Ingen konto enda? Registrer deg nå gratis
Register med epost eller Register med Facebook Register med Google| Type | Distanse | Varighet | Tempo | Elev. | gjsn. puls | VO2max | TRIMP | Steglengde | RPE | KP | ||||
| 06.05 Man | ||||||||||||||
| 07.05 Tir | JOG | 9,1 mi | 1:12:53 | 8:03/mi | 656 ft | 85 % | 40,07 | 173 | 3,94 ft | 1,9 | ||||
| 08.05 Ons | JOG | 8,0 mi | 1:01:00 | 7:37/mi | 486 ft | 84 % | 43,58 | 140 | 4,07 ft | 1,0 | ||||
| 09.05 Tor | ||||||||||||||
| 10.05 Fre | ||||||||||||||
| 11.05 Lør | JOG | 1,1 mi | 19:28 | 17:42/mi | 312 ft | 65 % | 22,29 | 18 | 2,17 ft | 2,3 | ||||
| JOG | 3,4 mi | 31:06 | 9:14/mi | 604 ft | 85 % | 34,90 | 72 | 3,48 ft | 1,4 | |||||
| JOG | 0,5 mi | 8:03 | 17:16/mi | 184 ft | 65 % | 24,04 | 8 | 2,30 ft | 2,1 | |||||
| JOG | 2,3 mi | 11:40 | 5:05/mi | 682 ft | 73 % | 16 | 6,66 ft | 2,8 | ||||||
| JOG | 1,0 mi | 8:32 | 8:59/mi | 154 ft | 82 % | 36,97 | 17 | 3,51 ft | 0,9 | |||||
| JOG | 0,9 mi | 9:19 | 10:00/mi | 148 ft | 82 % | 32,84 | 20 | 3,38 ft | 1,8 | |||||
| JOG | 1,0 mi | 10:58 | 10:30/mi | 108 ft | 81 % | 30,36 | 22 | 3,25 ft | 1,6 | |||||
| JOG | 0,3 mi | 3:14 | 12:41/mi | 56 ft | 77 % | 27,15 | 5 | 2,72 ft | 1,2 | |||||
| 12.05 Søn | JOG | 2,7 mi | 38:13 | 14:14/mi | 1 247 ft | 71 % | 27,65 | 50 | 2,62 ft | 3,7 | ||||
| JOG | 0,5 mi | 6:43 | 13:51/mi | 144 ft | 74 % | 23,70 | 10 | 2,36 ft | 1,2 | |||||
| 12x Running | 30,6 mi | 4:41:09 | 9:11/mi | 4 780 ft | 79 % | 35,44 | 551 | 3,54 ft | ||||||
Klikk på en aktivitet for å se flere detaljer.
Offentlige aktiviteter er markert:
Reklamere
Glossary · Hjelp og støtte · Forum · Blogg · Personvernerklæring · Vilkår for bruk · Legal notice © 2024 RUNALYZE Team
