Még nincs fiókod? Regisztrál most, ingyen!
Regisztrálás e-mail címmel vagy Regisztrálás Facebook fiókkal Regisztrálás Google fiókkal| Típus | Távolság | Hossz | Tempó | Emelk. | átl. HR | VO2max | TRIMP | Lépéshossz | RPE | CS | ||||
| 01.12 Szo. | JOG | 8,1 mi | 2:29:41 | 18:29/mi | 3 307 ft | 177 | 8,0 | |||||||
| 02.12 Va. | JOG | 6,6 mi | 50:23 | 7:36/mi | 1 296 ft | 59 | 3,2 | |||||||
| 03.12 Hé. | ||||||||||||||
| 04.12 Ke. | JOG | 13,5 mi | 2:00:24 | 8:57/mi | 2 894 ft | 142 | 5,9 | |||||||
| 05.12 Sze. | ||||||||||||||
| 06.12 Csü. | ||||||||||||||
| 07.12 Pé. | ||||||||||||||
| 08.12 Szo. | ||||||||||||||
| 09.12 Va. | ||||||||||||||
| 10.12 Hé. | ||||||||||||||
| 11.12 Ke. | ||||||||||||||
| 12.12 Sze. | JOG | 9,3 mi | 1:27:13 | 9:20/mi | 1 877 ft | 103 | 3,31 ft | 4,5 | ||||||
| 13.12 Csü. | ||||||||||||||
| 14.12 Pé. | JOG | 4,7 mi | 41:33 | 8:48/mi | 1 332 ft | 78 % | 41,76 | 76 | 3,54 ft | 4,2 | ||||
| 15.12 Szo. | JOG | 12,0 mi | 2:14:16 | 11:11/mi | 2 641 ft | 71 % | 34,36 | 177 | 3,18 ft | 6,5 | ||||
| 16.12 Va. | JOG | 7,9 mi | 1:15:38 | 9:35/mi | 1 339 ft | 79 % | 35,62 | 152 | 3,44 ft | 4,3 | ||||
| 17.12 Hé. | ||||||||||||||
| 18.12 Ke. | JOG | 12,4 mi | 2:07:23 | 10:18/mi | 2 753 ft | 80 % | 32,13 | 272 | 3,25 ft | 7,0 | ||||
| 19.12 Sze. | ||||||||||||||
| 20.12 Csü. | JOG | 11,0 mi | 1:51:58 | 10:10/mi | 2 208 ft | 80 % | 32,78 | 229 | 3,12 ft | 5,0 | ||||
| 21.12 Pé. | JOG | 8,7 mi | 1:28:06 | 10:09/mi | 1 972 ft | 78 % | 34,66 | 162 | 3,25 ft | 5,8 | ||||
| 22.12 Szo. | JOG | 6,7 mi | 46:22 | 6:55/mi | 1 165 ft | 83 % | 49,26 | 109 | 4,43 ft | 3,2 | ||||
| 23.12 Va. | ||||||||||||||
| 24.12 Hé. | JOG | 5,7 mi | 39:20 | 6:54/mi | 545 ft | 83 % | 50,33 | 87 | 4,46 ft | 1,3 | ||||
| 25.12 Ke. | ||||||||||||||
| 26.12 Sze. | JOG | 19,9 mi | 4:29:33 | 13:34/mi | 4 695 ft | 75 % | 26,11 | 429 | 2,69 ft | 7,7 | ||||
| 27.12 Csü. | ||||||||||||||
| 28.12 Pé. | ||||||||||||||
| 29.12 Szo. | ||||||||||||||
| 30.12 Va. | JOG | 24,3 mi | 5:48:17 | 14:19/mi | 3 596 ft | 73 % | 24,80 | 513 | 2,56 ft | 5,8 | ||||
| 31.12 Hé. | JOG | 20,0 mi | 3:40:10 | 11:00/mi | 1 424 ft | 79 % | 30,41 | 406 | 3,05 ft | 1,9 | ||||
| 15x Running | 170,8 mi | 1d 07:50:17 | 11:11/mi | 33 041 ft | 77 % | 30,94 | 3093 | 3,02 ft | ||||||
Kattints egy aktivitásra a részletek megjelenítéséhez.
A publikus aktivitások megjelölve:
Reklám
Glossary · Súgó és támogatás · Fórum · Blog · Adatvédelem · Használati feltételek · Legal notice © 2024 RUNALYZE Team
