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Regístrate con correo electrónico o Regístrate con Facebook Regístrate con Google| Tipo | Distancia | Duración | Ritmo | Elev. | promedio FC | VO2max | TRIMP | Longitud de zancada | RPE | S | ||||
| 25.12 DO | JOG | 4,0 mi | 38:35 | 9:37/mi | 384 ft | 45 | 3,28 ft | 2,5 | ||||||
| JOG | 4,5 mi | 39:15 | 8:47/mi | 489 ft | 46 | 3,58 ft | 2,8 | |||||||
| 26.12 LU | JOG | 5,0 mi | 58:00 | 11:32/mi | 827 ft | 68 | 3,02 ft | 4,4 | ||||||
| 27.12 MA | JOG | 2,6 mi | 21:53 | 8:21/mi | 226 ft | 25 | 3,61 ft | 1,6 | ||||||
| JOG | 2,8 mi | 23:42 | 8:35/mi | 322 ft | 28 | 3,54 ft | 2,5 | |||||||
| 28.12 MI | JOG | 8,8 mi | 1:20:27 | 9:06/mi | 912 ft | 95 | 3,44 ft | 4,1 | ||||||
| 29.12 JU | JOG | 8,2 mi | 1:14:19 | 9:07/mi | 577 ft | 88 | 3,54 ft | 2,2 | ||||||
| 30.12 VI | JOG | 10,1 mi | 1:30:13 | 8:56/mi | 512 ft | 106 | 3,54 ft | 1,2 | ||||||
| 31.12 SA | JOG | 1,8 mi | 14:01 | 7:42/mi | 135 ft | 16 | 3,90 ft | 1,6 | ||||||
| 9x Running | 47,8 mi | 7:20:25 | 9:13/mi | 4 383 ft | 517 | 3,44 ft | ||||||||
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