Athlete page of Christoph83
 Sign up for free  Features

Activity data of Christoph83

Total distance: 58 238,87 km Number of activities: 2687x Christoph83
Total duration: 124d 01:11:00

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

March, 2023, 13. Week

Type Distance Duration Pace avg. HR max. HR Elev. Energy TRIMP VO2max Cadence Power
01.03  Wed A 39,20 km 1:00:45 38,7 km/h 65 % 81 % 60 m 704 kcal 65 74 rpm 202 W
DL 13,00 km 58:36 4:30/km 72 % 76 % 9 m 765 kcal 84 63,74 170 spm 260 W
02.03  Thu DL 10,12 km 44:48 4:26/km 71 % 75 % 5 m 583 kcal 62 66,37 172 spm 264 W
03.03  Fri A 35,71 km 1:00:15 35,6 km/h 53 % 61 % 216 m 491 kcal 36 73 rpm 140 W
DL 10,00 km 45:56 4:36/km 68 % 73 % 5 m 578 kcal 57 66,42 174 spm 257 W
04.03  Sat A 34,17 km 59:56 34,2 km/h 49 % 54 % 142 m 430 kcal 27 70 rpm 125 W
DL 3,40 km 16:59 5:00/km 70 % 81 % 4 m 219 kcal 23 57,75 168 spm 237 W
WK 15,05 km 53:44 3:34/km 87 % 90 % 10 m 901 kcal 141 65,07 176 spm 323 W
DL 2,15 km 10:38 4:57/km 69 % 73 % 1 m 133 kcal 14 59,51 170 spm 238 W
05.03  Sun LL 26,49 km 1:55:16 4:21/km 71 % 75 % 12 m 1.646 kcal 152 67,81 170 spm 269 W
06.03  Mon DL 10,00 km 44:18 4:26/km 70 % 74 % 8 m 586 kcal 56 67,58 172 spm 266 W
A 51,65 km 1:15:29 41,1 km/h 65 % 77 % 192 m 889 kcal 75 75 rpm 204 W
07.03  Tue A 36,63 km 52:39 41,7 km/h 69 % 78 % 127 m 687 kcal 65 76 rpm 218 W
FS 14,05 km 1:00:26 4:18/km 72 % 86 % 14 m 832 kcal 86 66,91 168 spm 273 W
08.03  Wed A 41,63 km 1:00:27 41,3 km/h 60 % 64 % 33 m 638 kcal 50 72 rpm 184 W
DL 20,47 km 1:29:07 4:21/km 72 % 76 % 18 m 1.247 kcal 126 66,56 170 spm 269 W
09.03  Thu DL 10,00 km 44:45 4:29/km 67 % 71 % 5 m 557 kcal 51 69,91 172 spm 262 W
A 31,32 km 1:00:18 31,2 km/h 53 % 57 % 107 m 507 kcal 34 75 rpm 147 W
10.03  Fri DL 20,60 km 1:32:33 4:30/km 68 % 72 % 13 m 1.249 kcal 108 68,87 170 spm 262 W
11.03  Sat A 37,20 km 1:02:22 35,8 km/h 52 % 56 % 129 m 519 kcal 30 73 rpm 139 W
IT 18,34 km 1:13:56 4:02/km 77 % 88 % 10 m 1.116 kcal 129 66,74 174 spm 287 W
12.03  Sun A 72,23 km 2:00:22 36,0 km/h 54 % 76 % 158 m 948 kcal 65 72 rpm 135 W
LL 31,04 km 2:17:59 4:27/km 73 % 88 % 50 m 2.034 kcal 218 63,73 172 spm 262 W
13.03  Mon A 70,38 km 2:03:15 34,3 km/h 63 % 68 % 604 m 1.313 kcal 111 72 rpm 185 W
DL 10,00 km 44:19 4:26/km 71 % 75 % 38 m 595 kcal 60 65,95 172 spm 264 W
14.03  Tue DL 13,50 km 1:00:51 4:30/km 70 % 75 % 10 m 813 kcal 76 65,50 174 spm 261 W
15.03  Wed TDL 18,21 km 1:10:03 3:51/km 78 % 85 % 16 m 1.114 kcal 132 68,81 176 spm 299 W
16.03  Thu DL 13,50 km 59:11 4:23/km 71 % 75 % 23 m 825 kcal 81 67,29 172 spm 270 W
17.03  Fri FS 11,24 km 47:01 4:11/km 74 % 86 % 3 m 699 kcal 73 66,69 176 spm 277 W
DL 15,00 km 1:00:03 4:00/km 75 % 82 % 7 m 902 kcal 95 69,77 174 spm 289 W
18.03  Sat DL 16,46 km 1:14:35 4:32/km 69 % 73 % 1.029 kcal 89 66,87 172 spm 259 W
19.03  Sun LL 30,80 km 2:12:36 4:18/km 73 % 80 % 15 m 1.970 kcal 185 66,20 172 spm 270 W
20.03  Mon DL 10,00 km 45:53 4:35/km 69 % 71 % 20 m 602 kcal 52 66,02 172 spm 257 W
21.03  Tue DL 13,61 km 59:09 4:21/km 73 % 78 % 47 m 840 kcal 84 65,70 172 spm 269 W
22.03  Wed FS 11,41 km 47:28 4:10/km 75 % 88 % 38 m 706 kcal 76 66,81 174 spm 279 W
23.03  Thu A 33,20 km 50:40 39,3 km/h 58 % 64 % 160 m 523 kcal 36 71 rpm 179 W
24.03  Fri FS 5,56 km 23:05 4:09/km 75 % 90 % 4 m 340 kcal 36 66,76 174 spm 279 W
25.03  Sat DL 1,82 km 8:16 4:33/km 71 % 79 % 9 m 115 kcal 11 64,22 170 spm 258 W
WK 21,10 km 1:15:48 3:36/km 84 % 88 % 33 m 1.249 kcal 174 68,33 178 spm 324 W
26.03  Sun A 60,27 km 2:10:50 27,6 km/h 70 % 78 % 1.664 m 1.672 kcal 160 77 rpm 221 W
27.03  Mon DL 13,54 km 58:26 4:19/km 72 % 76 % 6 m 809 kcal 79 66,62 170 spm 271 W
28.03  Tue DL 13,60 km 59:44 4:24/km 73 % 77 % 14 m 835 kcal 87 64,66 172 spm 268 W
29.03  Wed
30.03  Thu
31.03  Fri
30x Laufen 424,06 km 1d 06:15:29 4:17/km 73 % 90 % 447 m 25.889 kcal 2697 66,65 172 spm 272 W
12x Radtrainer 543,59 km 15:17:18 35,6 km/h 60 % 81 % 3.592 m 9.321 kcal 754 73 rpm 175 W

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2023 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google