 1 89 % 1 015 hpa 3,6 0,8 % +5/-1
20.12  Fri 20:01 63 % 77 % 145 kcal 18 60 rpm 42,76 8h 1,8 -/±0
35:50 42 % 58 % 90 kcal 6 42,76 7h -/±0
21.12  Sat 5 °C LL 22,2 km 2:26:14 6:35/km 79 % 90 % 112 m 1 403 kcal 276 168 spm 219 W 35,13 0,90 m 42,79 23h 1 88 % 997 hpa 3,4 0,9 % +4/-2
22.12  Sun RG 4,8 km 34:04 7:06/km 75 % 87 % 333 kcal 51 162 spm 34,55 0,87 m 42,79 17h 2,8 -/±0
29:41 48 % 72 % 112 kcal 10 42,79 17h -/±0
23.12  Mon
24.12  Tue 4 °C 10,0 km 1:07:01 6:42/km 78 % 86 % 40 m 678 kcal 116 166 spm 216 W 35,37 0,90 m 42,93 22h 3 93 % 1 014 hpa 3,3 0,8 % +3/±0
25.12  Wed
26.12  Thu
27.12  Fri 3,5 km 25:57 7:25/km 77 % 84 % 269 kcal 44 164 spm 31,50 0,82 m 42,93 19h 3,0 -/±0
38:17 58 % 76 % 210 kcal 25 42,93 19h 1,0 -/±0
28.12  Sat 2 °C 8,5 km 53:23 6:17/km 78 % 86 % 38 m 552 kcal 93 172 spm 234 W 38,34 0,93 m 43,73 24h 2 79 % 1 041 hpa 3,5 0,9 % +4/+3
29.12  Sun
30.12  Mon -2 °C IT 11,5 km 1:09:40 6:03/km 88 % 96 % 60 m 832 kcal 194 168 spm 245 W 33,15 0,98 m 43,15 3d 1 63 % 1 036 hpa 5,0 1,0 % +3/-9
31.12  Tue 12:31 55 % 60 % 64 kcal 6 35 rpm 43,15 56h -/±0
44:14 43 % 59 % 117 kcal 8 43,15 55h -/±0
168x Laufen 12 °C 1 189,2 km 5d 13:04:07 6:43/km 77 % 99 % 8 728 m 82 536 kcal 14687 164 spm 215 W 600 ms 8,0 cm 34,86 0,90 m 42,63 10,2 %
22x Schwimmen 11,5 km 6:58:38 3:39/100m 533 m 3 260 kcal 397 37 rpm 41,81
17x Radfahren 20 °C 244,8 km 13:20:00 18,4 km/h 60 % 86 % 909 m 5 012 kcal 653 75 W 41,92
67x Krafttraining 2d 00:29:46 45 % 77 % 9 408 kcal 817 42,31
44x Crosstrainer 135,0 km 1d 01:27:57 6,4 km/h 61 % 81 % 29 941 m 9 754 kcal 1215 57 rpm 41,91
7x Rudern 1:27:25 54 % 66 % 449 kcal 42 33 rpm 42,16
22x Wandern 18 °C 135,3 km 1d 17:18:09 3,3 km/h 47 % 85 % 74 782 m 10 038 kcal 898 108 spm 0,49 m 42,72
17x Indoor-Cycling 251,0 km 9:50:30 28,7 km/h 66 % 85 % 7 134 kcal 589 42,18
1x StairMaster 12:00 61 % 83 % 100 kcal 12 43,02
12x Beweglichkeitstraining 18,5 km 13:04:43 1,5 km/h 44 % 77 % 4 m 3 663 kcal 233 58 rpm 43,33

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google