Biene77 aktivitás adatai

Teljes távolság:	13 320,60 km	Number of activities:	2070x
Teljes időtartam:	76d 03:23:15

Összes év
			Hőm.	Távolság	Hossz	Tempó	átl. HR	max. HR	Emelk.	Energia	TRIMP	VO₂max	Kandencia	Erő	Ground contact	Vertical oscillation	VO₂max	Lépéshossz	VO₂max (fájl)	Vertical ratio	GCB
2024	50x	11 km 49 km	9 °C	222,0 km -	1d 11:28:40	9:23/km	72 %	91 %	1 284 m	19 397 kcal	2310		138 spm	171 W	284 ms	8,5 cm	25,08	0,73 m		12,0 %
2023	67x	8 km 35 km	6 °C	425,9 km -	2d 04:48:19	7:26/km	78 %	91 %	3 359 m	31 720 kcal	4496		156 spm	198 W	277 ms	8,4 cm	30,73	0,85 m		9,8 %
2022	98x	13 km 55 km	9 °C	656,3 km -	3d 09:50:48	7:29/km	78 %	92 %	4 677 m	54 759 kcal	6749		156 spm	204 W	305 ms	7,8 cm	30,73	0,85 m		9,3 %
2021	177x	23 km 99 km	10 °C	1 184,3 km -	5d 15:53:37	6:53/km	78 %	99 %	7 612 m	90 927 kcal	13483		162 spm	216 W	321 ms	6,6 cm	33,89	0,89 m	41,49	7,4 %
2020	180x	29 km 127 km	9 °C	1 521,4 km -	6d 22:49:20	6:35/km	79 %	101 %	9 020 m	107 133 kcal	19778		168 spm	229 W			34,19	0,90 m	41,95
2019	168x	23 km 99 km	12 °C	1 189,2 km -	5d 13:04:07	6:43/km	78 %	101 %	8 728 m	82 536 kcal	14687		164 spm	215 W	600 ms	8,0 cm	34,86	0,90 m	42,63	10,2 %
2018	187x	31 km 136 km	13 °C	1 635,3 km -	7d 12:33:15	6:37/km	79 %	95 %	12 633 m	115 380 kcal	19201		170 spm				36,02	0,88 m	43,02
2017	145x	20 km 86 km	10 °C	1 028,0 km -	4d 19:59:49	6:46/km	79 %	122 %	5 916 m	72 912 kcal	12784		166 spm				34,84	0,88 m	42,56
2016	166x	28 km 123 km	12 °C	1 473,7 km -	6d 11:50:05	6:21/km	78 %	110 %	8 082 m	95 684 kcal	17539		168 spm				37,71	0,93 m	44,48
2015	33x	6 km 24 km	13 °C	291,4 km -	1d 07:31:55	6:30/km	82 %	95 %	1 786 m	23 017 kcal	5214		166 spm				29,04	0,89 m
2014	Nincs aktivitás
2013	Nincs aktivitás
2012	Nincs aktivitás
2011	Nincs aktivitás
2010	Nincs aktivitás
2009	Nincs aktivitás
2008	Nincs aktivitás
2007	Nincs aktivitás
2006	Nincs aktivitás
2005	Nincs aktivitás
2004	Nincs aktivitás
2003	Nincs aktivitás
2002	Nincs aktivitás

	2015	2016	2018	2019	2020
1 000m	---	---	---	---	---
3 000m	---	---	---	---	---
5,0 km	---	---	27:42 1x	---	---
10,0 km	---	53:06 3x	54:49 2x	56:39 1x	---
21,1 km	2:15:04 1x	1:54:24 1x	---	---	---
42,2 km	---	---	4:33:32 1x	---	---
Összesen	1x	4x	5x	1x	1x

April, 2024, 14. Hét

		Hőm.	Típus	Távolság	Hossz	Tempó	átl. HR	max. HR	Emelk.	Energia	Splits	Elnevezés	TRIMP	VO₂max	Kandencia	Erő	Ground contact	Vertical oscillation	VO₂max	Lépéshossz	VO₂max (fájl)	Visszatöltési idő	Vertical ratio	GCB	Szél	Páratartalom	Légnyomás	TE	RPE	Lejt.	PC
	01.04 Hé.
	02.04 Ke.	17 °C		0,4 km	22:15	1,2 km/h	38 %	51 %	13 m	326 kcal		Azoren	0		90 spm	95 W				0,21 m					5	79 %	1 010 hpa			3,0 %
		17 °C		0,5 km	14:32	1,9 km/h	40 %	63 %	35 m	213 kcal		Azoren	1		88 spm	82 W				0,36 m					5	79 %	1 010 hpa			15,4 %
		17 °C		0,5 km	22:29	47:50/km	38 %	54 %	11 m	46 kcal		Running	0		54 spm	85 W				0,39 m					5	81 %	1 010 hpa			2,3 %
		17 °C		0,5 km	11:39	2,3 km/h	40 %	51 %	3 m	171 kcal		Azoren	0		92 spm	76 W				0,42 m					5	85 %	1 010 hpa			0,7 %
		18 °C		1,8 km	52:01	28:44/km	39 %	51 %	18 m	133 kcal		Running	0		96 spm	80 W				0,36 m					6	80 %	1 009 hpa			2,8 %
	03.04 Sze.
	04.04 Csü.
	05.04 Pé.	21 °C		9,2 km	4:38:48	2,0 km/h	38 %	62 %	118 m	605 kcal		Malaga	0		52 spm					0,63 m					2	55 %	1 019 hpa			2,8 %
	06.04 Szo.
	07.04 Va.
2x Laufen		17 °C		2,3 km	1:14:30	32:41/km	39 %	54 %	29 m	179 kcal			0		82 spm	81 W				0,36 m
4x Walken		20 °C		10,5 km	5:27:14	1,9 km/h	38 %	63 %	169 m	1 315 kcal			1		56 spm	86 W				0,58 m