Athlete page of Christoph83
 Inscreve-te gratuitamente  Features

Activity data of Christoph83

Distância total: 72 324,98 km Número de actividades: 3278x Christoph83
Duração total: 151d 11:56:13

Ainda não tens conta? Inscreve-te agora gratuitamente

Regista-te por correio ou Regista-te no Facebook Regista-te no Google

April, 2024, 17. Week

Tipo Distância Duração Ritmo méd. RC max. RC Elev. Energy TRIMP VO2max Cadência Energia
01.04  2a A 16,97 km 28:36 35,6 km/h 64 % 69 % 85 m 308 kcal 26 75 rpm 183 W
A 16,97 km 27:09 37,5 km/h 69 % 73 % 85 m 362 kcal 32 71 rpm 219 W
02.04  3a PG 53,23 km 2:06:56 25,2 km/h 61 % 68 % 56 m 1.460 kcal 34 71 rpm 162 W
PG 17,84 km 45:38 23,5 km/h 64 % 72 % 64 m 563 kcal 42 75 rpm 196 W
03.04  3a A 17,15 km 28:02 36,7 km/h 67 % 73 % 85 m 329 kcal 30 77 rpm 196 W
A 15,98 km 29:02 33,0 km/h 63 % 66 % 85 m 312 kcal 26 75 rpm 179 W
A 20,50 km 33:29 36,7 km/h 66 % 75 % 100 m 389 kcal 35 78 rpm 201 W
DL 20,47 km 1:29:11 4:21/km 73 % 77 % 4 m 1.310 kcal 129 65,22 174 spm 268 W
04.04  5a PG 53,09 km 2:15:19 23,5 km/h 62 % 70 % 94 m 1.559 kcal 115 79 rpm 174 W
PG 53,10 km 2:05:44 25,3 km/h 114 m 1.446 kcal 104 75 rpm 173 W
05.04  6a PR 11,24 km 46:51 4:10/km 75 % 84 % 12 m 714 kcal 76 65,86 174 spm 279 W
DL 13,44 km 1:00:43 4:31/km 72 % 78 % 5 m 861 kcal 86 62,91 176 spm 257 W
06.04  Sa DL 22,89 km 1:43:38 4:32/km 72 % 77 % 12 m 1.506 kcal 143 62,81 174 spm 258 W
A 17,49 km 47:18 22,2 km/h 56 m 356 kcal 39 72 rpm 128 W
07.04  Do R 34,24 km 1:00:05 34,2 km/h 54 % 58 % 136 m 466 kcal 31 75 rpm 134 W
LL 33,33 km 2:29:50 4:30/km 72 % 78 % 53 m 2.168 kcal 198 64,01 174 spm 260 W
08.04  2a DL 10,00 km 44:39 4:28/km 71 % 74 % 4 m 609 kcal 57 65,05 176 spm 259 W
09.04  3a PG 53,06 km 2:12:50 24,0 km/h 59 % 67 % 85 m 1.408 kcal 98 77 rpm 159 W
PG 53,14 km 2:05:32 25,4 km/h 63 % 90 % 100 m 1.433 kcal 115 76 rpm 173 W
10.04  3a FS 14,02 km 1:00:08 4:17/km 74 % 88 % 12 m 868 kcal 92 64,72 178 spm 270 W
11.04  5a PG 53,15 km 2:12:08 24,1 km/h 61 % 71 % 87 m 1.483 kcal 99 76 rpm 170 W
PG 54,18 km 2:00:04 27,1 km/h 62 % 71 % 85 m 1.465 kcal 96 76 rpm 186 W
12.04  6a DL 10,00 km 46:04 4:36/km 69 % 74 % 10 m 609 kcal 57 65,03 178 spm 252 W
13.04  Sa FS 5,28 km 23:08 4:23/km 72 % 84 % 1 m 335 kcal 33 65,37 178 spm 264 W
14.04  Do WA 4,07 km 19:13 4:43/km 70 % 88 % 1 m 258 kcal 24 62,42 174 spm 248 W
WK 20,73 km 1:15:23 3:38/km 87 % 90 % 64 m 1.302 kcal 191 63,79 180 spm 317 W
15.04  2a PG 53,13 km 2:04:04 25,7 km/h 64 % 73 % 91 m 1.454 kcal 113 77 rpm 178 W
PG 53,06 km 1:59:08 26,7 km/h 63 % 74 % 132 m 1.425 kcal 104 75 rpm 183 W
16.04  3a PG 53,18 km 2:11:12 24,3 km/h 121 m 1.556 kcal 108 74 rpm 180 W
PG 53,13 km 2:13:30 23,9 km/h 64 % 79 % 96 m 1.691 kcal 128 73 rpm 192 W
17.04  3a DL 13,46 km 57:32 4:16/km 75 % 79 % 1 m 842 kcal 90 64,34 174 spm 272 W
18.04  5a DL 13,48 km 59:37 4:25/km 72 % 77 % 7 m 812 kcal 83 65,21 176 spm 262 W
19.04  6a DL 21,39 km 1:33:25 4:22/km 73 % 85 % 60 m 1.327 kcal 137 65,20 176 spm 266 W
20.04  Sa DL 10,00 km 45:17 4:32/km 69 % 73 % 18 m 610 kcal 57 66,42 178 spm 255 W
21.04  Do LL 34,19 km 2:19:57 4:06/km 76 % 83 % 29 m 2.189 kcal 229 66,70 176 spm 280 W
22.04  2a PG 53,09 km 2:05:59 25,3 km/h 61 % 70 % 83 m 1.369 kcal 104 76 rpm 163 W
PG 53,00 km 2:01:14 26,2 km/h 81 m 1.406 kcal 105 76 rpm 177 W
23.04  3a DL 13,46 km 59:42 4:26/km 70 % 78 % 5 m 827 kcal 77 66,83 176 spm 262 W
24.04  3a
25.04  5a PG 54,69 km 2:02:32 26,8 km/h 66 % 79 % 85 m 1.530 kcal 136 75 rpm 192 W
PG 53,11 km 1:59:53 26,6 km/h 63 % 73 % 86 m 1.486 kcal 113 75 rpm 189 W
26.04  6a IT 21,47 km 1:25:01 3:58/km 78 % 86 % 1 m 1.348 kcal 158 66,91 178 spm 290 W
27.04  Sa DL 20,50 km 1:34:24 4:36/km 69 % 75 % 6 m 1.367 kcal 116 64,96 178 spm 252 W
28.04  Do
29.04  2a
30.04  3a
19x Laufen 313,42 km 22:33:43 4:19/km 73 % 90 % 305 m 19.862 kcal 2033 64,98 176 spm 268 W
1x Rennrad 17,49 km 47:18 22,2 km/h 56 m 356 kcal 39 72 rpm 128 W
6x Radtrainer 121,81 km 3:26:23 35,4 km/h 62 % 75 % 576 m 2.166 kcal 180 75 rpm 177 W
16x Gravel 817,18 km 1d 08:21:43 25,3 km/h 62 % 90 % 1.460 m 22.734 kcal 1614 75 rpm 177 W

Clica numa atividade para veres mais detalhes.
As actividades públicas estão assinaladas:

Advertise

Glossary  ·  Ajuda e apoio  ·  Forum  ·  Blog  ·  Declaração de privacidade  ·  Termos de utilização  ·  Aviso legal © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Regista-te por correio ou inicia sessão com Facebook Google Google