Käyttäjän Christoph83 urheilijasivu
 Liity jäseneksi ilmaiseksi  Toiminnallisuudet

Käyttäjän Christoph83 aktiviteettidata

Kokonaismatka: 73 158,89 km Aktiviteettien määrä: 3318x Christoph83
Kokonaiskesto: 153d 04:14:38

Ei tiliä vielä? Liity jäseneksi ilmaiseksi

Rekisteröidy sähköpostilla tai Rekisteröidy Facebookilla Rekisteröidy Googlella

March, 2019, 9. Viikko

Tyyppi Matka Kesto Tahti keskiarvo syke max. syke Korkeusero Energia TRIMP VO2max Askeltahti Teho
01.03  Pe DL 25,16 km 2:08:00 5:05/km 67 % 73 % 12 m 1.037 kcal 140 60,09 170 spm 228 W
02.03  La IT 13,49 km 56:22 4:11/km 79 % 89 % 9 m 671 kcal 113 60,93 178 spm 274 W
03.03  Su DL 10,00 km 49:15 4:56/km 70 % 73 % 11 m 518 kcal 62 59,28 172 spm 236 W
04.03  Ma M 38,64 km 1:02:19 37,2 km/h 75 % 85 % 299 m 799 kcal 106 94 rpm 224 W
05.03  Ti DL 10,00 km 47:58 4:48/km 71 % 75 % 15 m 524 kcal 65 59,60 174 spm 240 W
06.03  Ke IT 13,37 km 1:03:24 4:45/km 74 % 89 % 70 m 671 kcal 102 57,47 176 spm 244 W
07.03  To A 26,54 km 45:23 35,1 km/h 59 % 62 % 97 m 426 kcal 33 75 rpm 165 W
08.03  Pe A 36,17 km 1:01:57 35,0 km/h 65 % 70 % 277 m 684 kcal 63 82 rpm 193 W
DL 12,49 km 1:00:58 4:53/km 71 % 75 % 16 m 636 kcal 82 58,33 178 spm 235 W
09.03  La R 26,30 km 46:11 34,2 km/h 58 % 63 % 92 m 420 kcal 34 81 rpm 159 W
10.03  Su M 35,27 km 1:03:03 33,6 km/h 71 % 90 % 532 m 738 kcal 86 86 rpm 204 W
11.03  Ma M 41,32 km 1:08:33 36,2 km/h 70 % 90 % 309 m 817 kcal 92 78 rpm 208 W
12.03  Ti DL 9,99 km 45:51 4:35/km 73 % 78 % 15 m 505 kcal 68 60,67 172 spm 256 W
13.03  Ke Test 33,73 km 1:00:39 33,4 km/h 67 % 90 % 127 m 611 kcal 74 88 rpm 176 W
14.03  To LS 43,27 km 1:07:17 38,6 km/h 75 % 88 % 159 m 924 kcal 110 80 rpm 240 W
15.03  Pe A 41,35 km 1:15:31 32,9 km/h 63 % 69 % 345 m 781 kcal 69 80 rpm 181 W
16.03  La
17.03  Su A 33,46 km 1:33:44 21,4 km/h 65 % 70 % 1.136 m 1.028 kcal 92 82 rpm 191 W
DL 13,40 km 1:01:00 4:33/km 74 % 79 % 32 m 661 kcal 94 60,26 170 spm 256 W
18.03  Ma Sw 73,39 km 2:40:21 27,5 km/h 68 % 82 % 1.700 m 1.947 kcal 198 83 rpm 212 W
19.03  Ti DL 16,16 km 1:16:00 4:42/km 71 % 75 % 9 m 772 kcal 101 61,56 172 spm 247 W
20.03  Ke R 32,21 km 1:00:20 32,0 km/h 60 % 67 % 111 m 510 kcal 48 85 rpm 148 W
DL 13,06 km 59:08 4:32/km 71 % 77 % 617 kcal 80 63,89 170 spm 256 W
21.03  To IT 15,74 km 1:12:24 4:36/km 77 % 93 % 55 m 781 kcal 133 56,34 172 spm 250 W
22.03  Pe A 34,36 km 1:30:15 22,8 km/h 67 % 71 % 997 m 990 kcal 100 85 rpm 191 W
DL 12,51 km 59:47 4:47/km 71 % 76 % 7 m 620 kcal 79 60,38 170 spm 244 W
23.03  La DL 24,30 km 2:00:09 4:57/km 67 % 78 % 24 m 1.040 kcal 136 61,76 170 spm 236 W
24.03  Su R 24,98 km 50:13 29,8 km/h 60 % 63 % 326 m 453 kcal 40 81 rpm 158 W
25.03  Ma A 56,23 km 1:43:42 32,5 km/h 61 % 76 % 705 m 1.107 kcal 86 75 rpm 189 W
26.03  Ti A 35,44 km 1:11:02 29,9 km/h 65 % 76 % 456 m 717 kcal 73 81 rpm 191 W
TDL 16,13 km 1:02:32 3:53/km 85 % 92 % 836 kcal 151 60,90 178 spm 291 W
27.03  Ke R 28,12 km 50:31 33,4 km/h 58 % 62 % 93 m 448 kcal 36 88 rpm 155 W
28.03  To DL 13,54 km 1:02:14 4:36/km 71 % 76 % 4 m 638 kcal 82 63,33 168 spm 253 W
A 34,18 km 1:00:14 34,0 km/h 68 % 78 % 432 m 705 kcal 71 78 rpm 204 W
29.03  Pe
30.03  La DL 13,55 km 1:04:30 4:46/km 69 % 73 % 3 m 640 kcal 78 62,94 172 spm 246 W
31.03  Su M 50,21 km 1:15:14 40,0 km/h 67 % 75 % 198 m 897 kcal 88 83 rpm 208 W
16x Laufen 232,89 km 18:09:32 4:41/km 72 % 93 % 282 m 11.167 kcal 1566 60,82 172 spm 247 W
19x Radtrainer 725,17 km 22:46:29 31,8 km/h 66 % 90 % 8.391 m 15.002 kcal 1499 82 rpm 192 W

Klikkaa aktiviteettia nähdäksesi lisätietoja.
Julkiset aktiviteetit on merkitty:

Mainosta

Glossary  ·  Apu ja tuki  ·  Keskustelupalsta  ·  Blogi  ·  Yksityisyyslausuma  ·  Käyttöehdot  ·  Oikeudellinen huomautus © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Rekisteröidy sähköpostilla tai kirjaudu sisään Facebook Google Google