Athlete page of Christoph83
 Sign up for free  Features

Activity data of Christoph83

Total distance: 72 304,48 km Number of activities: 3277x Christoph83
Total duration: 151d 10:21:49

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

April, 2024, 17. Week

Type Distance Duration Pace avg. HR max. HR Elev. Energy TRIMP VO2max Cadence Power
01.04  Mon A 16,97 km 28:36 35,6 km/h 64 % 69 % 85 m 308 kcal 26 75 rpm 183 W
A 16,97 km 27:09 37,5 km/h 69 % 73 % 85 m 362 kcal 32 71 rpm 219 W
02.04  Tue PG 53,23 km 2:06:56 25,2 km/h 61 % 68 % 56 m 1.460 kcal 34 71 rpm 162 W
PG 17,84 km 45:38 23,5 km/h 64 % 72 % 64 m 563 kcal 42 75 rpm 196 W
03.04  Wed A 17,15 km 28:02 36,7 km/h 67 % 73 % 85 m 329 kcal 30 77 rpm 196 W
A 15,98 km 29:02 33,0 km/h 63 % 66 % 85 m 312 kcal 26 75 rpm 179 W
A 20,50 km 33:29 36,7 km/h 66 % 75 % 100 m 389 kcal 35 78 rpm 201 W
DL 20,47 km 1:29:11 4:21/km 73 % 77 % 4 m 1.310 kcal 129 65,22 174 spm 268 W
04.04  Thu PG 53,09 km 2:15:19 23,5 km/h 62 % 70 % 94 m 1.559 kcal 115 79 rpm 174 W
PG 53,10 km 2:05:44 25,3 km/h 114 m 1.446 kcal 104 75 rpm 173 W
05.04  Fri PR 11,24 km 46:51 4:10/km 75 % 84 % 12 m 714 kcal 76 65,86 174 spm 279 W
DL 13,44 km 1:00:43 4:31/km 72 % 78 % 5 m 861 kcal 86 62,91 176 spm 257 W
06.04  Sat DL 22,89 km 1:43:38 4:32/km 72 % 77 % 12 m 1.506 kcal 143 62,81 174 spm 258 W
A 17,49 km 47:18 22,2 km/h 56 m 356 kcal 39 72 rpm 128 W
07.04  Sun R 34,24 km 1:00:05 34,2 km/h 54 % 58 % 136 m 466 kcal 31 75 rpm 134 W
LL 33,33 km 2:29:50 4:30/km 72 % 78 % 53 m 2.168 kcal 198 64,01 174 spm 260 W
08.04  Mon DL 10,00 km 44:39 4:28/km 71 % 74 % 4 m 609 kcal 57 65,05 176 spm 259 W
09.04  Tue PG 53,06 km 2:12:50 24,0 km/h 59 % 67 % 85 m 1.408 kcal 98 77 rpm 159 W
PG 53,14 km 2:05:32 25,4 km/h 63 % 90 % 100 m 1.433 kcal 115 76 rpm 173 W
10.04  Wed FS 14,02 km 1:00:08 4:17/km 74 % 88 % 12 m 868 kcal 92 64,72 178 spm 270 W
11.04  Thu PG 53,15 km 2:12:08 24,1 km/h 61 % 71 % 87 m 1.483 kcal 99 76 rpm 170 W
PG 54,18 km 2:00:04 27,1 km/h 62 % 71 % 85 m 1.465 kcal 96 76 rpm 186 W
12.04  Fri DL 10,00 km 46:04 4:36/km 69 % 74 % 10 m 609 kcal 57 65,03 178 spm 252 W
13.04  Sat FS 5,28 km 23:08 4:23/km 72 % 84 % 1 m 335 kcal 33 65,37 178 spm 264 W
14.04  Sun WA 4,07 km 19:13 4:43/km 70 % 88 % 1 m 258 kcal 24 62,42 174 spm 248 W
WK 20,73 km 1:15:23 3:38/km 87 % 90 % 64 m 1.302 kcal 191 63,79 180 spm 317 W
15.04  Mon PG 53,13 km 2:04:04 25,7 km/h 64 % 73 % 91 m 1.454 kcal 113 77 rpm 178 W
PG 53,06 km 1:59:08 26,7 km/h 63 % 74 % 132 m 1.425 kcal 104 75 rpm 183 W
16.04  Tue PG 53,18 km 2:11:12 24,3 km/h 121 m 1.556 kcal 108 74 rpm 180 W
PG 53,13 km 2:13:30 23,9 km/h 64 % 79 % 96 m 1.691 kcal 128 73 rpm 192 W
17.04  Wed DL 13,46 km 57:32 4:16/km 75 % 79 % 1 m 842 kcal 90 64,34 174 spm 272 W
18.04  Thu DL 13,48 km 59:37 4:25/km 72 % 77 % 7 m 812 kcal 83 65,21 176 spm 262 W
19.04  Fri DL 21,39 km 1:33:25 4:22/km 73 % 85 % 60 m 1.327 kcal 137 65,20 176 spm 266 W
20.04  Sat DL 10,00 km 45:17 4:32/km 69 % 73 % 18 m 610 kcal 57 66,42 178 spm 255 W
21.04  Sun LL 34,19 km 2:19:57 4:06/km 76 % 83 % 29 m 2.189 kcal 229 66,70 176 spm 280 W
22.04  Mon PG 53,09 km 2:05:59 25,3 km/h 61 % 70 % 83 m 1.369 kcal 104 76 rpm 163 W
PG 53,00 km 2:01:14 26,2 km/h 81 m 1.406 kcal 105 76 rpm 177 W
23.04  Tue DL 13,46 km 59:42 4:26/km 70 % 78 % 5 m 827 kcal 77 66,83 176 spm 262 W
24.04  Wed
25.04  Thu PG 54,69 km 2:02:32 26,8 km/h 66 % 79 % 85 m 1.530 kcal 136 75 rpm 192 W
PG 53,11 km 1:59:53 26,6 km/h 63 % 73 % 86 m 1.486 kcal 113 75 rpm 189 W
26.04  Fri IT 21,47 km 1:25:01 3:58/km 78 % 86 % 1 m 1.348 kcal 158 66,91 178 spm 290 W
27.04  Sat
28.04  Sun
29.04  Mon
30.04  Tue
18x Laufen 292,92 km 20:59:19 4:18/km 74 % 90 % 299 m 18.495 kcal 1917 64,98 174 spm 269 W
1x Rennrad 17,49 km 47:18 22,2 km/h 56 m 356 kcal 39 72 rpm 128 W
6x Radtrainer 121,81 km 3:26:23 35,4 km/h 62 % 75 % 576 m 2.166 kcal 180 75 rpm 177 W
16x Gravel 817,18 km 1d 08:21:43 25,3 km/h 62 % 90 % 1.460 m 22.734 kcal 1614 75 rpm 177 W

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google