Dane dotyczące działalności Christoph83

Całkowity dystans:	73 098,00 km	Liczba działań:	3314x
Całkowity czas trwania:	152d 23:57:29

Wszystkie lata
2024	111x	80 km 345 km	1.567,89 km -	4d 17:42:11	4:21/km	72 %	93 %	1.441 m	97.791 kcal	10104	65,47	174 spm	266 W
2023	252x	71 km 309 km	3.709,64 km -	11d 05:32:58	4:22/km	74 %	93 %	3.493 m	233.406 kcal	24914	64,15	172 spm	267 W
2022	258x	79 km 343 km	4.118,71 km -	12d 09:50:06	4:20/km	75 %	95 %	4.538 m	252.298 kcal	28949	63,21	172 spm	268 W
2021	347x	98 km 424 km	5.089,46 km -	15d 21:59:38	4:30/km	72 %	93 %	6.523 m	297.907 kcal	32809	63,42	172 spm	257 W
2020	186x	50 km 217 km	2.601,67 km -	8d 01:10:12	4:27/km	75 %	97 %	1.807 m	143.244 kcal	18823	61,25	170 spm	260 W
2019	216x	61 km 265 km	3.178,24 km -	10d 09:18:44	4:42/km	72 %	97 %	3.177 m	162.155 kcal	22021	59,87	172 spm	246 W
2018	200x	53 km 231 km	2.775,47 km -	9d 00:47:47	4:41/km	74 %	96 %	3.958 m	149.454 kcal	20915	57,73	172 spm	246 W
2017	238x	56 km 243 km	2.914,34 km -	9d 02:10:39	4:30/km	76 %	96 %	3.633 m	168.378 kcal	22406	59,16	174 spm
2016	194x	50 km 217 km	2.601,86 km -	7d 23:51:08	4:25/km	79 %	97 %	3.083 m	146.289 kcal	22575	56,93	174 spm
2015	65x	30 km 130 km	768,97 km -	2d 11:18:49	4:38/km	79 %	95 %	968 m	45.905 kcal	6924	53,92	176 spm

	2016	2017	2018	2019	2020	2022	2023	2024
1 000m	---	---	---	---	---	---	---	---
3 000m	---	---	---	---	---	---	---	---
5,0 km	18:35 1x	17:45 2x	---	---	---	18:51 1x	---	17:06 1x
10,0 km	36:39 2x	---	38:02 2x	---	37:06 1x	34:59 1x	35:09 1x	35:35 1x
21,1 km	1:20:54 1x	---	1:20:11 1x	---	---	1:15:57 1x	1:15:47 1x	1:16:57 1x
42,2 km	2:59:38 1x	---	2:51:58 2x	2:44:00 1x	---	2:43:07 1x	2:48:51 1x	2:44:27 1x
Razem	5x	2x	6x	2x	2x	4x	4x	5x

January, 2012, 52. Tydzień

	Typ	Dystans	Czas	Tempo	śr. Tętno	max. Tętno	wys.	Energia	TRIMP	VO₂max	Kadencja	Moc
01.01 Nie
02.01 Pon
03.01 Wt
04.01 Śr
05.01 Cz
06.01 Pt
07.01 So
08.01 Nie
09.01 Pon
10.01 Wt
11.01 Śr
12.01 Cz
13.01 Pt
14.01 So
15.01 Nie
16.01 Pon
17.01 Wt
18.01 Śr
19.01 Cz
20.01 Pt
21.01 So
22.01 Nie
23.01 Pon
24.01 Wt
25.01 Śr
26.01 Cz
27.01 Pt
28.01 So
29.01 Nie
30.01 Pon
31.01 Wt
01.02 Śr
02.02 Cz
03.02 Pt
04.02 So
05.02 Nie
06.02 Pon
07.02 Wt
08.02 Śr
09.02 Cz
10.02 Pt
11.02 So
12.02 Nie
13.02 Pon
14.02 Wt
15.02 Śr
16.02 Cz
17.02 Pt
18.02 So
19.02 Nie
20.02 Pon
21.02 Wt
22.02 Śr
23.02 Cz
24.02 Pt
25.02 So
26.02 Nie
27.02 Pon
28.02 Wt
29.02 Śr
01.03 Cz
02.03 Pt
03.03 So
04.03 Nie
05.03 Pon
06.03 Wt
07.03 Śr
08.03 Cz
09.03 Pt
10.03 So
11.03 Nie
12.03 Pon
13.03 Wt
14.03 Śr
15.03 Cz
16.03 Pt
17.03 So
18.03 Nie
19.03 Pon
20.03 Wt
21.03 Śr
22.03 Cz
23.03 Pt
24.03 So
25.03 Nie
26.03 Pon
27.03 Wt
28.03 Śr
29.03 Cz
30.03 Pt
31.03 So
01.04 Nie
02.04 Pon
03.04 Wt
04.04 Śr
05.04 Cz
06.04 Pt
07.04 So
08.04 Nie
09.04 Pon
10.04 Wt
11.04 Śr
12.04 Cz
13.04 Pt
14.04 So
15.04 Nie
16.04 Pon
17.04 Wt
18.04 Śr
19.04 Cz
20.04 Pt
21.04 So
22.04 Nie
23.04 Pon
24.04 Wt
25.04 Śr
26.04 Cz
27.04 Pt
28.04 So
29.04 Nie
30.04 Pon
01.05 Wt
02.05 Śr
03.05 Cz
04.05 Pt
05.05 So
06.05 Nie
07.05 Pon
08.05 Wt
09.05 Śr
10.05 Cz
11.05 Pt
12.05 So
13.05 Nie
14.05 Pon
15.05 Wt
16.05 Śr
17.05 Cz
18.05 Pt
19.05 So
20.05 Nie
21.05 Pon
22.05 Wt
23.05 Śr
24.05 Cz
25.05 Pt
26.05 So
27.05 Nie
28.05 Pon
29.05 Wt
30.05 Śr
31.05 Cz
01.06 Pt
02.06 So
03.06 Nie
04.06 Pon
05.06 Wt
06.06 Śr
07.06 Cz
08.06 Pt
09.06 So
10.06 Nie
11.06 Pon
12.06 Wt
13.06 Śr
14.06 Cz
15.06 Pt
16.06 So
17.06 Nie
18.06 Pon
19.06 Wt
20.06 Śr
21.06 Cz
22.06 Pt
23.06 So
24.06 Nie
25.06 Pon
26.06 Wt
27.06 Śr
28.06 Cz
29.06 Pt
30.06 So
01.07 Nie
02.07 Pon
03.07 Wt
04.07 Śr
05.07 Cz
06.07 Pt
07.07 So
08.07 Nie
09.07 Pon
10.07 Wt
11.07 Śr
12.07 Cz
13.07 Pt
14.07 So
15.07 Nie
16.07 Pon
17.07 Wt
18.07 Śr
19.07 Cz
20.07 Pt
21.07 So
22.07 Nie
23.07 Pon
24.07 Wt
25.07 Śr
26.07 Cz
27.07 Pt
28.07 So
29.07 Nie
30.07 Pon
31.07 Wt
01.08 Śr
02.08 Cz
03.08 Pt
04.08 So
05.08 Nie
06.08 Pon
07.08 Wt
08.08 Śr
09.08 Cz
10.08 Pt
11.08 So
12.08 Nie
13.08 Pon
14.08 Wt
15.08 Śr
16.08 Cz
17.08 Pt
18.08 So
19.08 Nie
20.08 Pon
21.08 Wt
22.08 Śr
23.08 Cz
24.08 Pt
25.08 So
26.08 Nie
27.08 Pon
28.08 Wt
29.08 Śr
30.08 Cz
31.08 Pt
01.09 So
02.09 Nie
03.09 Pon
04.09 Wt
05.09 Śr
06.09 Cz
07.09 Pt
08.09 So
09.09 Nie
10.09 Pon
11.09 Wt
12.09 Śr
13.09 Cz
14.09 Pt
15.09 So
16.09 Nie
17.09 Pon
18.09 Wt
19.09 Śr
20.09 Cz
21.09 Pt
22.09 So
23.09 Nie
24.09 Pon
25.09 Wt
26.09 Śr
27.09 Cz
28.09 Pt
29.09 So
30.09 Nie
01.10 Pon
02.10 Wt
03.10 Śr
04.10 Cz
05.10 Pt
06.10 So
07.10 Nie
08.10 Pon
09.10 Wt
10.10 Śr
11.10 Cz
12.10 Pt
13.10 So
14.10 Nie
15.10 Pon
16.10 Wt
17.10 Śr
18.10 Cz
19.10 Pt
20.10 So
21.10 Nie
22.10 Pon
23.10 Wt
24.10 Śr
25.10 Cz
26.10 Pt
27.10 So
28.10 Nie
29.10 Pon
30.10 Wt
31.10 Śr
01.11 Cz
02.11 Pt
03.11 So
04.11 Nie
05.11 Pon
06.11 Wt
07.11 Śr
08.11 Cz
09.11 Pt
10.11 So
11.11 Nie
12.11 Pon
13.11 Wt
14.11 Śr
15.11 Cz
16.11 Pt
17.11 So
18.11 Nie
19.11 Pon
20.11 Wt
21.11 Śr
22.11 Cz
23.11 Pt
24.11 So
25.11 Nie
26.11 Pon
27.11 Wt
28.11 Śr
29.11 Cz
30.11 Pt
01.12 So
02.12 Nie
03.12 Pon
04.12 Wt
05.12 Śr
06.12 Cz
07.12 Pt
08.12 So
09.12 Nie
10.12 Pon
11.12 Wt
12.12 Śr
13.12 Cz
14.12 Pt
15.12 So
16.12 Nie
17.12 Pon
18.12 Wt
19.12 Śr
20.12 Cz
21.12 Pt
22.12 So
23.12 Nie
24.12 Pon
25.12 Wt
26.12 Śr
27.12 Cz
28.12 Pt
29.12 So
30.12 Nie
31.12 Pon