Utøverside av Christoph83
 Registrer deg gratis  Egenskaper

Aktivitetsdata av Christoph83

Total distanse: 72 324,98 km Number of activities: 3278x Christoph83
Total varighet: 151d 11:56:13

Ingen konto enda? Registrer deg nå gratis

Register med epost eller Register med Facebook Register med Google

April, 2024, 17. Uke

Type Distanse Varighet Tempo gjsn. puls max. puls Elev. Energi TRIMP VO2max Takt Kraft
01.04  Man A 16,97 km 28:36 35,6 km/h 64 % 69 % 85 m 308 kcal 26 75 rpm 183 W
A 16,97 km 27:09 37,5 km/h 69 % 73 % 85 m 362 kcal 32 71 rpm 219 W
02.04  Tir PG 53,23 km 2:06:56 25,2 km/h 61 % 68 % 56 m 1.460 kcal 34 71 rpm 162 W
PG 17,84 km 45:38 23,5 km/h 64 % 72 % 64 m 563 kcal 42 75 rpm 196 W
03.04  Ons A 17,15 km 28:02 36,7 km/h 67 % 73 % 85 m 329 kcal 30 77 rpm 196 W
A 15,98 km 29:02 33,0 km/h 63 % 66 % 85 m 312 kcal 26 75 rpm 179 W
A 20,50 km 33:29 36,7 km/h 66 % 75 % 100 m 389 kcal 35 78 rpm 201 W
DL 20,47 km 1:29:11 4:21/km 73 % 77 % 4 m 1.310 kcal 129 65,22 174 spm 268 W
04.04  Tor PG 53,09 km 2:15:19 23,5 km/h 62 % 70 % 94 m 1.559 kcal 115 79 rpm 174 W
PG 53,10 km 2:05:44 25,3 km/h 114 m 1.446 kcal 104 75 rpm 173 W
05.04  Fre PR 11,24 km 46:51 4:10/km 75 % 84 % 12 m 714 kcal 76 65,86 174 spm 279 W
DL 13,44 km 1:00:43 4:31/km 72 % 78 % 5 m 861 kcal 86 62,91 176 spm 257 W
06.04  Lør DL 22,89 km 1:43:38 4:32/km 72 % 77 % 12 m 1.506 kcal 143 62,81 174 spm 258 W
A 17,49 km 47:18 22,2 km/h 56 m 356 kcal 39 72 rpm 128 W
07.04  Søn R 34,24 km 1:00:05 34,2 km/h 54 % 58 % 136 m 466 kcal 31 75 rpm 134 W
LL 33,33 km 2:29:50 4:30/km 72 % 78 % 53 m 2.168 kcal 198 64,01 174 spm 260 W
08.04  Man DL 10,00 km 44:39 4:28/km 71 % 74 % 4 m 609 kcal 57 65,05 176 spm 259 W
09.04  Tir PG 53,06 km 2:12:50 24,0 km/h 59 % 67 % 85 m 1.408 kcal 98 77 rpm 159 W
PG 53,14 km 2:05:32 25,4 km/h 63 % 90 % 100 m 1.433 kcal 115 76 rpm 173 W
10.04  Ons FS 14,02 km 1:00:08 4:17/km 74 % 88 % 12 m 868 kcal 92 64,72 178 spm 270 W
11.04  Tor PG 53,15 km 2:12:08 24,1 km/h 61 % 71 % 87 m 1.483 kcal 99 76 rpm 170 W
PG 54,18 km 2:00:04 27,1 km/h 62 % 71 % 85 m 1.465 kcal 96 76 rpm 186 W
12.04  Fre DL 10,00 km 46:04 4:36/km 69 % 74 % 10 m 609 kcal 57 65,03 178 spm 252 W
13.04  Lør FS 5,28 km 23:08 4:23/km 72 % 84 % 1 m 335 kcal 33 65,37 178 spm 264 W
14.04  Søn WA 4,07 km 19:13 4:43/km 70 % 88 % 1 m 258 kcal 24 62,42 174 spm 248 W
WK 20,73 km 1:15:23 3:38/km 87 % 90 % 64 m 1.302 kcal 191 63,79 180 spm 317 W
15.04  Man PG 53,13 km 2:04:04 25,7 km/h 64 % 73 % 91 m 1.454 kcal 113 77 rpm 178 W
PG 53,06 km 1:59:08 26,7 km/h 63 % 74 % 132 m 1.425 kcal 104 75 rpm 183 W
16.04  Tir PG 53,18 km 2:11:12 24,3 km/h 121 m 1.556 kcal 108 74 rpm 180 W
PG 53,13 km 2:13:30 23,9 km/h 64 % 79 % 96 m 1.691 kcal 128 73 rpm 192 W
17.04  Ons DL 13,46 km 57:32 4:16/km 75 % 79 % 1 m 842 kcal 90 64,34 174 spm 272 W
18.04  Tor DL 13,48 km 59:37 4:25/km 72 % 77 % 7 m 812 kcal 83 65,21 176 spm 262 W
19.04  Fre DL 21,39 km 1:33:25 4:22/km 73 % 85 % 60 m 1.327 kcal 137 65,20 176 spm 266 W
20.04  Lør DL 10,00 km 45:17 4:32/km 69 % 73 % 18 m 610 kcal 57 66,42 178 spm 255 W
21.04  Søn LL 34,19 km 2:19:57 4:06/km 76 % 83 % 29 m 2.189 kcal 229 66,70 176 spm 280 W
22.04  Man PG 53,09 km 2:05:59 25,3 km/h 61 % 70 % 83 m 1.369 kcal 104 76 rpm 163 W
PG 53,00 km 2:01:14 26,2 km/h 81 m 1.406 kcal 105 76 rpm 177 W
23.04  Tir DL 13,46 km 59:42 4:26/km 70 % 78 % 5 m 827 kcal 77 66,83 176 spm 262 W
24.04  Ons
25.04  Tor PG 54,69 km 2:02:32 26,8 km/h 66 % 79 % 85 m 1.530 kcal 136 75 rpm 192 W
PG 53,11 km 1:59:53 26,6 km/h 63 % 73 % 86 m 1.486 kcal 113 75 rpm 189 W
26.04  Fre IT 21,47 km 1:25:01 3:58/km 78 % 86 % 1 m 1.348 kcal 158 66,91 178 spm 290 W
27.04  Lør DL 20,50 km 1:34:24 4:36/km 69 % 75 % 6 m 1.367 kcal 116 64,96 178 spm 252 W
28.04  Søn
29.04  Man
30.04  Tir
19x Laufen 313,42 km 22:33:43 4:19/km 73 % 90 % 305 m 19.862 kcal 2033 64,98 176 spm 268 W
1x Rennrad 17,49 km 47:18 22,2 km/h 56 m 356 kcal 39 72 rpm 128 W
6x Radtrainer 121,81 km 3:26:23 35,4 km/h 62 % 75 % 576 m 2.166 kcal 180 75 rpm 177 W
16x Gravel 817,18 km 1d 08:21:43 25,3 km/h 62 % 90 % 1.460 m 22.734 kcal 1614 75 rpm 177 W

Klikk på en aktivitet for å se flere detaljer.
Offentlige aktiviteter er markert:

Reklamere

Glossary  ·  Hjelp og støtte  ·  Forum  ·  Blogg  ·  Personvernerklæring  ·  Vilkår for bruk  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register med epost eller logg inn med Facebook Google Google