Strona sportowca Christoph83
 Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Dane dotyczące działalności Christoph83

Całkowity dystans: 72 324,98 km Liczba działań: 3278x Christoph83
Całkowity czas trwania: 151d 11:56:13

Nie posiadasz jeszcze konta? Zarejestruj się za darmo

Zarejestruj się za pomocą maila lub Zarejestruj się za pomocą konta Facebook Zarejestruj się za pomocą konta Google

April, 2024, 17. Tydzień

Typ Dystans Czas Tempo śr. Tętno max. Tętno wys. Energia TRIMP VO2max Kadencja Moc
01.04  Pon A 16,97 km 28:36 35,6 km/h 64 % 69 % 85 m 308 kcal 26 75 rpm 183 W
A 16,97 km 27:09 37,5 km/h 69 % 73 % 85 m 362 kcal 32 71 rpm 219 W
02.04  Wt PG 53,23 km 2:06:56 25,2 km/h 61 % 68 % 56 m 1.460 kcal 34 71 rpm 162 W
PG 17,84 km 45:38 23,5 km/h 64 % 72 % 64 m 563 kcal 42 75 rpm 196 W
03.04  Śr A 17,15 km 28:02 36,7 km/h 67 % 73 % 85 m 329 kcal 30 77 rpm 196 W
A 15,98 km 29:02 33,0 km/h 63 % 66 % 85 m 312 kcal 26 75 rpm 179 W
A 20,50 km 33:29 36,7 km/h 66 % 75 % 100 m 389 kcal 35 78 rpm 201 W
DL 20,47 km 1:29:11 4:21/km 73 % 77 % 4 m 1.310 kcal 129 65,22 174 spm 268 W
04.04  Cz PG 53,09 km 2:15:19 23,5 km/h 62 % 70 % 94 m 1.559 kcal 115 79 rpm 174 W
PG 53,10 km 2:05:44 25,3 km/h 114 m 1.446 kcal 104 75 rpm 173 W
05.04  Pt PR 11,24 km 46:51 4:10/km 75 % 84 % 12 m 714 kcal 76 65,86 174 spm 279 W
DL 13,44 km 1:00:43 4:31/km 72 % 78 % 5 m 861 kcal 86 62,91 176 spm 257 W
06.04  So DL 22,89 km 1:43:38 4:32/km 72 % 77 % 12 m 1.506 kcal 143 62,81 174 spm 258 W
A 17,49 km 47:18 22,2 km/h 56 m 356 kcal 39 72 rpm 128 W
07.04  Nie R 34,24 km 1:00:05 34,2 km/h 54 % 58 % 136 m 466 kcal 31 75 rpm 134 W
LL 33,33 km 2:29:50 4:30/km 72 % 78 % 53 m 2.168 kcal 198 64,01 174 spm 260 W
08.04  Pon DL 10,00 km 44:39 4:28/km 71 % 74 % 4 m 609 kcal 57 65,05 176 spm 259 W
09.04  Wt PG 53,06 km 2:12:50 24,0 km/h 59 % 67 % 85 m 1.408 kcal 98 77 rpm 159 W
PG 53,14 km 2:05:32 25,4 km/h 63 % 90 % 100 m 1.433 kcal 115 76 rpm 173 W
10.04  Śr FS 14,02 km 1:00:08 4:17/km 74 % 88 % 12 m 868 kcal 92 64,72 178 spm 270 W
11.04  Cz PG 53,15 km 2:12:08 24,1 km/h 61 % 71 % 87 m 1.483 kcal 99 76 rpm 170 W
PG 54,18 km 2:00:04 27,1 km/h 62 % 71 % 85 m 1.465 kcal 96 76 rpm 186 W
12.04  Pt DL 10,00 km 46:04 4:36/km 69 % 74 % 10 m 609 kcal 57 65,03 178 spm 252 W
13.04  So FS 5,28 km 23:08 4:23/km 72 % 84 % 1 m 335 kcal 33 65,37 178 spm 264 W
14.04  Nie WA 4,07 km 19:13 4:43/km 70 % 88 % 1 m 258 kcal 24 62,42 174 spm 248 W
WK 20,73 km 1:15:23 3:38/km 87 % 90 % 64 m 1.302 kcal 191 63,79 180 spm 317 W
15.04  Pon PG 53,13 km 2:04:04 25,7 km/h 64 % 73 % 91 m 1.454 kcal 113 77 rpm 178 W
PG 53,06 km 1:59:08 26,7 km/h 63 % 74 % 132 m 1.425 kcal 104 75 rpm 183 W
16.04  Wt PG 53,18 km 2:11:12 24,3 km/h 121 m 1.556 kcal 108 74 rpm 180 W
PG 53,13 km 2:13:30 23,9 km/h 64 % 79 % 96 m 1.691 kcal 128 73 rpm 192 W
17.04  Śr DL 13,46 km 57:32 4:16/km 75 % 79 % 1 m 842 kcal 90 64,34 174 spm 272 W
18.04  Cz DL 13,48 km 59:37 4:25/km 72 % 77 % 7 m 812 kcal 83 65,21 176 spm 262 W
19.04  Pt DL 21,39 km 1:33:25 4:22/km 73 % 85 % 60 m 1.327 kcal 137 65,20 176 spm 266 W
20.04  So DL 10,00 km 45:17 4:32/km 69 % 73 % 18 m 610 kcal 57 66,42 178 spm 255 W
21.04  Nie LL 34,19 km 2:19:57 4:06/km 76 % 83 % 29 m 2.189 kcal 229 66,70 176 spm 280 W
22.04  Pon PG 53,09 km 2:05:59 25,3 km/h 61 % 70 % 83 m 1.369 kcal 104 76 rpm 163 W
PG 53,00 km 2:01:14 26,2 km/h 81 m 1.406 kcal 105 76 rpm 177 W
23.04  Wt DL 13,46 km 59:42 4:26/km 70 % 78 % 5 m 827 kcal 77 66,83 176 spm 262 W
24.04  Śr
25.04  Cz PG 54,69 km 2:02:32 26,8 km/h 66 % 79 % 85 m 1.530 kcal 136 75 rpm 192 W
PG 53,11 km 1:59:53 26,6 km/h 63 % 73 % 86 m 1.486 kcal 113 75 rpm 189 W
26.04  Pt IT 21,47 km 1:25:01 3:58/km 78 % 86 % 1 m 1.348 kcal 158 66,91 178 spm 290 W
27.04  So DL 20,50 km 1:34:24 4:36/km 69 % 75 % 6 m 1.367 kcal 116 64,96 178 spm 252 W
28.04  Nie
29.04  Pon
30.04  Wt
19x Laufen 313,42 km 22:33:43 4:19/km 73 % 90 % 305 m 19.862 kcal 2033 64,98 176 spm 268 W
1x Rennrad 17,49 km 47:18 22,2 km/h 56 m 356 kcal 39 72 rpm 128 W
6x Radtrainer 121,81 km 3:26:23 35,4 km/h 62 % 75 % 576 m 2.166 kcal 180 75 rpm 177 W
16x Gravel 817,18 km 1d 08:21:43 25,3 km/h 62 % 90 % 1.460 m 22.734 kcal 1614 75 rpm 177 W

Kliknij na aktywność, aby zobaczyć więcej szczegółów.
Zaznaczono działalność publiczną:

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google