Athlete page of Biene77
 Sign up for free  Features

Activity data of Biene77

Total distance: 13 262,45 km Number of activities: 2061x Biene77
Total duration: 75d 15:35:02

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

April, 2024, 17. Week

Temp. Type Distance Duration Pace avg. HR max. HR Elev. Energy Splits Title TRIMP VO2max Cadence Power Ground contact Vertical oscillation VO2max Stride length VO2max (file) Recovery time Vertical ratio GCB Wind Humidity Pressure TE RPE Grad. PC
01.01  Mon 6 °C 4,0 km 40:10 6,0 km/h 57 % 68 % 25 m 241 kcal Walking 9 116 spm 0,86 m 4 82 % 1 011 hpa 1,2 %
02.01  Tue
03.01  Wed 9 °C 4,5 km 45:38 5,9 km/h 57 % 68 % 31 m 271 kcal Walking 10 122 spm 0,81 m 4 86 % 1 000 hpa 1,4 %
04.01  Thu
05.01  Fri 8 °C 4,0 km 40:03 6,0 km/h 58 % 69 % 30 m 259 kcal Walking 10 116 spm 0,86 m 3 82 % 1 004 hpa 1,5 %
06.01  Sat
07.01  Sun 3 °C 5,0 km 49:41 6,0 km/h 63 % 76 % 39 m 306 kcal Walking 22 122 spm 0,82 m 3 90 % 1 016 hpa 1,6 %
08.01  Mon -2 °C 4,1 km 39:39 6,2 km/h 61 % 71 % 28 m 250 kcal Walking 14 126 spm 0,82 m 3 73 % 1 025 hpa 1,4 %
09.01  Tue
10.01  Wed -4 °C 4,1 km 40:02 6,1 km/h 60 % 68 % 32 m 265 kcal Walking 13 128 spm 0,80 m 2 71 % 1 028 hpa 1,6 %
11.01  Thu
12.01  Fri -4 °C 4,6 km 45:03 6,1 km/h 59 % 71 % 34 m 661 kcal Walking 14 130 spm 138 W 0,79 m 1 89 % 1 033 hpa 1,5 %
13.01  Sat
14.01  Sun -1 °C 5,1 km 48:34 6,3 km/h 64 % 78 % 47 m 347 kcal Walking 25 124 spm 0,85 m 2 84 % 1 016 hpa 1,8 %
15.01  Mon -1 °C 4,1 km 40:10 6,1 km/h 58 % 72 % 29 m 260 kcal Walking 11 116 spm 0,88 m 3 86 % 1 006 hpa 1,4 %
16.01  Tue
17.01  Wed 0 °C 3,6 km 48:08 4,5 km/h 56 % 72 % 20 m 243 kcal Walking 11 104 spm 0,71 m 2 93 % 995 hpa 1,2 %
18.01  Thu
19.01  Fri -1 °C 5,6 km 1:00:43 5,5 km/h 59 % 69 % 28 m Walking 17 120 spm 0,77 m 2 88 % 1 023 hpa 1,3 %
20.01  Sat
21.01  Sun 1 °C 5,4 km 57:45 5,6 km/h 58 % 75 % 31 m 328 kcal Walking 16 112 spm 0,83 m 2 77 % 1 028 hpa 1,1 %
22.01  Mon 6 °C 4,0 km 37:08 9:17/km 74 % 91 % 31 m 297 kcal Running 42 142 spm 155 W 289 ms 8,6 cm 25,32 0,76 m 11,3 % 3 81 % 1 019 hpa 1,5 %
23.01  Tue
24.01  Wed
25.01  Thu 5 °C 6,5 km 1:07:41 5,8 km/h 53 % 65 % 42 m 374 kcal Walking 9 120 spm 0,80 m 1 89 % 1 032 hpa 1,3 %
26.01  Fri
27.01  Sat 3 °C 7,9 km 1:19:38 6,0 km/h 58 % 75 % 65 m 484 kcal Walking 21 124 spm 0,80 m 1 82 % 1 038 hpa 1,7 %
28.01  Sun
29.01  Mon 5 °C 4,7 km 45:56 6,1 km/h 60 % 73 % 41 m 296 kcal Walking 15 122 spm 0,84 m 2 73 % 1 032 hpa 1,8 %
30.01  Tue 7 °C 5,0 km 59:59 12:00/km 83 % 89 % 880 kcal Running 12 156 spm 210 W 15,35 0,53 m 2 81 % 1 033 hpa
7 °C 3,5 km 32:53 9:29/km 73 % 86 % 242 kcal Running 36 142 spm 155 W 285 ms 9,0 cm 24,90 0,74 m 12,2 % 2 81 % 1 033 hpa 0,1 %
31.01  Wed
01.02  Thu 5 °C 5,8 km 1:15:31 12:56/km 69 % 88 % 430 kcal Running 76 136 spm 143 W 286 ms 9,1 cm 18,00 0,57 m 16,0 % 2 78 % 1 033 hpa
02.02  Fri
03.02  Sat
04.02  Sun 7 °C 4,6 km 36:13 7:50/km 79 % 89 % 41 m 352 kcal Running 53 154 spm 189 W 287 ms 8,6 cm 28,53 0,83 m 10,4 % 4 88 % 1 028 hpa 1,9 %
05.02  Mon 6 °C 4,0 km 38:17 6,3 km/h 58 % 69 % 30 m 249 kcal Walking 10 124 spm 0,84 m 4 88 % 1 026 hpa 1,5 %
06.02  Tue 8 °C 4,0 km 59:19 14:59/km 64 % 91 % 296 kcal Running 39 106 spm 128 W 275 ms 8,6 cm 16,35 0,63 m 13,7 % 4 75 % 1 016 hpa 0,0 %
07.02  Wed
08.02  Thu 10 °C 5,0 km 1:30:00 18:00/km 57 % 85 % 1 m 1 320 kcal Running 14 110 spm 130 W 257 ms 8,9 cm 14,53 0,51 m 17,5 % 2 86 % 998 hpa 0,0 %
09.02  Fri
10.02  Sat 9 °C DL 3,8 km 29:14 7:39/km 82 % 89 % 22 m 330 kcal Running 49 156 spm 196 W 291 ms 8,5 cm 28,06 0,84 m 10,1 % 2 91 % 989 hpa 1,2 %
11.02  Sun
12.02  Mon
13.02  Tue 6 °C 8,3 km 1:25:39 10:20/km 71 % 86 % 618 kcal Running 88 136 spm 155 W 285 ms 8,4 cm 23,40 0,71 m 11,8 % 1 76 % 1 021 hpa 0,0 %
14.02  Wed
15.02  Thu 12 °C 6,0 km 1:16:38 12:48/km 68 % 90 % 21 m 472 kcal Running 70 126 spm 137 W 286 ms 8,3 cm 18,61 0,62 m 13,4 % 2 76 % 1 016 hpa 0,7 %
16.02  Fri 10 °C 4,0 km 39:29 6,0 km/h 56 % 66 % 36 m 241 kcal Walking 9 110 spm 0,91 m 2 80 % 1 017 hpa 1,8 %
17.02  Sat 9 °C 4,2 km 31:02 7:24/km 83 % 90 % 29 m 340 kcal Running 57 158 spm 197 W 285 ms 8,4 cm 28,43 0,85 m 9,9 % 2 87 % 1 031 hpa 1,4 %
18.02  Sun 9 °C 6,5 km 1:04:59 6,0 km/h 56 % 69 % 46 m 386 kcal Walking 13 124 spm 0,81 m 1 83 % 1 032 hpa 1,4 %
19.02  Mon
20.02  Tue WA 46:47 53 % 70 % 273 kcal ABC 8 68 spm
8 °C DL 4,6 km 33:44 7:24/km 82 % 89 % 28 m 367 kcal Wiesloch Laufen 58 158 spm 225 W 29,00 0,86 m 2 79 % 1 029 hpa 1,1 %
21.02  Wed
22.02  Thu
23.02  Fri 5 °C DL 5,1 km 38:42 7:34/km 82 % 86 % 45 m 408 kcal Running 64 158 spm 197 W 297 ms 8,5 cm 28,43 0,84 m 10,1 % 3 77 % 999 hpa 1,9 %
24.02  Sat
25.02  Sun 5 °C 6,5 km 1:04:52 6,0 km/h 56 % 69 % 34 m 395 kcal Walking 13 124 spm 0,81 m 2 77 % 1 007 hpa 1,0 %
26.02  Mon
27.02  Tue 8 °C WA 2,4 km 41:28 17:08/km 55 % 81 % 178 kcal ABC 13 114 spm 117 W 284 ms 8,5 cm 16,18 0,51 m 16,7 % 2 77 % 1 015 hpa
8 °C DL 4,5 km 33:11 7:26/km 82 % 89 % 34 m 342 kcal Running 54 160 spm 200 W 290 ms 8,7 cm 29,06 0,84 m 10,4 % 2 77 % 1 015 hpa 1,5 %
28.02  Wed
29.02  Thu 7 °C WA 2,2 km 39:23 17:59/km 59 % 83 % 578 kcal Walking 17 78 spm 14,11 0,71 m 1 76 % 1 009 hpa
7 °C DL 5,1 km 37:55 7:29/km 81 % 90 % 34 m 406 kcal Running 61 160 spm 197 W 295 ms 8,3 cm 29,15 0,84 m 9,9 % 1 76 % 1 009 hpa 1,3 %
01.03  Fri
02.03  Sat
03.03  Sun 8 °C DL 5,5 km 40:38 7:22/km 81 % 87 % 44 m 445 kcal Running 63 158 spm 200 W 288 ms 8,5 cm 29,95 0,86 m 9,9 % 2 80 % 1 000 hpa 1,6 %
04.03  Mon
05.03  Tue 6 °C WA 2,3 km 41:31 18:13/km 55 % 82 % 1 m 170 kcal Running 14 112 spm 127 W 284 ms 8,2 cm 14,90 0,49 m 16,7 % 1 86 % 1 017 hpa 0,0 %
6 °C DL 4,5 km 32:50 7:23/km 81 % 90 % 45 m 350 kcal Running 51 160 spm 202 W 292 ms 8,6 cm 29,93 0,85 m 10,1 % 1 86 % 1 017 hpa 2,0 %
06.03  Wed
07.03  Thu 5 °C DL 6,0 km 44:56 7:29/km 81 % 87 % 48 m 493 kcal Running 70 158 spm 200 W 291 ms 8,4 cm 29,43 0,85 m 9,9 % 3 73 % 1 022 hpa 1,7 %
08.03  Fri
09.03  Sat 6 °C IT 7,2 km 54:35 7:34/km 79 % 90 % 39 m 557 kcal 5x 1000 85 146 spm 191 W 274 ms 8,6 cm 29,53 0,90 m 9,6 % 2 71 % 1 005 hpa 1,2 %
10.03  Sun
11.03  Mon 6 °C 3,8 km 28:20 7:26/km 78 % 85 % 33 m 305 kcal Running 39 158 spm 204 W 294 ms 8,6 cm 30,76 0,85 m 10,1 % 2 90 % 1 003 hpa 1,8 %
12.03  Tue
13.03  Wed
14.03  Thu 12 °C WA 2,0 km 34:28 17:14/km 58 % 84 % 150 kcal Running 15 104 spm 122 W 279 ms 8,1 cm 15,27 0,56 m 14,5 % 1 78 % 1 013 hpa 0,1 %
12 °C 6,4 km 46:40 7:20/km 83 % 89 % 52 m 509 kcal Running 80 160 spm 201 W 281 ms 8,3 cm 29,08 0,85 m 9,8 % 1 82 % 1 013 hpa 1,6 %
15.03  Fri
16.03  Sat
17.03  Sun 8 °C DL 7,0 km 51:52 7:24/km 82 % 89 % 60 m 565 kcal Running 89 158 spm 205 W 295 ms 8,8 cm 29,00 0,86 m 10,2 % 1 80 % 1 024 hpa 1,7 %
18.03  Mon
19.03  Tue 12 °C 1,7 km 29:13 17:11/km 56 % 89 % 129 kcal Running 12 128 spm 120 W 271 ms 8,4 cm 15,95 0,45 m 18,7 % 1 75 % 1 020 hpa
DL 7,6 km 55:00 7:14/km 807 kcal ohne Uhr 66
20.03  Wed
21.03  Thu 12 °C WA 1,3 km 24:10 18:35/km 56 % 85 % 1 m 101 kcal Running 9 118 spm 114 W 272 ms 8,9 cm 14,34 0,46 m 19,3 % 2 69 % 1 025 hpa 0,2 %
12 °C IT 3,4 km 23:28 7:00/km 82 % 91 % 1 m 248 kcal 400er IV 41 148 spm 210 W 259 ms 9,0 cm 31,05 0,96 m 9,4 % 2 70 % 1 025 hpa 0,0 %
22.03  Fri
23.03  Sat
24.03  Sun
25.03  Mon
26.03  Tue 0,5 km 20:22 4:04/100m 62 % 67 % 289 kcal Swimming 7 38 rpm 0,32 m
0,2 km 15:38 9:12/100m 46 % 58 % 2 m 60 kcal Swimming 1 3 rpm 1,81 m 1,2 %
27.03  Wed 27 °C 4,3 km 1:33:40 2,7 km/h 64 % 86 % 154 m 415 kcal Walking 50 64 spm 0,72 m 1 75 % 1 011 hpa 7,0 %
1:33:02 37 % 58 % 450 kcal Other 1
28.03  Thu 0,2 km 9:50 4:55/100m 62 % 71 % 149 kcal Swimming 4 41 rpm 0,25 m
29.03  Fri 31:22 46 % 55 % 162 kcal Water Fitness 1
31:33 38 % 51 % 148 kcal Gymnastics 0 9 rpm
30.03  Sat 33:05 44 % 53 % 175 kcal Water Fitness 0
31.03  Sun
01.04  Mon
02.04  Tue 17 °C 0,4 km 22:15 1,2 km/h 38 % 51 % 13 m 326 kcal Azoren 0 90 spm 95 W 0,21 m 5 79 % 1 010 hpa 3,0 %
17 °C 0,5 km 14:32 1,9 km/h 40 % 63 % 35 m 213 kcal Azoren 1 88 spm 82 W 0,36 m 5 79 % 1 010 hpa 15,4 %
17 °C 0,5 km 22:29 47:50/km 38 % 54 % 11 m 46 kcal Running 0 54 spm 85 W 0,39 m 5 81 % 1 010 hpa 2,3 %
17 °C 0,5 km 11:39 2,3 km/h 40 % 51 % 3 m 171 kcal Azoren 0 92 spm 76 W 0,42 m 5 85 % 1 010 hpa 0,7 %
18 °C 1,8 km 52:01 28:44/km 39 % 51 % 18 m 133 kcal Running 0 96 spm 80 W 0,36 m 6 80 % 1 009 hpa 2,8 %
03.04  Wed
04.04  Thu
05.04  Fri 21 °C 9,2 km 4:38:48 2,0 km/h 38 % 62 % 118 m 605 kcal Malaga 0 52 spm 0,63 m 2 55 % 1 019 hpa 2,8 %
06.04  Sat
07.04  Sun
08.04  Mon 14 °C DL 5,2 km 38:59 7:29/km 78 % 89 % 55 m 395 kcal Running 53 156 spm 195 W 285 ms 8,6 cm 30,81 0,86 m 10,0 % 1 77 % 1 012 hpa 2,1 %
09.04  Tue
10.04  Wed 6 °C DL 6,0 km 43:42 7:16/km 81 % 88 % 53 m 460 kcal Running 66 158 spm 203 W 286 ms 8,9 cm 30,47 0,87 m 10,2 % 2 85 % 1 028 hpa 1,8 %
11.04  Thu 16 °C WA 1,4 km 34:58 25:20/km 54 % 83 % 1 m 120 kcal Running 10 124 spm 110 W 281 ms 8,6 cm 0,32 m 26,9 % 1 54 % 1 033 hpa 0,1 %
14 °C DL 6,0 km 45:24 7:33/km 82 % 86 % 53 m 474 kcal Running 75 154 spm 191 W 292 ms 8,7 cm 28,52 0,86 m 10,1 % 1 56 % 1 033 hpa 2,1 %
12.04  Fri
13.04  Sat
14.04  Sun 18 °C 6,4 km 50:04 7:50/km 80 % 88 % 50 m 484 kcal Running 77 150 spm 180 W 283 ms 8,9 cm 28,01 0,85 m 10,5 % 2 66 % 1 022 hpa 1,7 %
15.04  Mon
16.04  Tue 6 °C DL 7,3 km 54:22 7:26/km 79 % 85 % 54 m 542 kcal Running 77 160 spm 199 W 296 ms 8,5 cm 30,47 0,84 m 10,1 % 4 77 % 1 009 hpa 1,5 %
17.04  Wed
18.04  Thu 10 °C WA 2,1 km 31:13 14:56/km 56 % 81 % 146 kcal Running 10 112 spm 123 W 280 ms 8,7 cm 19,04 0,60 m 14,5 % 2 59 % 1 019 hpa
9 °C IT 3,8 km 26:00 6:55/km 84 % 89 % 271 kcal Running 48 158 spm 212 W 268 ms 8,8 cm 30,69 0,92 m 9,6 % 2 66 % 1 020 hpa 0,1 %
19.04  Fri
20.04  Sat
21.04  Sun 3 °C DL 6,0 km 44:15 7:23/km 79 % 86 % 52 m 441 kcal Running 65 158 spm 199 W 291 ms 8,4 cm 30,50 0,86 m 9,8 % 3 80 % 1 019 hpa 1,7 %
5 °C 4,7 km 1:37:07 2,9 km/h 56 % 87 % 60 m 348 kcal Walking 27 62 spm 0,78 m 3 72 % 1 019 hpa 2,6 %
22.04  Mon 2 °C 4,0 km 28:21 7:05/km 82 % 90 % 30 m 297 kcal Running 47 160 spm 207 W 285 ms 8,3 cm 30,89 0,88 m 9,4 % 2 80 % 1 023 hpa 1,5 %
23.04  Tue
24.04  Wed
25.04  Thu
26.04  Fri
27.04  Sat
28.04  Sun
29.04  Mon
30.04  Tue
01.05  Wed
02.05  Thu
03.05  Fri
04.05  Sat
05.05  Sun
06.05  Mon
07.05  Tue
08.05  Wed
09.05  Thu
10.05  Fri
11.05  Sat
12.05  Sun
13.05  Mon
14.05  Tue
15.05  Wed
16.05  Thu
17.05  Fri
18.05  Sat
19.05  Sun
20.05  Mon
21.05  Tue
22.05  Wed
23.05  Thu
24.05  Fri
25.05  Sat
26.05  Sun
27.05  Mon
28.05  Tue
29.05  Wed
30.05  Thu
31.05  Fri
01.06  Sat
02.06  Sun
03.06  Mon
04.06  Tue
05.06  Wed
06.06  Thu
07.06  Fri
08.06  Sat
09.06  Sun
10.06  Mon
11.06  Tue
12.06  Wed
13.06  Thu
14.06  Fri
15.06  Sat
16.06  Sun
17.06  Mon
18.06  Tue
19.06  Wed
20.06  Thu
21.06  Fri
22.06  Sat
23.06  Sun
24.06  Mon
25.06  Tue
26.06  Wed
27.06  Thu
28.06  Fri
29.06  Sat
30.06  Sun
01.07  Mon
02.07  Tue
03.07  Wed
04.07  Thu
05.07  Fri
06.07  Sat
07.07  Sun
08.07  Mon
09.07  Tue
10.07  Wed
11.07  Thu
12.07  Fri
13.07  Sat
14.07  Sun
15.07  Mon
16.07  Tue
17.07  Wed
18.07  Thu
19.07  Fri
20.07  Sat
21.07  Sun
22.07  Mon
23.07  Tue
24.07  Wed
25.07  Thu
26.07  Fri
27.07  Sat
28.07  Sun
29.07  Mon
30.07  Tue
31.07  Wed
01.08  Thu
02.08  Fri
03.08  Sat
04.08  Sun
05.08  Mon
06.08  Tue
07.08  Wed
08.08  Thu
09.08  Fri
10.08  Sat
11.08  Sun
12.08  Mon
13.08  Tue
14.08  Wed
15.08  Thu
16.08  Fri
17.08  Sat
18.08  Sun
19.08  Mon
20.08  Tue
21.08  Wed
22.08  Thu
23.08  Fri
24.08  Sat
25.08  Sun
26.08  Mon
27.08  Tue
28.08  Wed
29.08  Thu
30.08  Fri
31.08  Sat
01.09  Sun
02.09  Mon
03.09  Tue
04.09  Wed
05.09  Thu
06.09  Fri
07.09  Sat
08.09  Sun
09.09  Mon
10.09  Tue
11.09  Wed
12.09  Thu
13.09  Fri
14.09  Sat
15.09  Sun
16.09  Mon
17.09  Tue
18.09  Wed
19.09  Thu
20.09  Fri
21.09  Sat
22.09  Sun
23.09  Mon
24.09  Tue
25.09  Wed
26.09  Thu
27.09  Fri
28.09  Sat
29.09  Sun
30.09  Mon
01.10  Tue
02.10  Wed
03.10  Thu
04.10  Fri
05.10  Sat
06.10  Sun
07.10  Mon
08.10  Tue
09.10  Wed
10.10  Thu
11.10  Fri
12.10  Sat
13.10  Sun
14.10  Mon
15.10  Tue
16.10  Wed
17.10  Thu
18.10  Fri
19.10  Sat
20.10  Sun
21.10  Mon
22.10  Tue
23.10  Wed
24.10  Thu
25.10  Fri
26.10  Sat
27.10  Sun
28.10  Mon
29.10  Tue
30.10  Wed
31.10  Thu
01.11  Fri
02.11  Sat
03.11  Sun
04.11  Mon
05.11  Tue
06.11  Wed
07.11  Thu
08.11  Fri
09.11  Sat
10.11  Sun
11.11  Mon
12.11  Tue
13.11  Wed
14.11  Thu
15.11  Fri
16.11  Sat
17.11  Sun
18.11  Mon
19.11  Tue
20.11  Wed
21.11  Thu
22.11  Fri
23.11  Sat
24.11  Sun
25.11  Mon
26.11  Tue
27.11  Wed
28.11  Thu
29.11  Fri
30.11  Sat
01.12  Sun
02.12  Mon
03.12  Tue
04.12  Wed
05.12  Thu
06.12  Fri
07.12  Sat
08.12  Sun
09.12  Mon
10.12  Tue
11.12  Wed
12.12  Thu
13.12  Fri
14.12  Sat
15.12  Sun
16.12  Mon
17.12  Tue
18.12  Wed
19.12  Thu
20.12  Fri
21.12  Sat
22.12  Sun
23.12  Mon
24.12  Tue
25.12  Wed
26.12  Thu
27.12  Fri
28.12  Sat
29.12  Sun
30.12  Mon
31.12  Tue
43x Laufen 8 °C 187,0 km 1d 07:04:15 9:43/km 71 % 91 % 987 m 16 767 kcal 1973 136 spm 168 W 283 ms 8,5 cm 24,15 0,71 m 12,4 %
3x Schwimmen 0,9 km 45:50 5:16/100m 56 % 71 % 2 m 498 kcal 12 26 rpm 0,81 m
4x Crosstrainer 3:09:02 39 % 58 % 935 kcal 2 9 rpm
19x Beweglichkeitstraining 13:19:37 38 % 63 % 3 734 kcal 3 18 rpm
25x Walken 8 °C 113,7 km 1d 00:34:29 4,6 km/h 54 % 87 % 1 051 m 7 934 kcal 340 98 spm 111 W 0,75 m

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google