Pagina dell'atleta ChadNeu
 Iscriviti gratuitamente  Funzionalità

Dati dell'attivitá di ChadNeu

Distanza totale: 15 666,31 mi Numero di attività: 2434x ChadNeu
Durata totale: 107d 00:41:28

Ancora nessun account? Iscriviti ora gratuitamente

Registrati con e-mail o Registrati con Facebook Registrati con Google

January, 2022, 52. Settimana

Tipologia Distanza Durata Ritmo Alt. media Frequenza Cardiaca VO2max TRIMP Lunghezza del passo RPE CS
01.01  Sab
02.01  Dom
03.01  Lun
04.01  Mar JOG 4,7 mi 2:25:23 31:14/mi 2 507 ft 69 % 155 1,41 ft 7,7
05.01  Mer
06.01  Gio JOG 13,1 mi 1:57:03 8:55/mi 417 ft 84 % 35,83 268 3,74 ft 0,0
07.01  Ven
08.01  Sab
09.01  Dom
10.01  Lun
11.01  Mar JOG 2,9 mi 1:34:10 32:44/mi 2 188 ft 71 % 132 1,31 ft 7,4
12.01  Mer
13.01  Gio
14.01  Ven
15.01  Sab
16.01  Dom JOG 11,6 mi 3:23:42 17:35/mi 4 134 ft 77 % 18,49 330 2,30 ft 8,5
17.01  Lun
18.01  Mar
19.01  Mer
20.01  Gio
21.01  Ven
22.01  Sab
23.01  Dom JOG 8,9 mi 3:34:17 23:57/mi 4 190 ft 76 % 13,42 340 1,74 ft 8,9
24.01  Lun
25.01  Mar
26.01  Mer JOG 3,0 mi 28:42 9:31/mi 62 ft 74 % 39,21 42 3,41 ft 0,0
27.01  Gio
28.01  Ven
29.01  Sab JOG 3,0 mi 1:28:58 29:46/mi 2 175 ft 75 % 143 1,44 ft 7,1
30.01  Dom
31.01  Lun JOG 5,3 mi 1:15:48 14:21/mi 1 171 ft 78 % 23,09 137 2,62 ft 5,1
01.02  Mar 21,0 mi 3:41:52 9,1 km/h 1 804 ft 54 % 121 2,1
02.02  Mer JOG 5,5 mi 50:58 9:19/mi 640 ft 85 % 33,57 122 3,58 ft 2,4
03.02  Gio
04.02  Ven
05.02  Sab JOG 2,0 mi 1:02:59 31:11/mi 1 535 ft 77 % 116 1,31 ft 5,1
JOG 3,9 mi 41:33 10:43/mi 682 ft 82 % 30,30 91 3,22 ft 3,2
06.02  Dom JOG 4,0 mi 34:50 8:46/mi 299 ft 83 % 37,36 78 3,71 ft 1,3
07.02  Lun JOG 5,1 mi 2:15:20 26:47/mi 2 369 ft 61 % 14,88 107 1,67 ft 7,0
08.02  Mar
09.02  Mer
10.02  Gio
11.02  Ven
12.02  Sab JOG 5,2 mi 43:42 8:29/mi 95 ft 82 % 39,39 94 3,90 ft 0,0
13.02  Dom
14.02  Lun
15.02  Mar JOG 9,6 mi 1:54:48 12:00/mi 1 660 ft 77 % 28,91 198 2,92 ft 5,4
16.02  Mer
17.02  Gio
18.02  Ven
19.02  Sab JOG 3,3 mi 1:15:55 22:43/mi 2 224 ft 75 % 14,88 113 1,97 ft 7,3
20.02  Dom
21.02  Lun
22.02  Mar JOG 9,5 mi 1:46:11 11:12/mi 1 119 ft 78 % 30,73 188 2,95 ft 3,4
23.02  Mer
24.02  Gio
25.02  Ven JOG 6,6 mi 52:25 7:55/mi 82 ft 81 % 43,20 106 4,07 ft 0,0
26.02  Sab
27.02  Dom
28.02  Lun
01.03  Mar JOG 5,8 mi 48:02 8:19/mi 75 ft 81 % 40,72 103 3,87 ft 0,0
02.03  Mer JOG 8,2 mi 1:10:26 8:33/mi 210 ft 84 % 37,33 165 3,81 ft 0,0
03.03  Gio
04.03  Ven
05.03  Sab
06.03  Dom JOG 9,9 mi 2:33:02 15:25/mi 2 917 ft 74 % 22,86 249 2,40 ft 7,1
07.03  Lun
08.03  Mar
09.03  Mer
10.03  Gio JOG 6,4 mi 52:22 8:10/mi 72 ft 80 % 42,72 102 3,84 ft 0,0
11.03  Ven
12.03  Sab JOG 12,1 mi 2:23:02 11:48/mi 1 709 ft 83 % 26,46 310 2,99 ft 4,8
13.03  Dom
14.03  Lun
15.03  Mar JOG 7,9 mi 2:22:49 18:11/mi 2 927 ft 74 % 18,78 209 2,20 ft 7,8
16.03  Mer
17.03  Gio
18.03  Ven
19.03  Sab JOG 6,4 mi 53:11 8:18/mi 92 ft 81 % 40,76 112 3,87 ft 0,0
20.03  Dom
21.03  Lun JOG 2,4 mi 34:24 14:25/mi 341 ft 81 % 21,51 68 2,49 ft 2,5
JOG 2,1 mi 24:17 11:30/mi 200 ft 84 % 26,11 56 3,05 ft 1,0
22.03  Mar JOG 9,8 mi 3:03:18 18:46/mi 1 690 ft 68 % 19,38 205 2,23 ft 4,6
23.03  Mer
24.03  Gio
25.03  Ven JOG 10,2 mi 2:53:36 17:03/mi 4 094 ft 77 % 19,62 300 2,40 ft 8,5
26.03  Sab
27.03  Dom
28.03  Lun
29.03  Mar JOG 4,8 mi 1:24:54 17:45/mi 2 585 ft 76 % 19,68 134 2,40 ft 8,0
30.03  Mer JOG 6,3 mi 50:49 8:02/mi 92 ft 84 % 40,63 117 4,10 ft 0,0
31.03  Gio
01.04  Ven JOG 10,0 mi 3:00:41 18:02/mi 4 032 ft 75 % 18,97 294 2,26 ft 8,6
02.04  Sab
03.04  Dom JOG 7,7 mi 2:12:53 17:16/mi 886 ft 66 % 22,05 131 2,30 ft 3,7
04.04  Lun
05.04  Mar JOG 11,7 mi 3:17:34 16:54/mi 3 609 ft 72 % 21,36 271 2,36 ft 8,3
06.04  Mer
07.04  Gio JOG 8,3 mi 1:52:47 13:38/mi 1 598 ft 76 % 25,34 189 2,72 ft 5,5
08.04  Ven
09.04  Sab
10.04  Dom JOG 3,6 mi 1:31:22 25:24/mi 2 264 ft 66 % 15,12 92 1,74 ft 7,5
11.04  Lun
12.04  Mar JOG 6,7 mi 55:49 8:23/mi 203 ft 82 % 39,77 127 3,84 ft 0,0
13.04  Mer 2,0 mi 9:09 21,6 km/h 43 ft 55 % 5 0,0
14.04  Gio JOG 11,0 mi 1:45:43 9:35/mi 102 ft 80 % 35,06 204 3,44 ft 0,0
15.04  Ven
16.04  Sab JOG 7,1 mi 1:42:38 14:25/mi 1 184 ft 74 % 24,12 154 2,69 ft 4,1
17.04  Dom JOG 13,3 mi 3:15:15 14:44/mi 1 581 ft 70 % 25,27 237 2,40 ft 4,3
18.04  Lun 7,4 mi 48:35 14,8 km/h 161 ft 59 % 38 0,0
19.04  Mar 11,0 mi 1:01:19 17,3 km/h 217 ft 61 % 49 0,0
20.04  Mer 7,2 mi 50:28 13,7 km/h 184 ft 58 % 38 0,0
21.04  Gio 6,0 mi 27:27 21,1 km/h 128 ft 60 % 21 0,0
22.04  Ven 3,3 mi 14:51 21,4 km/h 52 ft 60 % 11 0,0
JOG 6,5 mi 1:02:26 9:36/mi 66 ft 79 % 35,30 119 3,51 ft 0,0
23.04  Sab
24.04  Dom JOG 10,9 mi 3:29:18 19:09/mi 3 799 ft 68 % 19,65 253 2,17 ft 8,7
25.04  Lun 7,0 mi 2:23:15 4,7 km/h 115 ft 40 % 31 0,0
26.04  Mar 4,6 mi 29:00 15,2 km/h 82 ft 61 % 25 0,0
4,7 mi 24:24 18,6 km/h 207 ft 63 % 22 0,0
27.04  Mer
28.04  Gio
29.04  Ven
30.04  Sab 6,6 mi 27:22 23,2 km/h 108 ft 47 % 10 0,0
01.05  Dom 5,4 mi 24:04 21,8 km/h 112 ft 53 % 11 0,0
02.05  Lun 4,1 mi 19:46 20,1 km/h 92 ft 46 % 7 0,0
JOG 2,2 mi 44:55 20:18/mi 26 ft 58 % 20,30 33 2,20 ft 0,0
2,1 mi 11:39 17,6 km/h 95 ft 47 % 4 0,0
03.05  Mar JOG 6,3 mi 55:32 8:50/mi 190 ft 80 % 38,65 110 3,74 ft 0,0
2,7 mi 2:02:11 2,1 km/h 62 ft 47 % 36 0,0
04.05  Mer 2,1 mi 18:35 10,8 km/h 30 ft 55 % 10 0,0
05.05  Gio 2,3 mi 16:23 13,5 km/h 43 ft 46 % 6 0,0
2,4 mi 10:23 22,0 km/h 66 ft 60 % 8 0,0
06.05  Ven 6,6 mi 28:48 22,0 km/h 197 ft 61 % 25 0,0
07.05  Sab 1,1 mi 8:18 12,4 km/h 46 ft 48 % 3 0,0
08.05  Dom
09.05  Lun JOG 13,6 mi 3:39:23 16:10/mi 3 327 ft 73 % 21,89 315 2,33 ft 7,3
10.05  Mar JOG 3,3 mi 1:04:15 19:28/mi 82 ft 51 % 24,51 26 2,36 ft 0,0
11.05  Mer 1,9 mi 13:03 14,4 km/h 16 ft 51 % 6 0,0
12.05  Gio 2,2 mi 12:06 17,6 km/h 39 ft 50 % 4 0,0
13.05  Ven
14.05  Sab JOG 5,5 mi 1:04:12 11:37/mi 571 ft 76 % 30,37 105 3,02 ft 2,5
15.05  Dom
16.05  Lun 2,1 mi 8:58 23,0 km/h 20 ft 45 % 3 0,0
JOG 2,9 mi 1:05:32 22:47/mi 33 ft 43 % 23,13 17 2,03 ft 0,0
4,8 mi 23:08 20,2 km/h 112 ft 48 % 9 0,0
4,5 mi 18:19 23,6 km/h 98 ft 51 % 9 0,0
17.05  Mar 3,0 mi 20:18 14,2 km/h 43 ft 52 % 9 0,0
JOG 3,4 mi 1:13:01 21:31/mi 2 100 ft 61 % 20,50 56 2,03 ft 7,3
18.05  Mer
19.05  Gio
20.05  Ven JOG 6,5 mi 55:06 8:29/mi 52 ft 82 % 39,26 120 3,90 ft 0,0
21.05  Sab
22.05  Dom JOG 17,4 mi 4:51:39 16:46/mi 4 334 ft 72 % 21,11 300 2,43 ft 7,6
23.05  Lun JOG 2,9 mi 1:08:56 23:58/mi 79 ft 42 % 22,50 12 1,94 ft 0,0
24.05  Mar JOG 9,0 mi 1:58:52 13:12/mi 2 241 ft 74 % 27,45 181 2,99 ft 6,1
25.05  Mer
26.05  Gio
27.05  Ven
28.05  Sab
29.05  Dom JOG 11,8 mi 3:43:32 18:53/mi 4 649 ft 64 % 21,91 218 2,26 ft 8,5
30.05  Lun
31.05  Mar JOG 12,6 mi 3:52:05 18:21/mi 4 446 ft 73 % 18,88 338 2,36 ft 8,2
01.06  Mer JOG 2,2 mi 38:42 17:30/mi 66 ft 61 % 23,63 28 2,53 ft 0,0
JOG 0,7 mi 8:29 12:05/mi 164 ft 83 % 26,19 18 2,99 ft 2,0
JOG 5,8 mi 1:00:29 10:22/mi 768 ft 92 % 26,02 193 3,35 ft 3,5
02.06  Gio
03.06  Ven
04.06  Sab
05.06  Dom
06.06  Lun JOG 11,2 mi 2:38:11 14:06/mi 2 044 ft 67 % 28,64 166 2,56 ft 5,0
07.06  Mar JOG 8,2 mi 2:13:58 16:22/mi 2 910 ft 67 % 24,50 153 2,43 ft 7,7
6,6 mi 27:38 23,1 km/h 151 ft 64 % 27 0,0
08.06  Mer 2,2 mi 9:36 22,1 km/h 75 ft 51 % 4 0,0
JOG 2,3 mi 57:20 24:32/mi 66 ft 46 % 20,22 18 1,90 ft 0,0
1,6 mi 7:08 21,7 km/h 52 % 3 0,0
09.06  Gio
10.06  Ven JOG 5,4 mi 1:37:31 18:04/mi 2 657 ft 73 % 19,92 143 2,33 ft 7,7
11.06  Sab
12.06  Dom JOG 3,2 mi 1:35:42 29:37/mi 2 044 ft 66 % 105 1,48 ft 7,2
13.06  Lun JOG 7,9 mi 2:18:21 17:26/mi 2 966 ft 74 % 19,89 208 2,23 ft 7,8
14.06  Mar 7,4 mi 46:55 15,3 km/h 112 ft 44 % 13 0,0
15.06  Mer 2,1 mi 9:35 21,1 km/h 26 ft 45 % 3 0,0
JOG 2,7 mi 55:14 20:49/mi 43 ft 48 % 23,88 20 2,23 ft 0,0
2,1 mi 9:51 20,5 km/h 46 ft 44 % 3 0,0
JOG 3,8 mi 39:15 10:19/mi 656 ft 85 % 30,05 97 3,12 ft 3,1
16.06  Gio
17.06  Ven
18.06  Sab
19.06  Dom 13,9 mi 1:11:58 18,6 km/h 259 ft 35 % 6 0,0
20.06  Lun JOG 13,4 mi 3:14:44 14:29/mi 3 225 ft 69 % 26,75 258 2,72 ft 7,2
21.06  Mar JOG 7,7 mi 2:32:06 19:49/mi 2 720 ft 73 % 17,08 224 2,03 ft 7,5
22.06  Mer
23.06  Gio
24.06  Ven
25.06  Sab
26.06  Dom JOG 13,1 mi 3:53:21 17:50/mi 2 861 ft 68 % 20,82 260 2,40 ft 7,2
27.06  Lun
28.06  Mar JOG 15,0 mi 3:46:42 15:06/mi 4 173 ft 73 % 23,79 339 2,69 ft 8,4
29.06  Mer 1,9 mi 7:07 26,1 km/h 26 ft 42 % 1 0,0
JOG 2,1 mi 54:37 25:42/mi 39 ft 46 % 19,01 18 1,84 ft 0,0
2,1 mi 9:45 20,9 km/h 52 ft 49 % 3 0,0
30.06  Gio
01.07  Ven
02.07  Sab JOG 6,4 mi 58:19 9:07/mi 92 ft 80 % 37,00 115 3,58 ft 0,0
03.07  Dom
04.07  Lun JOG 2,9 mi 1:06:34 22:48/mi 1 690 ft 49 % 23,75 24 2,10 ft 6,3
05.07  Mar JOG 11,3 mi 3:27:03 18:17/mi 4 160 ft 71 % 19,96 270 2,30 ft 8,1
06.07  Mer JOG 2,7 mi 59:09 22:18/mi 79 ft 43 % 24,21 12 2,10 ft 0,0
07.07  Gio JOG 5,8 mi 56:33 9:44/mi 26 ft 76 % 36,82 93 3,44 ft 0,0
08.07  Ven
09.07  Sab JOG 1,3 mi 33:01 25:55/mi 92 ft 60 % 14,43 22 1,87 ft 1,4
JOG 0,9 mi 29:23 32:10/mi 161 ft 59 % 20 1,51 ft 2,1
JOG 1,7 mi 1:02:01 35:31/mi 1 686 ft 58 % 37 1,35 ft 0,2
JOG 1,7 mi 38:50 23:14/mi 305 ft 57 % 18,20 20 2,10 ft 0,0
10.07  Dom
11.07  Lun
12.07  Mar JOG 3,3 mi 1:28:13 26:47/mi 2 070 ft 71 % 12,70 123 1,67 ft 7,2
13.07  Mer 2,1 mi 8:45 23,2 km/h 30 ft 51 % 4 0,0
JOG 2,1 mi 1:02:43 29:20/mi 39 ft 45 % 16,27 21 1,57 ft 0,0
2,1 mi 10:01 20,2 km/h 56 ft 46 % 4 0,0
14.07  Gio 9,2 mi 43:57 20,3 km/h 108 ft 47 % 14 0,0
15.07  Ven
16.07  Sab JOG 23,5 mi 6:55:42 17:43/mi 4 649 ft 67 % 21,54 486 2,43 ft 7,3
17.07  Dom
18.07  Lun
19.07  Mar JOG 11,9 mi 3:24:02 17:09/mi 3 471 ft 78 % 18,66 382 2,36 ft 8,1
20.07  Mer JOG 2,5 mi 51:50 21:01/mi 13 ft 45 % 24,11 14 2,20 ft 0,0
21.07  Gio
22.07  Ven
23.07  Sab JOG 3,0 mi 1:24:22 27:46/mi 2 047 ft 71 % 114 1,57 ft 7,1
24.07  Dom JOG 17,2 mi 5:22:50 18:48/mi 4 774 ft 63 % 21,93 278 2,43 ft 8,0
25.07  Lun
26.07  Mar JOG 12,0 mi 3:13:26 16:03/mi 3 999 ft 78 % 20,48 341 2,49 ft 8,2
27.07  Mer
28.07  Gio
29.07  Ven
30.07  Sab
31.07  Dom JOG 8,9 mi 3:06:55 20:59/mi 3 281 ft 74 % 15,80 301 1,97 ft 7,7
01.08  Lun
02.08  Mar JOG 13,4 mi 3:00:45 13:28/mi 3 186 ft 74 % 26,71 290 2,79 ft 6,7
03.08  Mer 2,1 mi 8:55 22,3 km/h 46 ft 61 % 7 0,0
JOG 1,9 mi 1:12:21 39:04/mi 85 ft 43 % 18 1,21 ft 0,0
1,4 mi 6:35 20,0 km/h 13 ft 57 % 4 0,0
04.08  Gio
05.08  Ven JOG 6,3 mi 1:48:15 17:10/mi 2 579 ft 70 % 22,30 143 2,53 ft 7,4
06.08  Sab
07.08  Dom JOG 1,2 mi 19:17 15:55/mi 226 ft 65 % 25,39 20 2,56 ft 1,7
08.08  Lun JOG 11,8 mi 3:35:44 18:19/mi 2 198 ft 64 % 21,77 204 2,33 ft 5,7
09.08  Mar JOG 18,8 mi 4:52:35 15:36/mi 4 843 ft 70 % 24,01 390 2,82 ft 7,3
10.08  Mer JOG 2,9 mi 1:03:46 21:45/mi 13 ft 48 % 22,53 21 2,17 ft 0,0
11.08  Gio
12.08  Ven
13.08  Sab JOG 3,5 mi 1:20:22 22:44/mi 2 031 ft 69 % 16,13 107 1,87 ft 7,1
14.08  Dom JOG 8,6 mi 2:06:47 14:45/mi 3 507 ft 74 % 25,02 195 2,62 ft 7,4
15.08  Lun 30,0 mi 2:12:57 21,8 km/h 1 696 ft 61 % 114 0,8
16.08  Mar JOG 3,9 mi 1:33:21 23:42/mi 1 978 ft 66 % 16,00 99 1,90 ft 6,4
17.08  Mer 2,1 mi 8:56 22,9 km/h 30 ft 42 % 2 0,0
JOG 2,4 mi 51:20 21:27/mi 276 ft 48 % 23,54 18 2,17 ft 0,1
2,1 mi 9:14 21,8 km/h 131 ft 47 % 3 0,0
18.08  Gio
19.08  Ven JOG 6,4 mi 55:58 8:41/mi 522 ft 86 % 35,82 144 3,71 ft 0,5
20.08  Sab
21.08  Dom
22.08  Lun JOG 4,3 mi 1:13:31 16:57/mi 1 276 ft 74 % 20,57 116 2,56 ft 6,0
23.08  Mar JOG 18,0 mi 4:56:43 16:29/mi 5 043 ft 76 % 20,12 515 2,49 ft 7,3
24.08  Mer JOG 2,4 mi 54:18 22:28/mi 52 ft 44 % 23,27 14 2,13 ft 0,0
25.08  Gio
26.08  Ven
27.08  Sab JOG 25,8 mi 8:42:40 20:15/mi 3 688 ft 62 % 19,83 469 2,30 ft 6,2
28.08  Dom
29.08  Lun
30.08  Mar JOG 12,4 mi 4:53:04 23:43/mi 5 174 ft 72 % 13,98 430 1,80 ft 9,2
31.08  Mer
01.09  Gio
02.09  Ven JOG 6,5 mi 58:17 9:01/mi 144 ft 79 % 38,58 110 3,67 ft 0,0
03.09  Sab
04.09  Dom JOG 3,7 mi 1:19:24 21:20/mi 2 090 ft 69 % 17,71 100 2,10 ft 7,1
05.09  Lun
06.09  Mar JOG 6,5 mi 1:02:21 9:37/mi 26 ft 84 % 32,35 149 3,51 ft 0,0
07.09  Mer 3,5 mi 21:20 16,0 km/h 46 ft 53 % 11 0,0
JOG 2,4 mi 54:17 22:31/mi 45 % 22,55 17 2,10 ft 0,0
2,1 mi 9:36 21,4 km/h 95 ft 50 % 4 0,0
08.09  Gio
09.09  Ven
10.09  Sab
11.09  Dom
12.09  Lun
13.09  Mar
14.09  Mer 6,6 mi 28:46 22,0 km/h 118 ft 56 % 16 0,0
15.09  Gio
16.09  Ven
17.09  Sab 6,4 mi 26:21 23,3 km/h 148 ft 47 % 10 0,0
18.09  Dom 8,1 mi 39:47 19,6 km/h 131 ft 48 % 15 0,0
6,4 mi 44:06 14,1 km/h 135 ft 58 % 35 0,0
19.09  Lun 7,5 mi 43:01 16,9 km/h 112 ft 54 % 21 0,0
16,5 mi 1:16:08 20,9 km/h 289 ft 54 % 38 0,0
20.09  Mar 6,5 mi 30:12 20,7 km/h 138 ft 55 % 17 0,0
2,0 mi 20:07 9,4 km/h 7 ft 52 % 10 0,0
21.09  Mer 1,5 mi 6:29 22,5 km/h 23 ft 44 % 2 0,0
JOG 2,6 mi 57:50 22:39/mi 66 ft 56 % 18,61 35 2,07 ft 0,0
5,0 mi 28:39 16,9 km/h 102 ft 50 % 13 0,0
2,2 mi 22:47 9,1 km/h 26 ft 43 % 6 0,0
22.09  Gio 2,2 mi 13:39 15,7 km/h 33 ft 44 % 4 0,0
23.09  Ven 6,6 mi 28:34 22,2 km/h 125 ft 62 % 24 0,0
24.09  Sab 18,7 mi 1:20:45 22,4 km/h 958 ft 60 % 72 0,6
25.09  Dom
26.09  Lun 6,5 mi 27:48 22,6 km/h 141 ft 58 % 20 0,0
27.09  Mar 20,7 mi 1:46:27 18,8 km/h 656 ft 59 % 98 0,0
28.09  Mer 2,0 mi 14:06 13,8 km/h 46 ft 52 % 6 0,0
JOG 2,7 mi 53:54 20:16/mi 52 ft 50 % 23,88 21 2,30 ft 0,0
2,1 mi 10:56 18,5 km/h 52 ft 39 % 2 0,0
29.09  Gio
30.09  Ven JOG 8,7 mi 1:22:33 9:30/mi 325 ft 87 % 31,36 223 3,58 ft 0,0
01.10  Sab 6,4 mi 26:56 23,0 km/h 135 ft 71 % 34 0,0
02.10  Dom 14,0 mi 1:05:48 20,6 km/h 197 ft 58 % 47 0,0
5,9 mi 24:40 23,1 km/h 118 ft 62 % 21 0,0
03.10  Lun JOG 5,9 mi 1:02:52 10:37/mi 223 ft 80 % 31,11 123 3,22 ft 0,0
04.10  Mar 6,5 mi 28:14 22,4 km/h 118 ft 62 % 24 0,0
05.10  Mer 2,2 mi 12:50 16,6 km/h 26 ft 46 % 4 0,0
JOG 2,8 mi 1:09:32 25:02/mi 26 ft 46 % 19,58 21 1,90 ft 0,0
2,1 mi 9:49 20,4 km/h 59 ft 50 % 4 0,0
6,5 mi 30:12 20,9 km/h 108 ft 54 % 16 0,0
06.10  Gio
07.10  Ven 7,6 mi 43:18 17,0 km/h 105 ft 55 % 24 0,0
08.10  Sab 6,6 mi 1:12:01 8,9 km/h 233 ft 54 % 36 0,0
09.10  Dom 8,2 mi 38:44 20,4 km/h 144 ft 63 % 35 0,0
10.10  Lun
11.10  Mar
12.10  Mer JOG 2,4 mi 55:06 23:24/mi 52 ft 44 % 22,20 15 1,97 ft 0,0
13.10  Gio
14.10  Ven JOG 4,7 mi 1:29:31 18:57/mi 1 991 ft 73 % 18,37 137 2,36 ft 6,3
15.10  Sab JOG 10,1 mi 2:28:52 14:44/mi 892 ft 75 % 22,82 228 2,46 ft 1,7
16.10  Dom
17.10  Lun JOG 16,4 mi 4:39:59 17:06/mi 3 901 ft 70 % 21,27 378 2,53 ft 7,8
18.10  Mar
19.10  Mer 2,1 mi 9:04 22,4 km/h 30 ft 43 % 2 0,0
JOG 3,4 mi 1:14:29 22:12/mi 52 ft 48 % 21,85 25 2,13 ft 0,0
2,1 mi 9:11 22,0 km/h 52 ft 48 % 3 0,0
20.10  Gio
21.10  Ven JOG 5,7 mi 1:55:55 20:25/mi 2 520 ft 71 % 17,42 159 2,23 ft 7,6
22.10  Sab
23.10  Dom JOG 4,1 mi 1:52:52 27:36/mi 20 ft 44 % 17,75 34 1,80 ft 0,0
24.10  Lun JOG 4,4 mi 1:25:38 19:40/mi 2 031 ft 70 % 18,93 118 2,26 ft 6,7
25.10  Mar
26.10  Mer JOG 2,1 mi 43:40 20:37/mi 105 ft 58 % 20,25 27 2,20 ft 0,0
27.10  Gio
28.10  Ven
29.10  Sab
30.10  Dom JOG 12,3 mi 2:32:30 12:23/mi 2 575 ft 80 % 26,42 304 3,22 ft 6,0
31.10  Lun
01.11  Mar JOG 3,5 mi 1:40:46 28:33/mi 2 238 ft 77 % 179 1,61 ft 7,4
02.11  Mer JOG 8,7 mi 3:00:25 20:43/mi 276 ft 39 % 28,18 32 2,20 ft 0,0
03.11  Gio
04.11  Ven
05.11  Sab
06.11  Dom
07.11  Lun JOG 5,7 mi 2:09:16 22:40/mi 2 448 ft 67 % 16,37 150 1,90 ft 6,9
08.11  Mar JOG 10,2 mi 2:23:55 14:06/mi 1 063 ft 72 % 25,47 203 3,35 ft 3,4
09.11  Mer JOG 2,4 mi 53:40 22:09/mi 66 ft 55 % 19,45 26 2,10 ft 0,0
10.11  Gio
11.11  Ven
12.11  Sab JOG 19,7 mi 1:38:23 5:00/mi 1 227 ft 48 % 33 1,4
JOG 2,7 mi 1:08:53 25:43/mi 315 ft 53 % 16,76 32 1,90 ft 2,4
13.11  Dom
14.11  Lun JOG 10,1 mi 2:21:26 13:59/mi 3 186 ft 75 % 25,55 228 2,95 ft 7,6
15.11  Mar
16.11  Mer JOG 2,6 mi 54:13 20:49/mi 55 % 17,44 30 2,23 ft 0,9
JOG 3,3 mi 1:08:50 20:40/mi 1 988 ft 66 % 19,67 71 2,03 ft 7,0
17.11  Gio
18.11  Ven JOG 13,5 mi 3:27:46 15:24/mi 4 101 ft 68 % 25,89 246 2,85 ft 7,8
19.11  Sab
20.11  Dom JOG 3,9 mi 1:42:25 26:15/mi 312 ft 50 % 17,48 41 1,84 ft 1,5
21.11  Lun JOG 19,1 mi 4:44:18 14:54/mi 4 239 ft 72 % 24,29 397 2,92 ft 7,4
22.11  Mar
23.11  Mer JOG 2,4 mi 55:18 23:07/mi 52 ft 43 % 22,89 14 2,03 ft 0,0
24.11  Gio
25.11  Ven
26.11  Sab
27.11  Dom JOG 19,0 mi 4:53:03 15:25/mi 4 498 ft 73 % 23,19 415 2,72 ft 7,4
28.11  Lun JOG 9,0 mi 1:53:54 12:40/mi 1 079 ft 73 % 28,60 165 3,12 ft 3,5
29.11  Mar
30.11  Mer JOG 4,0 mi 1:34:15 23:22/mi 2 018 ft 59 % 18,57 78 1,90 ft 6,8
JOG 2,5 mi 52:15 20:52/mi 180 ft 37 % 29,49 8 2,23 ft 0,0
01.12  Gio
02.12  Ven
03.12  Sab
04.12  Dom
05.12  Lun JOG 13,4 mi 3:10:01 14:11/mi 2 602 ft 70 % 27,00 227 3,12 ft 6,0
06.12  Mar JOG 10,3 mi 3:26:50 20:09/mi 3 186 ft 73 % 16,85 291 2,23 ft 7,7
07.12  Mer JOG 3,2 mi 1:04:57 20:35/mi 92 ft 46 % 24,95 20 2,26 ft 0,0
08.12  Gio
09.12  Ven
10.12  Sab JOG 4,0 mi 1:27:25 21:49/mi 2 070 ft 80 % 13,72 170 2,10 ft 6,8
11.12  Dom JOG 14,2 mi 3:19:35 14:02/mi 2 113 ft 75 % 24,42 313 2,82 ft 4,9
12.12  Lun JOG 6,2 mi 1:47:34 17:14/mi 2 543 ft 66 % 23,80 115 2,66 ft 7,3
13.12  Mar JOG 9,5 mi 2:59:09 18:49/mi 2 467 ft 72 % 18,13 249 2,36 ft 7,0
14.12  Mer JOG 2,6 mi 1:09:25 26:51/mi 43 ft 43 % 18,93 15 1,80 ft 0,0
15.12  Gio
16.12  Ven
17.12  Sab
18.12  Dom JOG 11,8 mi 2:37:29 13:17/mi 3 970 ft 77 % 26,31 264 3,31 ft 8,0
19.12  Lun
20.12  Mar JOG 3,2 mi 1:16:26 24:16/mi 26 ft 43 % 21,22 16 1,97 ft 0,0
21.12  Mer JOG 5,7 mi 1:43:33 18:02/mi 2 549 ft 72 % 20,28 146 2,49 ft 7,7
22.12  Gio
23.12  Ven
24.12  Sab JOG 3,6 mi 1:29:52 24:59/mi 45 % 19,42 21 1,84 ft 0,6
25.12  Dom JOG 7,3 mi 1:50:08 15:04/mi 2 644 ft 77 % 22,53 190 2,92 ft 7,2
26.12  Lun JOG 22,2 mi 5:00:16 13:33/mi 6 437 ft 74 % 26,81 440 3,05 ft 7,8
27.12  Mar
28.12  Mer JOG 2,6 mi 55:44 21:03/mi 49 % 22,21 18 2,20 ft 0,6
29.12  Gio
30.12  Ven
31.12  Sab
158x Running 1 131,0 mi 12d 19:51:44 16:20/mi 259 839 ft 69 % 23,02 23973 2,46 ft
75x Cycling 422,5 mi 1d 17:32:55 16,4 km/h 11 732 ft 53 % 1410

Fai click su un'attivitá per vedere piú dettagli.
Le attivitá pubbliche sono evidenziate:

Pubblicità

Glossary  ·  Aiuto e supporto  ·  Forum  ·  Blog  ·  Dichiarazione di privacy  ·  Condizioni di utilizzo  ·  Avviso legale © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Registrati con e-mail o autenticati con Facebook Google Google